Confía en la vida y toma consciencia de lo que te pasa y acepta
SIENTE EL DOLOR EMOCIONAL
Una de las vías más rápidas hacia la iluminación es sentir plenamente el dolor emocional cuando
surja. En lugar de rechazarlo o intentar escapar de él mediante distracciones, siéntelo totalmente.
Sin juicio y sin hacer películas mentales sobre el dolor. Siéntelo en el cuerpo físico directamente y
respíralo desde una profunda aceptación.
Si te mantienes presente, solo sintiendo y respirando, pronto el dolor empezará a adquirir otra
cualidad. Al fin y al cabo solo era energía atrapada. Mediante tu atención sostenida, esa energía
atrapada se libera y está de nuevo disponible para tu consciencia. Esta es la magia de la alquimia
sagrada.
Acepta la emoción desde el Corazón. Poner la mano izquierda en la frente y la mano derecha en
la nuca. Hacer EFT
Para sentir ansiedad estoy en contraposición a lo que está sucediendo y entonces se genera un
conflicto. Sólo veo los efectos, no las causas y pienso que no lo puedo resolver. Surge la ansiedad:
estás en oposición contigo mismo, estás en contra de la vida, en contra de lo que sucede. Cuando
te opones a la ansiedad aparecen los ataque de pánico. Sentarte a sentir la ansiedad, ver su
causa y notar que estás cagado de miedo de vivir, te desconectas de la vida. Hay que reconectar
con la vida. Sergi Torres
ALEGRÍA POR ESTAR VIVO
ACTITUD, ACTITUD, ACTITUD
Honesto con uno mismo
Práctica ventana
Todo es como tiene que ser
Dar gracias a todo para vencer al miedo
No dar tanta importancia a las cosas. No tomárselo personalmente
No necesitamos tanto
Confía en la vida
La muerte no existe
Anthony de Mello: No hay un solo momento de tu vida que no tengas lo necesario para ser feliz.
La razón por la que no eres feliz es porque no dejas de pensar en lo que no tienes, en lugar de
pensar en lo que tienes en este momento
Quién tiene confianza no se pierde. Quién está en paz consigo mismo no se desvía del camino
Como vives lo que te pase
Eres responsable de lo que tú ves, piensas o sientes que ocurre fuera. Lo que ocurre fuera es
neutro
Sufres por lo que interpretas que ocurre y no por lo que ocurre o por el hecho en sí
Somos infelices porque estamos pensando en lo que no tenemos en lugar de agradecer lo que ya
tenemos
Las apariencias de las experiencias -lo que de ellas perciben los sentidos corpóreos y mentales-
no son reales. Lo real en las experiencias es su vibración, que se puede escuchar desde el
Corazón, como si se tratase de una melodía músical. Y desde el Corazón (conductor) podemos
armonizar la vibración de cada experiencia para que resuene en Frecuencia de Amor.
Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo. Emilio Carrillo
No dudas. Consulta a tu sabiduría interior
Que te gustaría cambiar antes de desencarnar? Pensar en la muerte. Deshacer nudos
El Amor es la causa primera (aquello que no tiene origen y que es origen de todo lo originado y se
encuentra presente inmanente en todo lo originado), el Tao (aquello que origina todo es una
fuerza primordial que todo lo impulsa y que le da un orden natural), unicidad (todo es una suma
partes que forman parte una suma superior aunque cada parte es el todo)
Cuando tienes miedo es que estás identificado con el ego y crees que estás en peligro y vas a
morir cuando la muerte no existe.
Prácticas para despertar consciencia por Emilio Carrillo;
Confianza, compromiso, perseverancia, aceptación, no juicio, acción consciente y presencia
La forma más sencilla de conseguir que tus pensamientos se mantengan puros es llenar tu
corazón de amor y gratitud, dos de las fuerzas más poderosas del Universo.
Cuando establecemos el amor y la gratitud como base, nuestra actitud se vuelve más poderosa y,
en consecuencia, incompatible con los molestos pensamientos negativos, el miedo o la duda. Si
sientes que tu mente se desvía y vuelve a los patrones de pensamientos negativos, respira
profundamente y haz un esfuerzo consciente para llenar tu corazón de amor y gratitud
Síntomas de que estás identificado con el ego: hay perturbación
Dejar de identificarte con todas las circunstancias, con el cuerpo, emociones, pensamientos.
Conciencia de unidad
Nuestras Almas o alguien nos ha programado las experiencias que tenemos que vivir aquí. Así que
lo que nos pasa es correcto porque está pactado y hay que vivirlo
Cuando estás en el amor no hay enfermedades
Coherencia cardiaca
Observar todo sin juicios: pensamientos, emociones, realidad circundante
Ama a tus células
El ego es la mente no observada que dirige nuestra vida cuando no estamos presentes como
observadores
Acepta el dolor y no rechazar la enfermedad pone las bases para la curación
Conectar con mi Fuerza innata: el poder de la Fuerza. La Fuerza de lo evidente. El ejército
requiere perseverancia y un hombre fuerte. Ventura sin falla. En medio de la Tierra hay agua
(todas las posibilidades). Así el noble, en virtud de su magnanimidad para con el pueblo,
acrecienta sus multitudes.
La causa del sufrimiento es no aceptar las circunstancias porque las rechazamos porque no nos
gustan. También se refiere a las emociones.
El pasado no existe. Existió cuando fue presente. El futuro todavía no ha llegado. El futuro genera
incertidumbre para el ego y eso lleva al miedo y a la ansiedad y el pánico.
Cuando tenemos miedo no vivimos, sobrevivimos, es una mera supervivencia. Lo mismo ocurre
cuando nos aferramos a lo material y perdemos la visión trascendente de la vida.
Confianza en la vida (no hay casualidades, accidentes o azar, todo tiene su sentido, su porque y
para que, todo son causalidades y sincronías, patrones, la vida la estamos cocreando de lo que
realmente somos)
No es importante lo que pasa sino como vivo lo que pasa
Reverenciar la vida (sentir amor y respeto)
💫Hoy aprenderás a hacer que el miedo no tenga poder alguno sobre tu mente y a confiar en que
la Vida se ocupa de ti.
1. ¿Qué es ahora lo que más miedo te da? Escríbelo en una nota adhesiva y pégala en la parte
izquierda de un espejo. Sé consciente de ese miedo. Dile: Sé que quieres protegerme. Aprecio
que quieras ayudarme. Te lo agradezco. Ahora ya te puedes ir. Te libero y estoy a salvo. Después,
toma la nota, rómpela y échala a la basura, o arrójala al váter y tira de la cadena.
2. Mírate al espejo y repite estas afirmaciones: Soy uno con el Poder que me creó. Estoy a salvo.
Todo está bien en mi mundo.
3. Cuando estamos asustados, contenemos el aliento. Si te sientes amenazado o asustado,
respira de manera consciente. Respira hondo varias veces. La respiración abre ese espacio
interior tuyo donde reside tu poder. Te endereza la columna, te abre el pecho y le da a tu tierno
corazón el espacio para que se ensanche.
4. Mientras lo haces, repite estas afirmaciones: Te amo, [Nombre]. Te amo de verdad. Confío en la
vida. La Vida me da todo cuanto necesito. No hay nada que temer. Estoy a salvo. Todo está bien.
5𝓭 𝓮 𝓙 𝓾 𝓵 𝓲 𝓸
𝐋 𝐚 𝐕 𝐢 𝐝 𝐚 𝐦𝐞 𝐝 𝐚 𝐭 𝐨 𝐝 𝐨 𝐜 𝐮 𝐚 𝐧 𝐭 𝐨 𝐧 𝐞 𝐜 𝐞 𝐬 𝐢 𝐭 𝐨 .
𝐋 𝐨 𝐮 𝐢 𝐬 𝐞 𝐋 𝐲 𝐧 𝐧 𝐇𝐚 𝐲
𝑪 𝒐 𝒏 𝒇 í𝒂 𝒆 𝒏 𝒍 𝒂 𝒗 𝒊 𝒅 𝒂 📚
El Amor y la socialización influye sobre los genes y la telomerasa que repara los telómeros y
alarga la vida de las células
Mario Alonso Puig
Practicar Metta con todos los seres vivos: deseo que seas feliz, que tengas salud, que te vaya
todo bien
La mente es la que provoca estrés y activa todo el tiempo el sistema simpático
El cáncer es como el ego que se quiere separar y no vivir en comunidad. Tiene receptores para la
adrenalina.
Cuando pagues algo agradécelo
La postura es interpretada siempre por el cerebro. Un postura erguida da fuerza al cuerpo.
Lo que piensas lo sientes y de aquí se manifiesta en el cuerpo
Si no se hace lo que yo quiero me enfado: ego
"La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma." Gandhi
https://youtu.be/BAwVwRT-rU0
Cuando tengas mal rollo con alguien práctica Metta con él:
Que yo sea feliz
Que tenga salud y fortaleza
Que me vaya bien en la vida
Que esté libre de sufrimiento mental y físico
Que sea capaz de cuidar de mi mismo/a
Encuentra lo que dé sentido a tu vida y que esté relacionado con el servicio a los demás.
TAT para solucionar problemas con tóxicos. Primero 4 minutos repitiendo el problema que tienes
y después otros 4 minutos diciendo que ya se ha solucionado el problema con el tóxico
Emanación (Enrique Villanueva) sentir una luz muy intensa en el pecho y se la envías al vientre de
la otra persona y le deseas todas las cosas mejores que se te ocurran:
Minuto 36.23 Amor compasivo:
https://youtu.be/NvJyhmfSCLE
Agradecer que estás sano
Reverencia por la vida
Cuando se haga una petición incluir: en beneficio de todos los implicados
Jugar con la mente cada vez que tengas un pensamiento de preocupación o cada vez que te
distraigas del momento presente
No te preocupes por el mañana, porque el mañana se resolverá a sí mismo
Pasado y futuro ocultan a Dios de nuestra vista. Quémalos con fuego. Rumi
La vida no te trae lo que quieres, sino lo que necesitas para que aprendas a ser feliz con lo que
tienes, aprender a ser feliz con lo que somos, aprender a aceptar y estar en paz con lo que hay en
cada momento. Borja Vilaseca
https://youtu.be/MpCQBvS8jM0
Dejar el control y adaptarse a las cosas que suceden en el momento presente
Ducha del cuerpo energético entrando en la quietud. Sanas tus enfermedades.
Lo que te trae la paz es no pretender cambiar el presente, aceptando. No cambiar lo que ya es. O
si lo haces desde la aceptación y la paz.
Para conectar con la intuición y la creatividad hay que entrar en el vacío mental.
Todo lo que necesitas se encuentra al otro lado del miedo
