PLANEACION DIDACTICA
Nombre de la escuela: SECUNDARIA GENERAL LÁZARO CÁRDENAS C.C.T.: 20DES0248V Zona escolar: 022 Nivel: SECUNDARIA
Nombre del maestro: LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ Grado y grupo: 1°, 2° y 3° Turno: MATUTINO
Asignatura: Educación física Periodo: del 14 al 18 de marzo del 2022 Ciclo escolar: 2021 - 2022
TEMA: circuito de pruebas de condición físicas y habilidades. CONTENIDO (S): prueba de fuerza y flexibilidad
Competencias que favorecen Dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas
Aprendizajes esperados • Que los alumnos Identifiquen diferentes estrategias en el juego que le permiten conseguir las metas establecidas.
• Que los alumnos utilicen desempeños motrices individuales y de conjunto para favorecer la colaboración y la implementación de
estrategias en el juego.
• Que los alumnos actúen con responsabilidad en beneficio de la cooperación para resolver situaciones que implican acuerdos y
decisiones.
ACTIVIDADES RECURSO
INICIO • se reunirá al grupo y se les darán algunas condiciones y medidas sanitarias para permanecer en la - Gel antibacterial
sesión: - Cubrebocas
- utilizar gel antibacterial antes de entrar a la sesión.
- usar el cubre bocas en todo momento durante la sesión.
- evitar tener mucho contacto con los compañeros y de así serlo que sea el mínimo de tiempo
posible.
- Llevar un cubrebocas de repuesto para después de la sesión.
• Se realizará un pequeño calentamiento para así poder preparar el cuerpo y evitar lesiones por la
actividad.
DESARROLLO • El circuito de pruebas de condición física se realizará de la siguiente manera • 1 cono por estación (4)
- Estación 1: prueba de saltos vertical. • 4 cartulinas
- Estación 2: prueba de saltos horizontales • 2 gises
- Estación 3: prueba de flexibilidad • 2 cintas métricas
- Estación 4: prueba de fuerza abdominal • 1 regla
Se dividirá el grupo en 4 equipos y se repartirán en cada estación, el tiempo de duración por estación • Un banco o silla
será de 5 minutos dada por el maestro, al termino cada equipo se cambiará de estación y tendrá un • conos.
minuto para organizarse y de nuevo esperar la indicación del inicio que dará el maestro. • paliacates
DEFENSA DE MI CASA
• Se enfrentan dos equipos mixtos de seis jugadores cada uno. Los defensores, colocados a lo largo de
la línea, tratan de evitar que los atacantes depositen un pañuelo o paliacate dentro del marco o zona
de casa.
• Este juego presenta las siguientes características:
• Coordinar las acciones, tanto de atacantes como de defensivos. Analizar constantemente la situación.
• Usar la velocidad y la fuerza.
• Observar permanentemente a los contrincantes, determinando sus puntos débiles y fuertes. Amagar
PLANEACION DIDACTICA
y hacer fintas para realizar una acción efectiva.
• Comunicar a sus compañeros la ubicación del paliacate o pañuelo. Ocultar las propias intenciones y
descubrir las de los adversarios. Solucionar mentalmente acciones en un corto tiempo.
• En forma individual cada atacante intenta pasar al campo contrario, a través de la línea defensora y
lleva el paliacate de forma visible en alguna parte de la cintura. Para detener o evitar la anotación se
le debe quitar el paliacate. El terreno de juego puede ser la mitad de la cancha de voleibol o
basquetbol; tiene un área de meta de ocho metros y, a partir de allí, una distancia del marco o zona
de casa de seis metros.
REGLAS
Cada vez que se coloque el paliacate o pañuelo en el marco o zona de casa cuenta un punto.
Se juega a 15 puntos.
No se permite jalar, obstruir o aventar a los compañeros.
Hay cambio de roles, atacantes y defensores, cuando el equipo defensor logra quedarse en tres
ocasiones con el paliacate.
Se pueden pedir dos tiempos fuera, de 30 segundos cada uno, por
equipo. No hay límite en el número de cambios.
Los equipos deben ser mixtos en igual porcentaje. Ningún alumno debe ser excluido.
CIERRE • Para finalizar la sesión se realizará un breve estiramiento a los músculos y entren a su siguiente clase -
relajados
OBSERVACIONES GENERALES:
• Estas planeaciones a contemplando las diferencias de edad de algunos compañeros y las capacidades físicas de hombre y mujeres, cada actividad tiene diferente grado
de dificultad.
Realizo Vo.Bo.
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LEF. LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ PROFR. JOSE MANUEL CUESTA VARGAS
Director de la escuela
Nombre de la escuela: SECUNDARIA GENERAL LÁZARO CÁRDENAS C.C.T.: 20DES0248V Zona escolar: 022 Nivel: SECUNDARIA
Nombre del maestro: LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ Grado y grupo: 1°, 2° y 3° Turno: MATUTINO
PLANEACION DIDACTICA
Asignatura: Educación física Periodo: del 21 al 25 de marzo del 2022 Ciclo escolar: 2021 - 2022
TEMA: Evaluó mi condición CONTENIDO (S): pruebas de velocidad
Competencias que favorecen Dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas
Aprendizajes esperados • Que los alumnos Identifiquen diferentes estrategias en el juego que le permiten conseguir las metas establecidas.
• Que los alumnos utilicen desempeños motrices individuales y de conjunto para favorecer la colaboración y la
implementación de estrategias en el juego.
• Que los alumnos actúen con responsabilidad en beneficio de la cooperación para resolver situaciones que implican
acuerdos y decisiones.
ACTIVIDADES RECURSO
INICIO • Se reunirá al grupo y se dará los objetivos de la prueba a realizar a continuación -gel antibacterial
• Comenzaremos realizando un pequeño calentamiento para preparar al cuerpo y que durante la sesión no
sufra alguna lesión o fatiga en su cuerpo.
DESARROLLO • A continuación, organizaremos al grupo y daremos la indicación de cómo se realizará el Tes de Course • Bocina
Navette, al final daremos 3 minutos para poder descansar un poco al grupo. • Conos
• Balón
• Después de la prueba, jugaremos PASE A GOL
La cooperación con los compañeros y el descubrimiento de formas específicas del desempeño del
contrario son fundamentales para plantear estrategias.
El móvil de “Pase a gol “consiste en llevar el balón, mediante pases, hasta la meta contraria. Esta
dinámica y lógica del juego permite, entre otras cosas, lo siguiente:
Centrar la atención selectiva en las acciones del adversario y la ubicación del implemento. Anticipar las
jugadas de los adversarios.
Disputar constantemente los elementos: espacio, velocidad, forma y eficiencia. Variar la asistencia de
los compañeros en situación de desventaja numérica.
Percibir las situaciones relevantes.
Comunicarse gestual y verbalmente con los compañeros
comunicación socio motriz.
Tomar decisiones rápidas a partir de la dinámica del juego.
El juego se inicia cuando los integrantes de un equipo avanzan mediante pases hacia la zona contraria
de gol para conseguir un tanto. Éste se logra cuando un compañero de equipo toma la pelota dentro
de la zona de gol del grupo contrario.
Las acciones se desarrollan en un espacio similar a la cancha de basquetbol o voleibol y la pelota es de
vinil del número tres o balon.
REGLAS
• Se marca un tanto cuando se recibe un pase dentro de la zona de gol.
• Un atacante no puede permanecer más de cinco segundos dentro de la zona de gol del equipo defensor.
• Tiempo de juego: 10 minutos.
• No se puede correr con la pelota.
• No está permitido retener la pelota por más de cinco segundos. No se permiten los autopases.
• Cuando el balón sale del campo o cae al suelo, se produce falta del último jugador que lo tocó y el equipo
PLANEACION DIDACTICA
contrario realiza un saque desde el punto de la infracción.
• Está prohibido el contacto corporal entre jugadores. Ningún alumno debe ser excluido de participar.
CIERRE OBSERVACIONES GENERALES:
• Estas planeaciones a contemplando las diferencias de edad de algunos compañeros y las
capacidades físicas de hombre y mujeres, cada actividad tiene diferente grado de dificultad.
OBSERVACIONES GENERALES:
• Estas planeaciones son diseñadas de forma general para todos los grupos, contemplando las diferencias de edad y las capacidades físicas de hombre y
mujeres, cada rutina tiene diferente grado de dificultad.
• En los videos se les envía como hacer los ejercicios físicos
Realizo Vo.Bo.
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LEF. LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ PROFR. JOSE MANUEL CUESTA VARGAS
Director de la escuela
Nombre de la escuela: SECUNDARIA GENERAL LÁZARO CÁRDENAS C.C.T.: 20DES0248V Zona escolar: 022 Nivel: SECUNDARIA
PLANEACION DIDACTICA
Nombre del maestro: LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ Grado y grupo: 1°, 2° y 3° Turno: MATUTINO
Asignatura: Educación física Periodo: del 28 de marzo al 1 de abril del 2022 Ciclo escolar: 2021 - 2022
TEMA: tochito bandera CONTENIDO (S): lanzamientos, atrapada, pensamiento
estratégico
Competencias que favorecen Dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas
Aprendizajes esperados • Que los alumnos Identifiquen diferentes estrategias en el juego que le permiten conseguir las metas establecidas.
• Que los alumnos utilicen desempeños motrices individuales y de conjunto para favorecer la colaboración y la
implementación de estrategias en el juego.
• Que los alumnos actúen con responsabilidad en beneficio de la cooperación para resolver situaciones que implican
acuerdos y decisiones.
ACTIVIDADES RECURSO
INICIO • Se reunirá al grupo y se le dará gel antibacterial. -gel antibacterial
• Se les dará a conocer el objetivo de la sesión.
• se jugara a nunca 3, siempre 2
DESARROLLO - Conos
TOCHITO BANDERA - Pañuelos
Llevar el balón hasta la zona de anotación para sumar puntos y de esta manera gana el juego al término del - Balón
tiempo de partido.
El equipo que le toque atacar, buscará recorrer la cancha con el balón (ya sea con pases o corriendo) hasta
llegar a la zona de anotación para concretar un touchdown y sumar puntos. En contraparte, el equipo que
defiende, tratará de evitar que el atacante no llegue a la zona final y que pierda sus oportunidades de avanzar,
si el balón cae al suelo o un compañero le quita el pañuelo al jugador que lleve el balón perderá una
oportunidad de 4 posibles oportunidades de cruzar, para que los roles se inviertan y ahora ellos puedan atacar,
el equipo que al final de los dos tiempos sume más puntos, ganará el compromiso.
Lo que deben conseguir
Llegar con el balón a la zona de anotación para sumar puntos
Encontrar espacios libres para que tus receptores puedan recibir los pases
Evitar que el balón llegue a tu zona de anotación si eres el equipo que defiende
Esquivar al equipo que defiende sin necesidad de tocarlos
Evitar que el mariscal de campo, lance cómodamente el balón o simplemente que lo lance hacia sus receptores
Evitar que te quiten el pañuelo para que la jugada no se pierda
Crear estrategias para despistar al equipo que defiende o al que ataque, dependiendo tu rol
Lo que sí puedes hacer
Lanzar el balón a los receptores
Correr con el balón hacia la zona de anotación
Quitarle el pañuelo a los jugadores que atacan para detener su jugada
Eludir a tus rivales
Lo que no puedes hacer
PLANEACION DIDACTICA
Taclear a un rival
Sujetar a un oponente
Insultar a un árbitro
Brincar sobre un rival para detenerlo
Lograr una conversión sin antes hacer un touchdown
Retrasar el juego a propósito
Patear el balón para lograr una conversión
CIERRE Vuelta a la calma
• Trabajo de relajación , oxigenación
OBSERVACIONES GENERALES:
• Estas planeaciones son diseñadas de forma general para todos los grupos, contemplando las diferencias de edad y las capacidades físicas de hombre y
mujeres, cada rutina tiene diferente grado de dificultad.
Realizo Vo.Bo.
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LEF. LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ PROFR. JOSE MANUEL CUESTA VARGAS
Director de la escuela
Nombre de la escuela: SECUNDARIA GENERAL LÁZARO CÁRDENAS C.C.T.: 20DES0248V Zona escolar: 022 Nivel: SECUNDARIA
PLANEACION DIDACTICA
Nombre del maestro: LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ Grado y grupo: 1°, 2° y 3° Turno: MATUTINO
Asignatura: Educación física Periodo: del 4 al 8 de abril del 2022 Ciclo escolar: 2021 - 2022
TEMA: el juego y mis amigos CONTENIDO (S):
Competencias que favorecen Dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas
Aprendizajes esperados • Que los alumnos Identifiquen diferentes estrategias en el juego que le permiten conseguir las metas establecidas.
• Que los alumnos utilicen desempeños motrices individuales y de conjunto para favorecer la colaboración y la
implementación de estrategias en el juego.
• Que los alumnos actúen con responsabilidad en beneficio de la cooperación para resolver situaciones que implican
acuerdos y decisiones.
ACTIVIDADES RECURSO
INICIO • Se dará la bienvenida a la clase se dará gel a cada alumno -gel antibacterial.
• Calentamiento general y especifico
• VAQUITAS EN EL CORRAL
DESARROLLO Goles al aro. • 2 aros
Se enfrentan dos equipos mixtos de seis jugadores, colocados cada uno en la mitad de la • 1 balón
cancha, un equipo tratará de evitar que el equipo contrario lance el balón y entre al aro que un
compañero tendrá al final de la cancha quien se podrá mover a lo ancho y al final de la cancha.
Este juego presenta las siguientes características:
Coordinar las acciones, tanto de atacantes como de
defensivos. Analizar constantemente la situación.
Usar la velocidad y la fuerza.
Observar permanentemente a los contrincantes, determinando sus puntos débiles y
fuertes. Amagar y hacer fintas para realizar una acción efectiva.
Comunicar a sus compañeros la ubicación del paliacate o
pañuelo. Ocultar las propias intenciones y descubrir las de
los adversarios. Solucionar mentalmente acciones en un
corto tiempo.
En forma individual cada atacante intenta pasar al campo contrario, a través de la línea
defensora y lleva el paliacate de forma visible en alguna parte de la cintura. Para detener o
evitar la anotación se le debe quitar el paliacate. El terreno de juego puede ser la mitad de la
cancha de voleibol o basquetbol; tiene un área de meta de ocho metros y, a partir de allí, una
distancia del marco o zona de casa de seis metros.
REGLAS
Cada vez que el balón pase por el aro contara como un punto. Se juega a 5 puntos.
No se permite jalar, obstruir o aventar a los compañeros.
PLANEACION DIDACTICA
Hay cambio de roles, atacantes y defensores, cuando el equipo defensor logra interceptar el
balón entre pases o bloquear el balón antes de entrar al aro.
Se pueden pedir dos tiempos fuera, de 30 segundos cada uno, por
equipo. No hay límite en el número de cambios.
- Los equipos deben ser mixtos en igual porcentaje. Ningún alumno debe ser excluido.
CIERRE • Se les dará un minuto para que los alumnos tomen agua.
• Se reunirá al grupo y se comentará acerca de cómo podrían hacer el juego más difícil y que modificación
le podrían hacer al juego
OBSERVACIONES GENERALES:
• Estas planeaciones son diseñadas de forma general para todos los grupos, contemplando las diferencias de edad y las capacidades físicas de hombre y
mujeres, cada rutina tiene diferente grado de dificultad.
• En los videos se les envía como hacer los ejercicios físicos
Realizo Vo.Bo.
_________________________________ __________________________________
LEF. LUIS RAMIRO MENDOZA QUIROZ PROFR. JOSE MANUEL CUESTA VARGAS
Director de la escuela
