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Hábitos de Higiene Esenciales para Niños

La higiene es importante para mantenernos sanos y evitar enfermedades. Incluye prácticas de higiene física como ducharse diariamente, lavarse las manos, cuidar la boca, uñas, ojos, oídos y cabello, así como hábitos de higiene mental como valores y comportamientos que mejoran las relaciones interpersonales. Algunas normas clave son lavarse las manos antes de comer, ducharse a diario, lavar los dientes después de comer, y lavar los pies y cuidar el cabel

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Aracelly Hinojosa
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Hábitos de Higiene Esenciales para Niños

La higiene es importante para mantenernos sanos y evitar enfermedades. Incluye prácticas de higiene física como ducharse diariamente, lavarse las manos, cuidar la boca, uñas, ojos, oídos y cabello, así como hábitos de higiene mental como valores y comportamientos que mejoran las relaciones interpersonales. Algunas normas clave son lavarse las manos antes de comer, ducharse a diario, lavar los dientes después de comer, y lavar los pies y cuidar el cabel

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HABITOS DE HIGIENE

La práctica de hábitos de higiene es necesaria para evitar enfermedades que afectan nuestro
organismo, nosotros debemos cuidar nuestra salud, no solo física si no mental para estar
siempre sanos.

La salud no se cuida haciendo mal uso de nuestro tiempo sino alimentándonos


adecuadamente, practicando deportes y vacunándonos.

LA HIGIENE

es

El conjunto de prácticas y comportamientos para mantenernos


limpios y sanos.

Se dividen en:

Higiene física Higiene mental

es es

El conjunto de
El cuidado y aseo
valores y hábitos
del cuerpo,
que nos ayudan a
llamamos también
relacionarnos mejor
aseo personal.
con los demás.

Veamos algunas normas de higiene que debemos practicar siempre. Estos son:

1.- La higiene de la boca después de las comidas todos los días para tener una buena
dentadura con el objetivo de tener buen aliento, también evitar caries.
2.- La ducha diaria con agua y jabón para controlar los malos olores (hedor) que son
producidos por el sudor del cuerpo. De igual modo evitamos la presencia de gérmenes y
bacterias que afectan la piel.

3.- El aseo de las uñas evita la presencia de gérmenes, por ello es muy importante, que
siempre estén cortadas, tanto de las manos como de los pies.

4.- La higiene de las manos es muy importante, ya que evita muchas enfermedades. Debemos
lavarnos las manos después de utilizar los servicios higiénicos y también antes de tocar o
consumir los alimentos. Nuestras manos sucias pueden transportar gérmenes y bacterias que
pueden causar enfermedades, por eso debemos mantenerlas limpias.
5.-El cuidado de tus ojos previene enfermedades e infecciones. Sabemos que los ojos son
órganos muy importantes y delicados, es por eso que no debemos tocarnos con las manos
sucias. Su mecanismo de limpieza son las lágrimas. Al estudiar, al escribir y al leer es
importante mantener una buena iluminación.

6.- La higiene de los oídos nos permite oír mejor por eso no debemos introducir palos,
ganchos, pinzas, el lapicero u otros objetos punzantes. No debemos abusar de nuestros oídos
escuchando música a alto volumen, ruidos fuertes, etc.

7.-La higiene de cabellos evitará la aparición de piojos, por ello debemos lavarnos por lo menos
3 veces a la semana.

8.-Lavarse los pies diariamente evitará los hongos y el mal olor.

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