CALIDAD DE VIDA EN EL CLIMATERIO
Este ensayo será un rol valioso para la identificación de factores del climaterio y como
las mujeres se comportan o se adaptan en esta etapa, para empezar vamos a definir
el climaterio ¿Qué es el climaterio? es una etapa o proceso muy importante en la vida
de cada mujer, la cual van a transcurrir muchos cambios a lo largo de su trayectoria,
pero en algunas ocasiones estas van a presentar barreras, factores o algunas
complicaciones. Algunas mujeres se preguntarán cosas que desconocen de esta
etapa “El climaterio” como: ¿esto es cosa de mujeres?, ¿Qué cambios voy a tener en
esta edad que tengo, si tengo cuarenta y cinco años?, ¿Cambiare psicológicamente? ó
¿Qué pasa con los sofocos? y otras preguntas frecuentes que cada mujer se hacen
día a día.
Pero también se habla mucho de la menopausia que hoy en día es más conocida por
muchas mujeres en edad mayor, es así que tanto el climaterio como la menopausia
tiene una relación íntima ya que se asocian a una disminución de los esteroides
sexuales. En esta etapa del climaterio la función ovárica debilita la producción de
hormonas como las concentraciones de estrógenos y progesterona. Aquí es donde se
van a dar por manifiesto por ejemplo los cambios psíquicos, cambios sociales,
cambios biológicos y cambios culturales, además se incluye el síndrome climatérico
donde se va a dar lo que son los bochornos y sudoraciones por las noches, cambios
de ánimo, etc. También se manifiestan signos y síntomas que son riesgosos para la
mujer en especial en su calidad de vida.
Los estrógenos cumplen un rol en la mujer ya que va a influenciar positivamente en las
manifestaciones vasomotoras y en los cambios psicológicos, en lo que se refiere a lo
afectivo. los andrógenos cumplen un rol importante en relación con la mujer
climatérica, su manejo puede causar alteraciones sexuales, pero si la mujer climatérica
está capacitada para esas causas puede que se beneficie en su vida personal, ya que
cuando hay una disminución de deseo sexual, se dice que puede que haya un
sustituto “testosterona” que ayude a esa causa, pero en la mayoría de estudios no
indican que ese tratamiento sea lucrativo, por lo cual habrá pro y contras que pueden
afectar la salud de la mujer climatérica. En la caída de los andrógenos hay escasa
información con base científica; se dice que este está relacionado con la mayoría de
órganos y sistemas, en la posmenopausia los andrógenos son efectos biológicos por
la falta de estradiol y progesterona.
En un estudio de E.E.U.U se dice que la etnia cumple un factor que afecta la calidad
de vida en mujeres climatéricas, este va afectar a las mujeres de raza negra más que
a otras mujeres hispánicas ya que a ellas vas a tener un mayor incremento de
síntomas somáticos y psicológicos en cambio en mujeres hispánicas van a presentar
más síntomas en el are urogenital que en mujeres blancas, chinas y afroamericanas.
La calidad de vida en las mujeres climatéricas debería ser un periodo de ganar energía
y tener pensamientos positivos con la familia y tener una buena relación ya que en
esta etapa es clave perfecto para superar cualquier obstáculo, también debe significar
un inicio de nuevos proyectos tanto como en su vida personal y su vida social, así
como tener una buena autoestima y manejar sus miedos o angustias. Es así que la
calidad de vida está relacionada con la sociedad, con el autocuidado, respeto y
además con un estado de bienestar que se debe tener cada mujer que atraviesa por
esa etapa.
Es posible señalar que en el climaterio se va a dar una ausencia de vida sexual en la
mujer ya que se va a relacionar con la disminución de estrógenos y testosterona, pero
en ello no esta tan relacionado ya que en el deseo sexual hay muchos lazos que se
unen como son las fantasías sexuales de la pareja, el cariño y piropos mutuos, el
grado de intimidad y entre otras. Lo que es tan raro o menos del cien por ciento que
una mujer climatérica salga embarazada en esa etapa.
En el climaterio también hay mitos o creencias que la mayoría de mujeres dicen como
por ejemplo “todas las mujeres van a tener y van a sufrir los mismos síntomas del
climaterio” eso es falso la mayoría de personas presentan esos síntomas muy
variables ya que en algunas mujeres no presentan síntomas y en otras si presentan
síntomas vasomotores que se hace como una barrera en su vida cotidiana. Otro mito
que muchas se dicen “yo no me pongo el tratamiento hormonal del climaterio porque
me va a producir cáncer de mama” eso es falso ya que en estudios se comprueba que
el uso extenso del tratamiento hormonal si aumenta el riesgo de producir cáncer de
mama, sin llegar a un abuso de utilidad de la terapia hormonal. Otro mito más
concurrente es “después del climaterio las mujeres sufren de huesos debilitados, eso
es falso ya que si bien es cierto las personas depende de la buena alimentación para
su salud que abarca los huesos principalmente cuando ya han alcanzado los treinta y
cinco años de edad, y es ese periodo donde hay un déficit de masa ósea, y indicado
comer alimentos ricos en calcio y vitamina D.
Para tener una calidad de vida de forma saludable es importante saber que la mujer
climatérica debe quererse a sí misma y debe tener una actitud positiva ante todo,
también se le recomienda realizar ejercicios que fortalecen los músculos y que son
necesarios para evitar el estrés, también es recomendado tener una alimentación
saludable, ya que por algunos factores tienden a no controlarse en su habito
alimenticio y que debe de consumir omega 3 para prevenir enfermedades del corazón
y disminuir la tensión, evitar fumar. Siempre es bueno ir a un especialista en salud
para su revisión correspondiente ya que por tener menopausia o climaterio también se
presentan algunas enfermedades y es bueno prevenir antes de que sea demasiado
tarde y lo mas importante es tener comunicación con sus familias.
En el tratamiento para las mujeres climatéricas incluye una mejor calidad de vida como
es el uso del tratamiento hormonal (TH) ya que puede ser de estrógenos o estrógenos
con progesterona, este tratamiento evitara y ayudara a aliviar los sofocos y sequedad
vaginal, también este tratamiento hace que disminuya la perdida de calcio. Sin
embargo este va a ocasionar a futuro ataques al corazón, si hay un aumento de este
tratamiento ocasiona una probabilidad de que padezca de cáncer de mama, derrames
cerebrales, entre otras
Es importante señalar el conocimiento y los autocuidado que la mujer da a su vida y a
su cuerpo en esa etapa ya que es ahí donde se van a sufrir muchas modificaciones y
cambios que quizás para algunas sean cambios nuevos o cambios que desconocen
por falta de información o desconocimiento ya que esos cambios van afectar tanto en
lo físico y en lo emocional, sin embargo si estas complicaciones o factores empeoran
van a ocasionar un deterioro en la calidad de vida de cada mujer, generando en ella
una negatividad, una vida no saludable, sin bienestar y doloroso. Es por eso que los
profesionales de salud en todo el mundo están al mando de fomentar programas de
adaptación, prevención y a la mejora de calidad de vida a aquellas mujeres que
desconocen de ese tema importante que es un factor para toda la sociedad.
También se presentan tratamientos alternativos para la sequedad en la vagina y
sofocos como, por ejemplo: las técnicas de relajación, los Fito estrógenos, las hierbas
medicinales, la acupuntura, entre otros
En conclusión, el climaterio es de suma importancia para las mujeres ya que las
involucra con cambios tanto de tipo físico, biológico, cambios en lo emocional inclusive
hasta en lo psicosocial, y que con estos se va a llevar un sinnúmero de consecuencias
a lo largo de su vida personal, tanto, así como en la calidad de vida que cada una
lleva, la cual se relaciona con el bajo desconocimiento o a la incapacidad para
cuidarse en esta etapa. Es por ello que los profesionales de salud deben empoderar a
la mujer climatérica para que afronte esta etapa con una buena información y
capacitación que es vital para su vida con un alto nivel de salud.
ALUMNA: ADA ROJAS GUERRERO
