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Menu Quincenal

Este documento presenta el menú semanal de comidas y meriendas de una persona, dividiendo la semana en días de la semana e indicando el tiempo y plato de cada comida. Se especifica el desayuno, merienda, almuerzo, té y cena para cada día, con una variedad de opciones que incluyen jugos, sopas, carnes, huevos, legumbres, frutas y verduras.

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Condori Sergio
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TIEMPO DE

COMIDA HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO


Puré de Jugo de quinua Panitela de Leche con pan Licuado de Sultana Mazamorra
Desayuno 8:00 am. manzanas con con manzana chocolate redondo y papaya con galletas de de maíz con
biscocho mermelada de leche agua con moras
frutilla mantequilla
Fruta natural Fruta natural Bocadito de Fruta natural Fruta Fruta Yogurt sabor
Merienda 10:00am. kiwi papaya plátano con manzana natural natural damasco
cañahua peramote manga
Sopa de fideo Sopa de Sopa de trigo Sopa de Crema de Chairo Sopa de
menudo verduras avena con zapallo sémola
verduras

Papas a la Tallarines con Milanesa de Asado de Bife de res Chuleta de Trucha al


huancaína albóndiga con pollo con hígado con con yuca al lenteja con horno con
Almuerzo 12:00am. salsa de tomate postre hervido yuca y horno con fideo mote, chuño
y ensalada de ensalada de ensalada de macarrón y y ensalada
pepino y remolacha, espinaca, ensalada de de lechuga,
tomate zanahoria y tomate y brócoli y tomate y
vainita cocida zanahoria coliflor cebolla
cocido
Fruta natural Flan de Zumo de Compota de Piña cocida Refresco de
sandia Gelatina de vainilla naranja durazno lima
naranja orejón
Api con pastel Té de Leche con Cocoa con Café con Linaza con Chocolate
Té 16:00am. de queso manzanilla con avena galletas pan empanada puro con pan
queque de instantánea integrales marraqueta de queso de avena
chocolate y palta
Revuelto de Salpicón de Arroz a la Pastel de Pollo dorado Relleno de Sopa crema
vainitas con pollo con papa valenciana papa con Ensalada achojcha de verduras
Cena 19:00am. arroz graneado con salchicha queso, huevo, rusa con
con aceite tomate en ensalada de
rodajas y lechuga
perejil tomate y
cebolla
TIEMPO
DE HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
COMIDA
Leche con Jugo de plátano Chocolate con Jugo de piña Café con Jugo de Zumo de
Desayuno 8:00 am. maicena c/ pan galletas de galletas papaya naranja
blanco agua integrales
Gelatina sabor Fruta natural Fruta natural Fruta natural Fruta Fruta Fruta natural
Merienda 10:00am. frutilla durazno ciruela mandarina natural natural uva quiwi
chirimoya
Sopa de fideo Sopa Crema de Sopa de arroz Sopa de Lawa de chairo Sopa de mani
menudo zapallo verduras choclo

Pollo al horno y Pastel de papa Milanesa de Asado de res Guiso de Pollo dorado Hamburguesa
papa cocida con con queso, pollo con con yuca y lenteja con Ensalada con arroz y
ensalada de huevo, tomate postre hervido ensalada de yuca al rusa ensalada de
Almuerzo 12:00am. lechuga en rodajas y y ensalada de remolacha y horno con vainitas
perejil pepino y zanahoria ensalada de
tomate espinaca,
tomate y
zanahoria

Refresco de Fruta natural Jugo de Fruta natural Jugo de Gelatina de Compota de


piña papaya guayaba mandarina mango naranja durazno
orejón
Café con pan Té de zanahoria Sultana con Cocoa con Te de limón Leche con Te de canela
Té 16:00am. blanco y con galletas tawa tawas con queque con pan de pan con galletas
mermelada integrales de chocolate avena marraqueta de agua
Pastel de arroz Chuleta de Revuelto de jaconta Relleno de Sopa crema Salpicón de
con ensalada de lenteja con vainitas con papa con de verduras verduras
Cena 19:00am. espinacas yuca cocida y arroz ensalada de
ensalada de graneado con lechuga
brócoli y coliflor aceite tomate y
cocido cebolla

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