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Mal Habito Resultados Deseados ¿Por Qué Ocurre? Descríbelo ¿Cómo Te Afecta?

Este documento presenta tres malos hábitos: pasar mucho tiempo jugando videojuegos hasta altas horas de la noche, comer en exceso, y consumir café antes de dormir. Cada hábito se describe brevemente, incluyendo las posibles causas y efectos en la salud y rendimiento. Los resultados deseados incluyen alivio del estrés, satisfacción y tranquilidad, pero los hábitos actuales están afectando la salud del individuo con falta de sueño y obesidad.

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Alexis Flores Neira
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Este documento presenta tres malos hábitos: pasar mucho tiempo jugando videojuegos hasta altas horas de la noche, comer en exceso, y consumir café antes de dormir. Cada hábito se describe brevemente, incluyendo las posibles causas y efectos en la salud y rendimiento. Los resultados deseados incluyen alivio del estrés, satisfacción y tranquilidad, pero los hábitos actuales están afectando la salud del individuo con falta de sueño y obesidad.

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YAMPOL ALEXIS

FLORES NEYRA

Mal habito Descríbelo ¿Por qué ocurre? ¿Cómo te afecta? Resultados deseados

Ocurre cuando
juego hasta las
Pasar mucho Suelo jugar estoy aburrido,
madrugadas y Me desestresa
tiempo en los constantemente sin entonces para
duermo pocas
videojuegos importar la hora. distraerme me
horas
pongo a jugar

Ocurre porque Subí de peso y -alivio


Puedo llegar a
Comer mucho tengo apetito y ahora tengo -satisfacción
comer hasta 8
siento no llenarme obesidad -tranquilidad
platos de comida.
cuando como poco

Momentos antes de
se me hizo común afecta a mi salud
dormir suelo tomarme siento tranquilidad
Café por las esto ya sea para ya que son pocas
bastante café, cosa que ya que gracias a
noches poder jugar o las horas que suelo
me quita el sueño y eso presentó todas
hacer mis tareas. dormirme
ocasiona desvelos mis tareas a tiempo

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