HISTORIA DEL ATLETISMO
La historia del atletismo es larga, dado que es una de las disciplinas deportivas más antiguas
del mundo, que involucra distintas ejecuciones, como carreras, saltos, lanzamientos y otras
pruebas combinadas. Muchas de ellas se practicaban por separado, con fines deportivos o
prácticos, desde los inicios mismos de la humanidad.El nombre mismo de este deporte nos
revela mucho de su origen: la palabra griega athletes significa “quien compite por un premio”,
y proviene de aethlos, “lucha” o “combate”, a la par que athlon, nombre que recibía el botín o
recompensa (generalmente ánforas) que se les daba a los combatientes más destacados en
algún certamen de juegos arcaicos, y que solían ser enterradas con ellos.La primera referencia
al atletismo como deporte proviene del 776 a. C., de una lista de competidores de la antigua
Grecia. En ese entonces se limitaba a una carrera pedestre de 197,27 metros de largo,
conocida como stadion, supuestamente equivalentes a 200 veces el pie del héroe mítico
Heracles (Hércules).Más adelante surgió el doble stadion (o duálico), la carrera de medio fondo
(o hípico), y la carrera de fondo (o dólico). Además, en los Juegos Olímpicos de la Grecia
Antigua de finales del siglo VIII a. C. surgió el pentatlón, la disciplina que combinaba la carrera,
el salto, el lanzamiento y la lucha.La cultura romana practicó también el atletismo, bajo una
forma semejante a la griega y otra más similar a su herencia etrusca. Así, incorporaron nuevas
prácticas a este deporte. Por ejemplo, añadieron el salto con pértiga, el lanzamiento de
martillo y el campo-a-través.Muchas de ellas se continuaron practicando durante la Edad
Media, de acuerdo a las formas particulares de cada reino cristiano europeo, destacando entre
ellos Inglaterra y Dinamarca. Algunas nuevas disciplinas tenían un componente militar
sumamente útil, como el tiro con arco, mientras que otras eran mal vistas, especialmente
durante el puritanismo, debido a que solían terminar en peleas y borracheras.
Otra de las carreras más antiguas de la Europa medieval era la celebrada en Roma a mediados
del siglo XV, reproduciendo a los atletas griegos y haciendo competir a los atletas totalmente
desnudos, tal y como en la Antigüedad.En 1825 se celebró la primera reunión de atletismo
moderno, cerca de la capital inglesa. Hacia finales del siglo, la visión inglesa del deporte como
un elemento social fue extendiéndose por Europa.Así comenzó la unión de las sociedades de
atletismo en Francia, Estados Unidos, Bélgica y Alemania. En esta última se dio el primer
campeonato oficial en 1891. Este surgimiento organizado del atletismo en Europa fue clave
para revivir los Juegos Olímpicos.Aunque desde inicios del siglo XX la práctica profesional de
este deporte fue casi exclusivo de Europa occidental y los Estados Unidos, a partir de 1930 los
atletas afro-americanos, así como otros europeos provenientes de las colonias, se destacaron
en las competiciones.Luego de la Segunda Guerra Mundial, las naciones comunistas del bloque
del Este participaron activamente en las competiciones, como una forma de reafirmar su
presencia y poderío. Hacia 1970 se incorporaron las naciones caribeñas, así como los países
africanos en 1980, a medida que la realidad mundial, junto con la de este deporte, se hacía
más y más globalizada.
COPIA O PEGA EL CAMPO DE ATLETISMO.
3.- CUALES SON LOS TIPOS DE PARTIDA?
La salida es la primera acción técnica en una carrera, y tiene más importancia a medida que la
distancia es más corta y por lo tanto más veloz. Existen dos tipos de salidas: la salida alta (para
carreras de una distancia superior a 400 metros) y la salida baja (para carreras de una distancia
inferior a 400 metros).
La salida baja se divide en cuatro fases: posición ‘a sus marcas’, ‘listos’, impulso y aceleración.
– En la posición ‘a sus marcas’ el corredor ha colocado los tacos y ha asumido la posición
inicial.
– En la posición ‘listos’ el corredor se ha movido a una posición óptima de salida.
– Luego, en la fase de impulso, el corredor abandona los tacos y realiza el primer paso.
– En la fase de aceleración, el corredor aumenta la velocidad y realiza la transición hacia la
acción de carrera.
La salida alta, en cambio, está compuesta por una única fase: la de la posición inicial. Esta
colocación del cuerpo tiene las siguiente características:
– El pie delantero se ubica inmediatamente detrás de la línea con el otro pie detrás a una
distancia del ancho de los hombros.
– Todo el peso del cuerpo recae sobre el pie delantero.
– Los brazos en posición para sincronizar inmediatamente con las piernas.
– El impulso parte desde el pie delantero.
4.- LAS PRUEBAS DE PISTA SON:
CARRERA DE VELOCIDAD: Una carrera de velocidad consiste en correr en una pista lo más
rápido que sea posible una determinada distancia que puede ser de 60, 100, 200 o 400 metros
lisos, en donde las más cortas representan las de mayor velocidad. La carrera de velocidad en
el área del atletismo consiste en recorrer lo más rápido que sea posible una distancia
determinada en una pista cubierta y al aire libre ya sean 100, 200 o 400 metros. Los atletas
que participan de este tipo de deporte son conocidos con el nombre de velocistas y sus salidas
las realizan en una posición semi incorporada sobre unos tacos que funcionan para
darles impulso en la salida cuando escuchan el disparo del juez encargado.
CARRERA DE MEDIO FONDO: Las pruebas de medio fondo son carreras del atletismo que se
realizan en la pista atlética. Éstas pruebas comprenden distancias entre los 800 m, 1500 m y
los 5000 m. En este tipo de pruebas los atletas realizan esfuerzos que requieren la
combinación de velocidad y resistencia.
Dentro de las pruebas de fondo o de larga distancia, encontramos la carrera de 5000 m y la de
10000 m que se practican en la pista atlética. La maratón, por su parte, corresponde a 50 km y
200 m y gran parte de este recorrido se realiza por calle. En algunas ocasiones la salida y la
llegada se desarrollan dentro de una pista atlética.
CARRERA DE FONDO: Las carreras de larga distancia o de fondo: son un tipo de prueba de
atletismo que engloba a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los
42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres
pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias
tan variadas como las dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los quince kilómetros, el medio
maratón (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duración supera los 42 km se
denomina ultra maratón.
CARRERA DE RELEVO.-
La carrera de relevos es una prueba de velocidad que se disputa por equipos y consiste en
transportar un testimonio a lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta
otro atleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o hasta la meta, como lo hace el último de
los atletas. En total son cuatro corredores que cuentan con una zona que está dividida en dos
partes, zona de impulso o de inicio de carrera y una zona de entrega. Este tipo de
competencias se disputan en dos distancias: 4 x 100 y 4 x 400.
CARRERAS CON VALLA U OBSTACULOS: La carrera de vallas consiste en una competencia de
velocidad que se desarrolla a lo largo de una pista de carreras. En esta pista de carreras, los
atletas encuentran una serie de obstáculos que se conocen con el nombre de vallas, los cuales
deben de ser brincados por los atletas para poder continuar con la carrera, evitando al máximo
botarlos o tocarlos. El primer atleta que logre saltar todos estos obstáculos y llegue a la meta,
será declarado como ganador de la competencia.
Las principales características que podemos observar en las carreras de vallas son las
siguientes:
Son carreras que implican una gran velocidad.
En la pista se encuentran obstáculos o vallas.
La distancia de la pista puede variar dependiendo de la prueba, sexo y la edad que
tengan los atletas.
Los atletas no pueden salirse del carril que les corresponde durante la carrera.
CAMINATA: La marcha atlética es una modalidad del Atletismo que se diferencia del resto
porque en su ejecución no existe fase de vuelo, es decir, el marchador en ningún momento
pierde contacto con el suelo durante el transcurso de la prueba. Esto obliga a los ejecutantes a
desarrollar una técnica muy peculiar con bastantes diferencias respecto a la técnica usual de
carrera. Por tanto, antes de comenzar con la síntesis sobre la metodología y las tareas que se
utilizan para su entrenamiento, deberemos explicar los aspectos más básicos de esta singular
técnica.
LAS PRUEBAS DE CAMPO: Son:
SANTO DE ALTURA: El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo
sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre
dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la
altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la
altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa
de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para
superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta
que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta
prueba.
SALTO DE PERTIGA: Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas de
campo, consiste en superar la mayor altura posible por encima del listón, para ello el atleta se
ayuda de una pértiga, (flexible) - en la actualidad de fibra de vidrio - que puede tener una
longitud de hasta 4.9 metros. El evento consta de, carrera de impulso, despegue, vuelo y caída;
al término de la carrera de impulso, se coloca la pértiga en la cajuela para iniciar el despegue
vertical con la máxima potencia, donde se ponen de manifiesto, la velocidad, la fuerza y la
elasticidad.
SALTO DE LONGITUD: Salto de longitud es una especialidad del atletismo enmarcada dentro
del área de los eventos de campo, consistente en realizar un salto hacia delante, despegando
con una pierna, una vez terminada la carrera de impulso, es practicado por mujeres y
hombres. El salto de longitud forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde
los atletas, tienen la posibilidad de realizar hasta seis intentos, según la cantidad de
participantes, cuando estos rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas
eliminatorias y tres rondas finales con los ocho mejores saltadores.
TRIPLE SALTO: El salto triple es una competencia de atletismo (de campo) que tiene por
objetivo cubrir la mayor distancia posible en una secuencia de tres saltos. La prueba masculina
forma parte del programa de atletismo desde los primeros Juegos Olímpicos en Atenas en
1896. La prueba femenina debutó en Atlanta 1996.
LANZAMIENTO DE BALA: El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del
atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la
máxima distancia posible. El peso de la bola es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El
peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil
masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4 kg). El área de lanzamiento está
circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su
parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se
denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.
LANZAMIENTO DE DISCO: El lanzamiento de disco es otra de las pruebas que pertenecen a
esta disciplina de lanzamientos. Consiste en lanzar un objeto pesado con forma circular,
llamado disco, lo más lejos posible.El disco se lanza desde un círculo de 2,50 m diámetro y
debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 34º92'.El disco se debe lanzar desde el círculo
que está rodeado por una jaula que tiene una altura mínima de 8 m, que cuenta con unos
paneles fijos de 2,80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula
deberá fabricarse con una malla que sea capaz de detener los lanzamientos nulos de los discos
(también de los martillos), de tal manera que no haya peligro de rebote hacia el atleta ni vaya
por la parte superior de la jaula.Para la categoría masculina el disco tiene un diámetro de 22
cm y pesa 2 kg, mientras que en la categoría femenina el disco tiene un diámetro de 18 cm y
pesa 1 kg.
LANZAMIENTO DE JABALINA.- El lanzamiento de jabalina es otra prueba de la disciplina de
lanzamientos. Consiste en lanzar lo más lejos posible una jabalina, que es un artilugio hecho de
metal o de fibra de vidrio.
Este modalidad se remonta a la antigua Grecia, donde ya se disputaba. La técnica para lanzar
una jabalina era diferente a la actual, ya que se permitía utilizar tiras de cuero para utilizarlas
como propulsor, y que, acabadas en dos orificios por los que se introducían los dedos para
enrollarlas en la jabalina, prolongando así la longitud del brazo y una estabilización en el
aire.Esta disciplina formó parte ya de los Juegos Olímpicos de la antigüedad y pasó a formar
parte del calendario olímpico actual en los Juegos Olímpicos de 1908.
LANZAMIENTYO DE MARTILLO : Cosiste en lanzar un objeto llamado martillo lo más lejos
posible,
El martillo consiste en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de
acero. El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,14 m de diámetro, de cemento o una
superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. El martillo
en la categoría masculina absoluta tiene un peso mínimo de 7,260 kg y un máximo de 7,285 kg,
mientras que en la categoría femenina tiene un peso mínimo de 4 kg y un máximo de 4,025 kg.
La bola del martillo debe tener un diámetro de mínimo de 11 cm y máximo de 13 cm en la
categoría masculina y un mínimo de 9,5 cm y máximo de 11 cm en la categoría femenina.
LAS PRUEBAS COMBINADAS: Son:
PENTATLÓN: Es una modalidad deportiva del atletismo donde se Combinan cinco
ejercicios: salto, carrera, Lucha libre, Lanzamiento del disco y Lanzamiento de la jabalina, el
cual tiene sus orígenes en los Juegos Olímpicos de la Antigua Grecia. Actualmente ha sido
sustituido por el Pentatlón moderno que también consiste en la práctica de cinco disciplinas,
entre las que se encuentran: Tiro deportivo, Esgrima, Natación, Equitación y Carrera. A partir
del 2009 se cambió el orden de competición y se intercalaron en una prueba combinada
la carrera y el Tiro deportivo.
Esgrima: duelos de espada.
Natación: prueba de 200 metros libres.
Tiro deportivo: son 20 disparos sobre 20 blancos, con pistola de aire comprimido de
4,5 mm.
Salto ecuestre: se debe realizar un circuito de 350-450 metros con 12 obstáculos,
montando un caballo asignado mediante sorteo antes de la competición.
Carrera campo a través: carrera de 3000 metros.
DECLATON: El Decatlón es una competencia conformada por al menos 10 disciplinas del
atletismo, generalmente se realiza en dos jornadas continuas que duran dos días. La palabra
“Decatlón”es de origen griego y su etimología hace referencia a deka=10 y athlos= contienda
o competencia, es decir, es una competencia de 10 disciplinas atléticas.
La competencia de decatlón se lleva a cabo en dos días y las pruebas que se realizan son:
Primer día
100 metros planos.
Salto de longitud.
Lanzamiento de bala.
Salto de altura.
400 metros planos.
Segundo día
Carrera de 110 metros con vallas.
Lanzamiento de disco.
Salto con garrocha.
Lanzamiento de jabalina.
1500 metros planos.
HEPTATLON:
El heptatlón es una competencia femenina que encierra múltiples eventos en los Juegos
Olímpicos. La competencia se encarga de probar la resistencia y la versatilidad de los atletas,
ya que asumen siete eventos diferentes dentro de un período de tiempo de dos días . Los
atletas en el heptatlón deben tratar de alcanzar un puntaje de calificación olímpica y deben
calificar el equipo olímpico de su país.
Consta de 7 pruebas, de ahí su nombre.
El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden:
100m vallas
Salto de altura
Lanzamiento de peso
200 metros lisos
En el segundo día:
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
800 metros lisos
