¿Qué es que es la gimnasia?
La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance,
agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica.
HISTORIA DE LA GIMNASIA
Cuentan que en la época del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a implementar como un
deporte aplicado al juego de los atletas porque corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la
barra. En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra.
TIPOS DE GIMNASIA
Gimnasia artística: La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia en la cual los atletas realizan
rutinas cortas; que van desde aproximadamente 30 a 90 segundos, en diferentes aparatos, con menos
tiempo para el salto de potro. La gimnasia artística es una disciplina que, mediante movimientos del
cuerpo que implican la cabeza, brazos y piernas, se busca efectuar diversas formas de coreografía. La
gimnasia artística emplea el cuerpo humano como un medio de expresión al son de la música;
acompañándose del uso de distintos aparatos. Su práctica puede ser individual o en pareja; siendo más
común la primera variante, y pudiendo dividirse en categorías femeninas y masculinas.
Gimnasia aeróbica: La gimnasia aeróbica o aeróbic deportivo es un deporte competitivo que se origina
de los aeróbicos tradicionales; en los que se realizan al ritmo de la música, complejos patrones de
movimiento de alta intensidad y elementos de diversa dificultad. Los con movimientos de alta
intensidad ejecutados mediante esta disciplina; sea ejecutando ejercicios gimnásticos, como saltos, y
diversos movimientos, o a través del uso de algunos aparatos. De la misma manera que en otras
disciplinas gimnásticas, se suele acompañar de música; con la intención de que los movimientos vayan
en armonía en relación a la música.
Gimnasia rítmica: Es un deporte en el que un individuo, o grupos de cinco o más personas manipulan
uno o dos aparatos: cuerda, aro, pelota, palos, cinta y mano alzada (sin aparatos). La gimnasia rítmica es
un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y manipulación de [Link] vencedor
es el participante que gane el mayor número de puntos, determinado por un panel de jueces, para
saltos, balances, piruetas (pivotes), manipulación de aparatos y ejecución. La coreografía debe cubrir
todo el piso y contener un balance de saltos, saltos, pivotes, balances (un cierto número se requiere
dependiendo del nivel del gimnasta) así como movimientos de flexibilidad.
Gimnasia acrobática: La gimnasia acrobática, anteriormente denominada acrobacia deportiva, es una
disciplina competitiva donde las gimnastas trabajan juntas y realizan figuras que consisten en
movimientos acrobáticos, danza y volteretas, debidamente ambientados a la música. Existen tres tipos
de rutinas: Una rutina de “equilibrio” donde el enfoque está en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad;
una rutina “dinámica” que incluye lanzamientos, volteretas y capturas; y una rutina “combinada”, que
incluye elementos tanto de equilibrio como de dinámica.
Gimnasia en trampolín:Se trata de una disciplina competitiva de la gimnasia cuyo objetivo principal
consiste en ejecutar una serie de saltos y maniobras en varios aparatos elásticos; donde se debe realizar
una serie de movimientos acrobáticos. El aparato gimnástico para este ejercicio es el trampolín; que
permite impulsarse para la ejecución de los saltos.
Gimnasia general:La gimnasia general es un tipo de gimnasia ejecutada desde hace gran cantidad de
años en Europa; como propuesta creativa para el incentivo de la salud, la integración social y una
adecuada cultura de la destreza gimnástica en sus diversas manifestaciones. La gimnasia general
representa una modalidad de fundamento no competitivo, cuyo propósito es la búsqueda de la salud y
la participación de todo aquel interesado por el movimiento físico y conformación de un grupo para la
expresión gimnástica que resalte los aspectos culturales y sociales de su región.
Gimnasia con aparatos: Son todas las disciplinas gimnásticas en donde los ejercicios se realizan
utilizando aparatos, como las barras asimétricas, las barras paralelas, el caballo con arzones o el
trampolín, así como los ejercicios de piso en los que el ejecutante realiza diversos movimientos con
ayuda de herramientas como balones, aros, bolos y otros. La gimnasia con aparatos consiste en una
disciplina de actividad física que se ejecuta únicamente con los aparatos propios de la gimnasia
deportiva. No solo esto, sino que se le agrega ciertos ejercicios gimnásticos y acrobacias sobre
colchonetas. La gimnasia con aparatos permite una mayor variedad de movimientos; pues la actividad
en los aparatos gimnásticos tiene una extensión muy amplia y es accesible a todas las edades.
Gimnasia sin aparatos: Es el tipo de gimnasia en la cual una persona realiza ciertos ejercicios de carácter
gimnástico, saltos y acrobacias en una lona del gimnasio, pasto o superficie acolchonada; sin la ayuda de
los típicos aparatos utilizados para la ejecución de estos ejercicios.
Gimnasia deportiva o de competencia: Es la clasificación que comprende aquellas disciplinas
gimnásticas que están orientadas hacia competiciones; por ejemplo, las competiciones nacionales,
mundiales y olímpicas de gimnasia rítmica, artística, con aparatos como trampolín, caballo con arzones,
barras asimétricas, barras paralelas; o con instrumentos como los aros, listones, bolos y la pelota; o
aquella sin aparatos, como la gimnasia de suelo.
Gimnasia terapéutica: Es aquella disciplina que involucra distintos ejercicios ejecutados con la
intención de recuperar las condiciones esperadas de nuestro cuerpo; en especial tras un accidente o una
enfermedad incapacitante de la totalidad o parcial movilidad del paciente. También es usada para
rehabilitar daño cerebral que haya incapacitado al paciente en su desempeño motriz.
