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Caminata Solidaria: Un Reto Personal

El documento presenta un resumen de una caminata solidaria llamada "Caminando por la Vida" que se realiza anualmente en La Paz, Bolivia. La caminata recauda fondos para niños con cáncer y cubre un recorrido de 13 kilómetros. Una persona reacia a hacer deportes finalmente decide participar tras leer los beneficios de caminar para la salud mental y física. Aunque le costó entrenar, completó con éxito los 13 kilómetros y se sintió orgullosa de colaborar con una buena ca

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Caminata Solidaria: Un Reto Personal

El documento presenta un resumen de una caminata solidaria llamada "Caminando por la Vida" que se realiza anualmente en La Paz, Bolivia. La caminata recauda fondos para niños con cáncer y cubre un recorrido de 13 kilómetros. Una persona reacia a hacer deportes finalmente decide participar tras leer los beneficios de caminar para la salud mental y física. Aunque le costó entrenar, completó con éxito los 13 kilómetros y se sintió orgullosa de colaborar con una buena ca

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Lee cuidadosamente antes de resolver, esta actividad dura 10 minutos:

1. Completa el texto con las palabras adecuadas del mismo campo léxico. Escógelas del
recuadro. (_/10)

pirómano bombero vecino


Cenizas llamas calcinar
fuego mecha chispa
expandir víctima apagar

Respecto al incendio, el perito descartó la participación de un pirómano como causa del


desastre. Señaló, en cambio, que el fuego se inició cuando la chispa, originada por un
cortocircuito, se expandió hasta las cajas de cartón que se encontraban en el lugar. Los
bomberos lograron apagar las llamas, pero todo quedó reducido a cenizas. Aunque las
pérdidas económicas fueron cuantiosas, felizmente no hubo ninguna víctima.

2. Copia del texto anterior, una palabra que defina el campo léxico al que pertenecen los
términos que has escrito. (_/10)
incendio
3. ¿Qué opción presenta criterios válidos para clasificar los siguientes elementos? (_/10)

países – agua – médico – medio de transporte – jugadores de futbol

a. Tercermundista, artificial normal, experiencia, superficie por la que se desplaza,


volante.
b. En vías de desarrollo, natural, geriatra, embarcación, club deportivo.
c. Ubicación geográfica, piscina, veterinario, rudimentario, delantero.
d. Forma de gobierno, origen, especialidad, tipo de combustible, posición de juego.
e. Tipo de territorio, estado, tamaño, edad.
4. Lee atentamente el siguiente texto: (_/30)
Caminar por la vida
El comentario general en todas las reuniones de trabajo y en los eventos sociales era el
mismo: “¿vas a participar de la caminata del próximo mes?”. Caminar trece Kilómetros,
¿yo? Si uno de los motivos por los que me sentí feliz de salir del colegio fue dejar de hacer
trotes, resistencia y caminatas obligadas dos veces a la semana. La caminata “Caminando
por la vida” era algo que ni se me había pasado por la cabeza considerar. Esta es la
historia de cómo finalmente, me convencieron… y de cómo sobreviví para contarlo.
Finalmente, un buen motivo
Las caminatas son una alternativa a las maratones, mucho mas accesibles e inclusivas, al
alcance de grandes y niños. Se podría decir que pueden llegar a ser incluso un evento
familiar. En las maratones y las carreras de fondistas o de resistencia, el atleta debe
concentrarse en su ritmo en su resistencia y velocidad; mientras que en las caminatas el
participante debe ir prácticamente charlando con el del lado, en una interacción social al
aire libre que le permite pensar que está haciendo algo bueno con su cuerpo. Estos últimos
argumentos, ni así, me lograron convencer. Lo que me dio el tiro de gracia y por lo que al
final dije: “bueno, denme la camiseta oficial”, fue el objetivo de tan mentada caminata:
ayudar a niños con cáncer.
Cada año desde 2010, la agrupación “Caminando por la Vida” organiza una caminata en la
ciudad de La Paz, cuyo objetivo final es recaudar fondos para ayudar a niños que padecen
de cáncer. Cada atleta paga una adhesión para poder participar y todo lo recaudado se
destina a la compra de medicamentos para el área oncológica del Hospital del Niño. En el
año 2013, casi dos mil personas se sumaron a este reto.
Pies a la obra
El recorrido abarca trece kilómetros, desde el parque de Las Cholas hasta el Club de <tenis
de Huajchilla, y permiten admirar el paisaje lunar de Mallasa y Mallasilla, en un camino
con constantes subidas y bajadas, debido a las características geológicas de la zona.
Para evitar alguna lesión, pensé que sería bueno practicar un poco. Estimé que, con
caminar unos quince minutos en la semana, serpia suficiente, pero luego leí las
recomendaciones de los expertos: “lo ideal es caminar al menos treinta minutos cuatro
veces a la semana”. No me quedó otra que sacrificar media hora de sueño al día.
Evidentemente, la mente es el obstáculo más difícil de esperar. Entonces lo inesperado y
colosal tomó lugar: esto de caminar me estaba empezando a gustar. Noté pronto que de
mi cabeza salían las preocupaciones y comenzaban a ocupar mi mente pensamientos
mucho mas alegres y creativos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estaba en lo
cierto: hacer ejercicios libera endorfinas.
Estoy orgullosa de haber logrado recorrer los trece kilómetros de la caminata. No fue nada
difícil. Y, aunque varios grupos de preadolescentes de doce años llegaron mucho antes que
yo, sentí que me había superado a mi misma. Y, lo mejor, lo había logrado colaborando
con una excelente causa.
Montserrat Gonzales
En: revista Hoy, Año 5, N°256, diciembre de 2013
Después de leer el texto, realiza las siguientes actividades:
a. Marca la alternativa que contenga el tema central del texto:
i. Las caminatas en Bolivia.
ii. Las dificultades para entrenar un deporte.
iii. La primera experiencia en caminata de una persona reacia a practicar
deportes.
iv. Las pruebas para ser fondista
v. Las competencias de fondismo
b. Escribe “V” si es verdadera o “F” si es falsa.
i. (V) La iniciativa “Caminando por la Vida” reúne fondos de ayuda para niños
con cáncer.
ii. (V) En las carreras y maratones, los atletas pueden ir conversando con los
competidores que van a su lado.
iii. (V) En el año 2013, casi dos mil personas participaron en “Caminando por la
Vida”.
iv. (V) Es ideal practicar al menos cuatro días a la semana, treinta minutos por
día.
v. (F) El recorrido de “Caminando por la Vida” cubre 20 kilómetros.
vi. (V) Según la OMS, hacer ejercicio libera endorfinas.
c. ¿Cuál de los siguientes enunciados sintetiza el valor agregado que le otorga al ser
humano la práctica de la caminata?
i. La práctica de caminar frecuentemente evita lesiones en las extremidades
inferiores.
ii. Despertar más temprano para entrenar da energías para enfrentar el resto del
día.
iii. Caminar con objetivos solidarios ayuda a personas en situación de necesidad y
sufrimiento.
iv. Las personas sudan al caminar y ello es bueno.
v. La sensación de poder seguir y hacer más, producto de la liberación de
grandes cantidades de endorfinas, instala un círculo virtuoso de hábitos
positivos.

5. Identifica cuál de las siguientes oraciones, está escrita incorrectamente: (_/10)


a. ¿Por qué no me llamas?
b. Porque no tengo crédito, no te llamo.
c. Necesito saber, el por que de tu indiferencia.
d. ¿Dónde están bloqueando?
e. Ninguna de las anteriores.
6. “Soy un hombre. Si el hijo de Juan es el padre de mi hijo, ¿Qué soy yo de Juan? (_/10)
a. Yo soy Juan
b. Soy el hijo de Juan
c. Soy el tío de Juan
d. No soy ninguno de los anteriores
7. Rellene el siguiente enunciado con la palabra correcta: "Me gusta cómo vistes". (_/10)
a. cómo
b. como
c. Ninguna de las anteriores

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