INSTITUCIÓN EDUCATIVA “AUGUSTO B.
LEGUÍA” UGEL 04-COMAS
EVALUACION DIAGNOSTICA DE ENTRADA 2022
AREA DE EDUCACIÓN FISICA T.T.
1. DOCENTE: JESUS PEREZ CH.
2. GRADO: 2do H, I, J, K, L, M, N
a. PROPOSITO DE APRENDIZAJE: Estimado estudiante, a continuación, te presentamos las
competencias que evaluaremos, las evidencias que debes presentar y los criterios que debes
tomar en cuenta en el desarrollo de cada una de las actividades.
COMPETENCIAS A
EVIDENCIAS CRITERIOS DE EVALUACION
EVALUAR
- Desarrollan un -Promueve y analiza una adecuada
cuestionario de alimentación para mejorar su rendimiento
preguntas físico.
ASUME UNA VIDA -Comprende los beneficios de actividad física,
SALUDABLE para mejorar su calidad de vida y el estado
nutricional.
SE DESNVUELVE DE - Desarrollan un Regula su tono muscular, postura y equilibrio
MANERA AUTONOMA A cuestionario de teniendo como referencia la trayectoria de
TRAVÉS DE SU preguntas objetos y de otras personas, y sus propios
MOTRICIDAD desplazamientos al realizar habilidades
motrices especificas en actividades lúdicas,
recreativas, predeportivas y deportivas.
INTERACTÚA A TRAVÉS - Desarrollan un Reconoce los juegos tradicionales o
DE SUS HABILIDADES cuestionario de populares y deportivos así como la
SOCIOMOTRICES preguntas organización colectiva de actividades físicas
en al naturaleza.
b. SITUACION SIGNIFICATIVA: “Reflexionemos sobre una vida activa y saludable en esta
Pandemia “
Debido al contexto de la crisis por la pandemia durante el año académico 2022, se
desarrollaron las clases de manera remota, ante una inminente segunda ola por el rebrote de
la pandemia producida por el COVID-19 se ha prolongado el tiempo de la emergencia
sanitaria y como consecuencia se viene tomando medidas de prevención para evitar más
contagios de esta enfermedad. Esta situación viene afectando el normal desarrollo de la vida
de las personas modificando su actuar en sus actividades sociales, recreativas, motrices,
relajación y de alimentación saludable.
Como a toda esta situación afecta también a los estudiantes del VI ciclo de educación
secundaria, quienes vienen acumulando diferentes niveles de estrés, así como un estado de
incertidumbre producido por el confinamiento y aislamiento social repercutiendo en sus
hábitos alimenticios relacionado al consumo calórico diario, y la práctica de actividad física.
Del mismo modo, afecta la práctica de sus habilidades sociales, como la práctica de juegos
recreativos, pre deportivo, deportiva y el uso de estrategias en esta situación, que
normalmente las desarrollaban con sus compañeros en una educación presencial.
Ante esta situación, nos planteamos las siguientes preguntas:
¿Qué podemos hacer para mejorar el desarrollo de tu actividad física?
¿Qué tipo de alimentación y bebidas debo consumir para prevenir el contagio del COVID-
19 y tener una buena actividad física?
Frente a esta situación planteamos la necesidad de reflexiones sobre el consumo y hábitos
alimenticios
EL CONSUMO DE ALIMENTOS Y HABITOS PARA UNA ACTIVIDAD FISICA
Lee atentamente la siguiente lectura:
La alimentación, la actividad física y su relación con los efectos emocionales ¿Te has preguntado
alguna vez si la nutrición y la salud están relacionadas? ¿Crees que comer sano sea importante? El
cuerpo humano requiere alimentos, ejercicio y una buena actitud mental para mantenerse sano y
desarrollar su potencial al máximo. Una buena alimentación significa que tu cuerpo obtiene todos los
nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente. Para ello, debes
aprender a planear tus comidas inteligentemente, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en
calorías.
La alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los seres
humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro
organismo, lo que muchas veces es referenciado como buena alimentación, siendo fundamental su
cumplimiento para el desarrollo de la vida y de las distintas actividades cotidianas.
No cabe duda de que la actividad física diaria ofrece una serie de beneficios para sentirnos mejor.
En la actualidad, las personas llevamos un estilo de vida acelerado que muchas veces no nos permite
hacer ejercicios. Es que la vida moderna y sus facilidades como movilizarnos en bus o estar sentados
por horas en la computadora nos crean estilos de vida cada vez menos activos, lo que ha llevado al
hombre de hoy a alejarse progresivamente de la actividad física.
Asimismo, todos los días nuestro cuerpo y mente experimentan muchas emociones: alegría, tristeza,
enojo, miedo, excitación. A veces sucede que algunas emociones nos ayudan a disfrutar más de
nuestros momentos, mientras que otras solo hacen que nuestros días sean más complicados.
Podemos decir en términos amplios que tenemos dos tipos de emociones: las positivas y las
negativas. Las emociones positivas en general nos ayudan a disfrutar mejor los eventos de nuestra
vida, mientras que las negativas generalmente tienden a hacernos mucho mal si no las revisamos ni
regulamos. De todas maneras, lo importante es saber que cualquier emoción llevada al extremo es
perjudicial para la persona. Por eso, es necesario aprender a controlarlas. Sí, aunque puede parecer
extraño, debemos controlarlas y vigilarlas de cerca para que no resulten perjudiciales. Una emoción
bien controlada puede ser una
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
ACTIVIDAD 01:
COMPETENCIA: Asume una vida saludable.
Después de leer, responde el siguiente cuestionario desde una reflexión y comprensión del texto.
1. ¿Qué necesita un ser humano para mantenerse sano?
a) Alimento. b) Buena actitud mental. c) ejercicios. d) a, b y c
2.- ¿Una buena alimentación requiere?
a) Nutrientes, proteínas y calorías b) Nutrientes, vitaminas y caloría
c) Nutrientes, vitaminas y minerales d) Vitaminas, proteínas y calorías.
3.-La vida sedentaria está relacionada con:
a) Desequilibrio alimentario. b) Una buena alimentación. c) Una buena dieta d)
Tranquilidad
Emocional.
4.- ¿Qué es lo que no nos permite realizar ejercicios permanentemente?
a) El uso del transporte. B) El uso de la tecnología c) La vida acelerada. d) todas las
anteriores.
5.- ¿Una emoción bien controlada nos permite?
a) Estar alegres. b) Mejor nuestro crecimiento. c) Compartir mejores momentos d) Estar
estables.
6.- ¿Qué tipo de alimentos consideras que son importante para mantener una buena salud?
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COMPETENCIA: SE DESNVUELVE DE MANERA AUTONOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD
7.- ¿Identifica qué habilidades motrices básicas reconoces en la imagen, anota el número?
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8. ¿Identifica qué habilidades motrices especificas reconoces en la imagen, anota el
número?................................................................................................................
1 3
5
4
6
COMPETENCIA: INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES
9.- ¿Mencione 2 juegos tradicionales y 2 juegos pre deportivos?
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LISTA DE COTEJO PARA LA EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA
APELLIDOS Y NOMBRES:
GRADO Y SECCIÓN:
COMPETENCIAS:
● Asume una vida saludable.
● Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
● Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
PRODUCTO: Fundamenta sus respuestas con coherencia y claridad
N° CRITERIOS VALORACIÓN
01 C Reconoce los alimentos que necesita un ser humano para mantenerse AD A B C
sano.
02 Diferencia el consumo de los nutrientes, vitaminas y minerales
03 Que tipos de alimentos considera que son importantes para mantener
una buena salud.
04 Identifica qué habilidades motrices básicas reconoces en la imagen,
anota el número
05 Identifica qué habilidades motrices especificas reconoces en la imagen,
anota el número
06 Reconoce juegos tradicionales y pre deportivos.
LEYENDA AD: 18 a 20 A: 14 a 17 B: 11 a 13 C: 05 a 10
APELLIDOS Y NOMBRES:
GRADO Y SECCION:
GRUPO:
