Formación en Psicoterapias Cognitivas
Contemporáneas
Psicología Positiva y Mindfulness
Fundación Foro
Formación en Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas
Psicología Positiva y Mindfulness
1. Fundamentos
En la última década el surgimiento de la Psicología Positiva conmovió el campo
de la Psicología tradicional al aportar una mirada salugénica e incorporar las
fortalezas y los recursos de las personas como tema de estudio. Este movimiento
que todavía está en sus inicios y que viene creciendo en todo el mundo, cuenta cada
día con más estudios e investigaciones, desarrollos y aplicaciones en diversos
campos.
La Psicología Positiva se propone estudiar de manera científica temas que fueron
dejados de lado por las corrientes mayoritarias dentro de la Psicología, entre ellos
podemos mencionar el amor, la solidaridad, la capacidad de perdonar, la
espiritualidad, el humor y la sabiduría, entre otros. En los últimos tiempos, se van
sumando no sólo investigaciones básicas sobre estos temas, sino también se van
desarrollando intervenciones y aplicaciones surgidas a partir de los estudios de la
Psicología Positiva, tanto en el campo de la psicoterapia, como en la educación y en
las instituciones.
El Mindfulness o Conciencia Plena arraigado en las tradiciones orientales del
yoga, la meditación y el budismo Zen, posibilita que las personas se centren en el
aquí y ahora del momento presente. Entre los recursos y las potencialidades de las
personas podemos destacar esta modalidad de trabajo y esta filosofía que pueden
tomarse para el mejoramiento de la calidad de vida.
2. Objetivos
Se espera que al finalizar el curso los profesionales:
Conozcan los principales campos de estudio y los desarrollos de la
Psicología Positiva
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Reconozcan el valor del enfoque salugénico en la psicología.
Cuenten con elementos técnicos que le posibiliten desarrollar las fortalezas y
recursos de las personas.
Puedan incorporar a la práctica psicoterapéutica las intervenciones basadas
en la Psicología Positiva y el Mindfulness.
3. Plan didáctico
Metodología: Se trabajará fundamentalmente con exposiciones teóricas y ejercicios
prácticos.
Evaluación: Será mediante un múltiple choice y una evaluación práctica.
4. Programa sintético
Unidad 1: Psicología Positiva
Unidad 2: Aplicaciones de la Psicología Positiva a la psicoterapia
Unidad 3: Mindfulness
5. Programa analítico
Unidad 1: Psicología Positiva
El surgimiento de la Psicología Positiva. El campo y el objeto de estudio de la
Psicología Positiva. El enfoque salugénico en salud mental. La resiliencia. La
autoestima y las fortalezas. Felicidad y calidad de vida. Experiencias de flujo y
actividades autotélicas. Humor y creatividad.
Unidad 2: Aplicaciones de la Psicología Positiva a la psicoterapia
Psicoterapia para el crecimiento y desarrollo personal. La capacidad liberadora del
perdón en el proceso terapéutico. La creatividad y el humor en la psicoterapia.
Unidad 3: Mindfulness
Conciencia plena, meditación y respiración. Bases filosóficas y psicológicas del
mindfulness. Los estado mentales. El aquí y ahora. Ejercicios para estar presente.
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6. Cronograma
El criterio del dictado de la materia será flexible para adaptarse al ritmo
particular de cada grupo. El cronograma aproximado es el siguiente:
Clases n° 1, 2 y 3: Unidad 1: Psicología Positiva y Unidad 2: Aplicaciones de la
Psicología Positiva a la psicoterapia.
Clase n° 4: Unidad 3: Mindfulness
7. Bibliografía
Bibliografía específica:
Este listado de textos está organizado por capítulos para facilitar la organización
del estudio, para cada unidad se indica la bibliografía correspondiente,
especificándose el capítulo o apartado. En algunos casos un mismo texto es
utilizado para varias unidades.
Unidad 1:
— Carr, A. (2007). Psicología Positiva. La ciencia de la felicidad. Capítulo 1:
Felicidad y capítulo 5: Superdotación, creatividad y sabiduría. Paidós.
Barcelona.
— Cuestas, A., Estamatti, M. y Melillo, A. (2001) Algunos fundamentos
psicológicos del concepto de resiliencia. En Melillo, A. y Suárez Ojeda, E.
(2001). Resiliencia. Descubriendo las propias fortalezas. Paidós. Buenos Aires.
— Csikzentmihalyi, M. (2000). Fluir. Una psicología de la felicidad. Editorial
Kairós. Barcelona. Capítulo 3: El disfrute y la calidad de la vida, Capítulo 4: Las
condiciones del flujo, Capítulo 8 Disfrutar de la soledad y de los demás y
Capítulo 10: La elaboración del significado.
— Góngora, V. (2008). La autoestima. En Casullo M. y otros. (2008). Prácticas en
Psicología Positiva. Lugar Editorial. Buenos Aires.
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— Seligman, M. (2003). La auténtica felicidad. Vergara. Barcelona. Capítulo 1:
Sentimiento positivo y personalidad positiva y Capítulo 9: Sus fortalezas
personales.
Unidad 2:
— Camacho, J. (2008). El humor. En Casullo M. y otros. (2008). Prácticas en
Psicología Positiva. Lugar Editorial. Buenos Aires.
— Casullo, M. (2008). La capacidad para perdonar. En Casullo M. y otros.
Prácticas en Psicología Positiva. Lugar Editorial. Buenos Aires.
— Papp, P. (1985). El salto creativo. Los eslabones entre la creatividad clínica y
artística. Revista Sistemas Familiares. Año 1. N° 2.
Unidad 3:
— Kabat-Zinn, J. (2003). Vivir con Plenitud las crisis: Como utilizar la sabiduría
del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad.
Editorial Kairos. Barcelona. Parte I: Práctica de la atención plena: prestar
atención.
Bibliografía general:
— Casullo M. y otros. (2008). Prácticas en Psicología Positiva. Lugar Editorial.
Buenos Aires.
— Csikzentmihalyi, M. (2000). Fluir. Una psicología de la felicidad. Editorial
Kairós. Barcelona.
— Kabat-Zinn, J. (2003). Vivir con Plenitud las crisis: Como utilizar la sabiduría
del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad.
Editorial Kairos. Barcelona.
— Melillo, A. y Suárez Ojeda, E. (2001). Resiliencia. Descubriendo las propias
fortalezas. Paidós. Buenos Aires.
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— Papp, P. (1985). El salto creativo. Los eslabones entre la creatividad clínica y
artística. Revista Sistemas Familiares. Año 1. N° 2.
— Seligman, M. (2003). La auténtica felicidad. Vergara. Barcelona.
— Carr, A. (2007). Psicología Positiva. La ciencia de la felicidad. Paidós.
Barcelona.
