JUEGOS ALTERNATIVOS

Ball-Netto | Péloc | Bádminton | Shuttleball | Palas

Korfball | Shuttlecock | Ultimate Frisbee | Cricket
Croquet | Petanca | Herraduras | Toka | Tres Saltos | Tol
 EXTRACTOS de 15 DEPORTES ALTERNATIVOS
Ball-Netto | Péloc | Bádminton | Shuttleball | Palas
Korfball | Shuttlecock | Ultimate Frisbee | Cricket
Croquet | Petanca | Herraduras | Toka | Tres Saltos | Tol

BALL NETTO
Es un juego recreativo de lanzamiento de pelota con una malla ó
red. Su nombre Ball Netto se podría traducir por “bola red”.
Para jugar se coge la red por su empuñaduras con las dos manos,
se coloca la pelota en la malla para lanzarla sólo tendrás que hacer
un movimiento rápido de las muñecas, que tensando la red,
mandará por el aire la bola hacia el compañero de juego.
Con el juego del Ball Netto, podemos capacitar a nuestros alumnos,
para una mejor coordinación, dominio del cuerpo y los objetos, así
como el espacio y el tiempo. Propiciando que mediante un juego
recreativo hagan ejercicio divirtiéndose.

REGLAS BÁSICAS DEL BALL NETTO

Lanzar la pelota hacia arriba y adelante e ir corriendo para

recepcionarla o bien para golpearla de nuevo, intentando que no se
caiga al suelo.
Lanzar la bola contra una pared o frontis, a modo de frontón,
golpeándola varias veces seguida sin que caiga al suelo.
Por parejas, pasarle la bola golpeándola con la red; variando las
distancias (cortas, medias y largas) y también variando las
trayectorias de la pelota (casi horizontales, a media altura y muy
altas y curvas)

 JUEGOS INDIVIDUALES (uno contra uno) colocando una red

de bádminton.
 JUEGO COMPETITIVO, en un campo de bádminton, con red,
adaptando las reglas del bádminton o bien pactando alguna
de sus reglas y el tanteo entre los jugadores.
MATERIAL NECESARIO PARA JUGAR AL BALL NETTO

LA RED; está compuesta por una redecilla de 32 por 27 cm de larga

por ancha respectivamente, que va sujeta a dos empuñaduras de
plástico colocadas a ambos lados de la red, cada empuñadura mide
33 cm de larga por 2 cm de diámetro, siendo de forma cilíndrica. Su
peso es de unos 140 grs.
LA PELOTA; es de material de caucho o goma, de colores vivos para
tener una buena visibilidad cuando va por el aire, pudiendo ser más
o menos grande y pesada, a gusto de los jugadores, pero como
norma viene utilizándose una bola de unos 25 o 30 grs.
 PELOC
 ¿ QUÉ ES EL PELOC ?

Es un juego deportivo recreativo que consiste en lanzar al aire

una especie de volante con tres patas y plumas llamado “Peloc” o
“Vaya”, con una varilla en forma de hoz llamada “Sling”, con la
cual también se recepciona el peloc. En castellano algunos llaman
a este juego el ¡¡Dale que vaya!!

 MATERIAL:

Para el desarrollo del juego es necesario un Peloc y un Sling.

El Peloc: Es como un volante formado por dos partes bien

diferenciadas y unidas, la parte superior consta de tres o cuatro
plumas de colores vivos, llamativos; y la parte inferior tiene tres
patas de material plástico en forma de trípode, de manera que el
peloc se sostiene en pie al colocarlo en el suelo (esta parte lleva
unos lastres de goma).

El Sling: Es una varilla de una aleación ligera (tipo aluminio) con

una empuñadura de plástico por donde se coge; tiene una forma
de hoz alargada y su función es lanzar y recoger el peloc.

 MODALIDADES DE JUEGO:

Al peloc se puede jugar como se quiera, a continuación veremos

varios ejemplos de aplicación:

- Sin reglas, nos ofrece múltiples variantes de lanzamientos y

recepciones, de puntería y precisión, pudiendo jugar
individualmente o por parejas.

- Con Reglamento se juega en un campo de 26m. de largo por 7m.

de ancho para el juego de dobles.
- El juego competitivo: se trata de lanzar el peloc con el swing por
encima de la red, intentando que caiga al suelo dentro de los límites
del campo contrario, sin que el adversario pueda decepcionarlo y
devolverlo. Si ocurre esto se suma un punto o tanto.
El partido se disputa a 3 sets de 7 tantos o puntos cada set,
teniendo que ser ganado por dos tantos de diferencia, pero si el set
se prolonga llegando a los 12 tantos es válido ganar por un sólo
tanto de diferencia.
También se pierde un punto o tanto si se envía el peloc fuera de los
límites del campo, o si choca contra la der y nopasa al campo
contrario, o si queda enganchado en la red; así mismo cuando el
jugador que saca comete falta, será un punto para el adversario.
El saque se efectuará justo detrás de la línea de fondo del propio
campo, sin pisar ésta, no pudiendo entrar en el terreno de juego
mientras el peloc esté en contacto con su sling. El servicio será del
jugador que pierda el set.

- Variantes: Podrá jugarse con las reglas de juego anteriores por

equipos de tres o cuatro jugadores, pero también pueden hacerse
equipos de 5 ó 6 jugadores, adoptando entonces las reglas del
voleibol, es decir 3 toques con el sling por equipo, rotación de
jugadores, etc.

-Peloc Court: Es otra modalidad de juego individual, que se

desarrolla en un terreno formado por dos rectángulos de 10m. de
largo por 8¨5m. de ancho, separados por un espacio de 14m.
Tratándose de lanzar el peloc y devolverlo sin que éste caiga al
suelo, ni se salga de los límites del terreno de juego.

 OBJETIVOS:

- Coordinación dinámico general y óculo-manual.

- Dominio y manejo de los objetos (swing y peloc)
- Percepción, estructuración y ajuste del espacio-tiempo.
- Mejora de la condición física.
- Transferencia positiva hacia deportes de raqueta, volante, y
sobre todo a la modalidad de cesta punta –palas-
- Juego, ejercicio y diversión.
 BADMINTON
Es un deporte de raqueta y volante. Consiste en golpear con la
raqueta el volante y enviarlo por encima de la red dentro de las
líneas que delimitan el campo contrario, tratando de que el
adversario no lo pueda golpear para devolvérnoslo.
Dependiéndolo de su dureza y exigencia de aplicación que se le de
al mismo, como actividad de recreación y diversión apto para todo
el mundo, por el contrario jugando a gran nivel como deporte
competitivo.
Puede aplicarse como un juego y ejercicio de mantenimiento físico o
como un deporte alternativo dentro de la educación física escolar

REGLAS BÁSICAS DE JUEGO

Se comienza por el saque, desde el área de servicio del lado

derecho del terreno de juego, cruzando el volante diagonalmente al
área de servicio opuesta. Si el adversario comete falta, seguirá
sacando el mismo, pero desde el área de servicio del lado izquierdo
y así sucesivamente.
En dobles cada equipo tendrá derecho a dos saques, uno por cada
jugador, menos en el inicio del juego. Si el que saca comete falta
deberá sacar su compañero y si éste de nuevo comete falta, los que
reciben marcan un punto a su favor, se cambian entre sí de área de
servicio y vuelve a sacar el mismo jugador que sirvió anteriormente
desde el otro lado.
La forma de conseguir puntos es enviar el volante al suelo del
campo contrario, o bien que el adversario envíe el volante fuera de
los límites del terreno de juego, contra la red, o que lo golpee más
de una vez antes de devolverlo al campo contrario

TERRENO DE JUEGO

Las dimensiones del campo son de 13,40 metros de largo por 6,10
de ancho para el juego de dobles y para individuales de 13,40 por
15,18.
El terreno está dividido por una red de 1,55 metros de altura y 1,52
metros es la medida que separa el borde superior de la red del
suelo.
El campo está limitado por líneas blancas de 4 cm de anchas
quedando a su alrededor un espacio libre de obstáculos de por lo
menos 1 metro en las líneas de fondo y de medio metro en las
laterales.
La superficie del campo puede ser césped, arena de la playa,
cemento o asfalto de un patio o pista polideportiva. Si la instalación
es cubierta el suelo será sintético o de madera

MATERIAL NECESARIO PARA JUGAR AL BADMINTON

EL VOLANTE: especie de pelota con plumas. Suele pesar entre 4,73

a 5,5 grs. y puede alcanzar una velocidad de 70 metros por
segundo.
Tipos de volantes, de plástico y de baja calidad, pero en
competición se utilizan volantes de pluma natural. El más adecuado
para las clases de educación física es el sintético de nylon por ser
más resistente.

LA RAQUETA: Es el elemento más importante del juego. Fina y

ligera, existe multitud de modelos, de madera o de metal (las más
aconsejables para el medio escolar). Sus dimensiones son de 680
milímetros de longitud por una anchura de 230 milímetros, siendo
su superficie de golpeo de cuerdas entrelazadas. Su peso puede
oscilar entre 100 y 140 grs.
 SHUTTLEBALL
Juego recreativo que podríamos llamar en castellano “lanzamiento
de volante gigante” o “volante gigante”, es una nueva modalidad de
juego con raqueta, parece ser que viene de Inglaterra

REGLAS BÁSICAS

Se puede jugar individuales, dobles y en ambos casos mixto.

Así mismo se puede jugar en forma recreativa, golpeando el volante
tratando de que no se caiga al suelo, sin reglas ni delimitación del
campo, ni tantos. O si se prefiere jugar de forma más competitiva,
se pactará o establecerá unas reglas de juego, así como un terreno
limitado y con red central, bien pudiendo aplicar el reglamento del
bádminton.

MATERIAL NECESARIO PARA JUGAR AL SHUTTBALL

EL VOLANTE; Aunque tiene la misma forma del volante de

bádminton, su tamaño es mucho mayor, mide 17 cm; su cabeza es
como una pelota de goma espuma con una circunferencia de 23 cm
y un peso de 50 grs.
LA RAQUETA; es de una sola pieza. Hecha de plástico duro y rígida.
Tiene un peso de 255 grs., con una superficie de golpeo de 24 cm
de larga por 18 cm de ancha y 4 cm de grosor, presenta una
estructura plástica hueca.
 PALAS
Es un juego muy antiguo y universal ya que diferentes juegos de
pelota y palas o raquetas son objeto de referencias en distintas
culturas milenarias que lo practicaban, como la China. Un
antecedente de juegos de pala es el “Jeu de Paume” francés. Estos
juegos en sus diferentes modalidades son muy practicados en
nuestro país, Valencia, País Vasco y Navarra. Actualmente las
modalidades más practicadas son las de Pelota Vasca.

REGLAS BÁSICAS

Consiste en golpear una pelota con la pala, bien dirigiéndola contra

una pared (frontón) y el contrincante debe devolver el rebote de la
pelota en el frontis, para no perder el tanto o bien dirigiéndola al
compañero con el objetivo de que la pelota permanezca en el aire el
mayor tiempo posible.
La primera posibilidad tiene una finalidad competitiva, la segunda
opción tiene como fin la recreación diversión

EL TERRENO DE JUEGO

Tenemos numerosísimas posibilidades;

 el campo
 la playa
 hormigón
 frontón (con paredes)
 cemento
 maderas
 suelos sintéticos
 a cubierto o al aire libre

MATERIAL

LAS PALAS; hay de varias formas, como las palas de playa, en

general son de mango corto y ligeras, aunque de superficie de
golpeo ancha.
Las palas de frontón, son de superficie de golpeo estrecha, pero
gruesa de canto, de mango largo y más bien pesadas. Hay varios
tipos de palas de frontón, la pala corta y la pala larga, construidas
generalmente de madera.
LA PELOTA; existen varias clases, siendo la mas utilizada la de tenis,
sobre todo para jugar con fines recreativos. En los frontones son
más comunes las pelotas de cuero. Y en la playa se utilizan más las
pelotas de caucho y goma.
Las más adecuadas para la educación escolar son las de goma
espuma.
GOLPES BÁSICOS

Sin entrar en técnicas vamos a distinguir los golpes que más

comúnmente utilizamos en el juego recreativo, que son:
 Golpe del derecho, tipo “drive”
 Golpe del revés
 Golpe por encima de la cabeza
 Golpe por debajo de la cintura
 KORFBALL
EL JUEGO
Se trata de un deporte mixto en el que obligatoriamente deben participar el
mismo número de hombres que de mujeres. El Balonkorf, conocido
internacionalmente como Korfball, es un deporte planteado con un objetivo
fundamentalmente educativo, en el que se valora especialmente la
cooperación y la integración de personas de diferente sexo y condición física.
OBJETIVO

Conseguir el mayor número de canastas y defender la canasta propia de los

ataques contrarios
TERRENO DE JUEGO
Las dimensiones del campo son de 40x20 m., dividido en dos cuadros iguales
con una canasta cada uno.
Las canastas están situadas en el eje longitudinal del campo a una distancia
de las líneas exteriores igual a 1/6 de la longitud del campo. Los postes son
redondos y la canasta es un cilindro de mimbre sin fondo fijado en el lateral
de cada poste a una altura superior de 3,5 m.
El balón empleado será el mismo que el de fútbol, del nº5.

JUGADORES
Cada equipo consta de 8 jugadores. 2 jugadores y 2 jugadoras estarán en el
cuadro de ataque y otros 2 y 2 en el de defensa.

DURACION

La duración máxima de un partido es de 2x30 minutos con un descanso de 5

a 15 minutos.

ÁRBITRO

Debe haber un árbitro encargado de que se cumplan las normas del juego.

DESARROLLO DEL JUEGO

Alineación: El equipo de casa elegirá la canasta a la cuál atacará durante el
primer periodo. Alineará sus jugadores en los dos cuadros y el equipo
contrario alineará sus jugadores en concordancia.
Cambio de función (ataque/defensa):
El cambio de función y el cambio de cuadro se realizará cuando se consiga
una acumulación de tantos pares entre ambos equipos: los defensores
cambian a ser atacantes y viceversa. Después del descanso se cambia el
cuadro al del primer periodo sin realizar cambio de función.
Saque Inicial:
El saque inicial será efectuado por un atacante cerca del centro del campo, al
empezar el partido. Al iniciar el segundo periodo sacará un atacante del otro
equipo.
Faltas:
Se considerará falta cualquiera de las siguientes acciones: - Tocar la pelota
con el pie o la pierna. - Jugar la pelota con el puño. - Correr con la pelota. -
Quitar la pelota. - Defender a un contrario del sexo opuesto. - Defender a un
contrario que ya está defendido por un compañero. - Jugar fuera de su
cuadro.
- Tirar en posición de defendido. Un jugador está defendido cuando está a la
distancia de un brazo del defensor estando este de frente al defendido,
intentando bloquearlo y más cerca de la canasta.
- Tirar a canasta desde el cuadro de defensa, en el saque de un tiro libre o
en el saque-neutral.
- Tirar a canasta cuando uno juega sin contrario personal.
 SHUTTLECOCK
EL JUEGO
Es un deporte de origen chino practicado hace más de cien años.
Existen dos modalidades de juego, el juego artístico (la modalidad original) y
el juego de red (la modalidad oficial).
JUEGO ARTÍSTICO
OBJETIVO
Puede jugarse en solitario o por grupos. Se trata de un juego de control en el
que la pluma puede golpearse con cualquier parte de cuerpo. Se busca la
mayor estética y dificultad en la secuencia de golpeos utilizada, para crear
una coreografía armónica.
JUEGO DE RED:
TERRENO DE JUEGO:
De bádminton, 6,10x11,80 m. con líneas de servicio paralelas y a 2 m. de la
red. La red tendrá una longitud de 7 m. y una altura de 1,5 m. para mujeres
y 1,6 m. para hombres.
JUGADORES
Tres jugadores por equipo, distribuidos en un triángulo con dos en la red y
uno atrás.
DURACION
El partido se juega a 15 puntos, con ventaja mínima de 2 puntos.
DESARROLLO DEL JUEGO
Saque: Se realiza con el pie desde la zona de servicio. Solo se tiene una
oportunidad de saque, excepto si la pluma toca la red al pasar al otro lado.
Otras reglas:
- El equipo puede dar un máximo de cuatro toques por jugada. - Un mismo
jugador no puede tocar la pluma más de dos veces seguidas. - El golpeo
podrá realizarse con pies, rodillas, muslos o pecho, pero nunca con los brazos
o manos. - Los jugadores del equipo al saque, realizan una rotación en el
sentido de las agujas del reloj. - Durante el juego, ningún jugador puede
tocar la red. - Tiene opción a marcar punto solamente el equipo que está en
posesión del saque.
 ULTIMATE FRISBEE
OBJETIVO

El Equipo en posesión del disco es el atacante y tiene como objetivo avanzar,

mediante sucesivos pases del disco entre sus jugadores, hasta anotar un
tanto al equipo contrario.

Se anota un tanto cuando un jugador del equipo atacante recibe, dentro de

la zona de gol del otro equipo, un pase de un compañero.
El objetivo del equipo defensor es interceptar un pase del otro equipo y
convertirse en equipo atacante.
TERRENO DE JUEGO
Un rectángulo de 110 m. de largo por 37 m. de ancho, dividido en tres zonas
bien diferenciadas; una zona central de 64 m. de largo y dos zonas de gol en
los extremos de 23 m. de largo.
DISCO
Se puede utilizar cualquier disco, siempre que los capitanes de los equipos
lleguen a un acuerdo. Si no hay acuerdo se utilizará un disco de 165 gr.

JUGADORES
Se juega entre dos equipos de siete jugadores cada uno.
DURACION

Un juego dura hasta que uno de los equipos consigue 21 tantos, con una
diferencia de al menos 2 tantos. El intermedio se da cuando uno de los dos
equipos alcanza 11 tantos. Si el juego estuviera empatado a 20 tantos,
continuaría por encima de los 21 hasta que uno de los equipos se distancie 2
tantos o bien hasta que se consigan 25. El intermedio es de 10 minutos.

Se permite a cada equipo tres tiempos muertos en cada período del partido y
uno en la prórroga, de una duración de 2 minutos cada uno, y debiendo estar
en posesión del disco el equipo que lo solicita.

SAQUE INICIAL

Se realiza al principio de cada período y después de cada gol. El saque se

realiza lanzando el disco hacia delante y solo lo puede recibir el equipo
contrario al que hace el saque. Hasta que se realice el saque, todos los
jugadores deben estar en sus respectivas zonas de gol.

REGLAS DEL JUEGO

- El disco debe ser desplazado únicamente mediante pases. Está prohibido
hacerse autopases.
- No se puede correr con el disco en la mano. En caso de recibir un pase en
carrera, se permite hacer un pase inmediato, o dar los mínimos pasos
necesarios para parar.
- El disco se puede tener en la mano hasta 10 segundos. En ese tiempo se
puede pivotar sobre un pie. No se puede arrebatar el disco a un jugador.
- Cuando un disco cae al suelo o sale fuera de banda, es falta del último
jugador que lo tocó, saca el equipo contrario desde el punto donde quedó el
disco o salió fuera.
- Si un equipo que defiende intercepta un pase del equipo contrario, sigue el
juego, pasando a ser automáticamente equipo atacante, en tanto que el otro
equipo se convierte en defensor.
- Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante.
- Ante un disco en el aire que coge simultáneamente un atacante y un
defensor, tiene preferencia el atacante.
- Está prohibido el contacto entre los jugadores, un defensor no puede
defender a menos de un paso de distancia del atacante, ni golpearle la mano
en el lanzamiento.
- Los jugadores puedes desplazarse libremente por toda la superficie del
terreno de juego, incluidas las zonas de gol. No existe el fuera de juego.
- Si un jugador defensor comete falta dentro de su zona de gol, saca el
equipo contrario desde fuera de dicha zona, pero en el punto más cercano el
lugar de la falta.
- Cuando un equipo consigue gol, cambia de campo automáticamente y hace
el saque de puesta en juego.
CRICKET y CROQUET
Juegos Populares y/o Tradicionales de España

PETANCA
El juego consiste en lanzar unas bolas metálicas de 7 u 8 cm. de
diámetro intentándolas aproximar más que el contrario a un "bolín"
o "boliche" (bola pequeña de madera)que se encuentra a una
distancia aproximada de 6 o 7 metros .
Para empezar se lanza una moneda al aire para decidir que equipo
tira el boliche y la primera bola; un jugador/a del equipo acertante
será quién lanzará , partiendo desde la posición de pies juntos
,dentro de un círculo de 50 cm. de diámetro pero teniendo en
cuenta que el boliche no puede caer más cerca de 6 metros ni más
lejos que 10 .
Seguidamente al boliche ,este/a primer participante lanza una bola
(arrimadora) intentando que quede lo más cerca posible del boliche;
luego lanza el equipo contrario tantas veces como sea necesariopara
que una de las bolas quede más cerca del boliche que la del
arrimador/a contarrio/a
A continuación el equipo arrimador actuará nuevamente hasta que
todas las bolas hayan sido lanzadas.
Cuando dos bolas de equipos contrarios están a la misma distancia
del boliche,el equipo que ha jugado en último lugar le toca jugar
nuevamente.
Puntuación y resultado:
Puntuará un punto toda bola de un equipo que quede más cercana
al boliche. Para la siguiente jugada se vueva a hacer un círculo para
tirar donde haya quedado el boliche, siendo el primer jugador/a del
equipo ganador quién lo arroje y así se continuará hasta el final de
la partida, que suele ser de 15,16 o 18 puntos.
El juego se realiza a tres partidas.
Instalaciones: Campo arenoso de 3 x 13 (como mínimo)
Materiales: las bolas pueden ser de diversos materiales (plástico,
madera,metal,etc.)
 HERRON ó
"HERRADURA"
El juego consiste en lanzar los herrones o herraduras, objetos de
metal en forma de rodaja con una perforación en el centro, desde
una distancia determinada (el Reglamento editado por la Consejería
de Educación y Cultura de la Junta de Castilla y León, en 1985,
indicaque la distancia será de 12 metros), sobre un clavo o barra
clavada en el suelo con el objeto de insertarlas dentro (el
mencionado reglamento indica que la barra clavada debe tener 1.20
mtrs.).
El juego puede ser individual o por equipos, y gana quién logre
introducir mayor número de herrones o herraduras o, en su defecto,
quién los aproxime más a la barra.
Cada jugador lanzará la pieza 10 veces.
 "TOKA” ó "TUKA"
Modalidad vasco-navarra de juegos y deportes de lanzamiento de
precisión de discos.
El juego de la Toka consiste en lanzar desde una distancia de 11.20
metros una serie de fichas de hierro (cantidad a detrminar,
generalmente 8 ) de 60 mm. de diámetro y 14-16 [Link] espesor,
para golpear una barra de hierro clavada en el suelo de 45cm. de
longitud y 2.5 cm. de anchura.
Cada jugador debe lanzar sus 8 fichas, si se juega de manera
individual, sin pisar o sobrepasar con el pie una raya marcada en el
suelo. La peculiaridad más notable de esta modalidad es la
obligatoriedad de realizar los lanzamientos con una y otra mano
alternativamente.
Cuando se juega por equipos, éstos se componen de 6 "tokalaris"o
lanzadores de toka, de los cuáles puntúan los tres que más aciertos
consiguen.
"El palo arrastrao"
Es un juego de aproximación, en el que cada jugador lanzará la
gayata (bastón de madera similar a la garrota de los pastores) lo
más cerca posible de una línea, paralela a la del lanzamiento y
distante de ella unos diez metros. Las dos líneas tendrán la misma
longitud, 3 metros.
Para efectuar el lanzamiento se apoya el extremo inferior de la
gayata en la punta del pie y, sosteniendo el otro extremo con la
mano, se extiende la pierna en la que se apoya la gayata
propulsando éste hacia adelante.
El que deje la gayata más lejos de raya o se pase quedará
eliminado, así hasta que quede un único ganador.
 "LOS TRES SALTOS"
De pie, con el único impulso de la flexión de las piernas y el
balanceo de los brazos, el jugador dará tres saltos consecutivos
intentando llegar lo más lejos posible. Entre los saltadores es
costumbre coger dos piedras, una en cada mano, para cobrar mayor
impulso.
Ganará el que consiga saltar mayor distancia, que se medirá desde
la línea de salida hasta los talones del último salto.
Se considera salto nulo si:
 El jugador, en su salida, no parte con los pies juntos y desde
una posición estática.
 El jugador se detiene en el transcurso de los tres saltos.
 El jugador pierde el equilibrio en cualquiera de los tres saltos,
y cayéndose realiza más pasos de los previstos.
 TOL
Tol es un deporte indígena (Choctaws, América del Norte) donde
cada jugador porta dos manijas, una en cada mano y con ella
traslada una pelota hecha de trapo y materiales livianos. En versión
escolar, se juega cuatro contra cuatro, en una cancha de Handball,
donde es obligación transportar y arrojar el elemento con los dos
manijas. Un deporte que revaloriza el juego en equipo, coarta las
intenciones del individualismo (jugar “sólo” no es conveniente) y
obliga al niño a utilizar las dos manos, dándole uso a la mano
menos hábil de todos los niños.
Tiene otros nombres como “Toli”, “Toli Kapucha”, “Ishtaboli”, pero
TOL es el nombre oficial adoptado para Latinoamérica.
Adaptar la cancha. La oficial mide 50 x 20 y 5 jugadores por bando.
Para la fabricación de las manijas, en CODA Sports utilizamos
manguera plástica y alambre en el interior.
 JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS – Ficha 1

B Ó T E B O L
El objetivo del juego del Bótebol* es pasar la pelota por encima de la red y
O B J E T I V O que de más de un bote seguido después de caer sobre el terreno de juego
características contrario. El BÓTEBOL es un juego colectivo que necesita una gran
compenetración y "cooperación" entre los participantes para su desarrollo
El terreno de juego en el
Botebol-6 está formado por dos
cuadrados de 9 metros de lado, por
TERRENO
tanto el terreno de juego medirá
DE JUEGO
18 X 9 m. La red se situará a la
altura de 2´30 metros en la
intersección de los dos cuadrados.
Se juega con un balón similar al
MATERIAL de Voleibol, que tenga un buen bote
y agradable golpeo.

NÚMERO DE Cada equipo está formado por tres chicas y tres chicos en el terreno de
PARTICIPANTES juego, que se colocarán alternando chica-chico.
Se tienen que dar tres toques por equipo antes de pasar el balón al campo
contrario, pero no dos veces seguidas el mismo jugador o jugadora. Y los tres
DESARROLLO DEL
golpes no pueden efectuarse por participantes del mismo sexo.
JUEGO
Antes del primer toque la pelota TIENE QUE DAR UN BOTE, antes del
segundo y tercer toque la pelota PUEDE dar un bote.
1.-El saque se realizará golpeando la pelota con cualquier parte del cuerpo y
lo efectúa el jugador o jugadora situado como zaguero derecho. Para sacar
podrá acercarse lo que quiera a la red pero detrás de la línea de ataque,
teniendo como mínimo un pie en contacto con el suelo en el momento de
efectuar el saque. Se dispone de un sólo intento. Si el saque se realiza desde el
fondo de la pista se puede realizar igual que el voleibol, es decir saltando.
2.-Para conseguir puntuar tenemos que haber sacado. En caso contrario
REGLAS
recuperaremos el saque, produciéndose en ese momento una rotación del equipo
que recupera en la dirección de las agujas del reloj.
3.-Si la pelota bota sobre las líneas del terreno de juego, se considera que
ha botado dentro del campo.
4.-Cada set tiene 15 puntos. Al llegar a 8 se cambia de campo, ocupando las
mismas posiciones en el terreno de juego. Si hay empate a 14 puntos, ganará el
que obtenga 2 puntos de ventaja. Gana el equipo al mejor de tres sets.
Otra modalidad será jugar al Bótebol-4, con cuatro participantes y el campo
VARIANTES más pequeño. También se puede utilizar dos tiempos de 10 a 20 minutos cada
uno, descansando 5 entre tiempo y tiempo. O jugar al mejor de tres sets de 8
puntos, sin necesidad de tener dos puntos de ventaja.

Para más información consultar el libro:

* "Educación del Ocio y Tiempo Libre MANUEL MARTÍNEZ GÁMEZ
con Actividades Físicas Alternativas".
Manuel Martínez Gámez.
Editorial Esteban Sanz. Madrid, 1995.
 JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS – Ficha 3

F Ú T B O L G A É L I C O
El Fútbol Gaélico es el deporte más popular de Irlanda, es una mezcla de fútbol y rugby.
El objetivo del juego es pasarse el balón con la mano o el pie y conseguir gol (3 puntos) o
O B J E T I V O un punto cuando el balón golpeado pasa por encima de la portería y entre los dos postes
de 4 a 6 metros de altura.

Una de las características de este deporte es capturar el balón en alto o "fielding" o los
CARACTERÍSTICAS autopases que se realizan golpeando el balón con el pie para capturarlo con las manos o
"Toe-to-hand"

TERRENO Se juega en un campo grande de fútbol pero a

nivel escolar podemos utilizar un campo de
DE balonmano si no disponemos de un terreno de
JUEGO juego mayor.
Utilizaremos un balón de fútbol que sea blando,
al ser posible del modelo de autohinchable, para
facilitar los pases y evitar los posibles
MATERIAL pelotazos. A los postes de las porterías de
balonmano podemos alargarlos con unos tubos de
PVC (con un mínimo de cuatro metros por encima
del larguero de la portería).

NÚMERO DE En el terreno de juego de 40 X 20 m. pueden formar cada equipo en juego 6 jugadores

PARTICIPANTES y/o jugadoras. De los cuales un participante será portero o portera.

A nivel escolar adaptaremos las reglas con las siguientes modificaciones:

1.-Se permite a los jugadores y jugadoras tocar el balón con la mano.
3.- El pase a un compañero o compañera de equipo debe efectuarse mediante una patada
al balón o golpeando el balón con el puño.
4.-No se permite tener el balón durante más de cuatro pasos sin botarlo o realizando
autopases golpeando el balón con el pie, que realizará de forma alternativa.
8.-Antes de lanzar a portería se habrán realizado por lo menos tres pases entre los
jugadores y jugadoras del mismo equipo.
DESARROLLO DEL 9.-No se permite ningún tipo de contacto físico entre los jugadores.
JUEGO 10.-Los saques de banda se efectuarán golpeando el balón con el pie, desde el lugar por
Y dónde salió el balón.
11.-Si un jugador o jugadora toca el balón y éste sale por la línea de fondo sería "tiro
PRINCIPALES
libre", que se saca por un jugador o jugadora del otro equipo desde el centro del campo,
REGLAS golpeando el balón que está en el suelo y pudiendo tirar directamente a portería, (puede
haber barrera a 3 metros).
12.-Cualquier falta que realice el equipo defensor dentro del área de 9 metros, se
concederá penalti al equipo atacante que lanzará desde los 9 metros, sin barrera y
pudiendo golpear el balón con el pie de la forma que desee y tirando directamente a
portería.
13.-Las faltas se sacarán desde dónde se han producido.
-No podrá tirar a portería directamente. Excepto en el penalti y en el tiro libre.

Para más información consultar el libro:

* "Educación del Ocio y Tiempo Libre
MANUEL MARTÍNEZ GÁMEZ
con Actividades Físicas Alternativas".
Manuel Martínez Gámez. Editorial
Esteban Sanz. Madrid, 1995.
 JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS – Ficha 23

H U R L I N G
El Hurling es el juego nacional de Irlanda. Es conocido como el juego de equipo más rápido
del mundo. Cada equipo lo forman 15 jugadores que usan un stick o bastón ("hurley") cada
CARACTERÍSTICAS jugador y una pequeña pelota de 7 centímetros de diámetro, es un deporte que se
desarrolla una gran habilidad, coraje y velocidad, siendo muy vertiginoso para verlo.
*A nivel escolar podemos hacer las adaptaciones siguientes:
*Podemos utilizar un campo de balonmano si no
disponemos de un terreno de juego mayor, a los
TERRENO DE postes de las porterías de balonmano podemos
JUEGO alargarlos con unos tubos de PVC (con un mínimo de
cuatro metros por encima del larguero de la
portería).
MATERIAL EL HURLEY o bastón mide 1,07 metros de largo
aproximadamente, se extiende desde una asa
estrecha a una base ancha de alrededor de 8
centímetros de anchura, que es por donde se golpea
la bola. *A nivel escolar utilizaremos los stick y bolas
de floorball.
Nº *En el terreno de juego de 40 X 20 m. pueden formar cada equipo en juego 6 jugadores y/o
PARTICIPANTES jugadoras. De los cuales un participante será porter@.
A NIVEL ESCOLAR
1.-Se permite a los jugadores y jugadoras tocar la bola con la mano.
2.-No se permite recoger la bola del suelo directamente con las manos, debe ser recogido con el stick. Si
la bola está en el aire la podremos coger con las manos.
3.-No se permite llevar la pelota más de tres pasos, así que la bola debe ser golpeada rápidamente o
transportarla sobre el stick en equilibrio o a saltitos.
DESARROLLO 4.-El pase a un compañero o compañera de equipo debe efectuarse mediante un golpe de la bola con el
stick.
DEL JUEGO
5.-Alrededor de la portería se marca un área de 6 metros en la que ningún jugador o jugadora puede
Y entrar a excepción del portero o portera.
PRINCIPALES 6.-En esta modalidad se producen goles y puntos; Se marca un gol cuando la bola pasa entre los postes y
largueros de una portería que tiene 2 metros de altura y vale tres puntos. Se consigue un punto cuando la
REGLAS bola golpeada pasa por encima de la portería y entre los dos postes de 4 a 6 metros de altura.
7.-Antes de lanzar a portería se habrán realizado por lo menos tres pases entre los jugadores y
jugadoras del mismo equipo.
8.-No se permite ningún tipo de contacto físico entre los jugadores.
9.-Los saques de banda se efectuarán golpeando la bola con el stick, desde el lugar por dónde salió la
bola.
10.-Si un jugador o jugadora toca la bola y ésta sale por la línea de fondo sería (córner o) "tiro libre", que
se saca por un jugador o jugadora del otro equipo desde el centro del campo, golpeando la bola, pudiendo
tirar directamente a portería, (puede haber barrera a 3 metros).
11.-Si algún defensa se mete dentro del área de 6 metros o cualquier falta que realice el equipo defensor
dentro del área de 9 metros, se concederá penalty al equipo atacante que lanzará desde los 9 m., sin
barrera y pudiendo golpear la bola con el stick de la forma que desee y tirando directamente a portería.
12.-Las faltas se sacarán desde dónde se han producido.
-Los jugadores o jugadoras del otro equipo podrán estar a tres metros del lugar de la falta.
-El jugador o jugadora que realizará el saque debe golpear la bola con el stick.
-No es necesario dejar la bola en el suelo para golpearla.

Para más información consultar el libro:

* "Educación del Ocio y Tiempo Libre MANUEL MARTÍNEZ GÁMEZ
con Actividades Físicas Alternativas".
Manuel Martínez Gámez. Editorial
Esteban Sanz. Madrid, 1995.
 JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS – Ficha 10

R I N G O R E D
El ringo es un juego de lanzamiento y recepción muy similar al Frisbee. La base
de nuestra práctica está en los distintos aspectos técnicos del frisbee.
O B J E T I V
O B J E T I V O O El objetivo del RINGO-RED* es conseguir que el ringo caiga al suelo dentro del
campo del equipo contrario, o lanzarlo de tal forma que el otro equipo sea
incapaz de devolverlo correctamente.
Se juega dentro del terreno de juego de
un campo de Voleibol, por tanto el terreno
de juego medirá 18 X 9 m. La red se
TERRENO
puede situar a una altura inferior
DE
aproximadamente a 2 metros. aunque se
JUEGO puede adaptar a terrenos de juego más
pequeños dependiendo de la edad y
número de participantes.
Se juega con un ringo, es idóneo el ringo
MATERIAL hueco hinchable que puede regularse por
una válvula el tamaño y dureza.
NÚMERO DE Los equipos los componen 6 jugadores/as que se colocarán, 3 delante, los
PARTICIPANTES delanteros y tres detrás, los zagueros, alternando chico-chica.
3.-El saque se realizará detrás de la línea de ataque y lo efectúa el jugador o
jugadora situado como zaguero derecho.
4.- Para puntuar no es necesario haber sacado. Saca el equipo que puntúa, en el
caso que se recupere el saque, se produce una rotación del equipo en la
dirección de las agujas del reloj.
5.-El ringo puede recepcionarse con cualquier parte del cuerpo, evitando que
caiga al suelo.
6.-Para puntuar directamente el ringo debe tocar el suelo con un ángulo menor
DESARROLLO DEL a 45°.
JUEGO 7.-El ringo que es tocado por varios jugadores ante de la recepción, no se
Y PRINCIPALES considerarán como pases.
REGLAS 8.- Se tiene que dar un pase como mínimo y dos pases cómo máximo antes de
pasar el ringo al equipo contrario, pero los dos pases no pueden realizarse entre
los mismos jugadores.
9.-El jugador o jugadora nunca puede tocar la red.
10.-El ringo puede tocar la red siempre.
11.-EI ringo debe recepcionarse siempre, no permitiéndose el golpeo del
mismo.
12.-Si el ringo cae sobre las líneas del terreno de juego, el punto es válido.
13.-En los Encuentros cada set tiene 15 puntos, con dos de ventaja.

Para más información consultar el libro:

* "Juegos Cooperativos y Alternativos"
MANUEL MARTÍNEZ GÁMEZ
Manuel Martínez Gámez.
 JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS – Ficha 7

R E B O T Ó N

El REBOTÓN* es una adaptación del Balonmano basado en el Tchouk-ball que se juega

entre dos equipos de forma más cooperativa, tratando de anotar más tantos que el equipo
O B J E T I V O
contrario, lanzando un balón de balonmano sobre un cuadro de devolución similar a un
minitramp.

El terreno de juego es un rectángulo de 40

por 20 metros.
Los cuadros de devolución se encuentran
centrados sobre las líneas de fondo e
TERRENO inclinados respecto al suelo de 55º
aproximadamente.
DE Delante del cuadro habrá dos áreas, una de
JUEGO ellas se realiza trazando un semicírculo de 3
metros de radio marcando la zona de portería
o devolución en la que ningún jugador o
jugadora puede pisar. Y la otra será el área
de 6 metros de balonmano.
Se utiliza un balón de Balonmano a ser posible del modelo autohinchable, para facilitar los
MATERIAL pases y evitar los posibles pelotazos. Los cuadros de devolución tienen una superficie de
rebote de 1 metro cuadrado aproximadamente

PARTICIPANTES Participan 6 jugadores por equipo, en la modalidad mixta; 3 chicas y 3 chicos.

El equipo al saque pondrá el balón en juego desde la línea central y debe efectuar por lo
menos tres pases antes de tirar.
En los equipos mixtos no se podrá hacer tres pases entre participantes del mismo sexo.
DESARROLLO DEL En el REBOTÓN se aplicarán las mismas reglas que en el Balonmano con las siguientes
JUEGO variantes:
Y -Entre el área de 3 y 6 metros la defensa no puede oponerse al contrario, ni interceptar
los pases del balón.
PRINCIPALES
-No se permite el contacto físico, teniéndose que defender a una distancia de un brazo.
REGLAS -Se consigue un punto cuando el equipo que lanza la pelota rebota sobre el cuadro de
devolución y toca en el terreno de juego fuera del área de devolución. Si el rebote lo
recoge un jugador o jugadora del equipo contrario, antes de que toque el suelo, evita que
el tanto suba al marcador y gana la posibilidad de atacar.
JUEGO BIPOLAR.- Con dos cuadros de devolución
El terreno de juego es un rectángulo de 40 por 20 metros, en el que pueden jugar 6 u 8
por equipo, se recomienda la formación de equipos mixtos. En la modalidad de 8 jugadores
y/o jugadoras utilizaremos la distribución de los mismos como en el Balonkorf, es decir, 4
VARIANTES en la zona de defensa y 4 en la zona de ataque, cambiando de zona en cada gol.
JUEGO MONOPOLAR.- Con un cuadro de devolución
En el juego monopolar participan de 1 a 5 jugadores y/o jugadoras sobre un cuadro de 20
metros (aproximadamente) de lado. Cada vez que se recupere el balón o el otro equipo
consiga un tanto se iniciará el juego desde la línea opuesta al cuadro de devolución. El
resto de las reglas serán las mismas que en el juego bipolar.

Para más información consultar el libro:

* "Educación del Ocio y Tiempo Libre
con Actividades Físicas Alternativas".
Manuel Martínez Gámez. Editorial MANUEL MARTÍNEZ GÁMEZ
Esteban Sanz. Madrid, 1995.