CAPÍTULO 3
3. DISEÑO DEL FORMATO DE EVALUACIÓN
ERGONOMICA DE ESTACIONES DE TRABAJO
En el capítulo anterior se estableció el marco teórico de la ergonomía
brindando nociones básicas de la misma. Dado que el campo de esta ciencia
es bastante amplio y a que el tipo de trabajos que se realizan en la empresa
que vamos a estudiar son de tipo manual y con una alta demanda física,
nuestro estudio se concentrará en lo que se refiere a la ergonomía física y
dentro de esta lo referente a posturas de trabajo No consideraremos por
ende, la parte cognitiva ni organizacional que puede ser sujeto de algún
estudio posterior.
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3.1 Descripción de Factores Ergonómicos Posturales
Para realizar el estudio de campo, nos vamos a basar en los factores
ergonómicos de riesgo que han sido determinados por el Instituto de
Seguridad y Salud Ocupacional de los Estados Unidos de Norteamérica
( OSHA ), que al ser una entidad estatal hace una relación de los mismos
en tanto y en cuanto puedan llegar a incidir en la salud de los empleados
al poder llegar a ocasionarse lesiones músculo-esqueléticas en los
mismos.
Posturas Inadecuadas
Trabajar en posturas inadecuadas aumenta la tensión física en el cuerpo
y usualmente reduce la intensidad del trabajo haciendo más difícil realizar
una tarea. La mejor posición en la cual se puede trabajar es aquella en la
que se mantiene el cuerpo en una posición neutral, es decir : la columna
con su curvatura natural en forma de “S”, los codos ubicados
naturalmente al costado del torso, los hombros relajados y las muñecas
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en una posición neutral. Ejemplos de situaciones que implican riesgos
son:
Trabajar con las manos por encima de la cabeza o los codos por encima
los hombros por tiempos prolongados.
Trabajar con el cuello o la espalda inclinada en más de 30 grados de su
posición natural (sin soporte y sin la posibilidad de cambiar de posturas)
por largo tiempo.
Estar en posición de cuclillas por tiempo prolongado.
Estar en posición de rodillas por largo tiempo.
Fuerzas excesivas y/o constantes impactos mecánicos
Existe una cantidad determinada de esfuerzo físico requerido por una
persona para realizar una tarea y/o para mantener el control de
herramientas y equipos. Fuerzas excesivas pueden sobrecargar los
músculos, creando fatiga y riesgos potenciales de lesiones. Adicional a
esto, al aplicar fuerzas excesivas, se disminuye la rapidez del trabajo y
puede interferir con la habilidad para realizar correctamente una tarea.
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El esfuerzo a realizar está en función del peso y dimensiones de los
objetos, tipo de actividad, tipos de empuñaduras, duración de las tarea
entre otras. Ejemplos de situaciones riesgosas son :
Apretar objetos que no tienen soporte y que pasan más de 2 lbs por largo
tiempo.
Utilizar las manos o rodillas para golpear (efecto de martillo) un gran
número de veces al día.
Tareas altamente repetitivas
Las tareas altamente repetitivas pueden tener un gran impacto en cuanto
lesiones músculo-esqueléticas. La severidad de los riesgos depende de
algunos aspectos tales como la frecuencia de repetición, rapidez del
movimiento, fuerza requerida entre otros. Algunos ejemplos de
situaciones que podrían implicar un riesgo serían:
Repetir el mismo movimiento con el cuello, hombros, codos, muñecas o
manos con muy pequeñas variaciones en intervalos de tiempo pequeños
y durante un lapso de tiempo importante.
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Realizar actividades de tipiado intensivamente ya sea en computadoras o
máquinas de escribir por largos periodos de tiempo.
Manipulación manual de cargas : demasiado frecuente, objetos
pesados y/o en posiciones inadecuadas
En lo referente a manejo de cargas, se considera que la manipulación
manual de toda carga que pese más de 3 kg. puede entrañar un potencial
riesgo dorso lumbar no tolerable, ya que a pesar de ser una carga
bastante ligera, si se manipula en unas condiciones ergonómicas
desfavorables (alejada del cuerpo, con posturas inadecuadas, muy
frecuentemente, en condiciones ambientales desfavorables, con suelos
inestables, etc.), podría generar un riesgo. Las cargas que pesen más de
25 kg constituyan un riesgo en sí mismas, aunque no existan otras
condiciones ergonómicas desfavorables. Algunos ejemplos de
situaciones desfavorables serían :
Cargar diariamente en un turno de 8 horas una cantidad acumulada de
más de 10000 kgs. en distancias de hasta 10 mts.
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Cargar diariamente en un turno de 8 horas diarias una cantidad
acumulada de más de 6000 kgs. en distancia de más de 10 mts.
Vibraciones en manos, brazos y zona lumbar
Las vibraciones generalmente provienen de equipo y herramientas
manuales. Estas vibraciones repercuten en todo el cuerpo reduciendo la
presión sanguínea y las respuestas sensoriales. Las vibraciones en la
zona lumbar provienen generalmente al manejar vehículos que no se
encuentran en buen estado.
3.2 Determinación del Formato Evaluación Ergonómica de Estaciones
de Trabajo
Para poder realizar un análisis objetivo, consistente y sistemático, se va a
proceder a realizar un formato, el cual nos permita determinar en cada
una de las estaciones de trabajo cuales son los factores ergonómicos que
no se están considerando apropiadamente.
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Para poder brindar una mejor claridad en nuestro análisis, se va a recurrir
a numerosas ayudas visuales que faciliten la identificación de los
problemas.
Nos vamos a basar, tal y como lo hemos mencionado anteriormente, en
los factores que han sido determinados por el Instituto de Seguridad y
Salud Ocupacional de los Estados Unidos de Norteamérica ( OSHA )
mismos que han sido descritas en el sub-capítulo : Posturas
inadecuadas, fuerzas excesivas y/o constantes impactos mecánicos,
tareas altamente repetitivas, manipulación manual de cargas y
vibraciones.
Es importante que se pueda realizar una valoración adecuada de cada
uno de los factores mencionados, para esto se va a realizar una tabla de
verificación en la que se considere: la parte del cuerpo que es afectada,
el factor ergonómico en si, una ayuda visual (tal y como hemos
mencionado) y la frecuencia con la que se incurre en este.
Los factores en los que la ocurrencia sea “frecuente” o “muy
frecuentemente” son los que van a ser objeto de nuestra atención para
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buscar alternativas que hagan posible que se eliminen o por lo menos
minimicen los riesgos asociados a estas condiciones no ergonómicas del
trabajo.
FORMATO DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA DE ESTACIONES DE
TRABAJO
FECHA:
ÁREA DE TRABAJO:
ESTACIÓN DE TRABAJO:
DESCRIPCIÓN DEL PUESTO:
FOTOS
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1.- Posturas Inadecuadas
Parte del Factor Ergonómico Ayuda Visual Frecuencia
Cuerpo
Hombros Trabajar con las ( ) Nunca
manos sobre la ( ) Ocasionalmente
cabeza o los codos ( ) Frecuentemente
sobre los hombros ( ) Muy
frecuentemente
Cuello Trabajar con el cuello ( ) Nunca
inclinado mas de 45 ( ) Ocasionalmente
grados, sin soporte o ( ) Frecuentemente
la posibilidad de ( ) Muy
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cambiar la postura frecuentemente
Hombros Trabajar con la ( ) Nunca
espalda inclinada ( ) Ocasionalmente
hacia adelante mas ( ) Frecuentemente
de 30 grados sin ( ) Muy
soporte o la frecuentemente
posibilidad de
cambiar de postura
Rodillas Trabajar en cuclillas ( ) Nunca
( ) Ocasionalmente
( ) Frecuentemente
( ) Muy
frecuentemente
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Rodillas Trabajar apoyándose ( ) Nunca
en las rodillas ( ) Ocasionalmente
( ) Frecuentemente
( ) Muy
frecuentemente
2.- Fuerzas excesivas y/o constantes impactos mecánicos
Parte del Factor Ergonómico Ayuda Visual Frecuencia
Cuerpo
Brazos, Sosteniendo objeto(s) ( ) Nunca
muñecas y en forma de pinza sin ( ) Ocasionalmente
manos apoyo que pesan 2 o ( ) Frecuentemente
más libras en cada ( ) Muy
mano frecuentemente
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Brazos, Apretando objetos ( ) Nunca
muñecas y que pesan 10 libras o ( ) Ocasionalmente
manos mas en cada mano ( ) Frecuentemente
( ) Muy
frecuentemente
Manos Usar la mano en ( ) Nunca
forma de puño o la ( ) Ocasionalmente
palma de l a mano ( ) Frecuentemente
como martillo ( ) Muy
frecuentemente
Rodillas Usar la rodilla como ( ) Nunca
martillo ( ) Ocasionalmente
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( ) Frecuentemente
( ) Muy
frecuentemente
3.- Tareas Altamente Repetitivas
Parte del Factor Ergonómico Ayuda Visual Frecuencia
Cuerpo
Cuello, Repitiendo el mismo ( ) Nunca
hombros, movimiento con el ( ) Ocasionalmente
codos, cuello, hombros, ( )
muñecas, y codos, muñecas y/o Frecuentemente
manos manos con poca o sin ( ) Muy
ninguna variación frecuentemente
cada pocos segundos
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Cuello, Teclear ( ) Nunca
hombros, intensivamente ( ) Ocasionalmente
codos, ( )
muñecas, y Frecuentemente
manos ( ) Muy
frecuentemente
4.- Manipulación manual de cargas : demasiado frecuente, objetos
pesados y/o en posiciones inadecuadas
Parte del Factor Ergonómico Ayuda Visual Frecuencia
Cuerpo
Zona lumbar Cargar diariamente en
un turno de 8 horas ( ) Si
una cantidad ( ) No
acumulada de más de
10000 kgs. en
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distancias de hasta
10 mts.
Cargar diariamente en ( ) Si
un turno de 8 horas ( ) No
diarias una cantidad
acumulada de más de
6000 kgs. en
distancias de más de
10 mts.
5.- Vibraciones
Parte del Factor Ergonómico Ayuda Visual Frecuencia
Cuerpo
Manos, Brazos Trabajar con ( ) Nunca
y Zona lumbar herramientas que ( ) Ocasionalmente
produzcan vibración ( ) Frecuentemente
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tales como esmeriles, ( ) Muy
motosierras, lijadoras, frecuentemente
etc.
Manejar vehículos ( ) Si
que no se encuentren ( ) No
en buen estado y por
ende produzcan
vibraciones
En este capítulo hemos revisado los factores ergonómicos centrándonos en
aquellos concernientes a posturas, mismos que van a ser la base del análisis
de cada una de las estaciones de trabajo.
Se ha procedido a tabular los mismos de manera de tener un formato
estándar que sea la herramienta con la que procederemos a realizar nuestro
estudio.
