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Megarexia: Trastorno y Tratamiento

La megarexia es un trastorno alimentario en el que las personas obesas no perciben su sobrepeso y se niegan a someterse a dietas. Sufren distorsión de su imagen corporal y evitan pesarse o mirarse en espejos completos. Esto conduce a una alimentación desequilibrada rica en calorías que aumenta los riesgos a la salud y el sobrepeso. El tratamiento requiere que reconozcan su problema, reciban educación nutricional y sugerencias dietéticas saludables de un profesional.

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Megarexia: Trastorno y Tratamiento

La megarexia es un trastorno alimentario en el que las personas obesas no perciben su sobrepeso y se niegan a someterse a dietas. Sufren distorsión de su imagen corporal y evitan pesarse o mirarse en espejos completos. Esto conduce a una alimentación desequilibrada rica en calorías que aumenta los riesgos a la salud y el sobrepeso. El tratamiento requiere que reconozcan su problema, reciban educación nutricional y sugerencias dietéticas saludables de un profesional.

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MEGAREXIA

El término Megarexia fue acuñado por el doctor Jaime


Brugos, en uno de sus trabajos recogidos en su libro
"Dieta Isoproteica" editado en 1992 y ampliado en su libro
"Isodieta" en 2009
Las personas que sufren de megarexia tienden a padecer de obesidad y
no se someten a ningún tipo de régimen alimenticio. Debido a la
distorsión de su esquema corporal, característica de los trastornos
alimentarios, cuando se miran al espejo no perciben la obesidad, al
contrario, se ven a sí mismos como personas sanas y delgadas, y no son
capaces de valorar el alcance de su problema.
¿Cuáles son los comportamientos habituales de una
persona con Megarexia?

~Evitan mirarse en espejos de cuerpo entero y eligen


mirarse sólo en pequeños espejos
~No se pesan y desconocen cuánto pesan
exactamente
~Utilizan ropa holgada y oscura
~Llevan muchas joyas y accesorios que distraigan la
atención y disimulen algo del exceso de peso
~Hacen oídos sordos o creen que su entorno exagera
cuando les advierte que están excedidos de peso
~Cuando se pesan en alguna consulta médica y la
balanza devuelve una elevada cifra en kilos, lo primero
que piensan es que la balanza está descompuesta
Consecuencias de la megarexia:

1- El sobrepeso y, sobre todo, la obesidad, son factores de riesgo


que incrementan significativamente la posibilidad de sufrir
numerosas enfermedades como síndrome metabólico, diabetes,
enfermedades cardiovasculares, apnea, gota, cáncer

2- Como consideran que su talla es correcta y que no tienen


ningún problema de salud, no se preocupan por incluir en su
dieta alimentos nutricionalmente adecuados, sino que comen
aquello que más les gusta y apetece, y que suele consistir en
fritos, carbohidratos, grasas, dulces, pizzas, y todo tipo de
alimentos que aportan calorías, por lo que además de obesos,
otra de las consecuencias de las personas que padecen
megarexia es que están desnutridos y suelen padecer anemia por
la falta de nutrientes.
Consecuencias de la megarexia:

3-Una alimentación desequilibrada provoca falta de energía,


por lo que los afectados recurren a la comida para sentirse
mejor, y así se forma el círculo vicioso.

4- Por otra parte, tanto los kilos de más como la escasez de


energía, no invitan precisamente a llevar una vida activa y el
sedentarismo incrementa aún más el exceso de peso y los
riesgos de padecer otras enfermedades asociadas.
Tratamiento:

1- Que el paciente reconozca que tiene un problema. Es


necesario que su familia les ayude a ver la realidad.
Normalmente necesitarán ayuda de un profesional médico
que les oriente sobre el trastorno que padecen.

2- Educación nutricional. Explicar que para adelgazar no hay


que comer poco , sino escoger alimentos nutritivos y hablar
de los riesgos físicos de la alimentación incorrecta.
Tratamiento de la megarexia

 3- Brindar sugerencias nutricionales:


· Cinco a seis tomas al día.
· Convertir el desayuno en la comida más importante.
· Explicar que no se trata de empezar a comer menos sin
consultar a un especialista porque podríamos restringir
nutrientes esenciales para el organismo.
 . Reducir sobre todo la ingesta de azúcares.
· Evitar los alimentos energéticos (como dulces o
carbohidratos) poco antes de acostarse.

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