TRABAJO

“VOLEIBOL”

LAURA VANESSA VIDAL CORTÉS

NATALIA TAFUR CRUZ

LAURA VALERIA GÓMEZ ALZATE

LISET BRILLET REYES

KHATERIN VANNESA ESQUIVEL

FRANCY HELENA ACOSTA

WENDY TATIANA CALDERÓN

INSTITUCIÓN EDUCATIVA “LA ASUNCIÓN”

ED. FÍSICA

TELLO

2022
 INTRODUCCIÓN

En la actualidad el deporte es un referente muy importante para la salud en toda la

sociedad. Como jóvenes mantener un hábito deportivo, ha sido un desafío, ya que los más
complejo es mantener la motivación, considerando que muchos deportistas lo hacen como
profesión, otras personas lo practican para mantenerse en forma, otros, además, lo hacen
como hobbies. En esta época, uno de los deportes mayormente practicado, ha sido el
voleibol “top tres de los deportes más practicados en el mundo. Los principales lugares a
los que debe la popularidad de su juego es en Europa Occidental y en Norte América, y
como la natación cuenta con la posibilidad de practicarse tanto en un club como en la
playa” (WEBSEO, 2021). Es un deporte que brinda el valor de la cooperación y el trabajo
en equipo, y, además, que contiene muchos otros más beneficios, como aumentar las
capacidades motoras, mejora la capacidad de reacción, mejora e control físico, aumenta la
resistencia, etc. Con el fin de dar un concepto general de los aspectos más importantes de
este deporte, este documento tiene la finalidad de compartir las generalidades del voleibol y
sus principales reglamentos.
 REGLAMENTO
Fuente: Tomado de (Moreno, 2021)

 REGLAS DEL CAMPO DE JUEGO

 El campo de juego debe ser un espacio rectangular de 18m x 9m dividido en

dos partes del mismo tamaño por una línea central.
 Debe estar rodeado por una zona libre de mínimo 3m de ancho en todos los
lados que sobresale el área de juego.
 El espacio libre de juego es el espacio que hay por encima del área de juego
el cual debe de estar libre de cualquier obstáculo. Debe medir un mínimo de
7 m de altura desde la superficie de juego.
 La línea de ataque que delimita la zona ofensiva debe estar dibujada a 3 m
de la línea central.
 La superficie debe ser plana, horizontal y uniforme. No debe presentar
ningún peligro de lesión para los jugadores. Está prohibido jugar sobre
superficies rugosas o resbaladizas.
 Para competiciones mundiales y oficiales de la FIVB, solo se permite una
superficie de madera o sintética. Cualquier superficie debe ser previamente
homologada por la FIVB.

 RED O MALLA DEL VOLEIBOL

 Para los hombres la red debe ser de 2,43m mientras que para las mujeres
debe ser de 2,24m.
 La red tiene 1 m de ancho y de 9,5 m a 10 m de largo (con 25 cm a 50 cm a
cada lado de las bandas laterales), está hecha de malla negra con cuadros de
10 cm de lado (Ilustración 1).
 En la parte superior de los postes se encuentran dos varillas o antenas que
sobrepasan los 80 cm y delimitan la zona por donde debe pasar el balón.
Ilustración 1. Red o malla .

Fuente: Tomado de (Pepe, 2022)

 EL BALÓN

 El balón debe ser completamente esférico y flexible, con 65 cm - 67 cm de

circunferencia y 260 g - 280 g de peso.
 Todos los balones usados en un encuentro deben tener las mismas
características en lo que se refiere a circunferencia, peso, presión, tipo, color,
etc.
 Para competiciones mundiales y oficiales de la FIVB (Federación
Internacional de Voleibol), así como los campeonatos nacionales o de liga,
deben jugarse con balones homologados por la FIVB, salvo autorización
expresa de la misma.
 También para competiciones mundiales y oficiales de la FIVB se debe usar
el sistema de tres balones. En este caso, seis recoge balones se colocan uno
en cada esquina de la zona libre y otro detrás de cada árbitro.

 REGLAS PARA JUGADORES

 El juego consta de dos equipos y cada equipo está formado por seis
jugadores con un máximo de hasta seis suplentes. Los jugadores no pueden
meterse en el campo del equipo adversario ni tocar la red.
  El partido tiene tres, cuatro o cinco sets (este último se disputa cuando hay
un empate a dos sets por bando).
 Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una
ventaja de dos. Cuando gane tres sets y en cada set gane al otro equipo por
dos puntos habrá ganado el partido.
 Los jugadores y jugadoras tienen que evitar que el balón toque el suelo
dentro de su campo, ya que será punto para el equipo contrario.
 Durante el juego el balón tiene que ser golpeado continuamente, no puede
ser retenido ni tomado por ningún jugador.
 Antes de empezar cada set los dos equipos deben dar la orden de rotación
(Ilustración 2 y 3). Los jugadores tienen que cambiar sus posiciones a
medida que van consiguiendo puntos.
 Antes de empezar el partido se sortean los campos, así como el saque inicial.
Los equipos cambian de campo en el arranque de cada uno de los sets.
 Cada equipo puede solicitar dos tiempos de descanso o tiempos muertos de
30 segundos en cada set. La solicitud la debe hacer el entrenador o profesor,
que en caso de no estar los puede pedir el capitán del equipo.

Ilustración 2. Posiciones.

Fuente: Tomado de (Pepe, 2022)

Ilustración 3. Posiciones en la zona de

voleibol
Fuente: Tomado de (Pepe, 2022)

 REGLAS PARA LOS ÁRBITROS

 Son los directamente responsables del buen juego, de aplicar las normas y
controlar a los jugadores o jugadoras dentro de campo.
 Debe haber un equipo arbitral formado por un primer árbitro, un segundo
árbitro, un anotador, un anotador asistente y dos o tres jueces de línea.

 EL UNIFORME PARA JUGAR VOLEIBOL

 La indumentaria de los jugadores consiste en camiseta, pantalón corto,

calcetines (el uniforme) y zapatos deportivos.
 El color y diseño de las camisetas, pantalones cortos y calcetines debe ser el
mismo para todo el equipo (excepto para el líbero).
 Los zapatos deben ser ligeros y flexibles, con suela de goma que no marque
o compuesta, sin tacones.
 En las competencias mundiales y oficiales de la FIVB está prohibido llevar
zapatillas con suelas que sean predominantemente de color negro, mientras
que las camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 18.
 En las competiciones mundiales y oficiales de la FIVB las camisetas de los
jugadores deben estar numeradas del 1 al 20.
  El número debe estar localizado en el centro tanto en el pecho como en la
espalda y siempre el color y el brillo de los números deben contrastar con el
de las camisetas.

 REGLAS DEL PARTIDO

 El equipo tiene derecho a un máximo de tres toques (además del bloqueo),

para devolver el balón. Si se usan más, el equipo comete la falta: "cuatro
toques".
 Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas, cuando dos
(tres) compañeros tocan el balón simultáneamente, se cuenta como dos (tres)
toques (con excepción del bloqueo).
 Si varios jugadores tratan de alcanzar el balón, pero solo uno lo toca, se
cuenta un solo toque. Un choque entre jugadores no constituye una falta.
 Cuando dos contrarios tocan el balón simultáneamente por encima de la red
y el balón continúa en juego, el equipo que recibe el balón tiene derecho a
otros tres toques. Si dicho balón se va "fuera" la falta es del equipo que se
encuentra al otro lado de la red.
 Si ocurren contactos simultáneos por dos oponentes encima de la red y el
contacto con el balón se prolonga, la jugada continua.
 El balón enviado al campo contrario debe pasar por encima de la red dentro
del espacio de paso.

 ¿CUÁNDO SE MARCAN LAS FALTAS DE VOLEIBOL?

 Un jugador o jugadora toca el balón o a un adversario en el espacio contrario

antes o durante el golpe de ataque del mismo.
 Un jugador o jugadora penetra en el espacio contrario por debajo de la red
interfiriendo la acción del adversario.
 El o los pies de un jugador o jugadora penetran en el campo contrario
completamente dentro de la cancha del oponente.
 Un jugador o jugadora interfiere en el juego del oponente en las siguientes
maneras: tocando la banda superior de la red o los 80 cm de antena durante
la acción de jugar el balón, tomando soporte en la red mientras está jugando
el balón, cuando crea una ventaja sobre el contrario realizando acciones que
dificulten un intento legal del oponente para jugar el balón.
 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Uno de los grandes problemas presentados en la actualidad, es que la falta de

ejercicio provoca muchas enfermedades, la aparición de cáncer, problemas de infertilidad,
diabetes y hasta puede conducir a una muerte prematura. El deporte es una manera de
mantener un hábito de amor propio, ya que sus beneficios son innumerables en cuanto a la
parte física como psicológica. El voleibol es la actividad que incluye a todos, que brinda
recreación y felicidad, siempre de forma alternativa a los deportes de competencia y
rendimiento. Es indispensable complementar la información importante de los beneficios
de la práctica, que sea orientada y segura. Tener en cuenta que la práctica del voleibol es un
aporte a la salud, es un medicamento deportivo.
 OBJETIVOS

 OBJETIVO GENERAL
 Conocer los fundamentos generales del voleibol, teniendo en cuenta la
importancia de los conocimientos básicos infundidos desde la clase de
educación física.

 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Tener claro el concepto del voleibol para sus respectivas prácticas y destrezas en
la cancha.
 Conocer el reglamento del voleibol, incluyendo los principios y valores al
practicar este deporte.
 Mostrar como estudiantes al educador una amplia concepción de la importancia
de este deporte para el respeto, colaboración y cooperación de los estudiantes.
 JUSTIFICACIÓN

Este proyecto se hace con el fin de afianzar los conocimientos que como estudiante
se adquiere en el aula de clase, y permite que no solo se conozca del tema a simple escala
sino a mayor profundidad, haciendo que se investigue y se tomen referencias importantes
del aporte que hace este deporte al ser humano, desde sus orígenes, en este caso mostrando
la importancia del voleibol en la vida de los estudiantes.

USUARIOS DIRECTOS E INDIRECTOS

Mediante la práctica de investigación de este proyecto, los estudiantes a quiénes van

a presentar el proyecto, son los usuarios directos, mientras que los indirectos son los que
correspondientes a los demás estudiantes, ya que, al practicar el deporte de voleibol, sin aún
tener profundización del tema aplican su mismo desarrollo, son estos últimos los que
reciben algún apoyo y capacitación del proyecto.
 MARCO TEÓRICO
¿Qué es el voleibol?

“Es uno de los deportes más dinámicos y donde se requiere mucha concentración
para llevar a cabo el único objetivo, de anotar un punto al adversario” (Valdes, s.f.)

El voleibol no solo es un deporte, también es un medio de formación para facilitar

en cada joven el desarrollo de máximo de las capacidades.

¿Por qué practicar el voleibol?

Puede mejorar el estado de ánimo, reduce el estrés y fomenta el orgullo en sus

logros como un miembro del equipo. También puede mejorar la confianza en sí mismo, la
autoestima, la imagen de su cuerpo hace que se sienta más feliz sobre la vida en general.

¿Quiénes pueden practicar el voleibol?

Es un deporte que todas las personas pueden realizar ya que no es un deporte de

contacto, ayuda a mantener una vida saludable, por otro lado, se puede lograr un desarrollo
fisiológico tanto en el tren superior como en el inferior.

¿Cómo jugar voleibol?

El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado,
sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para
devolver el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). El balón se golpea
normalmente con manos y brazos
 METODOLOGÍA

Realizar una caracterización de las principales problemáticas que en salud afecta a

los estudiantes. En este caso, tomar artículos actualizados e investigar sobre los problemas
y enfermedades que provoca el sedentarismo, al no practicar ningún deporte. Esto
enfocándonos en el principal deporte para este proyecto de estudio que es el voleibol. Se
van a tener en cuenta los temas más relevantes de la investigación y, por ende, sacar
conclusiones cualitativas, mas no cuantitativas, ya que el enfoque de este proyecto es
informativo para a comunidad estudiantil, dando a conocer los mismos puntos de vista, para
mitigar esa problemática y poner en práctica este deporte con los estudiantes del colegio.
 REFERENCIAS

Moreno, J. S. (2021). Reglas de voleibol: Guía práctica para entender el deporte. Bogotá.

PCE-IBERICA. (s.f.). [Link]. Obtenido de Microscopios: [Link]

[Link]/instrumentos-de-medida/medidores/[Link]

Pepe. (2022). Posiciones de Voleibol.

Valdes, M. D. (s.f.). VOLEIBOL.

WEBSEO. (2021). Deportes mas practicados del mundo. Obtenido de

[Link]