SESIÓN DE TUTORÍA
TÍTIULO DE LA SESIÓN SOY IMPORTANTE Y ME CONOZCO
ÁREA TUTORÍA CICLO VI
HORAS 2 GRADO Y SECCIÓN 3° “D” FECHA 01 / 07 /2022
ANA MELISSA PAUCAR QUISPE
DOCENTE
PROPOSITOS DE APRENDIZAJE
DIMENSIÓN ¿QUÉ BUSCAMOS? MATERIALES
Que los estudiantes reflexionen la importancia de autoconocerse, se aprecien y Fichas
PERSONAL planteen algunas estrategias de autoconocimiento.
ENFOQUE TRANSVERSAL ACCIONES OBSERVABLES
Respeto por las Diferencias
INCLUSIVO O DE ATENCIÓN A
Docentes y estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a todos y cada uno, evitando
LA DIVERSIDAD
cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio a cualquier diferencia.
III. SECUENCIA DIDÁCTICA
Inicio: (10 minutos)
- Al iniciar la sesión la docente se presenta y expresa a sus estudiantes sus buenos deseos y ¿Qué espera de
ellos para este día?
- Realizan la siguiente dinámica: Resalto de mi… Responden de forma voluntaria resaltando sus valores, intereses,
deportes favoritos, hobbies, sueños, anhelos
- Se les pregunta ¿Creen es positivo autoconocerse? ¿Por qué?
Desarrollo:(50 minutos)
-Preguntamos a los estudiantes:
¿Qué es el autoconocimiento? ¿Por qué es importante? ¿Cómo podemos mejorar el autoconocimiento?
- La maestra afianza las ideas claves sobre el tema y leen la lectura sobre el autoconocimiento,
subrayan las ideas más importantes. (Ficha)
- Observan un collage personal y señalan sus elementos (resaltando sus valores, intereses, deportes
favoritos, hobbies, sueños, anhelos, fortalezas, aspectos a mejorar, etc.)
- Elaboran un collage personal los estudiantes guiándose del ejemplo
- Dibuja un animal que sea de tu agrado y destaca sus características. Luego responde ¿Qué
genera o proyecta en ti este animal? … Puedes guiarte del ejemplo.
- Se les pregunta ¿Creen es importante auto conocerse? ¿Por qué?
Cierre: (10 minutos)
Finalmente, las y los estudiantes se les solicita establezcan conclusiones sobre la importancia del autoconocimiento en sus
vidas.
Anotan una frase positiva sobre su persona a manera de lema.
Después de la hora de tutoría
Se les solicitan reflexionen sobre alguna estrategia para mejorar su autoconocimiento que sea de su agrado y de ser posible
ejecuten una.
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MAESTRA DIRECCIÒN/COORDINACIÒN
SOY IMPORTANTE Y ME CONOZCO
Lee con atención la siguiente lectura y subraya las ideas más
importantes
1) EL AUTOCONOCIMIENTO: El autoconocimiento consiste en conocernos
profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras
emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto.
2) IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO: El autoconocimiento es muy
importante para el desarrollo personal, para regular las emociones,
relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos
propongamos.
3) CONSEJOS PARA MEJORAR EL AUTOCONOCIMIENTO :
Escribe un diario: Escribir un diario nos ayuda a conocernos mejor. Es
bueno porque pensamos en lo que hemos hecho durante el día cómo nos
hemos sentido. Además, volver a leerlo nos aportará un feedback de cómo somos. Solo tienes que dedicarle
10 minutos antes de irte a dormir.
Apunta tus virtudes, pasiones y defectos: Muchas personas nunca han reflexionado antes sobre sus virtudes y
defectos. Para ello, ve colocando en una lista todas las virtudes y defectos que vayas descubriendo. Con ello,
pensarás en quién eres y cuáles son tus cualidades. Haz lo mismo con tus aficiones. Ello te ayudará a mejorar
tu automotivación y felicidad.
Pídele a alguien que te describa: Para tu mejor autoconocimiento, pídele algún amigo que te describa tal y
como te ve. Podrás hacer una idea de la imagen que proyectas.
Asiste a un taller de Inteligencia Emocional: La inteligencia emocional ayuda a gestionar las emociones para
intervenir sobre el rendimiento y éxito en la vida. Por ello, para mejorar el autoconocimiento puedes asistir a
un curso de inteligencia emocional. Este te aportará las herramientas necesarias para conocerte mejor.
Practica Mindfulness: El mindfulness mejora la autoconciencia y permite aprender a estar en el presente con
una mentalidad de aceptación y compasión.
Escoge un coaching: Otra alternativa para mejorar tu autoconocimiento es con la ayuda de un coach. Este
psicólogo especializado te acompañará en el proceso de descubrimiento personal, consiguiendo una visión
más realista de tus emociones y tu vida.
Fuente:
[Link]
ACTIVIDADES
1) Elabora un collage personal, indicando
resaltando sus valores, intereses, deportes
favoritos, hobbies, sueños, anhelos,
fortalezas, aspectos a mejorar, … Puedes
guiarte del ejemplo.
2) Dibuja un animal que sea de tu agrado y destaca sus características. Luego responde ¿Qué genera o
proyecta en ti este animal? … Puedes guiarte del ejemplo.
