-Hormonas en el anabolismo:

Estrógeno: Los estrógenos son hormonas sexuales esteroideas (derivadas del colesterol) de

tipo femenino principalmente, producidos por los ovarios, la placenta durante el embarazo y,
en menores cantidades, por las glándulas adrenales. Son las responsables del desarrollo de las
características sexuales secundarias femeninas, como:

 El crecimiento de las mamas.

 La aparición de la menstruación. 

 El ensanchamiento de las caderas.

El periodo de pubertad y madurez sexual en las mujeres comienza cuando se eleva la

producción de estrógenos, que estimulan la maduración del útero, la vagina, el endometrio y
las trompas de Falopio. El nivel de estrógenos se mantiene más o menos estable hasta la
llegada de la menopausia, donde se produce una caída drástica de estas hormonas.

Tipos de estrógenos

Hay tres formas de estrógenos presentes en el cuerpo humano que tienen una función

endocrina. Estas hormonas actúan sobre el núcleo de las células y regulan la síntesis
de proteínas, lo que explica su importancia tanto en el desarrollo sexual y la reproducción,
como en otros procesos físicos y mentales del organismo. Los tres tipos de estrógenos son:

 Estradiol: Su síntesis se produce a partir de la testosterona y es el tipo de estrógeno

que se encuentra en mayor cantidad en el organismo femenino durante los años
de fertilidad.
 

 Estriol: Se sintetiza a partir de la androsterona y se produce en grandes cantidades

durante el embarazo, llegando a aumentar hasta mil veces sus niveles en la orina
durante la gestación. La medición de los niveles de estrioles es una prueba muy
frecuente para comprobar el estado del feto y de la placenta. Analizando la
producción de este estrógeno se pueden detectar problemas y complicaciones como la
insuficiencia placentaria, que puede comprometer gravemente la vida del feto.
 

 Estrona: Es el menos abundante de los estrógenos. Se sintetiza a partir de

la progesterona y su producción tiene lugar en el ovario y en tejido adiposo.

Función de los estrógenos

Además de regular el ciclo reproductor y desarrollar los caracteres sexuales secundarios, los
estrógenos, por su papel en el proceso de síntesis de proteínas en las células, tienen una
gran importancia en muchas funciones del organismo:

 Mejora el aspecto de la piel: Los estrógenos tienen un importante papel en la

producción de colágeno y en los procesos de regeneración de la dermis, por lo que el
aspecto de la piel varía en función de la producción de estas hormonas. Además, son
los encargados de estimular la pigmentación de la piel en la vulva, las aureolas de las
 mamas y los pezones. También influyen en el estado de las uñas y el cabello.
 

 Refuerza el funcionamiento del sistema cardiovascular: Participan en el metabolismo

de las grasas y activan la producción de HDL o colesterol bueno. De esta manera,
previene la formación de placas de ateroma (residuos de grasas y otras sustancias que
se acumulan en las paredes de las arterias) y reduce el riesgo de sufrir enfermedades
como la arteriosclerosis.
 

 Refuerza el sistema óseo: Los estrógenos evitan la pérdida de calcio y aseguran su

correcta mineralización, por lo que evitan que los huesos se vuelvan frágiles,
mantienen la consistencia del esqueleto y previenen la osteoporosis.
 

 Contribuyen al normal funcionamiento del sistema urinario: Ayudan a mantener la

frecuencia de la función urinaria.
 

 Actúan de forma positiva sobre el cerebro: Ya que favorecen la llegada de flujo

sanguíneo al cerebro y de glucosa, necesaria para el desarrollo de las neuronas y de
ciertos neurotransmisores. Durante el ciclo menstrual, las variaciones en los niveles de
estrógenos pueden producir algunos trastornos, como cambios de humor, insomnio e
irritabilidad.
 

 Estimula el deseo sexual.

Los estrógenos y la menopausia

La llegada de la menopausia se traduce en una caída drástica en la producción de estrógenos.

Debido a la importancia de estas hormonas en muchos de los procesos del organismo, el
descenso de sus niveles repercute de forma negativa, dando lugar a complicaciones y
trastornos, como alteraciones en el estado de ánimo, ansiedad, cansancio, sequedad
vaginal, aparición de osteoporosis o el incremento del riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares.

En algunas ocasiones, es necesario seguir un tratamiento con estrógenos producidos en

laboratorio, sobre todo en algunos casos de menopausia, trastornos menstruales,
osteoporosis, y otras afecciones menores, como sequedad, ardor y prurito vaginal.

Insulina: La insulina es una hormona liberada por el páncreas como respuesta a la presencia
de glucosa en la sangre. La insulina permite que la glucosa penetre en las células para ser
utilizada como fuente de energía.

Hormona del crecimiento:

Testosterona: La testosterona es una hormona que se produce en los testículos de los
hombres. Pertenece al grupo de los andrógenos, también llamados esteroides o esteroides
anabólicos. Se trata de la hormona masculina más importante, ya que influye en el
mantenimiento de los huesos y músculos, en la producción de espermatozoides y glóbulos
blancos, en el mantenimiento del deseo sexual, en el estado de ánimo, en la distribución del
vello corporal, en la distribución de la grasa, en las funciones cognitivas... La testosterona
promueve la síntesis proteica y hay estudios que la relacionan también con la sensibilidad a la
insulina, el metabolismo de la glucosa y los lípidos.

A medida que se envejece, la producción de testosterona se va haciendo inferior y sus niveles

disminuyen de forma progresiva.

A pesar de la creencia popular, la testosterona no es exclusiva de los hombres, ya que también

está presente en el organismo femenino, aunque en una proporción mucho más baja, pues sus
efectos principales están relacionados con el sexo masculino. En las mujeres está relacionada
con aspectos como el humor, el apetito sexual y la sensación de bienestar.

Efectos fisiológicos

La testosterona aparece durante la vida fetal, en la que los testículos del feto son estimulados
por la placenta de la madre para que se produzca la testosterona, proceso que continúa
aproximadamente hasta las diez semanas después del nacimiento. Después de este periodo, y
a lo largo de la niñez, apenas se sigue produciendo esta hormona. Entre los diez y los trece
años, al comienzo de la pubertad, se produce un estímulo en el cerebro que vuelve a hacer que
la producción de testosterona aumente de forma considerable, y se mantiene durante la
mayor parte del resto de la vida (aunque en los últimos años de vida adulta descienden).

La testosterona influye también en el cerebro, dando lugar a cambios claves. Entre ellos, en la
producción de dopamina: ciertas áreas del cerebro son muy dependientes de la testosterona a
la hora de producir la dopamina, un potente antidepresivo natural. También guarda relación
con la acetilcolina, un neurotransmisor de la memoria, haciendo que esta mejore, y la
memoria a su vez participa en prácticamente todos los procesos cerebrales. La cognición
o capacidad de pensar está relacionada directamente con la testosterona, especialmente en
los hombres jóvenes y de edad avanzada, aumentando el procesamiento espacial. Asimismo,
los niveles bajos de este andrógeno suelen estar vinculados a la depresión y a la ansiedad.

Se han realizado múltiples estudios sobre la relación entre la agresividad y el nivel de

testosterona, pero este vínculo sigue sin estar claro.

Bioquímica

La testosterona que se genera en su mayor parte (en torno al 95 por ciento) en los testículos,
gracias a las llamadas células de Leydig, aunque también se sintetiza en otros tejidos. En las
mujeres se sintetiza en las células de la teca de los ovarios y en la placenta, aunque en
cantidades menores. Es derivada del colesterol, al igual que otras hormonas esteroideas. Y,
como la mayoría de hormonas, se transfiere a la sangre, donde viaja ligada a la globulina
fijadora de hormonas sexuales y a la albúmina.

Usos médicos de la testosterona

Es normal que con la edad desciendan los niveles de testosterona pero, si estos son más bajos
de lo que deberían, los médicos pueden recomendar la terapia con testosterona. Se emplea un
medicamento basado en testosterona artificial, que se aplica generalmente en la piel, a través
de inyecciones o mediante implantes.

Aunque repercute en el aumento de los niveles de esta hormona, también puede suponer una
serie de riesgos que hay que valorar. Entre los más comunes están el aumento de la cantidad
de glóbulos rojos (que podría derivar en un accidente cerebrovascular o en coágulos de
sangre), acné y otros problemas cutáneos, empeoramiento de la apnea del sueño si se padecía
previamente, aumento del tamaño de las mamas tanto en el caso de las mujeres como en
hombres, retención de líquidos o disminución del colesterol HDL, el llamado colesterol bueno.

En ciertos casos puede dar lugar también al crecimiento de la glándula prostática, motivo por
el cual es imprescindible hacerse una exploración o análisis para detectar un posible cáncer de
próstata antes de empezar el tratamiento. En caso de que se haya tenido un cáncer de
próstata con anterioridad, no se puede seguir esta terapia.

Del mismo modo, no es aconsejable que los niños y las mujeres embarazadas
o lactantes entren en contacto con este medicamento, ya que los riesgos son más altos. Y en
cualquier caso, cuando se sigue la terapia con testosterona es necesario seguir las
recomendaciones del medicamento (son diferentes en función del tipo de testosterona que se
utiliza) y realizarse chequeos médicos de forma regular.

-Hormonas en el catabolismo:
Hormona de la adrenalina: La hormona del crecimiento (GH) es una hormona proteica
segregada por la glándula pituitaria anterior bajo el control del hipotálamo. La glándula
pituitaria forma parte de una serie de glándulas que conforman el sistema endocrino y
produce otras hormonas importantes para el cuerpo humano.

Las funciones principales de la hormona del crecimiento (GH) son estimular el crecimiento, la
reproducción celular y la regeneración en humanos y otros animales.

También cabe destacar que hay algunas enfermedades que se tratan con hormona del
crecimiento, como la insuficiencia renal crónica, el síndrome Turner, el síndrome Noonan,
síndrome del intestino corto, entre otras.

En los niños, la GH promueve el crecimiento, estimulando la secreción

de hormonas (somatomedinas) en el hígado.

Función de la hormona del crecimiento

Las funciones principales que realiza son aumentar la estatura, la masa muscular, controlar el
metabolismo del cuerpo y reducir la masa corporal. Hay algunas personas que tienen
una deficiencia de hormonas del crecimiento, lo cual puede provocar varios problemas de
salud. Del mismo modo, tener un exceso de hormona del crecimiento también puede causar
problemas.

La hormona del crecimiento no ve limitada su función en el crecimiento, ya que es producida

durante toda la vida de la persona, y no exclusivamente en la etapa de desarrollo.

Esta hormona afecta e influye en el proceso de inhibición de la glucosa, es un estimulante para

producir proteínas y degrada los ácidos grasos del organismo. Si estamos en ayuna, la
hormona de crecimiento mantiene los niveles de glucosa de la sangre y mueve la grasa
reservada para tener una fuente de energía alterna para el organismo.
Cortisol: El cortisol (hidrocortisona) es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida
por la capa fascicular de la corteza de la glándula suprarrenal. Se libera como respuesta al
estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre.

¿En qué funciones del organismo interviene el cortisol?

 En el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. O sea, que

dependiendo de los niveles de cortisol es como tu cuerpo maneja el uso de todo lo que
comes.

 Regula los niveles de inflamación en tu cuerpo.

 Controla tu presión sanguínea.

 Equilibra los niveles de azúcar en la sangre (glucosa).

 Controla tu ciclo de sueño y vigilia.

 Eleva la energía para que puedas manejar el estrés.

 Ayuda a equilibrar la sal y el agua del cuerpo.

 Contribuye con la memoria y la concentración.

Un exceso de cortisol puede alterar todas las funciones anteriores. Cuando el estrés se
convierte en crónico, los niveles de cortisol se mantienen siempre altos, lo que equivale a decir
que nuestro cuerpo está en un estado de lucha o pelea interna y todos los sistemas,
indispensables para la supervivencia, no funcionan como deberían.

¿Qué órganos y sistemas se afectan?

1. Sistema inmunológico o sistema de defensas

A mayor nivel de cortisol las defensas bajan, lo que puede derivar en enfermedades
respiratorias, alergias, enfermedades autoinmunes como el Lupus, entre otras.

2. Sistema gastrointestinal

La digestión y la absorción de los alimentos se afectan cuando hay demasiado cortisol en

sangre. Se produce indigestión, irritación e inflamación de la mucosa intestinal lo que podría
ocasionar úlceras, síndrome de colon irritable y colitis.

3. Sistema cardiovascular

El exceso de cortisol aumenta la presión arterial.  ¿Las consecuencias? Enfermedades crónicas

del corazón, infartos y problemas cardio y cerebro vascular.

4. Cerebro

Cuando los niveles de cortisol suben se hace difícil conciliar el sueño y más aún lograr un sueño
profundo. Se produce un ciclo vicioso que deriva en un declive mental, en falta de memoria y
de concentración.

5. Sistema metabólico
El estrés es una de las causas del sobrepeso. Los altos niveles de cortisol en sangre y dentro de
las células, ocasionan retención de grasa, sobre todo en el área del abdomen, y retención de
líquido. Mayores antojos por alimentos altos en azúcar, grasas y carbohidratos. El desequilibrio
de azúcar en la sangre crea un mecanismo que podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2.

6. Sistema reproductor

El cortisol elevado podría ocasionar disfunción eréctil, así como la interrupción del ciclo
ovulatorio y los ciclos menstruales. Las hormonas sexuales se producen en las mismas
glándulas que el cortisol, por lo que el exceso de este puede dificultar la producción de esas
hormonas sexuales y provocar infertilidad.

7. El órgano más grande del cuerpo: la piel

Todo lo que sucede dentro de nuestro cuerpo, se refleja afuera, así que la piel se afecta y se
produce un envejecimiento prematuro de las células. Piel opaca o grasa, resequedad,
descamación, problemas dermatológicos como herpes, psoriasis o acné, incluso en la edad
madura.

8. A todos los niveles de órganos y sistemas

El cortisol alto, provocado por el estrés continúo, también pudiera ocasionar el síndrome de
fatiga crónica, trastornos de la tiroides, demencia, depresión y muchas otras afecciones.

¿Qué es la prueba de cortisol?

El cortisol es una hormona que tiene un efecto en prácticamente todos los órganos y tejidos

del cuerpo. Desempeña un papel importante ayudando a:

 Responder al estrés

 Combatir las infecciones

 Regular el nivel de azúcar en la sangre

 Mantener la presión arterial

 Regular el metabolismo, el proceso por el cual el cuerpo utiliza los alimentos y la

energía

El cortisol es producido por las glándulas suprarrenales, dos glándulas pequeñas situadas
encima de los riñones. La prueba de cortisol mide el nivel de cortisol en la sangre, la orina o la
saliva. Los análisis de sangre son la manera más común de medir el nivel de cortisol. Si los
niveles de cortisol están demasiado altos o bajos, eso podría significar que usted tiene
un trastorno de las glándulas suprarrenales. Si estos trastornos no se tratan, pueden ser
graves.

Crea un estilo de vida para contrarrestar los efectos del estrés

1. Come mejor. Una alimentación balanceada estabiliza los niveles de azúcar en sangre y
ayuda a disminuir los efectos del cortisol alto.
2. Realiza algún tipo de actividad física. No solo vas a contrarrestar los efectos negativos del
cortisol, sino que también reduces la grasa corporal, mejoras el sistema inmunológico,
oxigenas la piel y reduces el apetito.

3. Practica meditación con control de la respiración y dirige tu mente hacia pensamientos

positivos. Verás que tus rutinas de sueño mejorarán.

Hay mucho que podemos hacer por nosotros mismos para revertir el camino del estrés
permanente. El cuerpo humano tiene la capacidad de la autocuración. La idea es mejorar la
salud, sentirte bien y aumentar la longevidad. Depende de ti y de tus prioridades.

Citosina:

Glucagón: