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Ya

Nivel intermedio
Libro 3
Poder mejorar la voz, es fundamental para
el orador, en este libro encontraremos
lo necesario para lograrlo.
A pura lengua
Máster en Oratoria Método Yael Jiménez Alvarado,
Nivel Intermedio Libro 3
Copyright 2020, Yael Jiménez Alvarado
Diseñador: Aly Pérez
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Primera Edición

Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita del titular

Copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción
total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento,
comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la
distribución de ejemplares de ella mediante alquiler y préstamo
públicos, así como la exportación e importación de esos ejemplares
para su distribución en venta.
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Nivel intermedio.

¡Hola! Qué bueno seguir compartiendo entrenamiento contigo. Si

has leído y realizado los ejercicios de los dos libros del nivel básico, estás
listo para llevar a cabo presentaciones orales exitosas, sin embargo, es
necesario seguir aprendiendo para ser un verdadero orador.

Hasta este momento el miedo escénico es un asunto en proceso de

control y superación, sumado a tus conocimientos básicos de cómo
desempeñarte en el público. Además ya posees múltiples técnicas para
abrir, desarrollar y cerrar cualquier tema, ante cualquier público y bajo
cualquier circunstancia.

Es el turno entonces de nuestra voz, instrumento vital en el arte de la

Oratoria, este libro es mayormente práctico, solo con la teoría necesaria
para una base de comprensión del funcionamiento de la voz. El libro
en sí ya es un manual de ejercicios en su mayor parte.

Si eres de esas personas que al oír su voz al salir de una grabación dicen:
“esa no es mi voz, suena muy fea”, si no te agrada el sonido de tu voz,
entonces tienes en tus manos la solución que necesitas. Debe agradarte
tu voz para poder ser en verdad persuasivo al hablar.

Bienvenido a un entrenamiento que hará de tu voz, un instrumento

clave en tu oratoria y en tu hablar diario.

Que no se hable más. ¡Vamos a estudiar, practicar y luego hablamos!

3
Yael Jiménez Alvarado

Contenido
Lección 1 5
La voz 6
El aparato fonador 7
La respiración 8
Tipos de respiración 10
Respiración consciente 10
Respiración completa 16
Respiración para entrenar el diafragma 18
Ejercicios complementarios para el aparato respiratorio 22
Lección 2 24
Educación de la voz 25
Colocación de la voz 26
Impostación y Vocalización: 28
Ejercicios claves de vocalización 30
Proyección de la voz 33
Lección 3 44
Modulación 45
Dicción 45
El ritmo de la voz 49
Las pausas 50
La entonación 51
Lección 4 63
La articulación 64
Defectos de la voz 64
Defectos de pronunciación 67
Cuidado e higiene de la voz 72
Nuestro tercer paso 74

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Voz y respiración

Lección 1
 Yael Jiménez Alvarado

La voz

La Oratoria está compuesta por varios elementos, y la voz, es uno de

los elementos más valiosos en este arte.

La voz es el sonido producido en la laringe, base del habla y el canto,

se considera que hay una buena voz, cuando el tono, timbre o intensidad
son adecuados para permitir la comunicación y son apropiados a la
edad y sexo del individuo.

La sonoridad de la voz puede deteriorarse por diversas circunstancias,

lo que ocasionará una voz empobrecida por el maltrato a causa del mal
uso.

Un estudio exhaustivo de la voz nos llevaría mucho trabajo explicarlo

en este manual de Oratoria, mi pretensión no es llegar tan profundo
en el tema, pero sí darte una orientación en cuanto a la voz acorde a
un orador y compartirte una serie de ejercicios para entrenarla a los
requerimientos de un orador.

La voz humana es uno de los sonidos naturales de mayor belleza y

debe ser cultivada y protegida para su provecho.

Nuestra voz es muy sensible y su sonoridad, velocidad y ritmo

son sensibles a muchos agentes externos. Nuestra expresión vocal
puede cambiar según el lugar donde estemos, según la vestimenta y las
personas con las que conversamos, así como las situaciones.

No nos expresamos de igual forma en una reunión animada que

dentro de una iglesia, igualmente variamos nuestra expresión si vestimos
de traje o vestimos de ropa deportiva. Asimismo, no nos expresamos
igual ante nuestros amigos, que frente a personas de autoridad, ya que
nuestra expresividad verbal será distinta al conversar con una persona
del sexo opuesto en la oficina, que en una cita a media luz tomando
unos tragos.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Nuestra voz dice más que solo palabras, sus tonos, matices, velocidad
y pausas también llevan un mensaje a veces más comunicativos que las
palabras dichas.

Vamos a conocer en forma simple el funcionamiento de nuestra voz

y los elementos que la producen, los cuales son: fonación, respiración
y articulación.

El aparato fonador

Conocemos como aparato fonador a un conjunto de órganos que

forman parte del aparato respiratorio y algunos del aparato digestivo,
sus funciones principales son de supervivencia, respirar y comer. Pero
la necesidad humana de comunicación logró adaptar este conjunto de
órganos para desempeñarse también como órganos del habla.

Está dividido en tres grandes cavidades:

1. La cavidad infraglótica: Formada por los pulmones, la tráquea,

diafragma y músculos torácicos y abdominales. Su función es
proporcionar la columna de aire necesaria para el habla.

2. La laringe o cavidad glótica: Formada por la glotis, las cuerdas

vocales, las falsas cuerdas vocales y los ventrículos de Morgagni. Está
en la parte superior la epiglotis que sirve para cerrar la laringe durante
la deglución.
La laringe es el soporte de las cuerdas vocales y cumple con la
función de servir de fuente de vibraciones para la emisión del sonido
en el habla.

3. La cavidad supraglótica: Compuesta por la faringe, cavidad

entre la epiglotis y la úvula, la boca, compuesta de la lengua, labios,
maxilar, dientes, mejillas y paladar y las fosas nasales que actúan como
resonadores.

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 Yael Jiménez Alvarado

La lengua y los labios tienen una importancia vital en el timbre

de la voz. La lengua, gracias a su movilidad, puede cambiar la forma
y el volumen de la faringe, de la boca y los labios, con su capacidad
de redondeo y proyección de los efectos de la voz. A todo esto se le
conoce como articulación y apoyados con el paladar dan los distintos
tipos articulatorios.

El resultado de toda la mecánica del aparato fonador es lo que

denominamos, fonación y podemos definirla como la emisión del sonido
del lenguaje, por todo el mecanismo fisiológico y neurofisiológico en
conjunto.

La mecánica de abertura y cierre de la glotis o vibración de las

cuerdas vocales es lo que produce la voz, de allí concluimos que nuestro
aparato fonador no es un instrumento de cuerdas, sino un instrumento
de viento y allí la importancia de la respiración y su entrenamiento.

La respiración

Decía Goraksha Shatakam: “Si la respiración es inestable, todo es inestable”,

por ello una respiración consciente desempeña un papel vital en nuestro
entrenamiento.

La respiración en la Oratoria es decisiva para la oxigenación del

cerebro y la estimulación de la energía mental, se usa para promover la
acción y para lograr la calma.

El aparato respiratorio cumple varias funciones corporales: la

emisión de la voz, el manejo dinámico del equilibrio, la defensa
inmediata, el movimiento coordinado, el esfuerzo, la expresión corporal
y algo importante, la catarsis emocional, que permite al organismo por
intermedio de su función respiratoria liberarse de tensiones acumuladas
y alcanzar su distensión.

8
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Tampoco vamos a extendernos a tratados de respiroterapia, no

obstante, es importante comprender que una respiración consciente
nos brinda una conexión cuerpo y mente que repercute positivamente
en nuestro funcionamiento y actuación.
En la Oratoria, la elocuencia al hablar es producto del flujo correcto
de las ideas, de la energía y de la emoción que se expresan verbalmente
durante el discurso unido con el dominio de la expresión corporal.
Estos elementos están estrechamente ligados a la respiración, por lo
que una respiración entrenada nos permitiría una adecuada emisión de
la columna de aire necesaria para producir la voz. En este proceso, esta
columna de aire es influida por otros factores que igualmente deberán
incluirse como determinantes para la expresión verbal. Esta consciencia
respiratoria nos proporciona la fuerza, la energía y la emocionalidad
necesarias para convencer, persuadir y conmover a quien nos escuche.

Por ello, el interés principal en este punto, es saber cómo la respiración

contribuye al autocontrol, además de aprender algo tan natural como
respirar.

Aunque el aparato respiratorio esté en constante actividad, no

significa que la musculatura respiratoria que interviene en ella esté
actuando eficientemente. Un músculo eficiente es aquel que con el
menor gasto de energía, logra el máximo rendimiento.

Una parte clave de los órganos responsables de la respiración es el

diafragma, órgano muscular que separa el tórax de la cavidad abdominal
a modo de tabique. Tiene forma de cúpula o de paraguas abierto,
convexo hacia el tórax y cóncavo hacia el abdomen. El diafragma es
el músculo principal de la respiración, se contrae y desciende durante
la inspiración permitiendo la expansión de los pulmones, los cuales,
posteriormente se vaciarán durante la expiración cuando este músculo
se relaje y ascienda. Este músculo debe ser entrenado y sus resultados
serán notables en el uso de nuestra voz y en otras actividades humanas.

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 Yael Jiménez Alvarado

Tipos de respiración

La respiración la dividimos en tres tipos:

1. Respiración baja, abdominal o diafragmática.

Ubicada en la zona baja del aparato respiratorio, intervienen en
forma activa los músculos abdominales y el diafragma.
La respiración diafragmática sostiene como apoyo la emisión de la
voz, su tarea es elevarla proyectándola sobre los órganos de resonancia.
Si la respiración no es correcta o es débil, la voz cae forzando así la
garganta y produce fallas en la sonoridad.

2. Respiración media, intercostal o costo-diafragmática.

Esta respiración la notamos en la parte de la caja torácica, se nota
como se abre el esternón y se ensancha el tronco, es una respiración que
sirve de soporte de aire para las funciones vocales. Resulta relajante por
su capacidad de expansión plena.

3. Respiración alta, clavicular o costal alta.

La respiración alta se nota en un movimiento de elevación de los
hombros y se favorece a mejorarla girando los hombros hacia atrás,
acción que saca el pecho. Esta respiración sirve de reserva y nos evita
quedarnos sin aire, lo que traería sensación de ahogo al hablar.

Respiración consciente

La respiración debe ejercitarse en forma consciente. Al realizar nuestro

entrenamiento, debemos enfocar nuestra atención en la entrada y salida
del aire de nuestros pulmones, percibir a voluntad toda la mecánica
que se desarrolla en esta natural acción, con el objetivo de alcanzar una
relación cuerpo mente que nos favorezca en el aprovechamiento de la
voz en todos los sentidos. Hacer esta actividad en forma consciente, nos

10
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

desarrollará la capacidad de crear correctamente la columna de aire que

nos sirve de emisión a la voz. Una respiración entrenada nos brindará
múltiples beneficios, entre los que destacan: rendimiento y eficiencia
de la voz, relajación mental, plasticidad corporal y un mayor control
emocional, que incide positivamente en el control del miedo escénico.

Para desarrollar la respiración consciente, es vital conocer la

naturaleza de cada tipo de respiración y disponer un entrenamiento
metódico como veremos a continuación.

Respiración baja

Es la respiración básica, respiración abdominal o diafragmática, esta

respiración se realiza durante el sueño profundo, en estado de relajación
total, para alcanzarla conscientemente se realiza una inspiración por la
nariz con suavidad y mediante la contracción únicamente del músculo
diafragma. Para lograr esto debemos sentir que mientras tomamos el
aire sólo se expande nuestro abdomen, el cual se mueve hacia abajo y
hacia afuera, el tórax deberá permanecer completamente inmóvil, las
extremidades superiores relajadas y dejar que el aire entre libremente.
En la espiración abrimos ligeramente los labios y dejamos la salida muy
suave del aire haciendo presión en la musculatura abdominal.

El diafragma es un músculo fuerte, no requiere ejercicios para

aumentarle su fuerza, lo que necesita es manejarlo con inteligente y
constancia.

Esta respiración contribuye al control de sí mismo y es recomendada

para el sosiego del orador.

En el uso efectivo de nuestra voz, esta respiración es crucial, porque

ella forma la columna de aire que servirá de apoyo a la emisión de la
voz.

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 Yael Jiménez Alvarado

Cómo practicarla:

Te recomiendo ejercitarte acostado sobre tu espalda, porque en esta

posición es más fácil relajar la musculatura abdominal que contribuye a
mantenernos erguidos cuando estamos sentados o cuando caminamos.
Acuéstate sobre una superficie firme, no directamente en el piso, usa una
alfombra, manta de yoga o lo que tengas a mano, esta posición favorece
mucho la respiración abdominal ya que tu musculo diafragmático tendrá
mayor control de sus acciones. Ya posteriormente podrás respirar con
el diafragma en cualquier circunstancia, incluso caminando o corriendo.

Para estar verdaderamente cómodos, es a menudo útil colocar un

cojín bajo las rodillas a fin de disminuir el arqueo lumbar. Cierra tus ojos
para alcanzar una mejor concentración de tu respiración consciente,
cerciórese de que al respirar su abdomen se eleva por efecto del aire que
entra, evite hacer que su abdomen suba elevando su cintura, esta debe
estar relajada y pegada al piso, sus pulmones se llenarán desde la base.
Su inspiración debe ser suave, lenta sin forzar, algo que la caracteriza
es que es silenciosa, si se oye, debes relajarte más y hacerla más lenta.

Déjame guiarte paso a paso:

1. Acuéstate sobre una superficie plana tal como te lo expliqué antes.

2. Relaja completamente tus músculos, puedes tensar o apretar todo

tu cuerpo y luego aflójalo o déjalo caer.

3. Enfoca tu atención en sentir la entrada y salida del aire en tu

cuerpo.

4. Inspira por la nariz y lleva el aire a la zona baja, recuerda que debe
elevarse tu abdomen y no tu tórax.

5. Retén el aire por unos segundos.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

6. Respira por la nariz con mucha lentitud y concéntrate en cómo el

aire sale de tu cuerpo.

7. Repite el proceso a partir del punto 4, manteniendo tu cuerpo

relajado y concentrándote en la entrada y la salida del aire en tu cuerpo.

Es recomendable que manejes los tiempos de inhalar y exhalar para

crear una disciplina y medir tu rendimiento.

Establece los tiempos en segundos, comienza con un ciclo de 4-2-4.

Toma aire suavemente durante 4 segundos, retén el aire durante 2

segundos y expulsa el aire con mucha suavidad durante 4 segundos. La
clave del ejercicio es ejecutar la inspiración y expiración en el tiempo
correspondiente, no antes, pero si puede ser después del tiempo, lo que
te indica que ya puedes aumentar el ciclo.

Una vez entrenados por unos días y sintiéndonos cómodos con el

ciclo anterior, podemos realizar las prácticas con ciclos mayores 6-3-6,
8-4-8, 10-5-10, 12-6-12, si logra alcanzar este último tiempo sin esfuerzo
será suficiente.

Una modalidad que puedes poner en práctica también es con ciclos

sumados, es decir, tomas aire en unos segundos, retienes en la mitad del
tiempo y exhalas en la suma de lo tomado más lo retenido. Ejemplo:
inhalas en 4 segundos, retienes durante 2 segundos y exhalas en 4 + 2:
6 segundos.

En este caso los ciclos serían 4-2-6, 6-3-9, 8-4-12, 10-5-15, 12-6-18.
Un ciclo como este último es considerado óptimo para un buen trabajo
vocal.

Cuando estés en estados de tensión, miedo, estrés, se recomienda de

3 a 4 ciclos, en ritmos 4-2-6, su acción relajante es inmediata.

13
 Yael Jiménez Alvarado

Como precaución te recomiendo no hacer más de 4 ciclos

consecutivos, por la poca costumbre que puedas tener en ejercicios
respiratorios, sus cargas energéticas son intensas, si deseas aumentar
puedes subir los segundos no los ciclos. Si deseas ejercitarte mucho
más, puedes hacerlo unas tres veces al día, resulta muy positivo para
comenzar el día, en momentos de fatiga y antes de dormir por su efecto
relajante.

Nunca lo hagas después de comer, es contraproducente, deja pasar

una hora y media mínimo después de la comida.

Respiración media

La respiración media, intercostal o costo-diafragmática es la más

común en el día a día de las personas, solo que no se aprovecha a
plenitud, su práctica nos favorece enormemente en una vida tan agitada
como la actual.

Cómo practicarla:

Al igual que en las orientaciones anteriores, recomiendo buscar

un lugar ventilado para este ejercicio, preferiblemente donde esté una
ventana que permita la entrada del aire.

En este ejercicio nos concentraremos en la expansión de los

pulmones, por la entrada de aire, las costillas deben abrirse y se ensancha
el tórax, sin intervención del abdomen.

El ejercicio lo haremos de la forma siguiente:

1. Siéntate en una silla cómoda, también puede ser en el suelo, eso

no altera el ejercicio.

2. Relaja tu cuerpo en forma intencional si tienes esa capacidad

14
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

o tensa todo el cuerpo por 3 segundos y luego aflójalo, respira con

normalidad y ya estás preparado para el ejercicio.

3. Vacía tus pulmones por completo y mantén el abdomen contraído

para evitar su intervención en el proceso, y que el diafragma actué lo
menos posible.

4. Coloca tus manos a cada lado del esternón, de forma que sientas
las costillas en las palmas de tus manos a pocos centímetros por debajo
de las axilas, tus dedos hacia delante buscando que tus dedos medios se
toquen las puntas ligeramente en el hueso del esternón.

5. Toma una inspiración lenta y profunda, procurando que los

dedos medios se separen, logrando la separación de las manos lo
más posible con la expansión de las costillas, esto puede llevarte unas
cuantas prácticas para dominarlo. Tal vez sientas cierta resistencia del
cuerpo a realizar la entrada de aire en esa zona, es natural por la falta de
entrenamiento.

6. Espira con suavidad hasta vaciar y repite el proceso entre 10 a 20

respiraciones de este tipo.

Toma las precauciones de los ejercicios anteriores que son válidas

para todas las prácticas de respiración.

Respiración alta

Respiración alta, clavicular o costal alta: esta respiración no es muy

eficiente, es la que sale en forma natural en estados de tensión, miedo
y estrés.

Su entrenamiento nos aporta la capacidad de manejar nuestra

reserva de aire en situaciones difíciles y nos proporciona una reserva
de oxígeno en los momentos necesarios. Útil en la Oratoria donde se
pueden presentar situaciones muy emotivas ya que esta respiración

15
 Yael Jiménez Alvarado

sirve de complemento a las anteriores.

Cómo practicarla:

Vamos a seguir los pasos para ejercitarla:

1. Siéntate como en el ejercicio anterior y relájate de igual forma.

2. Los músculos abdominales mantenlos como en el ejercicio

anterior, contraídos.

3. Coloque las manos sobre las costillas en la posición descrita del

ejercicio de respiración media, sin levantar los hombros.

4. Inspira suavemente elevando las clavículas, evita que el abdomen

y el esternón se expanda, logra que los dedos medios sigan en contacto.

5. Exhala con suavidad hasta vaciar y repite el ejercicio de 10 a 15

veces.

Siente la entrada del aire, notarás que entra en menor cantidad y con
mayor esfuerzo que en la respiración media. En las mujeres se nota más
porque suelen levantar el busto cuando inhalan.

Esta respiración es meramente práctica para alcanzar la conexión

cuerpo mente, no es muy útil si no está acompañada de la baja y la
media. Recuerda tus precauciones ya reiteradas.

Respiración completa

Cuando realizamos la respiración consciente y dejamos entrar el aire

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

desde la base, llenando la zona baja, seguimos a nuestro tórax o zona

media y terminamos en la zona alta, podemos decir que hacemos una
respiración completa.

Cómo practicarla:

La respiración completa brinda saludables efectos, debe realizarse

por la nariz, boca cerrada, en forma lenta, amplia y profunda.

Este ejercicio lo realizamos de pie, el cuerpo relajado y erguido.

Para comenzar debemos hacer 3 respiraciones abdominales previas a
manera de calentamiento.

En la respiración completa se hace la inspiración y expiración sólo

por la nariz.

Vamos hacerla paso a paso.

1. Inspiramos con lentitud llenando la parte baja abdominal,

continuamos con la parte media, falsas costillas y costillas medias y
seguimos con la parte superior elevando las clavículas.

2. Retenemos el aire 2 segundos.

3. Exhala suavemente, comienza por clavícula, luego costillas y

termina con el abdomen.

4. Cuenta 2 segundos e inicie nuevamente el proceso.

Mantén las recomendaciones anteriores, no repita más de tres veces

seguidas este tipo de respiración y nunca lo haga después de las comidas.

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 Yael Jiménez Alvarado

Respiración para entrenar el diafragma

Siendo el diafragma una parte fundamental en el aprovechamiento

de nuestra voz, su entrenamiento es clave para un orador.

Ejercicio para fortalecer el diafragma:

Ejercicio 1.

1. Inspire por la nariz en 4 segundos llevando el aire hasta la zona

baja.

2. Reténgalo durante 2 segundos.

3. Expire por la boca en 12 pulsaciones, con mucha suavidad de

principio a fin, el secreto está en lo lento de la salida del aire.

La salida del aire debe ser por presión del diafragma, sin esfuerzo de
los músculos faciales ni de la garganta.
Una rutina muy recomendada es realizarlo 4 veces seguidas todos
los días.

Ejercicio 2.

Ubíquese de pie en el extremo de un salón, un pasillo o cualquier

área espaciosa, decida una distancia o recorrido que será su zona de
trabajo, relaje sus brazos y hombros, siga los siguientes pasos.

1. Inspire llevando el aire al abdomen mientras da 4 pasos.

2. Sin parar retenga el aire durante 2 o 3 pasos.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

3. Sin parar expire mientras pronuncia las vocales A-E-I-O-U que

deben coincidir con 10 pasos a velocidad moderada.

Repita este ejercicio unas 3 a 4 veces.

Ejercicio 3.

Con las mismas instrucciones del ejercicio anterior cambiando las

vocales por la silaba mu-mu-mu-mu-mu-mu-mu-mu 8 veces que deben
ir con 8 pasos.

Ejercicio 4.

Para este ejercicio se puede usar el recorrido que ya tienes establecido

para tus prácticas en el salón, sala o pasillo, y de pie, con los brazos y
hombros relajados, sigue los siguientes pasos:

1. Inspire llevando el aire al abdomen.

2. Retenga el aire y comience a paso moderado a unos dos pasos

por segundo, mientras caminas repite una corta oración motivante o
emotiva.

Ejemplo: “Si lo puedes soñar, lo puedes lograr”. “El poder está

dentro de nosotros mismos”. “El humor es una cosa muy seria” o
cualquiera de su gusto.

3. No respires mientras hablas y caminas, no hagas pausas, repite

aceleradamente, no varíes la velocidad del paso, el aire saldrá de ti
mediante el habla, cuando necesites tomar aire te detienes y marca el
punto a dónde llegaste, esa es tu distancia dominada. Tu objetivo a
futuro es superar esa distancia con este ejercicio, manteniendo la misma
velocidad y usando la misma frase.

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 Yael Jiménez Alvarado

Repita este ejercicio unas 3 veces por sesión de práctica.

Ejercicio 5.

Este ejercicio es parecido al anterior, use el mismo recorrido, la

misma postura inicial y emplee la misma frase u oración. Pero ahora
con los siguientes pasos:

1. Toma una inspiración profunda y suave hasta llenar completamente

y sin retener exhala con calma hasta vaciar tus pulmones.

2. Sopla el resto del aire que te pueda quedar hasta vaciar totalmente
el aire de tu cuerpo.

3. Sin volver a tomar aire, comienza a caminar a la misma velocidad

que el ejercicio anterior sin acelerarla, mientras avanzas repite la misma
oración que usaste.

4. No respires mientras hablas y caminas, no hagas pausas, repite

aceleradamente, no varíes la velocidad del paso, cuando necesites tomar
aire te detienes, respiras y fija el punto a donde llegaste, esa es tu marca
de la distancia dominada. Ya sabes lo que tienes que hacer a futuro,
superar esa distancia con el mismo ejercicio, manteniendo la misma
velocidad y usando la misma frase.

Podrás notar que avanzas menos distancia, probablemente la mitad

del recorrido de lo que lograste con el ejercicio anterior. Esta variación
del ejercicio aparte de entrenar tu capacidad respiratoria, también incide
en tu autocontrol en situaciones de tensión.

Repita este ejercicio unas 3 veces por sesión de práctica.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Respiración baja-media

Esta unión de ambas respiraciones las llamamos costo diafragmática,

es la más útil en la Oratoria, locución, canto y donde la voz sea el
instrumento principal.

Una vez dominada la respiración completa este tipo de respiración

es ideal para mantener entrenado de nuestro aparato respiratorio.

Cómo practicarla:

1. Nos colocamos de pie en forma erguida y con brazos y hombros

relajados, puedes apoyar la espalda a una pared para favorecer la
posición. Recuerda, en un lugar ventilado.

2. Contrae el abdomen para comenzar, inspira mientras los músculos

abdominales se mueven hacia abajo y hacia afuera, seguido de la
expansión del esternón.

3. Retén el aire de 2 a 3 segundos.

4. Exhala lentamente, esto produce una relajación del diafragma y

los músculos abdominales.

La respiración con el diafragma y los intercostales inferiores brindan

un mejor apoyo a la voz, mejor control vocal y buena proyección de ella.
Todo esto porque se logra una tensión ideal en los músculos que tensan
el reborde costo diafragmático que es la porción del tórax donde el
diafragma se inserta dando un apoyo sólido actuando como un tambor.

Este ejercicio nos aporta una conexión extraordinaria para una

ejecución vocal y nuestros órganos alcanzan formación funcional que
trabajará con eficiencia al hablar frente a una audiencia. Estos beneficios
resultan más completos gracias a la serie de ejercicios anteriormente

21
 Yael Jiménez Alvarado

recomendados para el aparato respiratorio.

Una vez que nuestros órganos respiratorios hacen su trabajo,

debemos trabajar nuestra voz para que el aire lleve nuestras palabras
como música a nuestros oyentes, por lo que en las siguientes lecciones
nos ocuparemos de los elementos para mejorarla y aprovecharla.

Como pudimos observar, la respiración es determinante para un

buen desempeño en el orador, dedicarle tiempo siempre será un una
gran inversión.

La mayoría respira para mantenerse vivo, algunos aprenden a respirar

para vivir plenamente. Estos ejercicios te darán grandes beneficios
no solamente en la oratoria, sino que repercutirán en tu salud física y
emocional.
Así que toma un respiro y continuemos preparándonos.

Ejercicios complementarios para el aparato

respiratorio

Practicar:

Ten presente que en todos los ejercicios de respiración la clave es

estar relajados.

1. Tendido en el piso como en el ejercicio número 1 de respiración

abdominal, colócate sobre el abdomen algo de peso: unos libros, un
ladrillo o cualquier objeto de peso y que se mantenga en equilibrio, toma
aire inspirando suavemente, llevándolo al abdomen y trata de levantar el
objeto que tienes colocado, seguidamente espira con suavidad bajando
el objeto, este ejercicio es excelente para entrenar esta musculatura
y darle independencia al diafragma. Con el tiempo podrás usar una
persona sentada en tu abdomen.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

2. En una habitación sin corriente de aire, enciende una vela, llena

tus pulmones de aire, recuerda siempre por la nariz y con suavidad,
acerca tu boca a la llama, por favor sin quemarte, y deja salir el aire
por la boca soplando con tanta suavidad que la llama no se apague, de
ser posible que ni se incline por el aire. Esto te brinda mucho control
respiratorio.

3. Una práctica que cumple también el fin de la anterior, es sobre

una mesa coloca en el borde una pelota de pin pon, llena tus pulmones
de aire y agáchate, acerca la boca a la pelota y sopla suave y firmemente
para hacerla rodar hasta lo más cerca del otro extremo de la mesa sin
que caiga al suelo.

4. Toma una lectura, puede ser un cuento o poema, haz una

respiración media alta o costo diafragmática, retén el aire y comienza a
leer en la voz más alta que tu cuerpo te permita, sin respirar, al necesitar
tomar aire, esa línea donde quedaste es tu medida, trata de superarla.

5. Realiza la lectura anterior, pero antes haz una respiración sosegada,

bota todo el aire, sopla la reserva y comienza a leer en voz alta sin
tomar aire nuevamente, cuando necesites tomar aire, en esa línea donde
llegaste es tu marca, trata de superarla.

6. Toma un globo desinflado, realiza una respiración completa según

la forma que ya conoces y exhala o sopla todo el aire en el globo de una
sola vez, al terminar no dejes escapar el aire, mira el tamaño que tomo
el globo, esa es tu capacidad pulmonar. Puedes medir tu desarrollo en el
tiempo viendo el aumento del globo, no uses el mismo globo porque ya
estará más flexible, pero trata de que cada vez que lo hagas sea el mismo
tipo y tamaño de globo.

7. De pie realiza una inspiración suave y llena tu zona baja, comienza

a botar el aire por la boca ligeramente abierta, emitiendo un sonido de
solicitud de silencio. Ejemplo: shshshshsh, pero en intervalos y con
firmeza, algo como shshs, shshs, shshs, hasta vaciar por completo, de esta
forma sentirás el movimiento vigoroso en los músculos abdominales.

23
Educación de la voz
Lección 2
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Educación de la voz

La voz es producto del aparato fonador, mediante toda su mecánica

articulativa emite diversos sonidos que permiten al oído diferenciar entre
un sonido y otro e incluso reconocer quien lo emite. Estas cualidades
son: timbre, volumen, tono, y velocidad.

Para dar a la voz una educación, que nos permita una oratoria de
mayor estilo, debemos conocer y adiestrarnos en ciertas condiciones de
la voz que pueden ser educadas para nuestro provecho.

Timbre: Es el matiz personal de la voz, depende de la fisiología de

las cuerdas vocales y su proximidad es lo que hace las voces diferentes y
particulares y aunque el timbre es un factor natural, también puede ser
mejorado con ejercicios.

Volumen: Es la intensidad sonora de la voz. Está relacionada con la

cantidad de aire y la firmeza de la columna que esta forma.

Proyección de la voz: Nos referimos a la capacidad que tiene el

orador de adecuar el volumen de su voz al recinto y la cantidad de
público, donde podemos llevar el sonido de la voz a todos los oyentes
sin esfuerzo.

Tono: Es dado por las cuerdas vocales y es el que logra emitir los
sonidos con mayor o menor dificultad para el hablante. Se distingue
en tonos graves, agudos o normales, es la cualidad de la voz que nos
permite dar entonación.

Velocidad: Es la rapidez de la emisión de los sonidos del hablante,

puede ser lenta, rápida o normal. Un orador debe adecuar la velocidad
a la intención de su discurso.

25
 Yael Jiménez Alvarado

Colocación de la voz

Al usar correctamente nuestro sistema resonador evitamos tensión

en la laringe, amplificamos el sonido de nuestra voz, la hacemos firme,
potente y sin vacilaciones, a esta acción de dejar la voz en su aposento
la llamamos colocación y su efecto lo llamamos impostación de la voz.

La resonancia de la voz en forma natural es producto de una voz bien

colocada, produciendo timbres armoniosos y persuasivos, ejercitarse
para esto es sencillo.

Ejercicio clave para colocación de la voz

Los ejercicios de colocación e impostación deben hacerse en forma

rutinaria, pueden hacerse hasta a manera de juego, en momentos de
ocio o situaciones de esperas sociales, en el auto mientras conduces.
¡Aprovecha todo momento!

Te recomendaré algunos muy conocidos en el mundo de la Oratoria.

Ejercicio 1.

Cante con la boca cerrada, al hacerlo cumpla la siguiente posición:

-Forme con el paladar y la lengua una cavidad amplia, como una

caverna. Los dientes deben estar separados y los labios unidos.

-Baje la barbilla o mentón sin forzar la garganta, esta debe estar

relajada en todo momento.

-Coloque la lengua en reposo en su lecho en forma acanalada, como

una cuchara.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Cante en esta posición, la cual vamos a llamar posición fundamental.

Trate de emitir el sonido en forma que pueda oírse en el exterior, sin

forzar la garganta, la cual debe permanecer relajada. Si notas un ligero
cosquilleo en la parte interior de tus labios, el ejercicio está actuando en
forma correcta.

Ejercicio 2

Tome una inspiración suave hasta llenar su capacidad.

Exhale el aire por la nariz con libertad, simultáneamente haga la

escala musical de esta forma DO-RE-MI-FA-SOL-FA-MI-RE-DO, sin
cortar el aire por 10 segundos, dirigiendo el aire hacia arriba al cielo del
paladar. Repítalo unas 10 veces.

Ejercicio 3

En este ejercicio unimos el 1 y 2. Realiza los siguientes pasos:

1. Toma una inspiración suave y completa.

2. Coloca en tu boca la posición fundamental descrita en el ejercicio

1.

3. Canta con la boca cerrada la escala musical de esta forma; DO-

RE-MI-FA-SOL-FA-MI-RE-DO, mínimo dos veces la escala.

4. Tome aire, abra la boca y cante en voz alta la misma escala DO-
RE-MI-FA-SOL-FA-MI-RE-DO, mínimo dos veces la escala.

Repita el proceso unas 5 veces.

27
 Yael Jiménez Alvarado

Impostación y Vocalización:

Impostar la voz es ubicarla en su punto natural para lucir todas sus

tonalidades, es una voz bien situada lo que brinda menos cansancio
al hablar, más seducción, mayor tesitura y voz más expresiva. Solo la
logramos con la buena colocación, de allí que colocación e impostación
puedan ser tomadas como una sola acción, pero para nuestro estudio y
provecho de los ejercicios tomemos una como la acción y la otra como
el efecto.

Al impostar la voz logramos la emisión de la voz mejorada y

debe sentirse sobre la zona frontal, dirigida hacia el cielo del paladar
y finalmente en los dientes superiores. Se logran percibir todas las
resonancias del aparato fonador, la resonancia craneal que se da en la
parte superior del cráneo, la resonancia facial que se da en la zona del
rostro, conocida como la máscara y la resonancia pectoral que se da en
la zona de la caja torácica, donde apreciamos los Do de pecho.

Al tener una buena impostación y colocación mejorará nuestra

“vocalización”, que es la capacidad de pronunciar bien a nivel vocal, las
vocales nacen en las cuerdas y la articulación adecuada le da la claridad
necesaria para un buen hablar.

Los siguientes ejercicios ayudan a alcanzar niveles muy positivos

en la expresión oral. Sin pretender llegar a estudios mayores como
los del canto, mejorará nuestra impostación y nuestra vocalización
simultáneamente.

Ejercicio 1.

Toma una inspiración suave como acostumbramos en las prácticas

respiratorias, adopta en tu boca la posición fundamental, la de cantar
con la boca cerrada, luego coloca los labios como quien va a silbar o
a dar un beso, pero con la abertura mayor, los labios deben salir hacia
delante y sigue los siguientes pasos:

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

1. Inspira suavemente y completo.

2. Espira haciendo presión en el diafragma y pronuncia la vocal

“U”, debes sentir vibración en los labios, para orientarte de la manera
correcta de hacerlo, expulsa el aire por la nariz imitando el zumbido de
un panal de abejas y poco a poco transfórmalo en una “U” en los labios.
Si los labios no salen bien pronunciados hacia adelante el ejercicio es
nulo.

3. Una vez que esté sonando la “U” baja la mandíbula con lentitud,
levanta un poco las fosas nasales y abre un poco más los labios, notarás
cómo comienza el sonido a convertirse en una “O”. Sostenla hasta que
salga todo el aire.

4. Inspira suavemente y completo y toma la posición de la “U”

pronúnciala y casi de inmediato pasa a la posición de la “O” larga,
sostenla por unos 5 segundos, debes sentirla en el paladar, baja más la
mandíbula, baja el mentón, abre un poco más los labios a los lados y
notarás como nace la así la “A”.

5. Inspira suavemente y completo y toma la posición de la “U”,

pronúnciala, pasa de inmediato a la “O” y continúa a la posición de la
“A” larga, sostenla 5 segundos y luego estira los labios lentamente hasta
tensarlo a los lados, comenzara a sonar la “E”.

6. Inspira suavemente y completo y toma la posición de la “U”

pronúnciala, pasa de inmediato a la “O”, de inmediato a la “A” y
continúa a la “E” larga, sostenla 5 segundos, aumenta la extensión de
los labios a los lados, cubriendo los dientes con los labios y comenzará
a sonar la “I”, sosténgala hasta agotar el aire.

Ejercicio 2.

Para mejorar la vocalización te recomiendo este ejercicio, a la vez

que brinda una buena colocación e impostación. Canta las vocales
usando las posiciones anteriores y pasando suavemente de una a otra,

29
 Yael Jiménez Alvarado

mantenga el siguiente orden:

1. Toma tu respiración y comienza a pronunciar, ve en el orden

practicado, primero la “U”, seguimos a la “O” y luego a la “A”,
continuamos con la “E” y finalizamos con la “I”

2. Ahora en este orden: A-E-I-O-U, sosteniendo cada una de las

vocales por varios segundos.

3. Continúa si detenerte en este orden: U-E-I-O-A

4. Repítalo varias veces intercalando los 2 órdenes y en voz alta.

Te recomiendo seguir esta escala U-E-I-O-A-A-E-I-O-U, en forma
sucesiva.

Una clave para obtener buenos resultados de estos ejercicios es el

entusiasmo y la disciplina que le imprimas a tus prácticas.

Ejercicios claves de vocalización

Debemos comenzar por flexibilizar los músculos del rostro que

intervienen en el proceso de articulación que nos permiten una buena
pronunciación.

Vamos a hacer un simpático ejercicio: abre la boca (todo lo que

puedas, sin que duela, evita exagerar), mantenla así por aproximadamente
10 segundos y ciérrala suavemente, repítelo 5 veces en la mañana y
5 en la noche, por una semana, puede que las primeras veces sientas
tensión y ligero dolor a los lados de la boca, es natural pues estabas sin
entrenamiento.

Luego de estos días de flexibilizar su musculatura facial para el habla,

comience con ejercicios de vocalización para pulir el sonido de sus
30
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

vocales.

Los siguientes ejercicios deben ser en voz fuerte y sonora.

Ejercicio 1.

1. Tome aire con suavidad y lentitud, llene toda su capacidad.

2. Pronuncie la letra “a” de manera sostenida aaaaaaaaaaaaaa por unos

5 segundos y cambie inmediatamente a intermitente a-a-a-a-a-a-a-a-a-a
para volver a sostenida aaaaaaaaaaaaaa y repetir intermitente hasta
agotar el aire.

3. Repita el ejercicio mínimo 3 veces por jornada. Este ciclo de

tres pasos debes repetirlos con cada una de las vocales, siguiendo las
instrucciones en forma idéntica.

eeeeeee, e-e-e-e-e-e-e-e-e-e-e, eeeeeeee, e-e-e-e-e-e-e-e-e-e

iiiiiiiiiiiiiiiiii, i-i-i-i-i-i-i-i-i-i, iiiiiiiiiiiiiiiiiii, i-i-i-i-i-i-i-i-i-i,

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ooooooo, o-o-o-o-o-o-o-o-o-o, oooooooooo, o-o-o-o-o-o-o-o-o-o

uuuuuuu, u-u-u-u-u-u-u-u-u-u, uuuuuuuuuu, u-u-u-u-u-u-u-u-u-u

Ejercicio 2.

1. Tome aire con suavidad y lentitud, llene toda su capacidad.

31
 Yael Jiménez Alvarado

2. Pronuncie las vocales combinándolas en forma sostenida e

intermitentes, ligándolas, aaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaa por unos 5
segundos y cambie inmediatamente a intermitente a-i-a-a-i-a-i-a-i-a-i-a
para volver a sostenida aaaaaaaiiiiiiiiiiiiiaaaaaaa y repetir intermitente
hasta agotar el aire.

3. Repita el ejercicio como describí arriba en la parte 2 pero ahora

intercalando

“a” con “e” en forma corrida la intermitente, ejemplo

aaaaaaaaeeeeeeeeeeaaaaaaaa, a-e-a-e-a-e-a-e-a-e.

4. Ahora hágalo ligando “a” con “o” ejemplo aaaaaaoooooaaa,

a-o-a-o-a-o-a-o.

5. Finaliza con “a” con “u” aaaaauuuuuaaaa, a-u-a-u-a-u-a-u-a.

Este ciclo de 5 pasos debes repetirlos con cada una de las vocales,
ligándolas con las otras 4, siguiendo las instrucciones en forma idéntica.

Con la “e”

eeeaaaaaeeeee, e-a-e-a-e-a-e, eeeeeaaaaeeee.

eeeeeeiiiiiiiieeee, e-i-e-i-e-i-e, eeeeeiiiiiiiiieeeeee.

eeeeeooooeeeee, e-o-e-o-e-o-e, eeeeeooooeee.

eeeeuuuuueeee, e-u-e-u-e-u-e, eeeeuuuuueee.

Continúa en forma idéntica y con sus cuatros combinaciones,

empleando ahora la “i” luego con la “o” y finalmente con la “u”.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Puedes hacerte un plan de trabajo diario por un mes según tu

preferencia, lo importante es que hagas todos los ejercicios y le pongas
entusiasmo y disciplina para obtener sus frutos.

Proyección de la voz

Ya conocemos a qué llamamos proyección de la voz. Los oradores

no siempre dispondrán de equipos para hacer llegar su voz a todo el
público en grandes recintos, por lo que es necesario desarrollar una
capacidad de llevar la voz a mayores distancias y sin esfuerzos riesgosos,
para ello es necesario entrenar la proyección vocal.

Para proyectar la voz, usamos los resonadores de la cabeza,

acompañados de una respiración suficientemente, y con el apoyo del
diafragma. Toma una posición como quien va a bostezar y exhalas
emitiendo una vocal y sentirás la resonancia que posees.

Dispones de tres grandes resonadores naturales: resonadores bajos

en el tórax, resonadores medios formados por los senos paranasales y
resonadores agudos o altos en el cráneo.

Lo principal para una buena proyección de la voz es una excelente

respiración.

Para ejercitar la proyección usaremos los siguientes ejercicios, los

cuales como todos los ejercicios de la voz van acompañado de una
buena respiración. Recordemos que debe hacerse de la siguiente forma:

Realiza una respiración profunda y consciente, de manera que la

columna de aire que sale sea firme y vigorosa, para que al pasar por tus
cuerdas vocales, las hagan vibrar, que choque y resuene en tu paladar
para que tu voz salga fuerte, muy sonora y con mucha claridad.

33
 Yael Jiménez Alvarado

Colócate de pie, tu cuerpo recto, levanta ligeramente el mentón,

imagínate que las letras o palabras salen volando a la distancia con
claridad y fuerza.

Ejercicio 1.

1. Colócate en el extremo de un salón o sala.

2. Toma una inspiración profunda y relájate.

3. Emite una “A” fuerte y sonora, envíala hacia la pared de enfrente,

siente el trabajo en tu diafragma no en la garganta. Si sientes arrastre de
aire en la garganta y hasta ligero carraspeo o ardor, estas gritando no
proyectando.

4. Respira y emite nuevamente la “A” a la distancia, 3 veces y

cambiando la dirección cada vez, puede ser una “A” al extremo o rincón
de la pared de enfrente, la otra “A” al centro y la última “A” al otro
extremo.

5. Repite el ejercicio, pero ahora imagina una distancia del doble que
la anterior, siempre procura que la voz salga con claridad.

Repite todos los pasos, con cada vocal.

Ejercicio 2.

1. Colócate en el extremo de un salón o sala.

2. Toma una inspiración profunda y relájate.

3. Emite el sonido DO, fuerte y sonoro, envíalo hacia la pared de

enfrente, recuerda sentir el trabajo en tu diafragma no en la garganta,
34
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

no es gritar es proyectar.

4. Respira y emite nuevamente un “DO” a la distancia, 3 veces y

cambiando la dirección cada vez, como en el ejercicio anterior.

5. Repite el ejercicio del “DO” pero ahora imagina una distancia del
doble que la anterior.

Ejercicio 3.

1. Colócate en el extremo de un salón o sala.

2. Toma una inspiración profunda y retén el aire.

3. Emite el sonido DO, pero ahora sostenido, comienza con bajo

volumen y ve subiendo poco a poco hasta llegar al máximo volumen,
sostenlo sin forzar tu aparato fonador y hasta que sientas que el aire se
agotará, no permitas que la voz caiga por falta de aire, es mejor cortar la
emisión cerrando la boca, al sentir que el aire se va acabar.

4. Repite el ejercicio unas 5 veces como mínimo por jornada. Ten

presente que no debes exagerar los ejercicios, es muy importante cuidar
nuestra voz, la intención es entrenarla, no estropearla.

Ejercicio 4.

Realiza lectura en voz alta, de poemas con carga emocional intensa,

estas te permitirán trabajar la proyección simultáneamente a las
cualidades de la voz como timbre, volumen, tono y velocidad. Selecciona
poemas con rima, realiza la lectura gramaticalmente bien puntualizada,
considerando las pausas en relación con las comas, los puntos y comas,
los puntos, haz el énfasis necesario en los signos de puntuación como
los de interrogación y de exclamación para dar vida a la lectura.

35
 Yael Jiménez Alvarado

Realiza correctamente las pausas respiratorias en cada signo de

puntuación.

Debes teatralizar un poco la lectura, ten presente las expresiones del

rostro y los movimientos del cuerpo para lograrlo, la intención es que
se comprenda y se sienta lo que trasmite el poema.

Cuando leas los poemas o cualquier texto en voz alta para tus
prácticas, prefiere hacerlo de pie y con el texto a la altura de tu cara,
así podrás respirar mejor, no acostumbres a bajar la cabeza porque no
ayuda a la salida del aire y presiona la glotis.

El orador debe estar constantemente, haciéndose consciente de

su voz, todos los ejercicios hasta ahora vistos y los siguientes, logran
este grado de consciencia vocal, esto contribuye a una conexión mente
cuerpo que te brindará mayor elocuencia al hablar. Así que sigamos
adelante que aún hay más preparación para tu futuro éxito ante el
público.

La siguiente selección de poemas para practicar, fueron

escogidos específicamente para este nivel.

Justo Brito y Juan Tabares.

Ángel Bello (Venezolano)

Justo Brito y Juan Tabare,

hombres de vera y peinilla
como no pare otra madre,
por una vieja rencilla,
en el lugar que se vieran
la muerte juraron darse.

Dicen que el primer encuentro

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

lo tuvieron en un baile,
cuando iba Justo Brito
con Paulina Colmenares,
bailando un zumba que zumba
de esos que entibian la carne.

“¡Dame una paloma, Justo!”....,

dame una paloma, vale”
gritóle desde un escaño
el temible Juan Tabare.

Pero Brito, en los espasmos

que da la fiebre del baile,
contestóle con la espalda,
sorda expresión del desaire

“Ten en cuenta. Justo Brito,

te lo juro por mi madre,
que el desprecio que me has hecho
nunca me lo hizo naiden...;
¡yo te enseñaré, ca...rrizo...,
cómo se ofende a un Tabare! “

Pasaron muchos veranos

desde la noche del baile,
más el rencor de los hombres
es difícil que se acabe.

En un claro de sabana,

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Yael Jiménez Alvarado

que dora el sol de la tarde,

se encontraron de repente
Justo Brito y Juan Tabare.

Al mirarse frente a frente,

les templó el rencor la sangre;
no se dijeron palabras,
y en el furor de la lucha
las peinillas azarientas
casi cortaban el aire.

Dura y larga fue la brega,

y al morir aquella tarde
ambos estaban de bruces
en un gran charco de sangre.

Mañana dirá el que llegue

al propio sitio del lance:
“Fue por una palomita
de Paulina Colmenares
que así se dieron la muerte
Justo Brito y Juan Tabare.”
¡Dos hombres de pelo en pecho
como no pare otra madre!

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Galerón con una negra.

Aquiles Nazoa (Venezolano)

Desde Guachara al Cajón,

de Cazorla a Palo Santo,
no hay negra que baile tanto
como mi negra Asunción.

Cuando empieza el galerón

y entra mi negra en pelea,
todo el mundo la rodea
como hormiguero a huesito.
¡Porque hay que ver lo bonito
que esa negra joropea!

Que esa negra joropea

bien lo sabe el que la saca,
que la compara a su hamaca
cuando hay calor y ventea.

-¡Así es que se escobillea!

-le dice algún mocetón.

Y en su honor hace Asunción

una figura tan buena,
que como flor de cayena
se le esponja el camisón.

Se le esponja el camisón,

39
Yael Jiménez Alvarado

y el mozo que la ha floreado

salta: -¡Permiso, cuñado,
que es conmigo la cuestión!
Luego se ajusta el calzón,
la engarza por la cintura
y con tanta donosura
se le mueve y la maneja
que la negra lo festeja
con una nueva figura.

Con una nueva figura

en que ella se le encabrita
como gallina chiquita
cuando el gallo la procura.
-¡venga a verla, don Ventura!
-grita alguno hacia el corral,
y desde allí el caporal
dice con cara risueña:

-Baila bien esa trigueña;

yo la he visto en Guayabal.
Yo la he visto en Guayabal
y también en San Fernando.
Yo vengo el Llano cruzando
de paso para el Yagual,
y aunque decirlo esté mal
por parecer pretensión,
desde Guachara al Cajón,
de Cazorla a Palo Santo

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

¡no hay negra que baile tanto

como mi negra Asunción!.

Avanti
Almafuerte (Argentino)

Si te postran diez veces, te levantas

otras diez, otras cien, otras quinientas...
No han de ser tus caídas tan violentas
ni tampoco por ley, han de ser tantas.

Con el hambre genial con que las plantas

asimilan el humus avarientas,
deglutiendo el rencor de las afrentas
se formaron los santos y las santas

Obsesión casi asnal para ser fuerte,

nada más necesita la criatura.
y en cualquier infeliz se me figura
que se rompen las garras de la suerte...

¡todos los incurables tienen cura

cinco segundos antes de la muerte!

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Yael Jiménez Alvarado

Piu avanti
Almafuerte (Argentino)

No te des por vencido, ni aun vencido,

no te sientas esclavo, ni aún esclavo;
trémulo de pavor, piénsate bravo,
y arremete feroz, ya mal herido.

Ten el tesón del clavo enmohecido,

que ya viejo y ruin vuelve a ser clavo;
no la cobarde intrepidez del pavo
que amaina su coraje al primer ruido.

Procede como Dios que nunca llora,

o como Lucifer que nunca reza,
o como el robledal, cuya grandeza
necesita del agua y no la implora...

¡que muerda y vocifere vengadora

ya rodando en el polvo tu cabeza!

Reto
Julio Flores (Colombiano)

Si porque a tus plantas ruedo

como un ilota rendido
y una mirada te pido
con temor, casi con miedo;

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

si porque ante ti me quedo

estático de emoción,
sintiendo que el corazón
se va en mi pecho a romper,
piensas que siempre he de ser
esclavo de mi pasión,
¡te equivocas, te equivocas!...
fresco y fragante capullo;
yo quebrantaré tu orgullo
como el minero las rocas.

Si a la lucha me provocas,
dispuesto estoy a luchar;
tú eres espuma, yo mar
que en sus cóleras confía;
me haces llorar; pero un día
yo también te haré llorar.

Y entonces, cuando rendida

me ofrezcas toda tu vida,
perdón pidiendo a mis pies,
como mi cólera es
formidable en los excesos,
¿sabes tú lo que haré en esos
momentos de indignación?...
¡Arrancarte el corazón
para comérmelo a besos!

43
Dicción y entonación
Lección 3
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Modulación

Hasta este momento nos hemos ocupado de la parte respiratoria y la

articulación del sonido, sonido que vamos a convertir en palabras para
trasmitir nuestras ideas. Para ello vamos a conocer otras características
del habla y su respectivo entrenamiento para dar brillo y encanto a
nuestras palabras.

Las cualidades del habla como volumen, velocidad, el tono y la

dicción, son empleados con sus respectivas variaciones y esta variedad
de uso es lo que conocemos como modulación. El empleo de estas
cualidades nos brindará una capacidad de entonación que nos permitirá
ser más persuasivos con nuestra voz.

Vamos a continuar con el entrenamiento vocal, ya nuestra respiración,

nuestra vocalización y proyección están mejor trabajadas y sin descuidar
las anteriores prácticas, vamos a sumar ejercicios a nuestra cultura vocal.

Dicción

Es la pronunciación clara y correcta de las palabras. Los defectos de

dicción se deben a malos hábitos que se traen desde la niñez, algunos
son productos del medio ambiente, por cultura familiar o regional y
otros son de orden anatómico.

Entre los defectos más comunes están: caídas del sonido en las últimas
palabras de la oración, consonantes mudas, tragarse algunas palabras,
unión incorrecta de términos, hablar entre dientes, consonantes mal
emitidas, etc. En la siguiente lección nos dedicaremos a estudiar algunos
defectos del habla y los vicios del lenguaje, por ahora vamos a entrenar
nuestra capacidad de dicción.

La dicción depende en gran flexibilidad de movimientos, manera

de la lengua y los labios con todos sus dientes y el paladar. Existen
45
 Yael Jiménez Alvarado

elementos fisiológicos que requerirán la asistencia profesional médica,

pero si no existe ningún problema de orden anatómico, con los ejercicios
se logrará el desarrollo de una eficaz modulación y una buena dicción.
La lectura en voz alta será una de las prácticas más productivas, sobre
todo aquellas que tienen grados de dificultad en su pronunciación, de
allí que los trabalenguas sean una gran herramienta para los ejercicios
en esta fase del entrenamiento.

Antes de adentrarnos en los ejercicios, puedo recomendarte lo

siguiente: lee un poema o un cuento, graba tu voz y escúchate para que
adquieras mayor conciencia de tu verdadera sonoridad vocal. La voz
que tú oyes de ti, no es igual a la que oyen los demás cuando tú hablas,
por eso al escucharla después de grabarte te resultará extraña y distinta.
Al conocer tu voz el trabajo hacia su mejora será más consciente de tu
parte.

Ejercicio 1.

1. Uno de los órganos fundamentales es la lengua, por lo que es

necesario flexibilizarla, para esto saca la legua, lo más que puedas,
dirigiéndola hacia arriba, imagina que puedes tocar la punta de tu nariz
con ella y vuélvala a su posición. Sácala nuevamente pero ahora dirígela
hacia abajo, imagina que vas a tocar tu mentón, vuélvala a su posición,
sácala ahora dirigiéndola a un lado, imagina que vas a tocar tu oreja,
vuélvala a su posición y sácala dirigiéndola al otro lado buscando tu
otra oreja.

Repita esto en la mañana y en la noche unas 5 veces.

Ejercicio 2.

1. De pie, tu cuerpo relajado, respira como ya sabes.

2. Lee un poema o cuento, un artículo de prensa o una página de un

libro, sólo gesticulando sin emitir sonidos, forzando los labios, lengua y
mandíbula, hazlo con mucho movimiento, como quien dice un discurso

46
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

a viva voz, pero no debes emitir sonido solo gesto.

3. Coloca un corcho entre los dientes en forma horizontal, muérdelo

en el borde, sostenlo mientras lees en voz alta, que se oiga a distancia tu
voz, trata de que se entienda la lectura lo mejor posible, así trabajas tus
músculos labiales, faciales y mejorará mucho tu dicción, además ayuda
en gran manera al tartamudeo producto de los nervios.

4. Lea media página de un libro con la mandíbula cerrada, une los

dientes de arriba con los de abajo, no los separes, el trabajo debes
realizarlo mayormente con los labios, lengua y mejillas. Esfuércese para
que las palabras se oigan lo más claro posible.

5. Coloque un lápiz entre sus dientes hacia la parte de atrás, hasta los
premolares o molares y lea en voz alta o habla con alto volumen, trate
de pasar la lengua por sobre el lápiz, puedes ayudarte con la mano a
sostener el lápiz si es necesario.

6. Lee media página de un libro, un poema o cuento, tratando de

articular tu mandíbula en su parte posterior, de tal forma que las palabras
se articulen en los molares. Trata de que mientras realizas la lectura, los
dientes no hagan contacto entre ellos, igualmente los labios, será muy
poco lo que se entienda, pero se trabaja la flexibilidad mandibular.

7. Lee en voz alta tratando de proyectar el sonido a la distancia, pero

esta vez silabeando cada palabra, con fuerza vocal, hasta completar
todo el texto.

Ejemplo si la lectura dice “Podemos ser mejor cada día” lo leemos

“Po-de-mos ser-me-jor ca-da di-a”, así toda las palabras.

Una modalidad de exigencia de este ciclo de ejercicios, es hacer la

lectura cumpliendo los 7 pasos, con lecturas de trabalenguas o textos de
palabras complicadas, nuevas o especializadas.

47
 Yael Jiménez Alvarado

Repite el ciclo tres veces por cada sesión de entrenamiento y por

unos 10 días, luego puedes hacerlo eventualmente, pero si trabajas con
la voz una vez por semana, sería clave.

Hay consonantes que generalmente traen más complicaciones

que otras, por lo que es necesario detectar cuáles son las que a ti te
dan problemas y escoger los trabalenguas que más usen ese sonido y
someterlos a práctica con los 7 pasos anteriormente descritos hasta
corregirlas.

Igualmente, te indico un par de ejercicios para algunas letras que

comúnmente complican la dicción.

Ejercicio 3 “rr”

1. Construye una lista de palabras con “rr”, por ejemplo, carro,

barril, carretera, ferrocarril, perro, marrón, jarra, garra, etc.

2. De pie, tu cuerpo relajado, respira como ya sabes.

3. Lee la lista en voz alta y alarga las rr, por ejemplo, carrrrrrrrrrrro,
corrrrrrrrrre rrrrrrrapido por la carrrrrrrrrrretera. Haz que la rr vibre
con intensidad para mejorar el sonido.

Ejercicio 4. “L”

1. De pie, tu cuerpo relajado, respira como ya sabes.

2. Canta cualquier melodía pero usa solamente la letra L.

3. Primero sola; LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

4. Luego entone con el mismo ritmo pero ahora combínela con la

48
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

“A” ,
LALALALALALALALALALALALALALALALA

5. Sigaconelmismoritmoyahoraconla“E”

LELELELELELELELELELELELELE.

6. Continúa con el resto de las vocales. LILILILILILILIILILIL,

LOLOLOLOLOLOLOOLOLO, LULULULULULUULULULU.
Repite el ejercicio 3 veces y puedes cambiar la “L” por la letra que te
esté dando complicaciones.

No te preocupes si algunas recomendaciones o partes de los

ejercicios sean repetitivas, ten presente que a la hora de aprender lo que
abunda no redunda. “La práctica hace al maestro, sobre todo al de
oratoria”.

Ya en estos ejercicios, agregamos un elemento como lo es la melodía

de la voz, entramos ahora a conocer el ritmo vocal y la entonación para
dar énfasis a nuestras palabras.

El ritmo de la voz

Una de las cosas importantes en la Oratoria es el ritmo de la voz, la

sonorización adecuada de las palabras, recordemos que esto lleva una
carga del mensaje.

Una voz monótona o monorrítmica aburre al público, por lo que

es necesario variar la entonación y la velocidad, así mantenemos la
atención y el interés hacia lo que decimos.

49
 Yael Jiménez Alvarado

La velocidad

Se refiere al número de palabras por minuto. Algunas veces

nuestro miedo escénico nos hace hablar muy aprisa. Aprender a variar
la velocidad dará más vida a las palabras, sí hablas pausado darás la
sensación de enfatizar lo que dices, si hablas rápido indicarás que esto
no es tan relevante, una expresión rápida y una pausa repentina crearán
expectativa.
Es necesario variar la velocidad del habla para imprimir dinamismo
a las ideas y esta velocidad debe venir complementada con las pausas.

Las pausas

En relación con la rapidez y duración de un discurso están las pausas.

Deben aprovecharse en todos los casos para aspirar aire. Las pausas
son silencios muy breves que usa el orador con diferentes objetivos. Su
principal característica es que permiten la variación rítmica del discurso,
por eso no deben ser largas.

Son de cuatro tipos: naturales, gramaticales, emocionales e

intencionales.

Pausas naturales: son obligadas por el organismo para recuperar el

aire perdido, nuestra necesidad natural de aire nos lleva a detenernos y
recuperarnos en nuestra mecánica respiratoria.

Pausas gramaticales: son las relacionadas con los signos de

puntuación, que normalmente se respetarían en una lectura, son comas
y puntos verbales, las utilizamos para separar los grupos naturales de
ideas de un párrafo, para anticipar palabras, frases o ideas que deseamos
destacar.

Pausas emocionales: son pausas que se realizan después de plantear

un hecho, idea o suceso que activa una emoción, las empleamos para

50
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

darle al público el espacio de experimentar o conectarse con la emoción

que se desea causar. Por ejemplo: después de una narración emotiva y
se hace en los puntos álgidos de los hechos, después de un chiste para
permitirles reír, después de un planteamiento reflexivo para dejarlos
reflexionar, etc. Es una pausa un poco más larga que la anterior, pero
no debe extenderse hasta convertirse en un silencio. Es una pausa para
sellar lo dicho.

Pausa intencional: es la que el orador usa como una estrategia

para crear una expectativa, para despertar curiosidad, para causar una
confusión planificada, para hacerse una autopregunta o cualquier otra
intención que le resulte útil al orador para sus fines. Es una pausa para
preparar a lo que viene.

La entonación

La entonación está constituida por la secuencia sonora de los tonos

con que se trasmiten las palabras, es lo que produce una melodía y da
el significado del discurso. Nos trasmite la intención y la emoción del
discurso.

Esta variación del tono de la voz de una persona al hablar; nos indica
a que se refiere la expresión y el mensaje, nos da información de la
propia persona.

La entonación es clasificada en tres tipos: enunciativa, interrogativa

y admirativa. Ejemplo: Es mi futuro. ¿Es mi futuro? ¡Es mi futuro!

La entonación es la cualidad del habla que pone expresión y vida a

las palabras, por eso es necesario para el orador ejercitar y desarrollar
la capacidad de entonar efectivamente. Para ejercitar la entonación es
necesario leer en voz alta, una de las lecturas son los cuentos y poesías
por su necesidad intrínseca de entonación adecuada. Los oradores
deben aprender a declamar poesía, eso le agrega al orador un matiz
vocal más intencionado y de mejor acabado.

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 Yael Jiménez Alvarado

Vamos a practicar algunos ejercicios de entonación que te brindarán

un aporte muy significativo en el hablar.

Ejercicio 1.

1. De pie, respira de la forma que has practicado y ya conoces, relaja

tu garganta.

2. Lea a viva voz un cuento, pronunciando con claridad, moviendo

los músculos faciales, destacando el movimiento de las cejas y los labios,
dele ritmo a la lectura, teatralice la lectura.

Ejercicio 2.

1. De pie, respira de la forma que has practicado y ya conoces, relaja

tu garganta.

2. Busque oraciones y dilas en voz alta, proyectando tu voz y en

diferentes tonos y expresiones: con alegría, con dolor, tristeza, miedo,
sarcasmo, rabia, etc.

Ejercicio 3.

1. De pie, respira de la forma que hemos practicado anteriormente y

ya conoces bien, relaja tu garganta.
2. Lee poesía en voz alta, declamando en forma expresiva oral y
corporal, entona y busca trasmitir cada sentimiento que el poeta quiera
evocar.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

1. Repite el paso 1, de los ejercicios anteriores.

2. Lee en voz alta cuentos, pero ahora léelo en diferentes intenciones,

primero una lectura según el autor, una segunda lectura como un
discurso político, una tercera lectura con entonación de misterio, otra
con entonación de humor, y así sucesivamente puedes emplear, diversas
entonaciones para la misma historia.

En este ejercicio puedes emplear las siguientes entonaciones

intencionadas para leer los cuentos:

Discurso político.
Molesto.
Risa y jocosidad.
Misterio.
Solemne.
A manera de rumor.
Reflexión.
Noticia.
Animado y festivo.
Amenazante.

Cualquier otra que se te ocurra, la idea es que tu voz se pasee por

todos los matices al narrar y sea capaz de trasmitirlos.

Te recomiendo para estos ejercicios con cuentos, las fábulas de

Esopo, aparte de ser cortas y amenas, encierran una gran sabiduría,
puedes buscarlas en internet. Esopo nos dejó un legado de más de
trescientas historias con muchos mensajes de vida. Te invito a que
investigues también su historia.

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 Yael Jiménez Alvarado

Te dejo una selección de trabalenguas para practicar dicción.

El doctor Parménides

El doctor Parménides Paralelipómenos, oriundo de la península

Greco-itálica de Calímaco, cuna del cíclope Polífemo, según el trágico
vernáculo Eurípides (El Olímpico), pese a su título de catedrático de oto-
rrinolaringología y clínica pediátrica, cada vez que aprehendía el bisturí
en el quirófano para practicar una gastroenterostomía transmesocólica
posterior ocurría una catástrofe sanguínea u osteológica a causa del
equívoco del diagnóstico quimiobacteriológico o del pronóstico
radiológico. Su idiosincrasia escolástica y leguleya, sin embargo, de tipo
o prototipo psicopático con alguna tripanosoma alérgica, permanecía
impertérrita ante los pusilánimes epígonos que circuían al siniestrado
con el ánimo próximo a la lipotimia. Tomaba el espéculo y le hacía un
examen endoscópico, ordenando una transfusión de albúmina a fin de
reactivar la dinámica de la sístole y de la diástole, momentáneamente
estática y paralítica, luego apelaba al oxígeno o a los narcóticos
analgésicos o le aplicaba barbitúricos o antibiótico por vía intravenosa
con el propósito de soslayar el colapso ineluctable del paciente inerte.

Trabalenguas

1
Los trabalenguas se han hecho para destrabar la lengua, sin trabas ni
mengua alguna y si alguna mengua traba tu lengua, con un trabalenguas
podrás destrabar tu lengua.

2
Tres tristes tigres comían trigo en tres tristes platos de trigo.
Tres tristes tigres trigaron trigo en un trigal.

3
María Chucena techaba su choza cuando un techador que por allí

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

pasaba le dijo:
“María Chucena, ¿techas tu choza o techas la ajena?”
-Ni techo mi choza, ni techo la ajena, techo la choza de María
Chucena.

4
El volcán de parangaricutirimícuaro se quiere
desparangaricutirimicuarizar, y el que lo desparangaricutirimicuarizare
un buen desparangaricutirimicuarizador será.

5
Supercalifragilisticoespiralidoso, aunque al oírlo hablar se te hace
medio enredoso, si lo dices con humor será más fabuloso,
supercalifragilisticoespiralidoso.

6
Juan tuvo un tubo, y el tubo que tuvo se le rompió, y para recuperar
el tubo que tuvo, tuvo que comprar un tubo igual al tubo que tuvo.

7
Treinta y tres tramos de troncos trozaron tres tristes tronzadores de
troncos y triplicaron su trabajo triplicando su trabajo de trozar troncos
y troncos.

8
Yo vi en el huerto un cuervo cruento comerse el cuero del cuerpo
del puerco muerto.

9
Comí cacahuates, me encacahaticé, ahora para desencacahatizarme,
¿cómo me desencacahatizaré?

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 Yael Jiménez Alvarado

10
El pato le dijo a la pata... Pata pa’ ti traigo patas arriba la pata de un
pato patón. Patón pati-largo, patón como tú. Le tiró la pata el pato a la
pata y la pata cogió al pobre pato a patá.

11
Si tu gusto gustara del gusto que gusta mi gusto, mi gusto gustaría
del gusto que gusta tu gusto. Pero como tú gusto no gusta del gusto que
gusta mi gusto, mi gusto no gusta del gusto que gusta tu gusto.

12
Cuando cuentas cuentos nunca cuentas cuántos cuentos cuentas,
porque cuando cuentas cuentos no cuentas los cuentos que cuentas.

13
Compadre, cómpreme un coco. Compadre coco no compro, porque
el que poco coco come, poco coco compra. Yo como poco coco como,
poco coco compro.

14
Paco Peco, chico rico, insultaba como un loco, a su tío Federico y
éste dijo: ¡Poco a poco, Paco Peco, poco a poco chico rico!

15
El arzobispo de Constantinopla se quiere
desarzobispodesconstantinopolitanizar.
El desarzobispodesconstantinopolitanizador que
lo desarzobispodesconstantinopolitanice, buen
desarzobispodesconstantinopolitanizador será.

16
Guerra tenía una parra y Parra tenía una perra. La perra de Parra
mordió la parra de Guerra y Guerra le pegó con la porra a la perra.
Diga usted señor Guerra ¿por qué le pegó con la porra a la perra?
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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Porque si la perra de Parra no hubiera mordido a la parra de Guerra yo

no le habría pegado con la porra a la perra.

17
El perro de Roque no tiene rabo porque el carretero Ramón Ramiro
Ramírez con la rara rueda de su carreta se lo ha arrancado.

18
Me han dicho que has dicho un dicho, un dicho que yo he dicho. Ese
dicho está mal dicho, pues si yo lo hubiera dicho, estaría mejor dicho
que el dicho que has dicho que he dicho yo.

19
El suelo está entarabicuadriculado, ¿quién lo desentarabicuadriculará?
El
desentarabicuadriculador que lo desentarabicuadricule, buen desen-
tarabicuadriculador será.

20
Quiero y no quiero querer a quien no queriendo quiero, he querido
sin querer y estoy sin querer queriendo, si porque te quiero quieres que
te quiera mucho más, más de lo que quieres quiero ¿Qué más quieres,
quieres más?

21
Fábulas fabulosas hay en fabulosos fabularios, fabuladores y
fabulistas hacen fábulas fabulosas, pero la fabulosidad de las fábulas del
fabulista no son fabulosas si no hace un fabulario de fábulas.

22
Esta es la llave del castillo de Chuchurumbel. Tomadla y guardadla
bien, porque dentro del castillo, hay cien chichiriminicaculos. Cuidad
de no deschichiriminicacularlos. Porque si los deschichiriminicaculais
saldrán otros cien chichiriminicaculos que os deschichiriminicacularán.

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 Yael Jiménez Alvarado

23
Corazón de chirichispa
y ojos de chirischispé
tú que me enchirischispaste,
hoy desenchirispamé.

24
No me mires que nos miran, nos miran que nos miramos, miremos
que no nos miren y cuando no nos miren nos miraremos, porque si nos
miramos descubrir pueden que nos amamos.

25
Don Pedro Pérez Crespo, ¿dónde mora? porque en esta villa hay
tres Don Pedro Pérez Crespo, Don Pedro Pérez Crespo el de arriba,
Don Pedro Pérez Crespo el de abajo y Don Pedro Pérez Crespo el de
la punta de la villa.

26
Pablito clavó un clavito, un clavito clavó Pablito. ¿Cómo clavó
Pablito el clavito? El clavito que clavó Pablito, lo clavó bien clavadito.

27
Me trajo Trejo tres trajes, tres trajes me trajo Trejo.

28
La lora Loralia, el loro Laureano y Lorenzo el loro a Lara volaron,
en baile larense los loros bailaron, y el loro Lorenzo de loras larenses
quedó enamorado.

29
Pedro Pablo Pérez Pereira pobre pintor portugués. Pinta pinturas
por poca plata para pasar por París.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

30
El amor es una locura,
que ni el cura lo cura,
que si el cura lo cura,
es una locura del cura.

31
Yo tengo una cabra, ética, pirética, perimpimplética, peluda, pelada,
perimpimplada, que tuvo un cabrito ético, pirético, perimpimplético,
peludo, pelado, peri pimplado, si la cabra no hubiera sido ética, pirética,
perimpimplética, peluda, pelada, perimpimplada el cabro no hubiera
sido ético, pirético, perimpimplético, peludo, pelado, peri pimplado.

32
Compré pocas copas
pocas copas pagué
como compré pocas copas
pocas copas pagué.

33
Un podador podaba una parra, otro podador que por allí pasaba, al
primer podador le preguntó: -¿Qué podas, podador?

- Ni podo mi parra ni tu parra podo, podo la parra de mi tío Porro.

34
¿Con cuantas planchas Pancha plancha? Pancha plancha con cuatro
planchas.

35
Una cata trepa tuvo tres catatrepitos, cuando la catatrepa trepa
trepan los tres catatrepitos.
59
 Yael Jiménez Alvarado

36
Del cono al caño, del caño al cono
en cada año, en cada otoño
del cono al caño del caño al cono
y no lo daño y lo digo solo
del cono al caño, del caño al cono
en cada año, en cada otoño
del cono al caño, del caño al cono
y puedo decirlo de los dos modos
del caño al cono, del cono al caño
y del cono al caño, del caño al cono.

37
Tres títeres titereteaban, titiritescamente, en el teatrito tetraédrico
de títeres teatreros. Tras titiritescas tramas trabajadas, tres títeres
triunfantes traspasaban el teatrito tetraédrico de títeres, entre tremendas
y tronadoras tronadas de palmas del público.

La institutriz Miss Trestós

salió dando tres traspiés
del tranvía treinta y dos
para subir al treinta y tres.

39
El barco camaronero de la camaronearía, lo atiende un narizón de la
narizonería, y grita alborozado de alegría ¡cómo me la maravillaría yo,
yo cómo me la maravillaría¡

40
Hipopomostrosesquipedialofobia es una fobia dificultosa, que para
no nombrarla por su nombre hipopomostrosesquipedialofobia, se le
acorta quitándole el hipopomostro y solo se dice sesquipedaliofobia.
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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Fábulas de Esopo

El jabalí y la zorra
Un jabalí estaba de pie bajo un árbol frotando sus colmillos contra
el tronco.
Una zorra que pasaba por allí, le preguntó: ¿por qué él afilaba sus
dientes, cuando no había ningún peligro inminente de amenaza de
cazador o de sabueso?
Él contestó: “Lo hago deliberadamente, ya que así nunca tendría que
afilar mis armas justo en el momento que debería usarlas.»

Es siempre necesario estar listo para encarar los problemas, y no esperar a que
ellos se presenten para apenas empezar a prepararse.

Bóreas y el Sol
Bóreas y el Sol discutían acerca de su fuerza. Al fin decidieron
atribuir la palma de la victoria a quién de los dos lograra despojar a un
viajero de sus ropas. Bóreas comenzó soplando con fuerzas, y como el
hombre apretase contra él sus vestidos, le sopló con mayor furia. Pero
el hombre sintiéndose molesto por el frío se endosó un traje más, y
entonces Bóreas, despechada, dejó paso al Sol.
El astro rey comenzó por brillar moderadamente, y cuando el
hombre se quitó su vestido suplementario, le lanzó sus rayos más
ardientes, hasta que el pobre hombre, no pudiendo resistir más el calor,
se despojó de toda su ropa y se fue a tomar un baño en el cercano río.

La persuasión es a menudo más eficaz que la violencia.

La zorra a la que se le llenó su vientre

Una zorra hambrienta encontró en el tronco de una encina unos
pedazos de carne y de pan que unos pastores habían dejado escondidos
en una cavidad. Y entrando en dicha cavidad, se los comió todos.
Pero tanto comió y se le agrandó tanto el vientre que no pudo salir.
Empezó a gemir y a lamentarse del problema en que había caído.

61
 Yael Jiménez Alvarado

Por casualidad pasó por allí otra zorra, y oyendo sus quejidos se le
acercó y le preguntó que le ocurría. Cuando se enteró de lo acaecido,
le dijo:
¡Pues quédate tranquila hermana hasta que vuelvas a tener la forma
en que estabas, entonces de seguro podrás salir fácilmente sin problema!

Con paciencia se resuelven muchas dificultades.

62
Defectos del habla y la
pronunciación.
Lección 4
 Yael Jiménez Alvarado

La articulación

Las articulaciones son los movimientos de la boca que modifican la

voz. Las articulaciones producen las letras, las sílabas y las palabras. Ya
vimos anteriormente cómo se producen las vocales y las consonantes
por medio de las articulaciones de los distintos elementos de la boca,
garganta, lengua, dientes, labios, paladar, etc.

La intensidad de la voz es el mayor o menor grado de potencia al

emitir los sonidos.

Muchas veces la articulación no es la adecuada y la intensidad no es

correcta y esto trae como consecuencia defectos del habla, que pueden
ser defectos de la voz o pronunciación.

Defectos de la voz

Voz gutural:
Es la voz que parece quedarse en la garganta, la comparo con hacer
gárgaras con las palabras, esto es causado por la contracción de los
músculos de la garganta, lo que evita que la voz se produzca con toda
su amplitud y la claridad del timbre.

Cómo corregirlo:
Esto se corrige con ejercicios de distención vocal. A continuación,
algunos muy efectivos:

1. Siéntate cómodamente en una silla con posa brazos, deja reposar

el cuerpo completamente relajado, gira suavemente la cabeza hacia la
izquierda tres veces y luego tres a la derecha, hazlo de forma que el
mentón roce el pecho y que cada oreja roce el hombro ligeramente,
repite los movimientos, ten presente que deben ser lentos y suaves, la

64
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

intención es relajar.

2. Ponte de pie, mantén tu cuerpo relajado, toma una respiración

como sabes hacerlo, ya eres un experto en respirar.

3. Ahora pronuncia la letra “A” abierta en un solo sonido, sube el

volumen de la voz y bájalo gradualmente con los brazos extendidos
hacia abajo.

Voz nasal:
Es la voz que suena con una vibración que distorsiona el sonido,
esto ocurre porque se contrae involuntariamente el velo del paladar,
que tapa el paso de la columna de aire y evita que resuenen las fosas
nasales. A pesar de esto, se le llama voz nasal, aunque no resuena en la
nariz.

Cómo corregirlo:
Esto se corrige bajando la voz al pecho para mejorar esa resonancia.
Podemos lograrlo con el siguiente ejercicio:

1. De pie, relájate y respira.

2. Mientras exhalas pronuncia un DO, sostenlo y en forma consciente

trata de bajarlo al pecho, puedes colocar tu mano en tu pecho para
percibirlo, una vez que sientas que tu pecho vibra más, comienza
aumentar el volumen del DO poco a poco sin que deje de vibrar tu
pecho. Repite esta acción 3 veces.

3. Toma nueva una respiración.

4. Luego pronuncia la siguiente combinación de letras, gagaga...

jajaja...

gragragra... jajaja...brabrabra…gagaga prapraprapra… y cierra con

65
 Yael Jiménez Alvarado

un aaaaaaaaaa dirigiéndolo al cielo del paladar.

Este ejercicio se realizará hasta sentirse satisfecho con los resultados.

Retómalos cuando se considere necesario.

Voz infantil:
Esta voz es de sonido aniñado, la voz carece de potencia vibratoria
y obedece a malos hábitos o factores emocionales que reprimieron la
voz.

Cómo corregirlo:
Este defecto vocal se puede corregir de la forma siguiente:

1. De pie, toma una respiración y relaja el cuerpo.

2. Escoge previamente una frase de cualquier tipo, de motivación,

exclamativa, enunciativa o reflexiva.

3. Presiona con tus dedos índice y pulgar ligeramente la nariz,

bloqueando las fosas nasales, inclinada la cabeza hacia abajo y emite la
frase en voz alta.

4. Haz presión en tu aparato fonador, hasta lograr que se produzca

la voz correctamente, en la laringe.

Complemente este ejercicio con el recomendado para las voces

nasales.

Voz ronca:
Esta voz es la que resulta oscura, parecida a una voz lúgubre de
películas de horror, común en algunas personas al despertar. Este tipo
de defecto se debe a un defecto de emisión del sonido.

66
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Si existe un antecedente clínico, como un catarro, un problema en

las cuerdas vocales, la solución es de orden médico. Si es simplemente
un defecto de la voz, se puede corregir de la misma forma que la voz
gutural.

Voz temblorosa:
Es la voz que carece de sonido firme, la vibración es débil, sin fuerza
y de sonido que denota nerviosismo. Ocurre por una columna de aire
deficiente, por falta de fuerza en la respiración diafragmática.
Para mejorar este defecto vocal, es vital recurrir a los ejercicios de
respiración de la lección 10.

Cómo corregirlo:
Esto podemos corregirlo de la siguiente forma:

1. De pie, respirando con tus técnicas y relajado.

2. Pronuncia en voz alta las vocales, principalmente la “E” y la

“I”, sostenlas evitando variaciones de volumen y tono.

Defectos de pronunciación

La deficiencia en la dicción de las palabras es lo que se considera un

defecto de pronunciación y que trae como consecuencia los vicios del
lenguaje.

Estos vicios del lenguaje son errores que se comenten en el uso de

una determinada lengua. Debemos tener presente que se considera error
del lenguaje aquello que no va con el criterio de normas de una lengua
culta, principalmente cuando nos referimos a lengua escrita, siendo el
habla más flexible en estas normas, por lo que podemos encontrarnos
con faltas que no siempre serán consideradas como tal en otras lenguas.

67
 Yael Jiménez Alvarado

Estos vicios son clasificados en dos categorías: vicios de dicción

que son el mal empleo del vocablo sin tomar en cuenta la relación
con las palabras del contexto y vicios de construcción, que son los de
composición de los enunciados u oraciones, en relación con las demás
palabras que lo acompañan.

Para englobar los vicios más conocidos del lenguaje vamos a

considerar ambas categorías y nos quedamos con la expresión vicios
del lenguaje para su estudio.

1. Lambdacismo: es cuando cambiamos la letra “R” por la “L”.

Ejemplos: amol por amor, muelto por muerto, calol por calor, etc.

2. Rotacismo: es la sustitución de la letra “L” por la “R”. Ejemplos:

arma por alma, argunos por algunos, farda por falda.

Si unimos los defectos tendremos frases como: “Amol peldóname,

pero esa farda te queda muy colta”

3. Asimilación: Es cuando se suprimen letras, sílabas o palabras y

como consecuencia se acercan mucho las palabras uniéndose en forma
inadecuada.
Ejemplo: “vamosalmorzar” por “vamos a almorzar”, “Felizaño
nuevo” por “Feliz año nuevo”, “Losojos” por “Los ojos”.

4. Sustitución: Se cambia una letra por otra. Ocurre comúnmente

con la “S” final, sobre todo si la siguiente palabra comienza en vocal,
también es común con la misma letra en el medio de la palabra. Ejemplo:
“Todos lojhombres”, por “Todos los hombres”, “nojotros” por
“nosotros”, “agüela” por “abuela”, “lagrimógeno” por “lacrimógeno”,
“basman” por “batman”, etc.

5. Omisión de fonemas: Ocurre cuando eliminamos una letra o

sílaba de la palabra. Ejemplo: “elétrico” por “eléctrico”, “verdá” por

68
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

“verdad”, “calidá” por “calidad”.

6. Adición de fonemas: Consiste en agregar letras o silabas a las

palabras.
Ejemplo: “dijieron” por “dijeron”, “enchufle” por “enchufe”.

7. Metátesis o transposición: Es el intercambio de letras, silabas o

palabras, dentro de la misma oración. Esta falla ocurre por mala mecánica
en la articulación o por trastornos psicoverbales y/o psicolingüísticos,
esto denota muchas veces la falta de atención e importancia a lo que se
está hablando.
Esta trasposición cuando ocurre entre letras pueden darse ejemplos
como: “El ángel Grabiel” por “el ángel Gabriel”, “areopuerto” por
“aeropuerto”.
Cuando se da por sílabas suele combinarse trayendo una sílaba de la
segunda palabra a la primera y llevándose una sílaba de la primera a la
segunda palabra. Ejemplo: Panes y Peces, quedaría Penes.
Finalmente puede darse por palabras completas. Ejemplo: “No le
pidas peras al horno”, cambiando olmo por horno.

8. Solecismo: Son errores en la sintaxis o en la conjugación verbal

que le restan exactitud a un idioma. Se usa el nombre de solecismo a
toda infracción de las normas sintácticas. Ejemplo:
“Hubieron personas que bailaron”.
En lugar de: “Hubo personas que bailaron”

9. Periergia o ultracorrección: Es un refinamiento exagerado del

lenguaje, alcanzando formas falsamente correctas las que terminan
desluciendo el hablar. Ejemplo: Vacido por vacío, Chacado por Chacao.

10. Ambigüedad: Son oraciones construidas de forma poco clara,

que brindan una doble interpretación o comprensión de lo que se desea
trasmitir.

69
 Yael Jiménez Alvarado

Ejemplo:

“Para los que tienen niños y no lo saben tenemos guardería en

nuestra tienda”
“Si los problemas están acabando contigo, la iglesia puede ayudar”
“Dos amigas se encontraron en un banco después de 10 años en
una cola”
“Se vende perro doberman grande, le gustan los niños no come
mucho”
“Vendemos pañales para adultos desechables”

11. Cacofonía: Es la unión o combinación de sonidos similares que

crean una desarmonía, resulta malsonante al oído. Ejemplo: Mamá me
la muele. Pela la paleta. Como poco coco como.

12. Muletilla: Es el hábito de repetir inconscientemente una

palabra o frase, en un periodo de tiempo muy breve. Muchas personas
consideran muletillas a expresiones como: verdad, ok, si, este, no, bueno
y entiendes. Pero no es así, las muletillas pueden darse con cualquier
palabra o expresión y lo que las convierte en tal, es la repetición en
función al tiempo, es decir, la frecuencia con la que se usa, incluso
cuando la expresión no es necesaria.

Ejemplos: Quiero conversar con ustedes de nuestro ambiente,

bien, todos sabemos lo que ocurre en nuestro planeta, bien, y es un
compromiso de todos cuidarlo, bien….bien…bien.
La muletilla no debe ser sustituida por ninguna otra palabra, nada
más absurdo que cambiar una muletilla por otra.
La solución la tenemos en el concepto de muletilla, ya sabemos que
es una repetición inconsciente, por lo tanto vamos hacerla consciente,
para ello seguimos los siguientes pasos:

12.1 Improvisa unas palabras de un tema de cultura general.

70
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

12.2 Grábate hablando durante unos 5 minutos de ese tema.

12.3 Escucha la grabación, detecta la muletilla y cuenta cuantas

repeticiones hiciste, anótalas.

12.4 Ahora repite la muletilla unas 30 a 40 veces sin parar a viva voz
y prestando toda tu atención al sonido y como sientes la palabra salir
de tu boca y tu mente. Esto tiene la función de hacerla consciente y
anularla por fatiga verbal.

12.5 Improvisa nuevamente el tema y grábate durante el mismo

tiempo.

12.6 Escucha nuevamente y atento a la muletilla y cuéntalas, verás

que ha disminuido considerablemente el número.

12.7 Repite este ejercicio las veces que sea necesario.

13. Redundancia: Es el uso innecesario de palabras para el sentido de

la frase u oración, repetir la idea sin necesidad.

Ejemplos:

Subir para arriba, bajar para abajo, salir para afuera, entrar para
adentro. Estas son las más comunes. Pero nos conseguimos con otras
como: salió volando por los aires, divisas extranjeras, previa cita,
sorpresa inesperada, hemorragia de sangre, lapso de tiempo, etc.

71
 Yael Jiménez Alvarado

Cuidado e higiene de la voz

Son muchas las causas que pueden producir un problema de voz.

Una persona puede ponerse ronca temporalmente si atraviesa un
proceso gripal fuerte o sufre laringitis, también si grita; un grito fuerte y
sostenido puede producir la pérdida temporal de la voz.

Los abusos vocales en los profesionales de la voz (docentes, profesores,

actores, vendedores, políticos, etc.), así como hablar demasiado fuerte,
usar la voz muy aguda o muy grave en forma forzada, una inadecuada
manera de respirar, comerse las uñas y la falta de entrenamiento para el
uso e higiene de la voz, puede producir ronqueras.

Una eficiente técnica vocal se basa en actos fisiológicos adecuados:

respiración adecuada, buena tensión muscular, se debe estar relajado,
buena intensidad, tono y timbre de la voz, buena pronunciación,
articular bien los sonidos del habla.

Debemos evitar los abusos vocales tales como:

1. Gritar o hablar con intensidad elevada.

2. Utilizar un tono de voz muy agudo o muy grave en forma forzada.
(Los hombres al imitar voces femeninas con frecuencia)
3. Hacer mucho esfuerzo en el cuello para hablar.
4. Aclarar bruscamente la garganta o carraspear.
5. Evitar cambios bruscos de temperatura cuando se ha hablado
mucho.
6. Fumar.
7. Tomar bebidas y comidas demasiado frías o demasiado calientes.
8. Las exageradas tensiones emocionales.
9. Hablar mientras se levanta algo pesado.
10. Ingerir bebidas alcohólicas excesivamente.

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 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Por el contrario, debemos realizar diariamente los ejercicios de la

voz para mantener el aparato fonador saludable, además de mantener
una alimentación equilibrada y de tomar las horas de sueño suficientes
y necesarias para restablecer las energías gastadas.

La voz es el principal instrumento del orador, una voz aplomada es

convincente y persuasiva, una voz que agrada al oído, hará agradable a
las ideas, tu voz al ser escuchada mostrará la persona que eres, entrénala,
poténciala y que muestre al hablar la esencia de tu ser.

73
 Yael Jiménez Alvarado

Nuestro tercer paso

¡Enhorabuena! Si has leído hasta aquí y has realizado los ejercicios

ya tienes un interesante nivel en la Oratoria. Si solo leíste pero no has
practicado, te recomiendo que vuelvas sobre las prácticas y las ejercites
cada una con dedicación y disciplina:
“Dime cuánto prácticas y te diré qué clase de orador eres”.

Los ejercicios de este libro no son para hacerlos por poco tiempo,
son ejercicios que debes dominar, realizar con dedicación el primer mes
y luego con cierta frecuencia según notes que los necesitas. También
te recomiendo realizarlos con disciplina cando estés próximo a una
presentación en público, recuerda que la constancia es la madre de los
grandes logros.

En el siguiente libro, aprenderemos cómo acompañar esta acción

vocal, con los movimientos adecuados para hacer una presentación y
representación totalmente profesional y artística.

La voz será la música, nuestros movimientos la danza, así que nos

espera la pista, vamos a las tablas para ponernos en escena. ¡Nos vemos
en el próximo libro!

74
 Máster en Oratoria, Nivel Intermedio, Libro III

Continuamos en el libro 4 para trabajar tu puesta

en escena.

Luces,
Palabras,
Acción to ria
ra
nO

do
ra
ne do
lva
re
imé éto
zA
M
ste
lJ
Má

e
Ya

Nivel avanzado
Libro 4
El escenario se convierte en una sala
teatral, donde el orador es el actor
y el guion en su mensaje

75
 El Master es un programa que cambiará tu vida.

Yael Jiménez Alvarado, en el diseño de su método de Oratoria, busca

con tu afán perfeccionarte en el arte de hablar en público, desarrollando
también tu capacidad comunicativa interpersonal.

El éxito depende de cómo pensamos y de cómo lo expresamos. En este

máster encontrarás el desarrollo clave para tu expresión, clase tras clase
descubrirás que la Oratoria es un arte que se siente, se vive y desarrolla.

Yael Jiménez Alvarado, creador y fundador de la primera Escuela de

Oratoria en Venezuela (EVO), fundador de la Academia Latinoamericana
de Oratoria (ALO), ha formado con su equipo de profesores a más de
2000 oradores.

La palabra hablada es la magia que abre los caminos que te esperan.