Scribd
Cargar
1K vistas1 página

Porciones Con Las Manos

Las manos pueden usarse para medir raciones de alimentos de forma práctica, incluyendo 2 manos ahuecadas para verduras, 1 mano extendida con dedos para 90g de proteínas, 1 mano ahuecada para 1/2 taza de pan/cereales/fruta/leguminosas, el dedo pulgar para 1 cucharada de aceites/mantequilla/aderezos y 1 puño para 45g de quesos o semillas.

Cargado por

Guadalupe Erandi Fuentes Flores
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
1K vistas1 página

Porciones Con Las Manos

Las manos pueden usarse para medir raciones de alimentos de forma práctica, incluyendo 2 manos ahuecadas para verduras, 1 mano extendida con dedos para 90g de proteínas, 1 mano ahuecada para 1/2 taza de pan/cereales/fruta/leguminosas, el dedo pulgar para 1 cucharada de aceites/mantequilla/aderezos y 1 puño para 45g de quesos o semillas.

Cargado por

Guadalupe Erandi Fuentes Flores
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Porciones con las manos

Por medio de tus manos puedes medir las raciones de los alimentos, es una forma súper
práctica de llevarla en tu vida diaria.

Alimento Cantidad

2 manos
Verduras ahuecadas
1 taza
Mano
Proteínas extendida
con dedos 90 gr
1 mano
Pan/Cereales/ ahuecada
Fruta/leguminosas 1/2 taza

Aceites/mantequilla/ Dedo
pulgar
aderezos 1 cda

1
Quesos/ puño
semillas 45 gr

También podría gustarte