Caléndula
Nombre Común: Caléndula, Chinita o Margarita.
Nombre Científico: Caléndula officinalis.
Descripción: Es originaria de la región Mediterránea y el Asia Menor. Son hierbas de escasa altura (40 a 50 cm.) de tallos semi rectos y ramificados desde la base formando densas matas. Las
flores son discoidales, amarillas a naranjo intenso y florecen prácticamente todo el año.
Partes Utilizadas: Flores y hojas tiernas. Las flores son comestibles y se utilizan para decorar ensaladas.
Propiedades: Antiespasmódica, antibacteriana, emenagoga, digestiva, cicatrizante, anti-inflamatoria, antiséptica, fungicida, emoliente, colerética.
Uso Interno: Para problemas digestivos (dolores estomacales, úlceras, gastritis, colitis, padecimientos hepáticos); regula la función menstrual.
Uso Externo: En afecciones de la piel (úlceras, heridas infectadas, dermatitis de pañal, eccemas); infecciones por hongos.
Modalidad de Uso: La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida, tapar, dejar reposar 10 minutos, colar, tomar 1 taza 3 veces al día.
Usar la misma preparación de la infusión en lavados y compresas; también se pueden usar la tintura, el aceite macerado y la pomada.
Precauciones: No se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o niños menores de 10 años sin supervisión médica. No usar utensilios de aluminio en su preparación.
Lavanda
Nombre Común: Lavanda.
Nombre Científico: Lavandula officinalis, Lavandula vera, Lavandula agustifolia.
Descripción: Arbusto leñoso perenne que puede alcanzar hasta 1mt, con hojas lineales opuestas, largas y estrechas terminadas en punta de lanza de color verde pálido. Flores en espiga de un
hermoso color azul violáceo. Toda la planta es altamente aromática.
Partes Utilizadas: Flores.
Propiedades: Analgésico, anticonvulsivo, antidepresivo, antimicrobiano, antireumático, antiséptico, antiespasmódico, calmante, carminativo, colorético, cicatrizante, desodorante, diurético,
emenagogo, hipotensor, insecticida, parasiticida, rubefaciente, sedante, estimulante.
Uso Interno: La lavanda se utiliza en infusión para las jaquecas producto del agotamiento nervioso, calmar el asma y el estrés.
Uso Externo: El aceite macerado (oleato) y pomadas se usan para masajes relajantes, alivio de dolores musculares y jaquecas tensionales. Aceite esencial ayuda a aliviar las picaduras de
insectos. Uso cosmético y perfumería. Las ramas secas se usan para ahuyentar insectos de armarios y cajones. El agua de Lavanda se utiliza como Ambientador.
Modalidad de Uso: La infusión se prepara con 2 cucharadas de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida, tapar, dejar reposar 10 minutos, colar, tomar 1 taza 3 veces al día.
Precauciones: No se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o niños menores de 3 años sin supervisión médica.
Malvarrosa
Nombre Común: Malvarrosa, Geranio, Geranio de rosa, Geranio rosado, Citronella, Geranio Citronella.
Nombre Científico: Pelargonium graveolens.
Descripción: Hierba perenne, leñosa en la base y con vellosidades. Hojas alternas pinnado-lobuladas, estipuladas y pelosas. Sus flores son relativamente pequeñas en comparación con otras
especies del género; corola ligeramente irregular y rosada. Las hojas son muy aromáticas y tienen un olor alimonado y rosáceo. Planta originaria de África del Sur.
Partes Utilizadas: Tallos, hojas y flores.
Propiedades: Antiálgico, antibacteriano y antimicrobiano, antiséptico, fungicida, antiinflamatorio, astringente cutáneo, descongestionante, hemostático, suavizante.
Uso Interno: Se utiliza en el tratamiento de afecciones del corazón, astenia, gastroenteritis, hemorragias y anginas.
Uso Externo: Para regular secreciones sebáceas en pieles mixtas o grasas (para tratar el acné adolescente). Muy utilizada en perfumería y cosmetología. Su aceite es reafirmante de la piel.
Nota: es común combinar la malvarrosa con la rosa para lograr un mayor efecto astringente y descongestionante. Se la utiliza además para reducir el dolor articular provocado por afecciones
como la tendinitits, la artritis o la artrosis. Aplicándola en este caso, en forma de cataplasma, sobre el área afectada.
Modalidad de Uso: Infusión, aceite para masajes, aceite esencial (dos gotas de aceite esencial en una mota de algodón colocada en la fosa nasal detiene la hemorragia nasal), gargarismos.
Precauciones: No utilizar el aceite esencial durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 3 años.
Menta
Nombre Común: Menta, hierbabuena, menta negra, toronjil de menta (Cuba).
Nombre científico: Mentha piperita.
Descripción: Hierba siempreverde muy aromática, de 20 - 100 cm de alto, erecta y lisa. Tallos cuadrangulares, generalmente rojizos. Hojas opuestas, de borde aserrado. Flores rosado-
violáceas o purpúreas, de 4 a 5 cm de largo, dispuestas en espigas terminales.
Partes Utilizadas: Hojas y sumidades florales.
Propiedades: Tonificante, antiespasmódico, carminativo, desórdenes digestivos (gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales).
Uso Interno: La menta es una de las plantas más utilizada por la población del país en todo tipo de desórdenes digestivos, como antiparasitario y para combatir cefaleas.
Uso Externo: Aceite esencial aporta grandes beneficios a la piel, cabello y al bienestar en general. Estimulante.
Modalidad de Uso: La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal (ó 6 a 8 hojas frescas) para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.
Precauciones: No se debe administrar a niños menores de 2 años. Cuidado con personas con cálculos biliares y madres que amamantan (puede reducir el flujo de leche). Almacenar en un
lugar fresco y protegido de la luz. Evite su preparación en utensilios de aluminio.
Orégano
Nombre Común: Orégano.
Nombre científico: Origanum vulgare.
Descripción: Planta herbácea perenne de hasta 80cm de altura. Muy aromática. Tiene hojas opuestas, pecioladas, ovales de color verde claro. Sus flores están agrupadas en corimbos
terminales densos, de color blanco.
Partes Utilizadas: Hojas y flores.
Propiedades: Antiespasmódico, astringente, carminativo, digestivo estomacal, antitusígeno y expectorante, antiparasitario, antirreumático, emenagogo, estimulante, antibiótico.
Uso Interno: Alivia la tos, útil en menstruaciones dolorosas y dolores estomacales.
Uso Externo: El aceite alivia dolores reumáticos y musculares (fricciones), alivia dolores dentales y del oído.
Modalidad de Uso: Aceite esencial (unas gotas en un algodón para dolores de oídos), baños, cataplasmas y compresas, decocción (baños para contracciones y dolores musculares), extracto
fluido (para dolores de muelas y de oídos), gárgaras (para combatir la amigdalitis y la laringitis), en loción (para combatir el acné), tintura (para fricciones), vino de orégano.
Precauciones: El aceite esencial por vía oral debe ser evitado por embarazadas o mujeres que esperen estarlo pronto, así como durante la lactancia, y se desaconseja a menores de 6-7 años.
También está contraindicado en pacientes con gastritis, síndrome de colon irritable, colitis ulcerosa, úlcera gastroduodenal.
Poleo
Nombre Común: Poleo, poleo menta, menta poleo.
Nombre Científico: Mentha pulegium.
Descripción: Planta originaria de Europa meridional, el norte de África y Asia occidental. Hierba perenne de 20 a 50 cm de alto. Sus tallos reptantes son finamente vellosos, de color verde
grisáceos y tienen pequeñas hojas ovaladas; flores reunidas en pequeños verticilios, de color lila; tiene un intenso y penetrante aroma. Crece en zonas húmedas. En la antigüedad se utilizaba el
poleo para ahuyentar las pulgas.
Partes Utilizadas: Tallos, hojas y flores
Propiedades: Antibacteriano (se utiliza en productos de higiene bucal, desinfectantes ambientales o como preservante de alimentos), vermífugo, antiespasmódico, carminativo, colerético,
diurético, digestivo, antitusígeno, expectorante, emenagogo, tonificante.
Uso Interno: Alivia dolores de estómago y malestares digestivos, estimula la transpiración, usado para combatir el insomnio. Eficaz en disipar la embriaguez, resacas y aliviar la cefalea.
Uso Externo: Por su aroma intenso sirve como repelente de insectos (polillas en los cajones).
Modalidad de Uso: Infusión, ramas secas (en cajones), hojas secas (fortalecen las encías y purifican el aliento).
Precauciones: No utilizar junto con paracetamol. No tomar con hierba de San Juan (hipericon) y Kava.
Romero
Nombre Común: Romero, romero de Castilla, rosmarino.
Nombre científico: Rosmarinus officinalis.
Descripción: Proviene del Mediterráneo europeo. Arbusto ramoso de abundante follaje verde oscuro y siempreverde; alcanza 2 a 3m de altura. Los tallos más viejos tienen corteza grisácea y
leñosa. Sus hojas son opuestas, sésiles, lineales, de 2 a 3cm de largo. Sus flores, de color azuladas o liláceas son muy aromáticas.
Partes Utilizadas: Tallos, hojas y flores.
Propiedades: Antibacteriano (hojas), antiséptico, cicatrizante, rubefaciente, vulnerario, antiespasmódico, carminativo y colerético, digestivo, hepatoprotector, antiinflamatorio, emenagogo.
Uso Interno: Para aliviar cólicos abdominales y padecimientos hepáticos, para aliviar trastornos menstruales.
Uso Externo: Para masajes (alivia dolores musculares y reumáticos), estimula el cuero cabelludo y favorecer el crecimiento del cabello. El humo, al quemar sus hojas y ramas despeja los
bronquios y calma los dolores de cabeza.
Modalidad de Uso: Baños y lavados (para sanar heridas), cocimiento (para gargarismos, lavados y compresas), oleato, pomada o alcohol de romero (para fricciones contra enfermedades
reumáticas y problemas de circulación periférica), fumigación, infusión.
Precauciones: No se debe consumir durante el embarazo ni en personas con colitis y afecciones prostáticas.
Ruda
Nombre Común: Ruda.
Nombre Científico: Ruta chalepensis, Ruta graveolens.
Descripción: Es un arbusto muy ramificado, alcanza alturas de entre 70 cms. y 1 metro de altura. Las hojas son semi perennes, de color verde glauco. Las flores forman ramilletes de un color
amarillo vivo. El sabor de las hojas es ligeramente picante y de un aroma muy intenso. Florece en primavera y verano y la recolección se hace con las flores a medio abrir, pues es cuando más
principios activos tiene.
Partes Utilizadas: Tallos, hojas.
Propiedades: Antiespasmódica, emenagoga, vermífuga, hemostática, anti-inflamatoria.
Uso Interno: Cólicos abdominales y parásitos intestinales; trastornos menstruales; hemorragias.
Uso Externo: Malestares reumáticos (en compresa) y en caso de sarna, eccemas, conjuntivitis o eliminación de piojos (lavados).
Modalidad de Uso: En infusión, que se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, tapar, dejar reposar 10 minutos, colar y tomar 1 taza 3 veces al día. Para
compresas y lavados usar la misma infusión.
Precauciones: Planta tóxica que, tomada en infusiones demasiado concentradas o en grandes cantidades, puede producir úlceras estomacales o intestinales, además de vómitos, diarrea,
cefalea, temblores, hipotensión y colapso cardiocirculatorio.
Contraindicaciones: Está contraindicado durante el embarazo. En estado fresco puede producir fotodermatitis de contacto.
Tomillo
Nombre Común: Tomillo.
Nombre científico: Thymus vulgaris.
Descripción: Arbusto aromático de tallos leñosos, hasta 40cm de altura; hojas y flores pequeñas; las flores son de color rosa pálido o blanco, agrupadas en racimos muy tupidos.
Partes Utilizadas: Hojas y sumidades florales.
Propiedades: Antibacteriano, antifúngico, antimicótico y antiséptico, antiespasmódico, digestivo, sedante estomacal y antiácido, carminativo, antitusivo y expectorante, balsámico (alivia
dolores de cabeza de origen nervioso), cicatrizante, astringente.
Uso Interno: Infusiones. Para calmar la tos, enjuagues bucales (contra gengivitis y mal aliento; para aftas)
Uso Externo: Repelente de insectos (ramas), para aliviar dolores reumáticos, articulares y musculares, para lavar heridas; para problemas de caspa.
Modalidad de Uso: Aceite esencial, aromaterapia (agotamiento, depresión y problemas respiratorias), crema y pomadas (en dentífricos), infusión, cataplasmas y compresas (dolores
reumáticos), baños tonificantes, gargarismos e inhalaciones, macerados (para repeler insectos en cultivos; 100 g X litro durante 3 días por debajo de plantas afectadas), tintura.
Precauciones: No usar el aceite esencial puro (tóxico); No administrar durante el embarazo y la lactancia sin supervisión médica.
Toronjil
Nombre Común: Melisa, toronjil.
Nombre Científico: Melissa officinalis.
Descripción: Hierba perenne, rastrera que puede llegar a cerca de 1 m de altura. Presenta hojas de color verde intenso, con la superficie pilosa. En verano florece, dando lugar a flores
blanquecinas que son ricas en néctar, atrayendo polinizadores.
Propiedades: Antiespasmódico, emenagoga, vermífuga, hemostática, anti-inflamatoria, antidepresivas, antioxidantes y ansiolíticas en sus compuestos. Calma las palpitaciones de origen
nervioso, la melisa tiene la propiedad de tranquilizar el músculo cardiaco y restablecer el ritmo normal del corazón disminuyendo la taquicardia.
Uso Interno: Se usa como infusión para curar el dolor estomacal, afecciones nerviosas (depresión, nerviosismo, palpitaciones, insomnio), dolor de cabeza y molestias respiratorias.
Uso Externo: Herpes simple cutáneo.
Modalidad de Uso: Infusión, tintura. Las hojas y flores secas se añaden a potpurrí y almohadillas herbales. De las sumidades floridas se extrae el aceite esencial de melisa empleado en la
preparación de jabones, cosméticos, lociones, repelente de mosquitos, etc. Es utilizado en dentífricos debido a sus propiedades antisépticas y aromáticas.
Precauciones: No administrar a embarazadas, durante la lactancia ni a niños menores sin supervisión médica. No es aconsejable su uso junto a hormonas tiroideas.
Terminología en Plantas Medicinales
Analgésico, que calma el dolor. Antidiarreico, que combate y corta la diarrea. Antiemético, detiene o previene los vómitos. Antiespasmódico, que calma los espasmos. Antipirético, que combate la fiebre. Antiséptico,
destruye o evita el crecimiento de microorganismos y ayuda a evitar estados putrefactivos. Astringente, que astringe y contrae los tejidos. Biocatalizador, cuerpo cuya presencia acelera las reacciones vitales (fermentos,
hormonas, vitaminas, oligoelementos). Carminativo, que previene la formación de gases en el tubo digestivo o provoca la expulsión de los mismos. Cicatrizante, que promueve la formación de una cicatriz. Coadyuvante, que
refuerza la acción de un medicamento. Colerético, que activa la producción de bilis. Cutáneo, de la piel por ejemplo afección cutánea. Depurativo, que purifica el organismo. Diurético, que activa la eliminación de la orina.
Emenagogo, que regulariza y facilita las reglas. Emético, que provoca el vómito: las plantas amargas se hacen eméticas cuando se fuerza la dosis. Emoliente, que disminuye la inflamación de los tejidos irritados.
Espasmolítico, que combate los espasmos. Estimulante, que excita y aumenta temporalmente la actividad nerviosa o muscular. Estomacal o estomáquico, que activa la digestión. Estupefacientes, que embota los centros
nerviosos y provoca a la larga un hábito peligroso. Expectorante, que provoca la expulsión de las secreciones pulmonares. Febrífugo, que combate la fiebre. Hemolítico, que destruye los glóbulos rojos. Hemostático, que
corta las hemorragias. Hepático, estimula y promueve la función del hígado. Hipertensor, que hace subir la presión sanguínea. Hipoglucemiante, que rebaja el contenido de azúcar en la sangre. Hipotensor, que hace
descender la presión sanguínea. Laxante, promueve el movimiento intestinal. Orexigénico, estimula el apetito. Parasiticida, que mata los parásitos. Pectoral, eficaz contra la tos y las inflamaciones de las vías respiratorias.
Rubefaciente, incrementa el flujo de sangre en la superficie de la piel, causando enrojecimiento. Sinergia, acción simultánea de dos o más compuestos de una planta. Tónico, que tonifica un órgano o todo el organismo. Vaso
constrictor, que constriñe los vasos sanguíneos por contracción muscular. Vermífugo, antihelmíntico, que combate las vermes o parásitos intestinales. Vulnerario, empleado para curar las heridas.
N O TA S
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