EDUCACIÓN FÍSICA
Tripela
Unidad didáctica
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EDUCACIÓN FÍSICA
TRIPELA
Objetivos
• Conocer la historia y el reglamento del Tripela.
• Visualizar diferentes vídeos donde se dan a conocer aspectos técnicos-tácticos de este nuevo deporte.
• Establecer grupos para la creación de carteles donde se establezca la historia y su reglamento.
Materiales
• Cartulinas
• Pizarra digital y ordenador con conexión a internet.
• Fotocopias de la historia y el reglamento del Tripela.
1. Lectura de documentación sobre la historia del Tripela y su reglamento.
2. Visionado de vídeos donde se observan diferentes aspectos técnico-tácticos.
3. Trabajo del Tripela. En grupos de 3 ó 4, realizan en cartulinas diferentes dibujos sobre la
historia y las distintas normas de este nuevo deporte.
4. Reflexión final y resolución de dudas.
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Objetivos
• Practicar habilidades motrices propias del Tripela como la recepción y el pase con el pie.
• Desarrollar una actitud positiva hacia nuevas prácticas deportivas.
Materiales
• Balones gomaespuma, conos y picas.
Calentamiento
1. Carrera continua con ejercicios dinámicos.
2. Calentamiento articular.
Desarrollo
1. Por parejas vamos lanzando y recibiendo un balón con las manos.
Vamos variando la altura, dirección, con y sin bote...
2. Por parejas vamos a ir trabajando la habilidad básica del Tripela, el pase
con el pie y la recepción con las manos.
3. Dividimos la clase en dos equipos, que se dirigen cada uno a una
portería, y se realizan disparos, teniendo en cuenta que se tienen que
llevar a cabo desde las manos al pie para realizarlo correctamente.
4. Mini partidos. Subdividimos los equipos que había formados en cada
portería, de esta manera nos quedarán dos equipos en cada zona,
colocamos un portero que no irá con ningún equipo y comenzamos un
partidillo de Tripela con sus normas básicas.
Vuelta a la calma
1. Ratón que te pilla el gato con balones. Formamos un círculo y situamos
en dos extremos dos balones (uno será el gato y otro el ratón), se
realizan pases intentando que un balón pille al otro.
2. Higiene corporal
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Objetivos
• Mejorar habilidades motrices del Tripela como el pase con el pie y la recepción con las manos.
• Respetar las normas establecidas en cada uno de los juegos.
Materiales
• Balones gomaespuma, conos y picas.
Calentamiento
1. Carrera continua con ejercicios dinámicos.
2. Calentamiento articular.
Desarrollo
1. Por parejas realizamos pases con el pie y recepciones con la mano.
Intentaremos variar lo máximo posible los distintos tipos de pases.
2. Portería a dos. En parejas formamos dos porterías, una para cada uno/a, y
vamos realizando lanzamientos con el pie para marcar gol a nuestra pareja.
3. Mareillo del Tripela. En grupos de 6 ó 7. Uno/a se la queda en el centro
mientras el resto de compañeros/as se van pasando el balón con el pie y
recibiendo con las manos.
4. Jugadas ensayadas. Dividimos la clase en dos equipos que se sitúan cada
uno en la mitad de un campo. Libremente deben realizar jugadas que
acaben en un disparo a portería y donde deben tocar todos/as el balón.
5. Agáchate. Nos distribuimos toda la clase dentro del campo de voleibol. El
juego consiste en ir pasando el balón con el pie y recibir con la mano, cada
vez que un alumno/a complete un pase a otro/a de forma correcta se
sentará en el suelo, continuando así hasta que todos estén sentados. Los
niños/as no podrán dar más de dos pasos para recibir el balón.
Vuelta a la calma
1. La patata caliente. Formamos un círculo con un alumno/a en el centro
que deberá contar hasta 15". El resto de compañeros/as se irán pasando
el balón y en el momento que el alumno/a del centro diga "ya", se la
quedará el que tenga el balón.
2. Higiene corporal
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Objetivos
• Mejorar la habilidad motriz del golpeo del balón con el pie en Tripela.
• Respetar el reglamento.
Materiales
• Aros, bolos, conos, balones de gomaespuma.
Calentamiento
1. Carrera continua con ejercicios dinámicos.
2. Calentamiento articular.
Desarrollo
1. Derriba los bolos al estilo Tripela. En grupos de 4, cada uno con un
conjunto de bolos tenemos que intentar tirarlos como realizaríamos un
pase en Tripela, es decir, el balón en las manos y de ahí lo lanzamos al
pie para que éste golpee el balón y tire los bolos.
2. Tres en raya. En grupos de 4 y jugando por parejas, se sitúan aros en el
suelo como zonas tiene el tres en raya. Cada pareja se sitúa a unos 5m
de los aros y realiza un golpeo con el pie desde sus manos e intenta que
el balón caiga dentro de un aro, cada vez que el balón cae dentro de un
aro pone un cono con el color de su equipo. Si en un aro ya hay un cono
y otro pareja toca con el balón en ese aro, éste cambiará de color.
3. Mini partidos de Tripela. Formamos 4 equipos, situados dos en cada
campo realizan un partido de Tripela siguiendo su reglamento.
Vuelta a la calma
1. Masajes. En grupos de 3, uno se tumba en el suelo y los otros dos dan
masajes con un balón.
2. Higiene corporal
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Objetivos
• Mejorar la habilidad de golpeo con el pie y recepción con las manos en situaciones jugadas.
• Respetar el material empleado.
Materiales
• Conos, red, balones de gomaespuma.
Calentamiento
1. Carrera continua con ejercicios dinámicos.
2. Calentamiento articular.
Desarrollo
1. Derriba el cono. Por parejas con un balón tenemos que tirar un cono que
situaremos en medio de los dos. La forma de derribar en cono sigue la
habilidad del Tripela se recoge con las manos y se lanza o pasa con el pie.
2. Mareillo en grupos de 4 ó 5. Uno la queda en el centro y los otros se pasan
con el pie y reciben con las manos.
3. Voley-Tripela. Jugamos al voleibol siguiendo las normas de pases y
recepciones del Tripela. Gana punto el equipo que toque con el balón el
campo contrario.
4. Mini partido del Tripela. Dos equipos en cada campo.
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
2. Higiene corporal
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Objetivos
• Practicar juegos modificados para interiorizar las habilidades del Tripela en situaciones de juego.
• Respetar a los compañeros/as y a los adversarios.
Materiales
• Balones de gomaespuma (muchos).
Calentamiento
1. Carrera continua con ejercicios dinámicos
2. Calentamiento articular.
Desarrollo
1. Desalojo mi campo. Dividimos la clase en dos equipos y repartimos muchos
balones (a ser posible, uno por alumno/a), a la señal del docente tenemos
que golpear con el pie y lanzarlos al otro campo. Los balones siempre se
recogen con la mano y se pasan al campo contrario con el pie. Gana el
equipo que menos balones tenga en su campo.
2. Los diez pases. Formamos dos equipos, un equipo tiene el balón y debe
intentar conseguir 10 pases completos, recibiendo con las manos y
pasando con el pie, el otro equipo intentará arrebatarles el balón.
3. Partido de Tripela. Realizamos un partido de Tripela siguiendo y respetando
todo su reglamento. Formamos dos equipos a campo completo.
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
2. Reflexionamos sobre los aspectos del reglamento del Tripela
3. Higiene corporal
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Objetivos
• Disfrutar del Tripela en situaciones de juego.
• Reflexionar y mejorar los aspectos básicos de esta nueva modalidad deportiva.
Materiales
• Balones de gomaespuma.
Calentamiento
1. Carrera continua con ejercicios dinámicos
2. Calentamiento articular.
Desarrollo
1. Los diez pases. Formamos dos equipos, un equipo tiene el balón y debe
intentar conseguir 10 pases completos, recibiendo con las manos y
pasando con el pie, el otro equipo intentará arrebatarles el balón.
2. Partido de Tripela.
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
2. Reflexionamos sobre lo que nos ha parecido esta nueva modalidad
deportiva y cada uno/a realiza propuestas para mejorarla.
3. Realización del cuestionario de la unidad didáctica.
4. Higiene corporal
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