Conocimientos básicos sobre masajes
Normas básicas
La técnica del masaje no es difícil, en realidad es un gesto instintivo en muchas acciones de la vida cotidiana, desde
acariciar a un bebé hasta frotarse una articulación cuando nos duele. De todas formas, para que disfrutemos al
máximo del masaje y de sus múltiples beneficios, hay unos conocimientos básicos que nos conviene conocer.
Todo masaje debe ser agradable. De este modo, debemos evitar movimientos bruscos o dolorosos.
Debes concentrarte en lo que haces y estar atento a las sensaciones que se experimentan.
El ritmo del masaje es muy importante. Los movimientos originan ondas que se propagarán por todo el cuerpo.
Una misma técnica de masaje podrá ser estimulante o relajante, todo dependerá del modo de aplicarla. Un masaje
fuerte y brusco es vigorizante; mientras que uno lento y regular, puede relajar y calmar.
Los gestos deben ser suaves sobre las zonas óseas y más fuertes o vigorosos en la musculatura
Es muy importante el cuidado de tus manos. El masajista debe tener cuidadas sus manos, suaves. También es
importante el cuidado de las uñas, para aprovechar al máximo la capacidad de masaje con las yemas.
No se puede dar el masaje con las manos secas, directamente sobre la piel. Para los masajes ayúdate de aceites para
masajes: harán que las manos se deslicen mejor y maximizarán el efecto del masaje.
El masajista debe tener las manos muy limpias lavándose antes y después del masaje.
El masajista debe quitarse anillos, pulseras y relojes para no dañar a la persona que va a masajear y el pelo (tanto
del masajista cómo del paciente) debe estar siempre recogido
Durante el masaje poner música relajante o tranquila de fondo, ya que beneficia la relajación y el bienestar de la
persona a la cual se le está realizando el masaje.
El masajista debe calentar (previamente al masaje) la flexibilidad de la mano y de la muñeca mediante ejercicios,
para evitar lesiones.
La posición que debe adoptar el paciente durante el masaje debe ser muy cómoda para intentar la mayor relajación
posible.
Trabaja los pequeños bultos que aprecies bajo la piel. Son zonas rígidas, tensas o bloqueadas que tienen cúmulos de
fibras musculares.
Debes tener en cuenta las situaciones en las que no es conveniente aplicar un masaje.
Concéntrate cuando hagas los masajes, trata de captar la energía que tiene en ese momento el paciente para
transformarla y hacerla beneficiosa para él.
Necesitas practicar mucho el masaje, para que las manos se acostumbren a los movimientos y a captar cualquier
anomalía en la piel, no te desesperes al principio es bastante difícil, pero es como si aprendieras a tocar el piano.
PRÁCTICA, PRÁCTICA Y MÁS PRÁCTICA
Técnicas de Masajes
En esta sección encontraremos las diferentes técnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes.
AMASAMIENTO
El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masajes. Se aplica con toda la mano, cogiendo y
estrujando cada parte del cuerpo. Debemos trabajar grupos musculares completos.
Si empleamos las dos manos las sensaciones serán más agradables. Para ello deberemos alternar continuamente la
labor de presionar y soltar.
Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que pueden lesionar vasos sanguíneos y tejidos
subcutáneos.
Los beneficios de esta técnica es que aumenta el flujo sanguíneo, estimula el metabolismo muscular y despega las
diferentes capas de la piel, así como también contribuye a eliminar el ácido láctico y las toxinas acumuladas.
Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos:
Tipo Técnica Indicaciones
Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos
Las zonas más adecuadas para
para hacer unos pequeños círculos en diferentes
Amasamiento esta técnica son la frente, el pelo,
sentidos: Sentido centrífugo, cuando queramos
Digital las costillas, el esternón y la zona
difuminar molestias, y centrípeto si pretendemos
púbica.
tonificar.
Maniobra tradicional en las terapias orientales.
Amasamiento de Consiste en golpear suavemente con el puño cerrado Se emplea en zonas de la espalda
martillo empleando la base carnosa del dedo meñique. El golpe y los hombros.
debe ser suave y no profundizar.
En esta técnica se emplea el nudillo del dedo índice y Los lugares más apropiados para
Amasamiento con
el pulgar para realizar los masajes, pellizcando de una este movimiento son espalda,
nudillos
manera rápida. piernas y brazos.
Amasamiento con Aplicar sólo en zonas concretas
Con el puño cerrado, presionar con los nudillos.
el puño de la espalda.
Óptimo para lugares como las
Amasamiento con Consiste en juntar con ambos pulgares un trozo de piel
vértebras cervicales o
los dos pulgares en lugares en donde sea necesaria una gran precisión.
intercostales.
Técnica del Masaje 2
En esta sección encontraremos nuevas técnicas que podemos realizar para dar masajes.
Nombre Técnica Propiedades
Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello Sirve para dar un descanso rápido y quitar
utilizaremos las yemas de los dedos de una manera tensiones emocionales. Con este
Roces
continuada. La superficie a tratar debe de ser movimiento la energía se distribuye por
amplia y podemos efectuarla con una o dos manos. igual por todo el cuerpo del paciente.
Movimientos largos, lentos y rítmicos sobre la Este movimiento sería el utilizamos para
Deslizamiento piel, ejecutados con la palma de la mano, aplicar el aceite.
alternando éstas.
Con esta técnica tratamos de encontrar zonas Relaja los órganos digestivos, dolores
profundas dónde existan nudos, que desharemos dorsales y lumbares. En deportistas como
Friccionar
con la yema de los dedos. El movimiento debe ser tratamiento después del esfuerzo (evita las
circular y vibratorio, evitando presiones lineales. agujetas).
Colocamos los cuatros dedos en contraposición Al ser un pellizco grueso mejora el tono
Pinzamiento con el pulgar formando una especie de pinza y muscular. Especialmente indicado para la
elevando la zona. flacidez.
Manos Golpeo de la zona a tratar colocando las manos en Activación de la circulación de los
ahuecadas forma ahuecada. capilares.
Debemos presionar con los cuatros dedos de la Se trata de un movimiento descongestivo
Percusión
mano de forma simultánea y ascendente. y analgésico.
Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente
Mejoran la circulación linfática y liberan
sobre la piel, siguiendo la dirección de las redes
cargas emocionales. También tienen un
Pases nerviosas, aumentando o disminuyendo la
efecto sedante muy importante. Se aplica
velocidad dependiendo del efecto que queramos
de manera especial en la cabeza.
producir.
Se colocan las manos en forma paralela y realizar
Torsión movimientos simultáneos de giros contrariados Ayuda a la eliminación de toxinas.
con ambas manos.
Se suele emplear como mecanismo de
relajación muscular rápido, ya que al
Este movimiento se realiza con pequeños
tratarse de un efecto estimulante el
Golpeteos golpecitos con el canto de la mano sobre la zona a
músculo sigue caliente, activo, pero sin
masajear.
las contracturas que le impedían seguir
funcionando
Masaje Tantra - Los masajes Yoni
En el masaje del Yoni, la liberación mental en la pareja debe ser total. La finalidad del masaje Yoni no es el
orgasmo (aunque es totalmente aceptable y deseable, no es el último para el éxito de nuestros esfuerzos). El
objetivo de este masaje es poder dar placer y el masaje en sí mismo. Evidentemente, el orgasmo no es algo a
despreciar durante el masaje. Diríamos que es un plus. Además, el orgasmo durante un masaje Yoni es más
completo, placentero, satisfactorio e intenso. Una experiencia maravillosa. La persona que está dando el masaje no
debe esperar nada como retribución, mas allá del placer propio de estar dando y compartiendo el momento con la
persona amada.Esta perspectiva abre la mente a un nuevo tipo de sexualidad
Preparación del masaje Yoni
Tenemos que preparar el ambiente para el masaje, que sea el apropiado para un relax total.
Debemos crear un espacio un sitio que nos permita sentirnos cómodos y en contacto con nosotros mismos.
El masaje lleva su tiempo y debe ser respetado. No podemos apurar el masaje, sino que hay que darle todo el
tiempo necesario para que sus efectos sean todo lo poderosos que deseamos.
Debemos conectarnos con nuestra pareja, mediante el contacto físico: abrazándonos, acariciándonos…
La posición y Respiración
La mujer debe estar acostada sobre su espalda, en una posición confortable, con una almohada bajo su cabeza, de
forma que pueda mirar hacia la zona de sus genitales y, a la vez, a su pareja. Coloca otra almohada bajo su cintura.
Las piernas abiertas, con las rodillas ligeramente dobladas.
El que da el masaje debe sentarse entre las piernas de su pareja. Lo importante de la posición es que pueda tener
completo acceso al Yoni, y también a las otras partes del cuerpo de su compañera.
Antes de comenzar, tenéis que respirar profundamente, una respiración relajante que os preparará para el masaje.
Durante todo el masaje, debéis mantener una respiración profunda, lenta y estar absolutamente relajación
El masaje Tántrico
Para comenzar, masajearemos el abdomen, los muslos y los pechos de nuestra pareja. Esto será una introducción
relajante a la vez que entramos en contacto con el Yoni.
En este momento colocaremos una pequeña cantidad de aceite o lubricante en el montículo del Yoni. La cantidad
debe ser precisa, la justa para que se derrame sobre el labio exterior y cubra la parte externa de la vagina.
En este momento comenzamos a masajear de forma suave el montículo del Yoni, y los labios externos. Con mucha
delicadeza, cogemos el labio exterior con el pulgar y el índice, casi sin presionar, con suavidad y recorremos todo
su largo de los dos labios, en forma ascendente y descendente.
Hacemos lo mismo con los labios interiores, en la misma forma, pero aún con más suavidad. La chica, que recibe el
masaje, puede masajeándose a sí misma los pechos. Puede comentar al chico lo que siente y como el masaje la esta
afectando, diciéndole si la velocidad, suavidad, presión, etc. son las correctas
Para aumentar las sensaciones, debéis miraros a los ojos tanto como sea posible.
Ahora continuamos masajeando el clítoris. Aquí los movimientos deben ser suaves circulares y controlados, dando
pequeños golpecitos de vez en cuando. Cogemos el clítoris entre nuestros dedos y lo presionamos suavemente.
Atención ahora, con mucha suavidad introduciremos nuestro dedo medio de la mano derecha dentro del Yoni. Esto
es importante, la mano derecha, no la izquierda, ya que se relaciona directamente con la polaridad en el Tantra y es
de suma importancia para el buen resultado final. Con mucha delicadeza, exploramos, masajeando suavemente el
interior de la vagina. No hay que aumentar la velocidad enloquecidamente. Hay que ir variando la velocidad, la
fuerza, la forma y la presión de los movimientos que vamos realizando.
Rotamos nuestra mano, para que la palma quede mirando hacia arriba. Movemos nuestro dedo, llevándolo desde la
posición extendida hacia la palma de nuestra mano, doblándolo lentamente y sin hacer excesiva fuerza. Es como si
estuviésemos pidiendo a alguien que se nos acerque. Notaremos una zona de tejido esponjoso que se encuentra
justo debajo del hueso pélvico y detrás del clítoris.
Este es el famoso punto G, conocido en el tantra como punto sagrado. Una vez en este punto, podemos hacer
movimientos circulares, de adelante hacia atrás o de un lado hacia el otro. También podemos insertar el dedo que se
encuentra al lado del medio. Esto debería proporcionas más placer y excitación en la mujer.
Otra variable llegada a este punto (que deberemos consultar con la persona que esta recibiendo el masaje) es
introducir el dedo meñique en su ano, mientras seguimos con el masaje. Si lo realizamos necesitaremos usar
lubricantes y ser aun más suaves.
La verdad es que la chica puede tener un orgasmo durante el masaje. Incluso varios orgasmos, cada uno más fuerte
que el anterior. Esto es lo que en Tantra se conoce como “tomar la ola”.
Muchas mujeres pueden aprender a ser multiorgasmicas mediante el masaje Yoni, si tienen la suerte de tener un
compañero dedicado y paciente, que les dé toda la atención que necesitan y merecen.
Cuando nuestra pareja nos lo pida, la dejamos reposar en el sitio, tranquila, disfrutando de lo que ha sido el masaje.
También podemos abrazarla.
Si logras dominar el masaje Yoni y otras técnicas Tantra, lo cierto es que tu vida sexual se vera inmensamente
enriquecida y aprenderás muchísimo sobre la sexualidad femenina.
Puedes encontrar mucha más información sobre masajes tántricos en el siguiente enlace: Masaje tantra.
Se advierte que esta página incluye contenido erótico. Debes ser mayor de edad en tu país para poder entrar en ella.
