Tercera evaluación
Asignatura: Psicología del deporte
Fecha: 23-07-2020
Puntaje Total: 21 puntos
Nombre: Brayan Correa De Los Ríos
1- ¿Describir cómo influye los factores motivacionales en sus distintas tipologías en el
rendimiento del deportista?
La motivación se conceptualiza en dos dimensiones la primera, motivación extrínseca
señala que el deportista sitúa sus valoraciones (recompensa, reforzamiento, ganancia) en
aspectos externos. Por lo cual su rendimiento este moldeado por las consecuencias
ambientes del deporte. En cambio, la motivación intrínseca se centra en los propios
valores y en la satisfacción misma por realizar la actividad deportiva. Se considera que hay
motivación intrínseca cuando se realiza la actividad en ausencia de un refuerzo externo.
Por lo tanto, el rendimiento del deportista es reforzado en la realización misma de su
actividad y no en la ganancia que obtendrá de esta.
No obstante, existen deportistas que se encuentran desmotivados, la falta de
intencionalidad en desempeñar su labor hará que tenga el peor rendimiento comparado
con la motivación extrínseca e intrínseca.
2- ¿Identifique y fundamente en relación a la prevención de lesiones que rol cumple el o la
psicólog@ deportivo para promover estrategias para evitar el riesgo?
El principal objetivo de la labor psicológica es abordar estrategias de intervención
centradas en variables psicosociales, estados de ánimos, pensamientos, ansiedad,
confianza, autoeficacia, autocontrol, gestión emocional, motivación, estilos de
afrontamiento, estrés y personalidad. Considerar estas variables es indispensable para la
prevención y rehabilitación de lesiones.
3- ¿Cuáles son los principales factores emocionales en los cuales transita el deportista
cuando padece una lesión deportiva?
Negación: El deportista no reconoce la magnitud y las consecuencias de su lesión “ya se
me va a pasar”, “un poco de hielo y listo”, “no es nada grave”. Estas lesiones suelen llegar
en un momento inesperado.
Ira: suele ser la primera reacción emocional del deportista. La función adaptativa de la ira
es conectarnos con la realidad, aquí el deportista comienza a reconocer la magnitud de su
lesión, “porque a mí”, “porque ahora”, “como puedo tener tan mala suerte”.
Tristeza y depresión: es la reacción emocional con mayor connotación negativa, surge
cuando la lesión es grave y requiere de un tratamiento prolongado. Es una etapa habitual,
sin embargo, no debe ser duradera.
Aceptación y reacción: ya transitado por las etapas previas, la aceptación emerge como
un movilizador para centrarse en la recuperación y poner los objetivos en lo que viene.
4- ¿En qué etapa de la intervención psicológica se levantan los riesgos a lesiones y por
medio de que herramientas, antecedentes o documentos se incorporar para desarrollar
los planes de intervención de los deportistas? (Fundamente su respuesta)
Se levanta los riesgos de lesiones en la fase 5 de la etapa postlesion, debido a que el atleta
se reincorpora a la práctica deportiva. Los instrumentos más utilizados para detectar a los
deportistas con mayor riesgo de lesión y así desarrollar un plan de intervención basado en
el levantamiento de los riesgos a lesiones corresponden a cuestionarios, específicamente,
El Social and Athletic Readjustment Rating Scale (SARRS). El Competition State Anxiety
Inventory (CSAI-II) y el El Test of Attentional and Iterpersonal Style (TAIS). También es
indispensables realizar una entrevista para recoger información sobre cualquier aspecto
relacionado con la intervención psicológica. Por último, la observación y registros un
aspecto sumamente relevante a la hora de establecer el modo en que debe desarrollarse
el proceso de evaluación psicológica del riesgo a sufrir lesione
5- ¿Describir de forma detallada las teorías asociadas a la relación del estrés y lesiones
deportivas y como afecta en momento determinantes en la carrera del deportista
(finales, olimpiadas, etc.)?
Existen dos modelos para explicar la relación entre estrés y lesión. En primer lugar, la
teoría de los déficits atencionales refiere a lo que se conoce coloquialmente como “efecto
túnel” es decir el deportista visualiza un objetivo desconsiderando la información
proveniente del entorno. El aumento de la distracción refiere que los acontecimientos
estresantes y la disminución de la vigilancia interactuaban aumentando el riesgo de lesión.
Ejemplo, Gary Medel en el mundial de Brasil 2014 presento “visión de túnel” y un
“aumento de la distracción” estaba empecinado con ganar el partido con su seleccionado
que no considero la información proveniente de su cuerpo, el cual se encontraba en un
mal estado para competir y finalmente termino lesionándose.
En segundo lugar, la teoría del aumento de la tensión muscular, es decir, el estrés provoca
una sobreactivación muscular específica, que a su vez induce a la realización de
movimientos menos precisos en la ejecución deportiva. Ejemplo, un deportista antes de
hacer su actuación en los juegos olímpicos de Pekín se encuentra tenso y ansioso, en
consecuencia, su musculatura se contrae y al momento de realizar su actividad el cuerpo
no posee la fluidez que presentaba en los entrenamientos, por ende, al estar tenso realiza
un movimiento erróneo aconteciendo una lesión.
6- ¿Explique el modelo de estrés y lesiones de Andersen y Williams (1988)?
Es un modelo enfocado en los eventos vitales estresantes, personalidad y recursos
adaptativos. Lo anterior contribuye interactivamente, o por separado, a la gestación de
una respuesta de estrés. La respuesta de estrés esta mediada por las valoraciones
cognitivas y los aspectos fisiológicos y atencionales. La Hipótesis central de este modelo
sugiere que los deportistas con un nivel elevado de estrés, pocos recursos de
afrontamiento y con tendencia a exacerbar las respuestas antes situaciones
potencialmente estresante, presentan mayor potencial de alteraciones psicológicas y
disfuncionales que contribuyen al estrés y lesiones en los deportistas.
7- ¿Desarrolle al menos 4 estrategias de intervención asociadas a la rehabilitación de
lesiones diferenciando en deporte individual y colectivo?
Fase de inmovilización
1.- Habilidades de comunicación: es fundamental desarrollar habilidades comunicativas
para promover la expresión emocional del deportista a fin de esclarecer toda la confusión
y/o desconocimiento de acuerdo la recuperación de su lesión.
2.- Técnicas de relajación: indispensable para tolerar y disminuir los niveles de activación
producto de la ansiedad en los momentos donde más estresado se encuentre.
3.- Imaginería: facilita la representación mental positiva de la zona lesionada. Es
resignificar y atribuirle una nueva valoración cognitiva a su situación.
4.- Determinación de objetivos: Es un trabajo de mantenimiento físico que requiere tanto
el establecimiento de objetivos semanales concretos, como la colaboración y participación
del preparador físico del deportista.
En cuanto a la fase de movilización, es un periodo en el cual se trabaja la recuperación,
readaptación y reentrenamiento. Se incorporan técnicas como la visualización,
Biofeedback, mejoras de aprendizaje y apoyo social
