Masaje de
REFLEXOLOGIA
El arte de la reflexologia consiste a realizar masajes de los pies para calmar ciertos males y tensiones. Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los rganos del cuerpo y al estimular esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud. Contraindicaciones Evitar el masaje en caso de herida de los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Evitar los masajes despues de las comidas. En Azul: Aparato respiratorio, est dividido en dos partes: vias respiratorias superiores (nariz,boca, faringe, laringe, traquea) y vias respiratorias inferiores (bronquios y pulmones). En Verde:Esqueleto con las articulaciones y columna vertebral En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende las diferentes glndulas secretoras de hormonas que actuan sobre el metabolismo, el crecimiento y la sexualidad. En Rojo: Sistema cardio-vascular,corazon,y vasos sanguineos (arterias y venas). En Naranja: El aparato urinario compuesto por los riones, los urteres y la vejiga, su mision es de filtrar la sangre y evacuar los productos de desecho y el exeso de agua. En Gris: Sistema linftico, es importante para la defensa del organismo junto con los ganglios linfticos. En Violeta:El sistema digestivo con los diferentes rganos (boca,estmago,intestinos, higado y vesicula biliar), se encarga del metabolismo y la transformacin de los alimentos en energia. En Azul claro: Sistema nervioso, est compuesto del cerebro, plejo solar, los diferentes nervios y los organos sensoriales (ojos, oidos etc.).
puntos clave
Antes de comenzar la terapia, es conveniente darse un bao de pies con agua caliente. Squelos suavemente, y luego, frtelos con aceite emulsionado.
D un masaje a la planta de los pies. Haga algunas rotaciones de tobillos y
dedos. E
LA REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS
Menos practicada que la reflexologia de los pies, la reflexologia de las manos tiene la ventaja de ser muy simple a practicar rpidamente y en toda ocasin. La estimulacin de los diferentes puntos energticos se hace por medio de micro-presiones, micro-masajes circulares o micro-masajes lineares. En general se estimulan las zonas correspondientes a los rganos sobre las dos manos, exepto la zona del corazn (existe solamente en la mano izquierda) y la vesicula biliar (existe solamente en la mano derecha).
MANO IZQUIERDA
MANO DERECHA
stire y doble ligeraMasaje
de puntos clave
Antes de comenzar la terapia, es conveniente darse un bao de pies con agua caliente. Squelos suavemente, y luego, frtelos con aceite emulsionado. D un masaje a la planta de los pies. Haga algunas rotaciones de tobillos y dedos. Estire y doble ligeramente los dedos, as, la sangre podr fluir mejor. Tratamiento en puntos especficos
Para calmar y regenerar el sistema nervioso. Con el pulg
y y y y
ar y el ndice, apriete los bordes exteriores de los pies, desde el taln hasta el dedo pequeo. Hemorroides. D un masaje a los talones. Para aliviar un cerebro cansado. Apriete y d un masaje a cada uno de los dedos de los pies. Comience por el pequeo, y termine con el gordo. Para beneficiar rganos reproductores. D un masaje alrededor de ambos tobillos de cada pie. Para beneficiar las glndulas suprarrenales, prstata y tero. Con el pulgar y el ndice, d un masaje al tendn de Aquiles, apretndolo a lo largo. Recorra toda la zonas que corresponden a cada rgano, y d un masaje donde se estn endurecidos.
La duracin de los masajes es de medio minuto a un minuto por punto, con un total de 10 o 15 minutos por pie completo. Si despus del masaje tiene que caminar o salir, cubra los pies con unas calcetas para evitar los enfriamientos. los dedos, as, la sangre podr fluir mejor. Tratamiento en puntos especficos
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Para calmar y regenerar el sistema nervioso. Con el pulgar y el ndice, apriete los bordes exteriores de los pies, desde el taln hasta el dedo pequeo. Hemorroides. D un masaje a los talones. Para aliviar un cerebro cansado. Apriete y d un masaje a cada uno de los dedos de los pies. Comience por el pequeo, y termine con el gordo. Para beneficiar rganos reproductores. D un masaje alrededor de ambos tobillos de cada pie. Para beneficiar las glndulas suprarrenales, prstata y tero. Con el pulgar y el ndice, d un masaje al tendn de Aquiles, apretndolo a lo largo. Recorra toda la superficie de los pies para localizar las zonas que corresponden a cada rgano, y d un masaje donde se estn endurecidos.
La duracin de los masajes es de medio minuto a un minuto por punto, con un total de 10 o 15 minutos por pie completo. Si despus del masaje tiene que caminar o salir, cubra los pies con unas calcetas para evitar los enfriamientos.
