PROGRAMA DE ATENCIÓN
PAESI EMPRESARIAL EN SALUD INTEGRAL
OBJETIVO GENERAL PROPUESTA
Implementar programas, A través de la metodología “Quiero ¡Vivir Sano!”, la
estrategias y acciones que Universidad de Navojoa trabaja los módulos “Mente Sana”,
promuevan un Estilo de “Educación Nutricional” y “Ocho Hábitos Saludables”, que
Vida Saludable en forma atienden de manera holística la realidad de la persona, con la
integral en los intención de establecer lineamientos adecuados para su
colaboradores de la desarrollo, impactando de manera directa en su crecimiento
empresa que representa, personal, percepción de satisfacción laboral, rendimiento y
desarrollando al máximo productividad.
sus aptitudes mentales,
sociales, físicas y MÓDULOS
emocionales a través de la
1.- Mente Sana
metodología “Quiero
Basado en el “Modelo de Bienestar Psicológico” de Carol Ryff
¡Vivir Sano!”.
(1998), que está constituido por seis dimensiones, las cuales
promueven el funcionamiento humano óptimo y su
funcionamiento ideal. En este modelo cada dimensión es un
OBJETIVOS índice de bienestar en sí mismo y también un indicador de
ESPECÍFICOS una mejor salud mental. Las dimensiones son:
1. Autoaceptación.
2. Relaciones positivas.
Impulsar y Mantener:
3. Propósito en la vida.
• Desarrollo mental.
4. Crecimiento personal.
• Desarrollo físico.
5. Autonomía.
• Desarrollo social.
6. Dominio emocional del entorno.
• Desarrollo emocional.
2.- Educación Nutricional
Se desarrolla una serie de talleres, enfocados en la
búsqueda de un estilo de vida saludable que esté centrado
en el ejercicio, buena alimentación y prevención de
enfermedades crónico degenerativas.
• Prevención de diabetes
• Prevención de obesidad
• Hábitos saludables
• Alimentación equilibrada
• Grasas saludables
• Ejercicio físico adecuado
3.- Los ocho hábitos saludables
Este programa está orientado a realizarse durante 8 semanas, que
facilitarán adquirir un nuevo saludable cada semana, al inicio de
cada semana se deberán mantener los hábitos de las semanas
anteriores, y así lograr un mejor estilo de vida.
Los hábitos son:
• Beber agua natural.
Actitud Positiva.
•
Comer Bien.
•
Actividad física.
•
Descanso adecuado.
•
Auto-Control.
•
Desayunar más y cenar menos.
•
• Ser Feliz.
Utilización de aplicación “Quiero ¡Vivir Sano!” para seguimiento y monitoreo personal,
disponible tan solo para Android.
Calendarización.
Las sesiones se realizarán los días 04, 11, 18, 25 de marzo.
El horario será de 9:00 am. a 12:00 pm. (horario del Pacífico)
Al participar en PAESI, se le otorgará a la empresa una constancia al cumplir con la asistencia
del 80% del tiempo requerido y contestar correctamente el cuestionario posterior a cada sesión.
Si se requieren constancias personalizadas por colaborador, esta tendrá un costo de
recuperación de $700.00 (setecientos pesos) por persona, que serán depositados a la siguiente
cuenta:
BANCO: BANAMEX
SUCURSAL:886
CUENTA: 7401556
CLABE: 002777088674015567
SWIFT: BNMXMXMMPYM
DIRECCIÓN: PESQUEIRA Y ABASOLO, ESQUINA JUAREZ, NAVOJOA, SONORA, MÉXICO.
Contacto: Samuel Navarro Jiménez.
Correo:
[email protected] La inversión por constancia puede ser facturada y es deducible de impuestos.
En caso de participar de manera asincrónica, además de contestar el cuestionario final de cada
sesión, se entregará un producto de aprendizaje global por empresa (relatoría), para acceder a la
constancia.
MTRO. SAMUEL URBANO CHAGOYA
FORMACIÓN INTEGRAL
[email protected] 642 139 0263
UNIVERSIDAD DE NAVOJOA
Inscríbete aquí:
https://forms.gle/hGdx2eEfiPi575978
