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Infografia de La Leucina

La leucina es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir y debe obtener a través de la dieta. Se utiliza para sintetizar proteínas y ayuda en la recuperación muscular, regeneración ósea y control de la glucemia. Alimentos como carnes rojas, pollo, atún, vegetales, legumbres y frutos secos contienen leucina.

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La leucina es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir y debe obtener a través de la dieta. Se utiliza para sintetizar proteínas y ayuda en la recuperación muscular, regeneración ósea y control de la glucemia. Alimentos como carnes rojas, pollo, atún, vegetales, legumbres y frutos secos contienen leucina.

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LEUCINA El cuerpo no es

capaz de producirlo,
Es uno de los veinte aminoácidos que
se obtiene en la
utilizan las células para sintetizar
Es un aminoácido dieta o por
proteínas.
esencial. suplementación.

Alimentos que lo
contienen:

Funciones:
Carnes rojas Atún
Pollo - La síntesis de proteínas

- La recuperación
Vegetales Legumbres
Frutos secos (arroz, maíz y
muscular
trigo) y cereales.
-La regeneración ósea

- El control de glucemia
¿Sabías qué?
A la Leucina se le considera un "nutriente limitante",
lo que quiere decir, que para que el organismo
INTEGRANTES:
pueda aprovechar todos los aminoácidos que contiene la dieta,
Antonio Martinez Brandon
es clave que este se encuentre en cantidad suficiente.
Heras Heras Karen
Martinez Sotelo Estefany
Segura García Paola Marlen
6 AML
Introducción a la Bioquímica

Es un aminoácido esencial. Alimentos que lo contienen: Carnes rojas Pollo

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