SACROLUMBALGIA
Dra. Tania Bravo Acosta. Especialista de Primer grado en Medicina Fsica y Rehabilitacin
El dolor lumbosacro o sacrolumbalgia es considerado un problema serio de salud y constituye a su vez causa de incapacidad laboral en un gran nmero de personas en el mundo e impone tensiones emocionales, fsicas y econmicas sobre el paciente y la comunidad, por lo que las acciones de salud dirigidas al alivio del dolor requieren un enfoque multi e interdisciplinario.
CONCEPTO.
Se caracteriza por la presencia de dolor agudo o crnico de la columna lumbosacra provocado por diferentes causas que se acompaa frecuentemente de dolor irradiado o referido. Algunos autores lo denominan sndrome lumblgico, trmino que incluye todas las enfermedades y traumas que provocan dolor lumbar. La lumbalgia no es un diagnstico ni una enfermedad pero podemos decir que se trata de un sntoma que puede evolucionar por crisis o puede ser constante, por ello puede ser temporal, permanente o recidivante
La incidencia para ambos sexos es alrededor de los 45 aos vida en forma de dolor lumbar o espasmo que se exacerba con esfuerzos, la tos, la defecacin y el estornudo. La gran mayora de los episodios de dolor lumbar son benignos, no incapacitantes y autolimitados.
EPIDEMIOLOGA.
Hult en 1954 en Suecia realiz el primer estudio sobre frecuencia de dolor lumbar 7 millones de espaoles padecen dolores en la regin baja de la espalda Se estima que el 80 % de la poblacin la sufrir en algn momento de su vida La enfermedad mas costosa entre los 30-60 aos Incapacidad laboral de ms de 6 meses de duracin la posibilidad de que vuelva a su puesto es de un 50%; al ao, 20%, y a los 2 aos, el alta laboral es imposible El dolor lumbar es la segunda causa de consulta al mdico de atencin primaria y ocupa el tercer puesto de las intervenciones quirrgicas en [Link]. Los pases desarrollados constituye la primera causa de incapacidad laboral en menores de 45 aos, y la tercera en mayores de 45 El dolor de espalda es la segunda causa en frecuencia de visitas mdicas, la quinta en frecuencia de hospitalizacin y la tercera en frecuencia de intervencin quirrgica
ETIOLOGA. CLASIFICACIN DE ROWE (1960),
Lumbalgias por defectos morfolgicos Lumbalgias por defectos funcionales. Lumbalgias por procesos degenerativos. Infecciosas. Por procesos neoplsicos. Por enfermedades metablicas Por procesos traumticos. Por trastornos renales Por trastornos gastrointestinales Por trastornos ginecolgicos Por trastornos nervioso Por tarstornos psicosomticos
MODIFICADA POR EL DR. JULIO MARTNEZ PEZ
DIAGNSTICO.
Clnico: Cuadro clnico-examen fsico debe permitir clasificar al paciente segn: Caractersticas clnicas del dolor en lumbalgias mecnicas y no mecnicas. Tiempo de evolucin en aguda, subaguda y crnica.
Hemograma completo. Eritrosedimentacin. Examen general de orinaron determinacin de calcio, cido rico urinario. Proteina de Bencen Jones. Qumica sangunea:calcio, fosforo,fosfatasas, acido urico. Pruebas reumticas. Protena C reactiva. Patrn tiroideo. HBLA 27. Inmunoelectroforesis de protenas. Hidroxipolina en orina
ESTUDIOS DE LABORATORIO
DIAGNSTICO POR IMAGEN. RADIOGRAFAS EN VISTAS ANTEROPOSTERIOR, LATERAL Y OBLICUAS
ANOMALAS DE LA ESTTICA DE LA COLUMNA Escoliosis estructural (con alteracin vertebral morfolgica). Fig. 1. Escoliosis no estructural (sin alteracin vertebral). Aumento de la lordosis fisiolgica. Rectificacin de la columna lumbar
DIAGNSTICO POR IMAGEN. RADIOGRAFAS EN VISTAS ANTEROPOSTERIOR, LATERAL Y OBLICUAS
ANOMALAS ESTRUCTURALES Espina bfida. Displasias de crecimiento. Lumbarizacin de S1. Sacralizacin de L5. Espondillisis Espondilolistesis
DIAGNSTICO POR IMAGEN. RADIOGRAFAS EN VISTAS ANTEROPOSTERIOR, LATERAL Y OBLICUAS
ANOMALAS EN ARCO ANTERIOR
ANOMALAS EN ARCO POSTERIOR Signos degenerativos en articulaciones interapofisarias. Pseudoespondilolistesis (espondilolistesis de causas degenerativas). Espondillisis.
Pinzamiento discal Sindesmfitos: caractersticos de la hiperostosis anquilosante Listesis. Ostefitos.
TOMOGRAFA AXIAL COMPUTARIZADA
TOMOGRAFA AXIAL COMPUTARIZADA
RESONANCIA MAGNTICA POR IMGENES.
OTROS ESTUDIOS.
Gammagrafa sea Densitometra sea Electromiografa Evaluacin psicolgica
PRONSTICO.
Varia segn la etiologa y el tiempo de evolucin de la enfermedad 90-95% de las lumbalgias remiten en 1-2 meses; el 5-10% restante se cronifican, siendo las responsables del 85-90% del gasto total originado por esta patologa. Existen factores de mal pronstico que favorecen la evolucin del dolor a la cronicidad como son: Factores demogrficos Factores laborales. Factores mdicos Factores psicolgicos
TRATAMIENTO.
Tener en cuenta los siguientes aspectos: Tratamiento individualizado. Diagnstico etiolgico. Tiempo de evolucin de la enfermedad. Enfoque multidisciplinario.
TRATAMIENTO DE LA FASE AGUDA.
Reposo. Crioterapia. Tratamiento mdico Soportes o cors. Otras modalidades de tratamiento Si el paciente es bien diagnosticado y tratado desde el primer episodio tiene un alto porcentaje de curacin, si persiste el dolor hay pacientes que evolucionan a la cronicidad, otros a la curacin y otros requieren remisin a otros especialistas
TRATAMIENTO DE LA FASE SUBAGUDA Y CRNICA.
El tratamiento del lumbago crnico es bsicamente igual que el agudo, a lo que se agrega la bsqueda de la causa as como el tratamiento de sta, Examen clnico y estudio de vicios posturales. Rehabilitacin muscular y postural. Bajar de peso cuando hay obesidad. Reeducacin laboral. Cuando hay insatisfaccin laboral se debe descubrir y tratar, de lo contrario es muy difcil la solucin del dolor lumbar crnico. Uso de fajas ortopdicas, slo para el momento agudo o de las recidivas.
Reposo: Tratamiento mdico Analgsicos o AINE slo si hay dolor. Relajantes musculares si hay contractura, preferentemente por la noche. Antidepresivos (Amitriptilina, Maprotiptilina) no son eficaces en el manejo del dolor lumbar agudo. En el dolor lumbar crnico parecen ser tiles, si hay asociado un componente psicolgico
TRATAMIENTO DE LA FASE SUBAGUDA Y CRNICA.
TRATAMIENTO FSICO REHABILITADOR.
Dentro de la medicina fsica se utilizan: Termoterapia (2,20 ,54,72,73,74) Superficial: calor local en su domicilio, infrarrojos Profunda: microonda, ultrasonido, onda corta. Laserterapia. Magnetoterapia. Electroterapia En nuestra experiencia utilizamos campo magntico solo o combinado con corrientes analgsicas. En otros casos diatermia o calor infrarrojo con Electroterapia de baja y media frecuencia de preferencia la corriente Trabert e interferencial. Balneologa. En el centro de rehabilitacin de topes de collantes se utilizan los baos de burbujas de oxigeno y de aire comprimido con efecto relajante en esta etapa de la lumbalgia.
TRATAMIENTO FSICO REHABILITADOR.
Traccin lumbar. La neuroreflexoterapia es considerada como un tratamiento simple y efectivo, logrando una rpida mejora del dolor lumbar en los que la medicacin no es efectiva. Escuelas de espalda Cinesiterapia. Existen diferentes escuelas que preconizan diferentes tcnicas kinesiolgicas: En flexin (Escuela de Wiliams). En extensin (Escuela de Mackensie) En posicin neutra y entrenamiento de estabilizacin (Escuela de Saal)
PROGRAMA DE EJERCICIOS POR ETAPAS
TRATAMIENTO FSICO REHABILITADOR.
Hidrocinesiterapia Las ortesis lumbares semirrgidas (fajas lumbares). Las manipulaciones Masaje
TRATAMIENTO PREVENTIVOCONSERVADOR Higiene postural. Ejercicios. No cargar pesos inadecuadamente
PESOS.
No realizar rotaciones de rodilla y flexionar las rodillas cuando va a recoger la carga del suelo. No cargar objetos por encima de los hombros. Busque ayuda cuando necesite levantar o cargar objetos pesados. Repartir el peso en ambas manos cuando la carga o equipaje es pesado
MEDIDAS DE HIGIENE POSTURAL O ERGONOMA
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
Al caminar, se tiene que adoptar una buena postura con la cabeza y trax rectos. Utilizar zapatos cmodos con taln bajo (entre 2-5 cm.).
MEDIDAS HIGINICAS GENERALE
Si se tiene que recoger un objeto del suelo, flexionar las rodillas intentando que la espalda est recta. Se recomienda no inclinarse o flexionar el tronco
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
Si se est delante de una mesa de trabajo, con un ordenador o mquina e escribir se debe procurar que la silla est prxima a la mesa, as se evitarn inclinaciones de la columna haca adelante. De la misma manera la altura de la mesa es importante para evitar posiciones encorvadas, considerndose correcta la altura a nivel del esternn.
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
Conducir: Avanzar el asiento hasta llegar a los pedales, con la espalda completamente apoyada y las rodillas en lnea con las caderas (ngulo de 90). Al coger el volante con las dos manos, los brazos tienen que quedar semi-flexionados. Se tiene que evitar conducir demasiado alejado del volante, con brazos y piernas en extensin y sin apoyar la parte dorsolumbar.
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
Colocar el neumtico en el maletero: Para colocar el neumtico en el maletero se debe apoyar un miembro inferior en la defensa trasera, evitando la extensin de rodillas y caderas mantenidas.
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
Cambiar la goma del carro: Se debe realizar el cambio de la goma con las rodillas flexionadas y el tronco recto .
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES evantar y transportar pesos:
Doblar las rodillas y no la espalda. Levantarse con las piernas, manteniendo el objeto junto al cuerpo, levantndolo solamente hasta la altura del pecho. Si el objeto se tiene que colocar en alto, subir a una silla. Cargar los nios. Se deben utilizar cargadores o sobre los hombros con la espalda recta.
l Al dormir: Una buena postura es la posicin fetal, de lado, con las caderas y rodillas flexionadas con el cuello y la cabeza alineados con el resto de la columna. Otra buena postura es en decbito supino, con las rodillas flexionadas con un cojn debajo. Dormir en decbito prono no se recomienda ya que se modifica la curvatura de la columna lumbar y obliga a mantener el cuello girado para poder respirar. El colchn no debe ser ni demasiado duro ni demasiado blando, adaptndose a las curvas de la columna. El cojn tiene que ser bajo. La ropa de cama no ha de pesar. Se tiene que evitar dormir siempre en la misma posicin y en camas pequeas
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
MEDIDAS HIGINICAS GENERALES
Levantarse de la cama: Primero se tienen que flexionar las rodillas y girar para ponerse en decbito lateral, con ayuda de los brazos incorporarse hasta sentarse apoyar las manos para dar impulso y levantarse.
Comprar: Repartir la compra en diferentes das de la semana, recomendndose para el transporte la utilizacin de un carrito, siendo mejor empujarlo que no arrastrarlo. Si se utilizan bolsas, se tiene que intentar repartir el peso en ambos brazos, evitando cargar ms de 2 Kg. en cada brazo, manteniendo los brazos lo ms cerca posible del cuerpo .
MEDIDAS HIGINICAS EN LAS TAREAS DOMSTICAS
MEDIDAS HIGINICAS EN LAS TAREAS DOMSTICAS
Planchar: Es importante la altura de la tabla de planchar, que ha de quedar ligeramente por encima de la cintura, poniendo un pie delante levantado en un banquito, alternativamente. Fig.
MEDIDAS HIGINICAS EN LAS TAREAS DOMSTICAS
Lavar los platos: Colocando el fregadero a la altura de las caderas que permita mantener el tronco recto, apoyando en un banquito alternativamente los miembros inferiores.
MEDIDAS HIGINICAS EN LAS TAREAS DOMSTICAS
Hablar por telfono. Para hablar en un telfono pblico no debe mantenerse la misma postura, debe alternarse la postura, apoyando indistintamente los miembros inferiores.
EJERCICIOS.
La pauta de ejercicios recomendable debe cumplir dos objetivos: Ejercicios que permitan el estiramiento y la relajacin de los msculos con tendencia al acortamiento. Tonificacin de aquellos msculos claves para la estabilidad y proteccin de la columna vertebral.
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
1.- Ejercicio de relajacin inicial
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
2.- Estiramiento de cadenas posteriores asociado a fortalecimiento de msculos del muslo.
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
3.-Estiramiento de caderas posteriores y fortalecimiento de abdominales.
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
4.-Alargamiento de la columna lumbar
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
5.-Fortalecimiento de los msculos abdominales I
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
6.-Fortalecimiento de los msculos abdominales II
EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA
7.-Fortalecimiento de los msculos de la espalda.
