Tony Robbins Spain presenta
Magazine
Robbins
El Magazine Multimedia del Formador n.1 del mundo
EL PODER DEL
XX
XX
R en
o-
ANCLAJE
El Poder del Anclaje El Magazine Multimedia sobre el Formador número 1 del mundo
TONY ROBBINS
LOS ANCLAJES Editorial
Queridos/as,
DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO
ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL Bienvenidos a un nuevo
Magazine dedicado aun
by TONY ROBBINS SPAIN tema muy especial.
Si alguna vez te ha
pasado que una foto, un
gesto, un sabor, te han
devuelto a la mente y al
corazón recuerdos felices,
haciéndote revivir las
mismas emociones de
entonces…probablemente
Contenido ya has experimentado la
Por gentileza de Robbins Research International fuerza del anclaje.
(RRI)
Si sientes curiosidad por
Redacción descubrir cuáles son las
potencialidades de este
Tony Robbins Spain, Partner Oficial en Español de instrumento y cómo puedes
Tony Robbins. Valencia (España) utilizarlo para alcanzar
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importantes resultados
personales y profesionales,
Traducción no tienes más que seguir
Isabel Sales, leyendo las páginas de este
miembro del “Must Team” de Tony Robbins nuevo número.
¡Buena lectura!
Isabel Sales,
Directora Tony Robbins Spain,
Partner Oficial en Español de
Tony Robbins desde 2005.
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[email protected]
REDACCIÓN
¿CUÁLES SON LAS ME JORES
ANCLAS... DE TU VIDA?
• (c) Copyright Tony Robbins Spain. Todos los derechos reservados para los contenidos e imágenes de este Magazine. Pueden ser utilizados y/o difundidos para un
uso no lucrativo siempre y cuando se cite la fuente y se incluya un link activo a la web: www.tonyrobbinsspain.com
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El Poder del Anclaje El Magazine Multimedia sobre el Formador número 1 del mundo
¿Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un
momento de “gloria” de tu pasado?
¿De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociación difícil,
y volver a experimentar la misma satisfacción de entonces?
¿O escuchar una canción “retro” de tu adolescencia y revivir un episodio
de ese período?
Estas no son otra cosa que anclas.
¿Qué es un ancla?
Es un estímulo de tu presente, Utilizado a conciencia,
que te lleva emocionalmente tiene el poder de inducirte
a un momento específico del a estados emocionales
pasado, haciéndote revivir productivos y energéticos
exactamente las mismas todas las veces que quieras.
sensaciones y emociones de
entonces.
El anclaje es un fenómeno
normal, que nos pasa todos
los días, aunque a menudo
de forma inconsciente.
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Por ejemplo: ...Life will never be the same...
si has participado en un curso con Tony ....LIFE IS CHANGING!
¿qué efecto te produce escuchar LIFE
(Una de las canciones más “hot” de los 4 días)?
Probablemente recordarás estados emocionales muy
intensos, como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras
experiencias que te han enseñado a superar tus miedos y
tus creencias limitantes.
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Imagina esta
ANCLAS POSITIVAS
situación:
Estás en la oficina
y tu jefe te ha
asignado un
nuevo objetivo de
facturación
y el tiempo para
llevarlo a cabo
apremia...
¿Qué sientes?
¿Piensas que los Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras,
plazos son muy
sólo tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera
consciente.
cortos? Recuerda estas 2 sugerencias:
¿Qué el objetivo 1) UNA A LA VEZ
es demasiado Selecciona sólo 1 ancla: una foto, una canción, una
ambicioso? persona porque así tu cerebro recibirá un estímulo
específico.
2) REPETICIÓN
USA EL ANCLAJE A TU FAVOR Para ser eficaz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera
que resulte automática y natural la nueva asociación
Párate un instante cómo te movías, el de entonces y tienes mental.
a pensar en un tono de la voz que muchas ganas de
momento en el que tenías cuando cerrabas alcanzar los nuevos
hayas realizado cualquier negociación, objetivos que te han
brillantemente y siente con la misma sido asignados, así
una serie de intensidad de entonces, como lo has hecho en el
negociaciones, la satisfacción de esos pasado.
llegando incluso a momentos.
superar el objetivo
de ventas que te ¿Cómo te sientes ahora?
había sido asignado.
Con seguridad tu
Piensa en las palabras fisiología ha cambiado,
que te decías, en tu respiración y tu
cómo respirabas, actitud son los mismos
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¿Cómo afrontar
EL ANCLAJE
NEGATIVO
Es necesario abandonar cuanto antes los anclajes negativos,
porque sólo así nos podremos liberar de los estados de
ánimo improductivos.
ANCLAS NEGATIVAS
He aquí un ejercicio:
♦ Piensa en la experiencia más bella de tu vida, recuerda
No todas las cada detalle y revívelo con intensidad. Luego imagina que
la tienes en tu mano derecha... junto a todas las sensaciones
anclas son positivas que te inspira.
positivas, los ♦ A esta experiencia añade otra: momentos en que has reído a carcajadas,
puntos antes en los que has estado particularmente satisfecho de ti mismo, en los que has
descritos, conocido una persona importante.
podrían ♦ Imagina poder juntar todas estas experiencias en tu mano derecha: ¿qué
trasladar color les pondrías? ¿Qué sonido? Tómate tu tiempo para vivir estas emociones.
a tu mente ♦ Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas
momentos a las que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que
has sentido. Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar
difíciles, de concretamente.
tensión, de ♦ Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda, como
miedo. si fuese un líquido que “inunda” lo que aquí antes había tomado forma. Luego
une las manos y el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un
todo con el contenido de la mano izquierda.
De esta forma habrás quitado su fuerza a el ancla negativa, quitándole la
energía que tenía..¡Ahora puedes usar esta técnica todas las veces que quieras!
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Mantenerse anclados al éxito
Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aquí algunos
ejercicios útiles para reforzar el anclaje positivo
¿Cómo desarrollar nuevas anclas positivas? Una frase antes de dormir Un sabor Un perfume
Guarda en tu mesita de Proust enseña que el sabor Cada uno de nosotros tiene un
Un hit de éxito Los 5 Fantásticos Un ancla para reir noche tus libros favoritos y es uno de los efectos más código emocional de olores que
Cada uno de nosotros ¿Conoces a personas, regálate todas las noches poderosos, capaz de hacernos ejercen un efecto profundo sobre
Una vez a la semana dedica una el placer de volver a leer
tiene canciones que nos parientes, colegas, clientes noche para ver un film cómico o volver en un instante a el sistema nervioso y sobre la
hacen recordar momentos que consiguen que estés de las páginas que más te han momentos y situaciones memoria a los que están asociados.
una de tus series de TV preferidas. gustado antes de dormirte.
particularmente intensos y buen humor en momentos Reir distrae de las preocupaciones pasadas.
positivos. Haz una lista con particularmente tensos? del día, relaja y te recarga.
tus preferidas e introdúcelas ¿Que con una sola palabra Toma este pequeño ritual La aromaterapia es una ciencia
Además, te permite crear una ¿Cuál es tu sabor preferido? conocida hace más de 6.000
en tu I-Pod. son capaces de motivarte, como una forma de terminar Deleitate -sin exagerar-
y empujarte a la acción? especie de “archivo mental” de las el día positivamente y años, capaz de reequilibrar de
Cuando vivas situaciones de escenas más divertidas, y utilizarlas saboréalo, abandónate a las
estrés en el trabajo o en la Identifica las 5 que mejor encontrar inspiración para forma natural estados de ánimo
cuando más lo necesites: después sensaciones que regala a tu negativos. Aprovecha el uso de los
vida privada, escuchar unas puedan convertirse en tu las actividades a realizar la paladar.
ancla positiva. Llama a una de de una discusión con un familiar, mañana siguiente. La lectura, aceites esenciales: limón cuando
pocas notas de esas canciones tras una negociación que no se ha ¡Buen humor y satisfacción
pueden llevarte a un estado ellas por teléfono cuando te te permite no sólo relajarte, estas bajo de tono, lavanda para
ido a buen fin... Aliviar la tensión te están garantizados! relajarte, vainilla para la ansiedad.
emocional potenciante que sientas un poco desmotivado sino también encontrarte con
o carente de energía, puede relajará y en consecuencia estarás nuevos mundos y personajes,
te infunda energía y te haga más concentrado y productivo.
productivo. hacerte recuperar el ánimo y estimulando tu capacidad de Un perfume puede hacernos
el entusiasmo. imaginación y de resolución recordar hechos, situaciones y
de problemas. estados de ánimo agradables.
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O
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Recuerda la experiencia del Firewalking
Caminar sobre brasas ardientes es una metáfora de nuestras
temores y pensamientos limitantes.
Sirve para enseñarnos que dentro de nosotros tenemos una
fuerza capaz de hacernos superar pruebas impensables. Fijar
en la mente esta experiencia, modificar el estado de ánimo
y centrarse sobre las mismas sensaciones de entonces es
un anclaje muy fuerte para utilizar en situaciones que te
creen ansiedad y preocupación. Como por ejemplo, antes
de una negociación con un cliente importante o de una
presentación de un nuevo proyecto a tu superior.
Mantén contacto con las personas que has conocido
Las personas son las anclas más fuertes que tenemos.
Si hay alguien en especial con quien durante el curso
has compartido ejercicios y experiencias, manteneos en
contacto. Hablad periódicamente sobre los objetivos que
Sección especial dedicada a los participantes del UPW habéis alcanzado y sobre las nuevas metas. La posibilidad de
compartir te permite encontrar nuevos estímulos, descubrir
nuevas metodologías y técnicas que te pueden acercar más
rápido a los resultados que desees.
Consigue una foto del curso y ponla como fondo de tu pc o tu
móvil
Visualizar esta imagen durante los momentos de pausa en
la oficina es un buen método para trasladar a la mente la
UPW
adrenalina, el entusiasmo de esos días y volver al trabajo
con más garra y determinación.
ROBBINS
Por último ...
Escribe sobre el espejo del baño
“¡Yo soy la voz!”
Yo soy la
VOZ... ¡Imposibile no empezar el día a lo grande!
Dirigiré
no seguiré ¡Probar para creer!
Yo soy la
VOZ...
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Entrevistas desde Europa
Curiosidades, noticias, profundizaciones, entrevistas para conocer juntos el mundo
de la formación en Europa
Este mes hablamos con...
ISABEL SALES
DIRECTORA TONY ROBBINS SPAIN
“Descubre el Poder que Hay Es un placer inaugurar esta
ESTE MES - ESPAÑA
en Ti” es un acontecimiento nueva rúbrica dedicada al
capaz de catalizar a la vez la mundo de la Formación en
atención de miles de personas Europa.
de todo el mundo.
La primera entrevista es con
Miles de personas de más 60 Isabel Sales, coach, formadora,
Rúbrica dedicada paises, realidades a veces escritora y directora de TONY
TONY ROBBINS SPAIN
muy distintas entre ellas ROBBINS SPAIN, partner
que gracias al entusiasmo en español para España e
y a la energía positiva Hispanoamérica.
transmitida por Tony, tienen
la oportunidad de reunirse y
crecer juntos, durante 4 días
memorables.
Europa
Estamos convencidos de que también de este modo se
contribuye a “hacer” Europa, creando las condiciones para ser
más felices y realizados
Le hemos hecho algunas preguntas para saber qué piensan
los españoles de la formación y, por supuesto, de Tony.
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Isabel, ¿cómo comenzaste con la formación personal y cómo
conociste a Tony Robbins?
ISABEL SALES - ESPAÑA
Trabajo desde los 22 años en el ámbito de la formación y ya a
los cinco años sabía que quería ser profesora ;-).
Después de la Licenciatura he enseñado en Institutos de LA FRASE POTENCIANTE DE ISABEL
Secundaria y en la Universidad, donde me especialicé en el
campo de las nuevas tecnologías de la información (TIC) y
e-Learning. “Dónde hay voluntad hay un camino”
Después, colaboré en proyectos de Formación online y de
Coaching Ejecutivo para cuadros intermedios y superiores y he Isabel Sales
Fundadora de Tony Robbins Spain
realizado Life Coaching desde el año 2003.
Isabel es autora del libro:
Fue precisamente en esta “etapa” de mi crecimiento personal cuando conocí a Tony Robbins. "La Cara Positiva de las Emociones Negativas".
Fui a su curso UPW en 2004 en Londres y allí vi claramente que quería unirme a su equipo. Haz clic en la imagen.
¿Cuál es la reacción del público español a este tipo de formación? (Por ejemplo. Es escéptico,
hay curiosidad, interés...)
El público español, y el público hispanohablante en general, tiene un gran interés por el
mundo de la formación. A nivel empresarial se dedica una especial atención a la formación
continua de los directivos y equipos de trabajo, por lo que los instrumentos de desarrollo
personal y profesional son cada vez más solicitados.
Sin embargo, a nivel general, falta aún tomar conciencia de que la formación es una Suscríbete al canal de YouTube de Isabel
inversión de las mejores que se pueden hacer y no un gasto.
¿Qué temas suscitan mayor interés en el público español?
Inteligencia Emocional, Time Management, PNL, estrategias y técnicas de comunicación.
En el ámbito empresarial, en cambio, son sobre todo los temas relativos a la gestión de
equipos y al desarrollo del liderazgo los que suscitan mayor curiosidad.
¿Es cierto que están previstos cursos gratuitos de lectura rápida para los jóvenes que
estudian en la Universidad?
Es un proyecto que se comentó en España hace algún tiempo, pero en este momento a
nivel institucional no hay nada previsto. Lástima, porque creo que podría ser una excelente
oportunidad para muchos estudiantes.
Para saber más visita: www.tonyrobbinsspain.com
[email protected] www.tonyrobbinsspain.com www.tonyrobbinsspain.com
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“Haz que el Miedo
sea tu Consejero Espero que también este número te
no tu Carcelero...” Tony
haya aportado ideas útiles para tu
crecimiento personal.
¡Te espero en el
próximo Magazine!
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Y además...
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