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Lesiones Deportivas

Este documento describe los tipos principales de lesiones deportivas, agudas y crónicas. Las lesiones agudas ocurren repentinamente durante el ejercicio debido a causas como caídas, falta de entrenamiento o técnica incorrecta. Las lesiones crónicas se desarrollan a largo plazo por una práctica deportiva inadecuada que incluye sobrecarga muscular, debilidad, alimentación deficiente y no usar equipo de protección. Las lesiones más comunes son contusiones, esguinces, fracturas, lesiones de rodilla y de

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Jesus Manuel Bojorquez Olivo
Derechos de autor
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Lesiones Deportivas

Este documento describe los tipos principales de lesiones deportivas, agudas y crónicas. Las lesiones agudas ocurren repentinamente durante el ejercicio debido a causas como caídas, falta de entrenamiento o técnica incorrecta. Las lesiones crónicas se desarrollan a largo plazo por una práctica deportiva inadecuada que incluye sobrecarga muscular, debilidad, alimentación deficiente y no usar equipo de protección. Las lesiones más comunes son contusiones, esguinces, fracturas, lesiones de rodilla y de

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LESIONES DEPORTIVAS

Se deben a practicas o posiciones incorrectas durante un


entrenamiento o en una competición, o al uso incorrecto
del material.

TIPOS DE
LESIONES

AGUDAS CRONICAS

SON AQUELLAS QUE OCURREN SE PRODUCE A CONSECUENCIA DE


REPENTINAMENTE, JUSTO EN EL MOMENTO QUE UNA PRACTICA DEPORTIVA A
SE ESTA PRACTICANDO EJERCICIO. LARGO PLAZO.
CAUSAS

CAIDAS

FALTA DE ENTRENAMIENTO. ALIMENTACION INADECUADA

SOBRECARGA MUSCULAR.

TECNICA INCORRECTA.

DEBILIDAD MUSCULAR.

ENTRENAMIENTO EXCESIVO NO USAR EL EQUIPO DE PROTECCION.

LESIONES MÁS FRECUENTES

CONTUSIONES INFLAMACION MUSCULAR FRACTURAS LESION DE RODILLA


ESGUINCES DISLOCACIONES PERIOSTITIS TIBIAL
DESGARROS DE MUSCULOS Y/O TENDONES

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