MENU SEMANA
Tiempo de Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
comida
Desayuno Dos huevos cocidos Huevo revuelto con Granola una taza Tortilla de huevo con Choclo desgranado Tostadas grile Ensalada de atun
08:00 Fruta picada medio cebolla blanca picada Yogurt ligth acelga mezclado con huevo integrales Dos rodajas de pan
plátano uvas verdes 8 Dos rodajas de pan Fruta picada una taza Uvas 8 unidades Uvas verdes picadas 8 una cucharada de integral
unidades integral tostado Fresas 6 unidades unidades mermelada Agua aromática
Manzana verde picada Manzana verde picada Dos kiwis picados Fresas 6 unidades agua aromática
huevo tibio
Refrigerio Flan Melón picado media Pera Manzana verde Piña picada una taza Una pera Una taja de piña
10:00 taza picada
Almuerzo Pechuga asada ensalada Ensalada de rabano, Ensalada de pepino Ensalada de choclo, Seco de pollo Ensalada de verduras Elección permitido
12:30 de (chochos + cebolla + tomate y cebolla perla Cebolla paiteña zanahoria arverjita + 2 papas cocidas y pollo
tomate + vaso de agua Carne de res frita en Cilantro picado pollo a la plancha Ensalada de lechuga y Lechuga crespa
agua finamente Vaso de agua tomate troceada a mano
Vaso de agua Pechuga de pollo a la Vaso de agua Tomate riñon picado
plancha en cuadros
Vaso de agua Cebolla paiteña
Pepino picado en
cuadros
Pollo en hilachas
cocinada con sal,
aliño casero
Vaso de agua
Refrigerio Pera Una taja de pina Una pera Melón picado media Pera verde Melón picado una Pasas un puñado
15:00 taza taza
Merienda 2 unidades de papa Galletas integrales 6 Sanduche de pan Tostadas grile Galletas integrales 6 Ensalada de atun en Galletas integrales
Cena cocinadas unidades integral con ensalada integrales unidades agua agua aromática
18:00 Ensalada de col + pollo al Agua aromática de atún Agua aromatica Agua aromatica Dos papas picadas
horno pierna Agua Agua aromatica Alverjita
aromática Tomate, cebolla
blanca
Nos especializamos en: Sobrepeso y Obesidad, Diabetes I y II, Hipertensión Arterial, Bajo peso, Nutrición en el Embarazo, Infantil, Deportiva y Geriátrica. Además,
tratamiento con auriculoterapia, masajes reductores.
Cel.: 0992776035
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