ACTIVIDAD # 1
“EL MUNDO DE LAS EMOCIONES”
Las emociones son reacciones psicofisiologicas que representan modos de adaptación
a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o
recuerdo importante. Las emociones son procesos que se activan cada vez que nuestro
aparato psíquico detecta algún cambio significativo para nosotros.
Las emociones tienen una alta plasticidad y capacidad para evolucionar, desarrollarse
y madurar. Por ello decimos que las emociones no son procesos estáticos, sino que van
cambiando en función de las demandas del entorno.
Psicologicamente, las emociones alteran la atencion, hacen subir de rango ciertas
conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la
memoria. Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el
tiempo y pueden ser verbalizados(palabras). La emoción es una predisposición a la
acción. No hay pensamiento ni acción sin emoción, las personas siempre estamos en un
mundo emocional. Es por ello que es muy importante entender nuestras propias
emociones, saberlas controlar, saberlas manejar nuestras emociones teniendo mucha
motivación, nos permite tomar mejores decisiones teniendo comportamientos
acertados, poseyendo empatía reconociendo las emociones de los demás, sabiendo
administrar las emociones para tener resultados satisfactorios y obtener éxitos en el
futuro.
ACTIVIDAD # 2
¿De qué manera crees que influyen las emociones en el día a día y en los procesos de
cognición y construcción del conocimiento?
Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Las
emociones forman parte del proceso de la enseñanza y aprendizaje de los niños, niñas y
adolescentes debido a que los docentes están en la obligación de educar creando lazos
de amor, confianza y autoestima al interesarse por sus emociones, afectos,
descubrimientos, necesidades e inquietudes.
Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones
faciales. Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por
eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional. Además La emociones
influyen en nuestra vida diaria independientemente de la edad, las investigaciones en
neurociencia cognitiva indican que a través del estudio de las actividades de las
diferentes áreas del cerebro y sus funciones que solo puede ser aprendido aquello que
te llama la atención y te genera emoción, en la memoria y en el razonamiento lógico,
siendo la emoción un espacio maravilloso para mirar, cada emoción tiene su sabiduría,
cada una es una guardiana del ser, que cumple su rol que nos hace actuar, incluso bajo
ciertos estados emocionales hay acciones que desaparecen completamente de nuestras
posibilidades.
¿Cómo crees que se debe gestionar adecuadamente las emociones y por qué?
Las emociones, aun las "negativas" nos ayudan a relacionarnos y adaptarnos al mundo
que nos rodea. Hay que aprender a manejarlas, para que no te controlen. Además, las
personas que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente
equilibrados, extrovertidos, alegres poco predispuesto a la timidez. ¿Por qué? Siempre
debe haber una buena comunicación con todas las personas que los rodea y a la vez
demuestran estar dotados de capacidad para comprender con las causas de las
personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y
son afables y cariñosos, su vida emocional es rica y apropiada, se sienten a gusto
consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que les rodea.
¿El docente debe abordar las emociones en el proceso educativo?
La vida está sembrada de altibajos, pero debemos aprender a mantener el equilibrio,
los docentes debemos mantener ese vínculo humano socio –afectivo porque como
maestro cumplimos con una función muy importante en la vida de cada uno de nuestros
niños/as ya que nuestra labor no solo se centra en la trasmisión de conocimientos
académicos, sino que también nos convertimos en modelos y actitudes emocionales
para nuestros estudiantes porque al pasar el tiempo aprendemos a conocer a los
alumnos, sabemos cuándo ellos están alegres, triste por tal razón el ambiente del aula
debe ser del gusto de los alumnos, para que estén felices y motivados a obtener sus
conocimientos y construir un aprendizaje significativo.
ACTIVIDAD # 3
¿Las emociones afectan a nuestros estudiantes?
Las emociones afectan mucho a nuestros estudiantes y desempeñan un papel
fundamental para las decisiones personales que la vida nos obliga a tomar ya que
vivimos en una época en la que el egoísmo, la violencia y la mezquindad espiritual
parecen socavar la bondad de nuestra vida colectiva, los sentimientos el carácter y los
impulsos morales van en creciente se evidencia de que las actitudes éticas
fundamentales que adoptamos en la vida se asientan en las capacidades emocionales
subyacentes. Es allí que el docente juego un rol muy importante motivándolos a tener
pensamientos positivos ser optimistas y fortaleciendo los valores adquiridos.
¿Cuáles son las emociones básicas?
Alegría
Gratitud
Tristeza
Amor
Miedo
Rabia
Ternura
¿Cómo influye la alimentación en las emociones de los estudiantes?
Alimentarse es un proceso fisiológico, básico y necesario para la supervivencia del
sujeto en su medio, ineludible desde tiempos remotos. Esta acción por consecuencia de
la evolución de la manera de pensar, sentir y actuar del hombre ha perdido su forma
única de manifestarse mediante el hambre fisiológica que se da en tres horarios
(Mañana, tarde y noche), sino que hay factores como el emocional que es igual de vital
que la conducta alimentaria e incluso puede provocar alteraciones en la misma.
Autores expertos en el tema de la alimentación emocional tales como la Dra. Susan
Albers con su libro Descubre tu coeficiente alimenticio (2015), Daniel Rodríguez
Alimentación y Emociones (2016) y la psicóloga Isabel Menéndez Alimentación
Emocional (2012), han entregado sus aportes y permitido reconocer la importancia de
diferenciar entre comer por necesidad de comer por deseo o emoción. Asimismo, ellos
se han enfocado en el estudio de las causas y consecuencias de alimentarse
emocionalmente, principalmente por los problemas que se generan en la salud Física y
Mental.
De la misma forma trastornos de la conducta alimentaria como la bulimia y anorexia,
relacionadas a la baja autoestima que genera ansiedad y retracción social.
¿De qué nos sirve el aprendizaje emocional?
El mundo emocional se ha mirado históricamente como un obstáculo para el
aprendizaje, por el contrario, este es esencial en el aprendizaje, el ser humano no
puede saber en un espacio emocionalmente vacío, no existe tal cosa. Es más, la
sabiduría no la podemos concebir desprendida del mundo emocional. ¿Cómo podría
una persona ser sabia sin conocer y ejercer el amor, la ternura, la lealtad, la
perseverancia? Y si ustedes se fijan, la mayor parte de los valores humanos son
emociones, lo que es extraordinariamente interesante de empezar a mirar y reconocer
como un aprendizaje para la vida y así poder llegar a la flexibilidad emocional y
controlar de una manera inteligente nuestras emociones.
