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Diario de Entrenamiento

Este documento parece ser una plantilla para registrar los detalles de una rutina de entrenamiento, incluyendo la fecha, hora, peso corporal, ejercicios realizados con los pesos y repeticiones correspondientes a cada serie, actividad cardiovascular realizada con duración e intensidad, calorías quemadas y balance, y el número de pasos diarios. La plantilla provee un formato estructurado para llevar un registro detallado de una rutina de ejercicios y progreso a lo largo del tiempo.

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INTENSIDAD KCAL BALANCE TOTAL
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