EJERCICIOS PREPARATORIOS
ACTORALES. IMAGINACIÓN,
CREATIVIDAD SENSIBILIDAD Y
PERCEPCIÓN ESTÉTICA.
El teatro y el juego dramático desarrollan
capacidades personales, como la
imaginación, la observación, la
creatividad y la expresión corporal y oral.
Exigen un análisis y una interpretación
de la realidad. Y sobre todo, implican
comunicación, a partir principalmente de
dos formas de expresión la oral y la
corporal. El teatro, puede establecer
conexiones muy interesantes entre la
vida real y el mundo de la imaginación y
de la creación literaria. De esta manera,
el actor puede anticipar situaciones que
podrían presentarse en cualquier
momento y, mediante la improvisación,
tantear en un contexto imaginario la
resolución de los mismos, lo cual supone
una ventaja grande a la hora de afrontar un determinado personaje. El juego, las dinámicas, los
ejercicios, son muy importantes para el trabajo del actor, ya que muchas veces sirven como
calentamiento, un calentamiento especial, que ayude a reconocernos completamente y a poder
desarrollar nuestra concentración, atención, corporalidad, control y lo más importante trabajar en
grupo, con el otros y para el otro. Las dinámicas o mejor dicho juegos que utilizábamos cuando
éramos niños son de mucha utilidad en el ejercicio del actor, generalmente en el calentamiento
previo y en la preparación para ampliar nuestra capacidad vital por medio de la respiración que es un
tema importante para el actor, estos juegos son las conocidas chapadas, los encantados, la liga,
carreras, etc. Son importantes porque favorecen nuestra atención, agilidad, concentración y además
al estar en movimiento y al respirar en mayor cantidad de manera automática, favorece nuestra
capacidad vital que de por si favorece a la voz. Las dinámicas de energía, también favorecen el
calentamiento pero de otra manera, a veces con bastante movimiento como los anteriores juegos,
pero también funcionan con estar en un solo lugar pero con una energía presente, podrían constituir
una segunda parte del calentamiento. Por ejemplo dinámicas como el zip-zap-boing que es bastante
importante ya que despierta al actor y lo hace más consciente de su concentración, de este tipo hay
diversas dinámicas, el samurái, también llamado el árbol se cae, en la que prácticamente es un
trabajo colectivo y de mucha atención, el ya-hon-do, etc. Así como los mencionados hay muchos
más y además de esos muchos, todas sus variaciones. Previo al trabajo del actor, la relajación
constituye una parte muy importante, por lo tanto también existen dinámicas y ejercicios de relajación
que pueden ayudar al actor en su trabajo, una dinámica muy conocida es la pelotita que recorre todo
nuestro cuerpo suavemente, y que no debemos dejar caer, con lo cual tenemos todos los sentidos
puestos en el control de nuestro cuerpo, tenderse en el piso y despertar cada parte de nuestro
cuerpo. O un ejercicio muy conocido en las dinámicas de relajación es el de imaginar cosas guiados
por alguien que va diciéndonos en donde nos encontramos y que pensar, de esa manera podemos
traer a nosotros sensaciones vividas o incluso también se puede trabajar memoria emotiva a través
de estos ejercicios con un guía.
Algunos juegos además de los ya mencionados podrían ser los siguientes.-
PRECALENTAMIENTO MUSCULAR: se formara un círculo con los alumnos y mediante órdenes, los
mismos comenzaran a mover cada parte de su cuerpo, prestando atención a las consignas, cada
parte a mover buscara ocupar el mayor espacio posible.
EXPRESIÓN CORPORAL CON MUSICA: Se colocará una música y los alumnos deberán moverse
de acuerdo a lo que sus sentidos captan
JUEGO DE CONFIANZA: varios alumnos se colocaran en círculo y uno en el centro, el cual se tirará
libremente, él círculo deberá protegerlo para que no caiga al piso.
EL ULTIMO GANA: Carrera en cámara lenta, el que llega ultimo gana
CAER COMO UNA PLUMA: se buscara ondular el cuerpo con suavidad como si fuera una pluma
cayendo
GLOBO QUE SE DESINFLA: dejarse caer desinflándose
EJERCICIOS DE RELAJACIÓN: desperezarse como un felino, luego a consignas vamos relajando
cada parte de nuestro cuerpo.
CAMINAR COMO UN FELINO- (variación) como un pájaro, observaran animales y luego a
consignas del director realizaran acciones como comer. Caminar, etc.
REALIZAR ACCIONES: empujar carretillas, un auto, una caja, un piano etc. (Variación) tirar de una
soga, de un balde de un pozo. Arrastrar un colchón, un muerto, un balde, una pila de libros etc.
SEGUIR AL LIDER: en ronda se moverán de acuerdo a lo que realice el líder, este sé ira alternando.
(Variación) ritmo pautado-
MOVERSE COMO: pez, árbol, víbora, hormiga, gato, etc.
JUEGO DEL ESPEJO
CAERSE POR: Desmayo, por ebriedad, como un papelito, aplastado por un piano etc.
SENTARSE Y LEVANTARSE DE DISTINTOS ASIENTOS
NADAR EN SECO apoyado sobre un solo pie.-
EQUILIBRISTA DE CIRCO
ARROJAR Y/ O ARRASTRAR DISTINTOS ELEMENTOS-
CAMINAR ESPALDA CON ESPALDA
LA MOSCA EN LA CARA
HORMIGAS EN EL CUERPO: Sacar las hormigas de nuestro cuerpo sin utilizar las manos
SUMANDO Y RESTANDO CON EL CUERPO: De manera individual con los ojos cerrados y
utilizando música cada alumno comenzara a mover una parte de su cuerpo, a consideración del
coordinador, que va a sumando cada vez mas partes del cuerpo, luego va restando hasta llegar a la
inmovilidad total.
MOVIMIENTO DE PRECALENTAMIENTO en el lugar finado un pie se comenzara a ocupar el
espacio que nos circunda, luego se cambia de pie, estos movimientos deben ser lentos al principio,
imprimiéndole cada vez mayor ritmo.
PRECALENTAMIENTO EN EL LUGAR se comenzaran a masajear los dedos de los pies, luego
tobillos y así hasta llegar a la cabeza, primero lentamente y luego se imprime mayor velocidad.
RONDA DE RITMO Y MOVIMIENTO EN EL ESPACIO. Cada uno busca su ritmo, se adicionan
palabras o gestos, voces, luego se adicionan sentimientos (temor, desconfianza, alegría, placer de
encontrarse con el otro), después de esto se contaran un secreto- La finalidad del ejercicio es lograr
un grado de confianza entre el grupo.
SECUENCIA DE MOVIMIENTOS PAUTADOS- Se buscará una secuencia de movimientos los
cuales deben pautarse, se puede adicionar parlamento o voces. Luego en ronda de grupo cada
integrante debe repetir ese movimiento- Este ejercicio permite observar como se va definiendo la
personalidad de cada uno.
RONDA DE RITMO Y MOVIMIENTO CON STOP- a la palabra stop c/u se quedará inmóvil debiendo
observarse como quedó, fijar en la mente su postura, su mirada, su pensamiento, realizar una
fotografía de ese momento congelado.
LA MAQUINA HUMANA- En grupos de 5 o 7 se trata de formar maquinas que funcionen, con
movimientos o desplazamientos en el lugar, cada componente tendrá un sonido propio que deberá
coordinar con el sonido del conjunto. Se le puede agregar dificultad quitando puntos de contacto con
el piso.
CAMINAR POR EL ESPACIO CON RITMOS: a partir de un ritmo lento uniendo puntos en el espacio
dicho ritmo debe acelerarse de manera continua, luego desacelerar también de forma continua.
Estos son solo algunos de los infinitos ejercicios que sirven para el ejercicio del actor.
Por otro lado me parece importante recalcar que la importancia del juego en el desarrollo de todas
las facultades humanas, y su papel fundamental como facilitador de aprendizajes, nos llevan a
concluir que la actividad lúdica, lejos de ser desterrada de las aulas, debe ser un elemento
importante en ellas, no solo en los niveles iniciales de la enseñanza sino también en los más
avanzados.
Favorecer desde la escuela una actitud lúdica favorece a los individuos a seguir siendo durante toda
su vida personas más creativas, más tolerantes y más libres; y por lo tanto, también más felices.
