SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 03
¿Cuido mi salud a través de la práctica de la actividad física?
I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 Institución Educativa : 14410 “Félix Arcadio Peña Peña”
1.2 Lugar : Jicate
1.3 Área : Educación Física
1.4 Ciclo/Grado y sección : Ciclo III
1.5 Directora : Olga Lidia Correa Bermeo
1.6 Docente responsable : Ronald Carranza Carrasco
1.7 Fecha : 08-10 de junio
I. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE 147
Competencias y Capacidades Desempeños Que nos dará evidencia de
aprendizaje
Asume una vida saludable -Describe los alimentos de su lonchera y las posturas que Propone y realiza prácticas de
-Comprende las relaciones entre la son beneficiosas para su salud en la vida cotidiana y en la autocuidado (higiene,
actividad física, alimentación, práctica de actividades lúdicas. alimentación, posturas,
postura e higiene personal y del -Regula su esfuerzo al participar en actividades lúdicas, regulación de esfuerzo,
ambiente, y la salud. identificando en sí mismo y en otros la diferencia entre satisfacción de necesidades
inspiración y espiración, en reposo y movimiento, en las corporales) en relación con las
actividades lúdicas. actividades físicas para el cuidado
-Realiza con autonomía prácticas de cuidado personal al de su salud.
asearse, al hidratarse, al adoptar posturas adecuadas en la
-Incorpora prácticas que mejoran su práctica de actividades lúdicas y de la vida cotidiana.
-Busca satisfacer sus necesidades corporales cuando tiene Instrumento de evaluación
calidad de vida.
sed y resuelve las dificultades que le producen el Rúbrica
cansancio y la inactividad; evidencia su bienestar al
realizar actividades lúdicas y se siente bien consigo mismo
y con los
otros.
Enfoque transversal Actitudes o acciones observables
Enfoque de derecho Docentes y estudiantes intercambian ideas para acordar, juntos y previo consenso, acuerdos
para ejercitar buenas prácticas para el cuidado de su salud
II. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
-Prevé el espacio y los materiales a utilizar Conos.
-Usa la rúbrica de evaluación para hacer seguimiento al proceso -Materiales que soliciten los estudiantes y que cuente la institución
de aprendizaje de los estudiantes. educativa.
-Cualquier recurso o material de tu entorno puede ser utilizado
para reemplazar alguno de esta lista, siempre y cuando cumpla la
misma función.
III. MOMENTOS DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE
Inicio Tiempo aproximado: 20 min
En grupo clase
Brinda la bienvenida a todos los niños y niñas.
Dirígete con ellos al área o espacio determinado para realizar las clases de Educación Física.
Solicita a los estudiantes que se sienten en el piso.
Dirige la conversación respecto a las actividades desarrolladas. Hemos desarrollado
aprendizajes sobre la lonchera saludable, las posturas, la higiene, atender las necesidades del
organismo cuando se presentan durante el desarrollo
de las prácticas físicas, entonces… ¿todo eso nos ayuda a cuidar nuestra salud?
¿Qué más podemos hacer para cuidar nuestra salud?
Escucha las respuestas de los estudiantes, brinda retroalimentación cuando corresponda y
anuncia el propósito de la
sesión: “El día de hoy vamos a poner en práctica todo lo aprendido, proponiendo y
practicando las actividades que
benefician nuestra salud”
Actividad de inicio
Invita a los estudiantes a participar de la actividad “Conejos y conejeras”, con ella los motivas y
preparas para las demás
Actividades que continuarán; también, servirá de ejemplo para que los estudiantes propongan
las actividades con las que desarrollarán la sesión.
Ubica a los estudiantes en un espacio libre y apropiado para el juego. puedes delimitar con
ayuda de los conos.
Solicita a los niños y niñas que se agrupen de tres para esta actividad.
Indica que en cada trío, dos de los estudiantes se tomarán de las manos y el
tercer estudiante se colocará en medio de aquellos dos. Explica que esta
formación es como sigue: las y los que se encuentran tomados de las manos son
las “conejeras”; y aquellos que se encuentran dentro serán los “conejos”. Se
ubicarán en esa formación, de forma indistinta en el espacio determinado para la
actividad, cuidando una separación prudente entre conejera y conejera.
Una vez que los estudiantes tienen identificados su rol y ubicación, procede a explicarles sus
funciones.
Explica que a tu señal, los conejos deben cambiar de conejera. Esto es, las conejeras se
mantiene en su formación tomados de las manos y sin moverse de su lugar, solo los conejos
saldrán de la conejera y cambiarán de ubicación con otros conejos.
Además, comunica que la regla es que no pueden quedarse en su conejera ni repetir más de dos
veces una conejera.
Luego de 5 minutos de desarrollo de la actividad, indica el cambio de roles con alguno de los
estudiantes de la conejera.
Después, continuarás con el cambio de roles para el estudiante que le falta cumplir el rol de
conejo.
Finalizada esta parte, pide a los estudiantes que en el lugar donde se encuentran, reconozcan
cómo se está comportando su cuerpo luego de la actividad. Para ello, solicita que cierren los
ojos y se concentren en escuchar su corazón, su respiración, observar el movimiento de su pecho
y otros mecanismos para que les sea más fácil.
Seguidamente, indica unos ejercicios de respiraciones y estiramientos.
Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min
En grupo de clase:
Reúnelos y menciónales que ahora jugaran la carrera de cruces
Se divide la clase en cuatro grupos que se sitúa en los extremos de una cruz marcada con conos,
separados a la misma distancia, cada estudiante de cada grupo estarán enumerados. A la señal
del profesor por ejemplo si decimos 6, los números 6 salen corriendo dando una vuelta completa
alrededor de todos. Y así sucesivamente
¿Que otras variantes podemos realizar al juego? los estudiantes
proponen algunas modificaciones y vuelven a ejecutar
Luego de la actividad le invitamos a que puedan hidratarse,
mientras organizamos la siguiente actividad.
A continuación le comunicamos que deberán completar el siguiente cuadro o de lo contrario
podemos preguntarles. (se adjunta hoja del cuadro al final de la sesión para ser
entregado al estudiante)
Acciones saludables
¿Qué actividad físicas o juegos propones practicar? (Escriba o dibuja)
¿Qué bebida propones consumir para hidratarte durante (Escriba o dibuja)
la actividad física?
¿Qué frutas propones consumir después de realizar tu (Escriba o dibuja)
actividad física?
¿Qué práctica de aseo o higiene personal debemos (Escriba o dibuja)
realizar cuando finalizamos la actividad física
Que propones traer en tu lonchera saludable (Escriba o dibuja)
En grupo clase
Comunica a los estudiantes la forma de organizarse para las actividades del día de hoy donde
ellos y ellas propondrán los juegos que desean hacer para ello formaran grupos (puedes
mostrarle los videos que están en el recurso como referencia)
Menciona ciertas condiciones que tiene que tener en cuenta para llevar a cabo su actividad:
1. Cada actividad debe permitir la participación de todos a la vez, esto es, no debe quedarse
ninguna persona sentada, todos deben tener una función.
2. Cada actividad debe ser propuesta, organizada y ejecutada por ellos mismos, debiendo para
ello, establecer las reglas que contiene esta actividad.
3. Pueden utilizar algunas de las actividades que han realizado durante el desarrollo de la
experiencia. También pueden proponer otras que conozcan.
4. Para el desarrollo de su actividad pueden hacer uso de los materiales del área.
Infórmales, que tendrán 10 minutos para que se pongan de acuerdo antes de empezar con la
primera actividad que han elegido.
Antes de iniciar, recuérdales las claves y señales que establecieron en las clases anteriores y
que han estado practicando para referirse a los pedidos de “tiempo muerto” e “hidratación”.
Comunícales que de esa forma irás conociendo la forma en que ellos gestionan el momento
oportuno según tengan necesidad, además de otras acciones de cuidado.
Recuerda que tú eres el organizar indirecto de las actividades, si bien los estudiantes proponen y
se organizan, ellos necesitan de tus orientaciones para llevar a cabo las actividades.
Asegúrate que las niñas y los niños sustenten el porqué de las actividades que están proponiendo
para el cuidado de la salud, así como las acciones que se puedan ir presentando (de alimentación,
hidratación, posturas, e higiene).
Cierre Tiempo aproximado: 10 min
Actividad de cierre
Según como hayas percibido la intensidad de las actividades propuestas, puedes o no dirigir una
actividad de cierre. En esta parte te vamos a proponer un ejemplo relacionado a que identifiquen
su postura al dormir:
“Buenos días, buenas noches” Reúne a los estudiantes para explicarles cómo se organizarán en
la siguiente actividad.
Indica a los estudiantes que se pueden desplazar por todo el espacio de juego, de la forma que
ellos dispongan (saltando, corriendo, etc.)
Explícales que a tu señal: “Buenas noches”, deberán echarse en el suelo y mostrarán la
postura que adoptan al momento de echarse a descansar.
Diles que, en esa postura, deberán hacer reflexión del cómo están echados, la postura que han
utilizado y si ésta postura es la correcta. Brindarás 5 minutos para estas reflexiones internas.
Luego darás una nueva señal: “Buenos días”, y todos los estudiantes deberán ponerse de pie
y desplazarse nuevamente.
La siguiente señal de “Buenas noches” será mencionada, para que los estudiantes repitan la
acción de echarse pero esta vez corrigiendo en su postura lo que consideran que deben hacer.
Luego reflexiona con los estudiantes sobre esta acción ¿por qué decidiste cambiar tu postura?
Escucha atentamente sus respuestas, Ya que te indicará lo que ellos y ellas entienden por tener
buena postura al estar echados.
En grupo clase
Finalizada la actividad anterior, pregunta a los estudiantes ¿Por qué han propuesto esas
actividades? ¿Para qué creen que sirve la actividad física? ¿Cómo ésta ayuda a prevenir las
enfermedades?
Menciona que ahora ellos continuarán con las actividades saludables que seguirían luego de
realizar las actividades
lúdicas. Espera las acciones de tus estudiantes y, si es que éstas están referidas a realizar
acciones de aseo. Si fuese
necesario, redirige las orientaciones para trasladarlos a los servicios higiénicos para el lavado de
manos, por lo que no deben olvidar usar agua y jabón para prevenir enfermedades
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Olga Lidia Correa Bermeo Ronald Carranza Carrasco
Directora Docente
Anexo:
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ANEXO:
completar el siguiente cuadro
Acciones saludables
¿Qué actividad físicas o juegos propones
practicar?
¿Qué bebida propones consumir para
hidratarte durante la actividad física?
¿Qué frutas propones consumir después de
realizar tu actividad física?
¿Qué práctica de aseo o higiene personal
debemos realizar cuando finalizamos la
actividad física
Que propones traer en tu lonchera saludable
