El entrenamiento en base al
modelo de juego
Marcos Jiménez González
ASPECTOS A TENER
EN CUENTA
1- Modelo de juego
2- Preparación del microciclo
3- Tareas en base al modelo de juego
4- Las verdaderas claves del modelo de juego
Modelo de
juego
¿¿ ??
1. MODELO DE JUEGO
• ATAQUE (equipo con • DEFENSA (equipo sin
Balón): Balón
• Iniciar/Conservar • Evitar Iniciar
• Progresar/Crear • Evitar Progresar/Crear
• Finalizar • Evitar Finalizar
• Transición • Transición
Ataque/Defensa Defensa/Ataque
1.1. SISTEMA DE JUEGO
• Sistema de juego de base
• Variantes ofensivas y defensivas
• Posibilidad de otros sistemas de juego
• Sistema de juego ante:
– Superioridad numérica
– Inferioridad numérica
Preparación
del
microciclo
MICROCICLO
Unidad temporal de planificación constituida
por una serie de sesiones de entrenamiento
organizadas de forma racional en un corto
espacio de tiempo.
ASPECTOS A DE TENER
EN CUENTA
1. ¿Qué hemos hecho mal en la última
jornada? Análisis del partido
2. ¿Contra quién jugamos? Rival
3. Planificación Técnico-Táctica
4. Carga física semanal
5. Aspectos psicológicos
ASPECTOS A DE TENER
EN CUENTA
1.¿Qué hemos hecho mal en la última
jornada?
ASPECTOS A MEJORAR
o TÉCNICO-TÁCTICOS
o FÍSICOS
o PSICOLÓGICOS
1. ASPECTOS A MEJORAR
o TÉCNICOS-TÁCTICOS
EBP (Ofensivas y defensivas)
Pressing
Pérdidas de balón
N ºRecuperaciones / Zonas
Tiros
Goles
Otros…
OBJETIVOS BUSCADOS A TRAVÉS
DEL JUEGO (4 en raya)
Concienciar al jugador de:
Los errores individuales los paga el equipo
Atención y concentración desde el inicio de
la jugada
El partido comienza en el vestuario
1. ASPECTOS A MEJORAR
o FÍSICOS
Indicadores externos de la carga física
que pueden ser utilizados para análisis
o detección de posibles errores en la
jornada anterior:
• Distancia recorrida por los jugadores.
• Tipo e intensidad de los desplazamientos
(Zubillaga 2002)
1. ASPECTOS A MEJORAR
o FÍSICOS
• Duración de los desplazamientos.
• Registro de F.C Avg 85% F.C máx,
oscilando entre 80-90%
• Realización de entre 40-50 sprints de
una duración menor o igual a 2”.
• Relación actividad-pausa.
1. ASPECTOS A MEJORAR
o FÍSICOS
• Interiores de banda 1 Vs 1 en ataque
• Defensas laterales, 1 Vs 1 en defensa
• Nº de saltos ganados (Posible indicador
del nivel de resistencia a la [Link] del
grupo.)
• Laterales basculaciones con centrales.
• Centrales, basculaciones con laterales.
ASPECTOS A MEJORAR
FÍSICOS
• Nº de saltos ganados
(Posible indicador del nivel de
Resist. a la [Link] del
grupo.)
• MC, demarques de apoyo.
• Media punta o delantero,
desmarque de ruptura
• Defensas, anticipaciones.
ASPECTOS A MEJORAR
PSICOLÓGICOS
ASPECTOS DE GRUPO
ASPECTOS
INDIVIDUALES
ASPECTOS A DE TENER
EN CUENTA
2. ¿Contra quién jugamos?
o INFORMES DEL RIVAL
o Plantilla
o Aspectos ofensivos y defensivos
o Sistemas de juego
o EBP
ASPECTOS A DE TENER
EN CUENTA
2. ¿Contra quién jugamos?
ASPECTOS TÁCTICOS A TRABAJAR
o Aspectos ofensivos y defensivos
o Sistemas de juego
o EBP
ASPECTOS A DE TENER
EN CUENTA
2. ¿Contra quién jugamos?
o EBP
ASPECTOS A TENER EN
CUENTA
3. Planificación TÉC-
TÉC-TÁCTICA
CONTENIDOS DE TRABAJO
o TÉCNICOS
o TÁCTICOS
¿QUÉ ASPECTOS DEBEMOS DE
TENER EN CUENTA?
4. CARGA FÍSICA SEMANAL
MICROCICLO
* Basada en la Planificación Física Anual
¿QUÉ ASPECTOS DEBEMOS DE
TENER EN CUENTA?
5. ASPECTOS PSICOLÓGICOS
o ASPECTOS DE GRUPO
o ASPECTOS INDIVIDUALES
¿QUÉ ASPECTOS DEBEMOS DE
TENER EN CUENTA?
5. ASPECTOS PSICOLÓGICOS
ASPECTOS DE GRUPO ASPECTOS INDIVIDUALES
• Atención / concentración. • Personalidad
• Ansiedad precompetitiva. • Ansiedad y nivel de estrés.
• Nivel de estrés. • Integración que tiene con el
• Confianza. grupo y/o con sus líderes.
• Cohesión interna. • Motivación I-E
• Motivación I-E • Auto – confianza.
• En relación con mis
líderes.
Aspectos Psicológicos relevantes
Clasificación
Clasificación
nuestra
Rival
Último/s
resultado/s
Pautas Psicológicas
ASPECTOS DE GRUPO
PRE - COMPETITIVOS
El equipo ha ganado (tenemos buena racha). Entonces
debemos …
NO generar expectativas (no
Mayor activación para equilibrar objetivos a largo plazo).
la posible “relajación”.
Recordar cómo estamos
consiguiendo los resultados.
Centrarnos en objetivos de
trabajo en los entrenamientos.
Hablar con los líderes. No
relajación.
Meter mayor presión en
entrenamientos.
ASPECTOS DE GRUPO
PRE - COMPETITIVOS
El equipo ha perdido (mala racha). Entonces debemos …
Reducir nivel de activación y / o
estrés competitivo. Controlar la cohesión del grupo.
¿Es correcta?
NO generar EXPECTATIVAS.
Aprovechar las reuniones para
Sólo trabajo.
centrar nuestros objetivos
concretos de trabajo.
Seguir con mayor rigor si cabe
las rutinas normales que
tengamos en la semana. Hablar con los líderes y
Tranquilidad (¿o tal vez no?). suplentes.
ASPECTOS INDIVIDUALES
PRE - COMPETITIVOS
El equipo ha ganado y el jugador está teniendo buen
juego …
Recordar objetivos concretos de Recordar los puntos fuertes del
trabajo. Qué queremos del jugador y relacionarlo con su
jugador. rendimiento.
Mayor comunicación con los
suplentes (son ellos los que me
sacarán del apuro en un futuro). Aumentar la cohesión del grupo,
con actividades que impliquen a
los suplentes.
Influencia de la auto – confianza
en el rendimiento. Buscar
estrategias.
Aumentar la activación mental y
fisiológica en los entrenamientos.
ASPECTOS INDIVIDUALES
PRE - COMPETITIVOS
El equipo ha perdido y el jugador no juega o tiene mal
rendimiento …
Manejo de la ansiedad. Buscar
estrategias. Controlar su cohesión con el
grupo. ¿Es correcta?
Recordar claves para el aumento
de la auto – confianza. Plan de trabajo para conseguir lo
que queremos de él.
Delimitar claramente qué
objetivos concretos quieres del
¿Es el momento de dar un
jugador (físicos, técnicos,
“golpe” de autoridad?, ¿de hacer
tácticos y psicológicos).
cambios?.
TAREAS EN BASE
AL MODELO DE
JUEGO
Grado de incidencia de los
distintos mecanismos
Método ANALITICO Método GLOBAL
1. M. percepción (*) 1. M. Percepción (***)
Mínimo, ya que se presentan Máximo, ya que las situaciones y
situaciones estables acciones que se van a presentar son
imprevisibles
2. M. Decisión (-)
2. M. Decisión (***)
Nulo, ya que todo lo que debe
Máximo, ya cada vez que se
realizar está previsto y es conocido
perciben estímulos diferentes, se
antes de realizar la acción hace necesario un análisis de la
3. M. Ejecución (***) situación y decidir cómo se va a
resolver
Máximo, ya que se logra un elevado 3. M. Ejecución (**)
número de repeticiones
Medio, ya que se realizan más
acciones de las que son el objetivo
del juego.
Grado de incidencia de los
distintos mecanismos
Método analítico Método global
M. Percepción * ***
M. Decisión - ***
M. Ejecución *** **
Motivación * ***
Enfoque analítico
VS
Enfoque sistémico
• (Perspectiva holística e integradora donde lo
importante son las relaciones entre los
componentes)
El enfoque sistémico no concibe la
posibilidad de explicar un elemento si no es
precisamente en su relación con el todo
Holismo
• Doctrina que propugna la concepción de
cada realidad como un todo distinto de la
suma de las partes que lo componen.
RAE
TAREAS EN BASE AL
MODELO DE JUEGO
- CALENTAMIENTO • ELABORACIÓN
– Acciones de partido
- ACCIONES
DEFENSIVAS
• ACCIONES DE ATAQUE
- INICIO DE JUEGO
• FINALIZACIÓN
- Acciones de partido
TAREAS EN BASE AL
MODELO DE JUEGO
- CALENTAMIENTO
- En base a los objetivos de la sesión
TAREAS EN BASE AL
MODELO DE JUEGO
- ACCIONES DEFENSIVAS
- Calentamiento basado en el trabajo en línea
(en base a los objetivos de la sesión)
- Línea de 2 jugadores
- Línea de 3 jugadores
- Línea de 4 jugadores
TAREAS EN BASE AL
MODELO DE JUEGO
- FASE DE CREACIÓN - ELABORACIÓN
- Acciones combinadas dentro del
sistema de juego
- Sin Oposición en fase de creación
- Con Oposición en fase de creación
TAREAS EN BASE AL
MODELO DE JUEGO
• Conservación de balón
– Siempre que puedo:
• “La juego”
• Juego de cara
• Utilizo el menor número de toques posible
• Progreso
TAREAS EN BASE AL
MODELO DE JUEGO
- ACCIONES OFENSIVAS
- 3x2 (2MC + 1D) x 2D
- 3x2 (1MC + 2D) x 2D
- 3x3 (2MC + 1D) x 3D
EVALUACIÓN DEL PROCESO DE
ENTRENAMIENTO
• Cuantificación de la aparición de los
OBJETIVOS pretendidos.
• Análisis colectivo
• Análisis individual
• Información
La verdadera
clave del modelo
de juego
Planificación Psicológica
RUTINA VARIABLES DE HABILIDADES
COHESIÓN
SEMANAL RENDIMIENTO PSICOLÓGICAS
• Actitud de • Establecimiento de
• Actitud de entrenamiento
líder objetivos
• Descanso físico • Detención de
• Cómo dar • Motivación
ánimos • Descanso pensamientos
mental • Control de emociones
3ª • Conciencia • Estrategias de
• Alimentación • Control de ansiedad atención
Div. de equipo
• Día antes del • Activación • Conocer mi activación
• Cuidado del
ambiente partido • Concentración • Relajación
positivo • Momentos • Visualización
posteriores al
partido
Laboratorio
Qué casualidad, cuanto más entreno
más suerte tengo.
SISTEMA NUESTRO 1-4-2-3-1
7 11
3 2
10
4 4
8
10
1 1
9 6
9
6 5
5
8
2 11 7 3
SISTEMA RIVAL 1-4-1-4-1
PÉRDIDAS DE BALÓN (1ª parte)
3 11 3
4
10
8
9
9 10
8
1
5
10
6
8 8
5 2
2 7
2
10
RECUPERACIONES DE BALÓN
3
3 11 3
3 9
5
4
8
4 9
8 10
1
4
5
10
6
5
8 8
5 2 2
2
2 7
2 2
DEFENSA: CORNER por la Dcha.
MARCAJE EN ZONA
3 5 4 7
11
8
6
2
10
7 En el primer palo, 2 a la corta,
3, 5, y 4 en raya frontal del área pequeña
8 y 6 dos metros por delante
11 y 10 en la frontal del área grande
Muchas gracias y hasta pronto
