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Terapia Gestalt: Proceso de Autoconciencia

Este documento resume algunos conceptos clave de la terapia gestáltica. Explica que el darse cuenta es un proceso holístico y dinámico que ocurre en el presente, donde la persona vive la experiencia directamente sin referencias externas. También describe cómo la maduración está asociada con el crecimiento personal a través de darse cuenta de uno mismo, no necesariamente con la edad. Finalmente, señala que en la terapia gestáltica el terapeuta acompaña al cliente a darse cuenta de las cosas sin interrupciones neuróticas para

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Alejandra Dominguez
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Terapia Gestalt: Proceso de Autoconciencia

Este documento resume algunos conceptos clave de la terapia gestáltica. Explica que el darse cuenta es un proceso holístico y dinámico que ocurre en el presente, donde la persona vive la experiencia directamente sin referencias externas. También describe cómo la maduración está asociada con el crecimiento personal a través de darse cuenta de uno mismo, no necesariamente con la edad. Finalmente, señala que en la terapia gestáltica el terapeuta acompaña al cliente a darse cuenta de las cosas sin interrupciones neuróticas para

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A P U N T E S G E S T A L T I C O S

092020-02

E L D A R S E C U E N T A

Es un proceso
dinámico que solo
existe en el presente,
en donde no se
razona la experiencia;

Este proceso es holístico, se puede sentir, vivenciar


y hasta degustar, sin utilizar una referencia de la
experiencia, sencillamente se vive.

Esto significa que cuando "nos actualizamos" lo


hacemos en nosotros mismos, y no en el referente de
alguien más.
Podemos observar esto en la naturaleza, por ejemplo:
- Un botón de clavel se
actualiza en un clavel, no en
un mango
- Una oruga se actualiza en
mariposa y no en un águila.
Autor Julio Cajas 1 / 2
A P U N T E S G E S T A L T I C O S

092020-02

Cuando nos damos cuenta de


quienes somos podemos
actualizarnos. La maduración está
asociada al crecimiento y no
necesariamente a la edad, es poder
ver con nuestros propios ojos la
vida tal cual es.

E L P S I C O T E R A P E U T A G E S T A L T

En la terapia Gestalt, el terapeuta


acompaña a su facilitado a través de
diferentes técnicas, incluso con la
frustración, a que este pueda darse
cuenta, aun cuando, ese 𝑑𝑎𝑟𝑠𝑒 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎
es que no se dio cuenta de nada.

Cuando tenemos ese 𝑑𝑎𝑟𝑠𝑒 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎 sin


interrupciones neuróticas,
podríamos decir que estamos en un
continum de conciencia.

F. PERLS EXPRESÓ EN SU LIBRO SUEÑOS Y EXISTENCIA: "PARA MÍ MADURAR

ES LA TRASCENDENCIA DEL SOPORTE AMBIENTAL AL AUTOSOPORTE"

Autor Julio Cajas 2 / 2

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