JUSTIFICACION
Los motivos que nos llevaron a investigar los efectos del uso regular de celulares en la
salud de jóvenes menores de 18 años de clase media se centran en que este sector
vulnerable de población se encuentra expuesto en mayor medida que el resto de la sociedad
a los riesgos que puede implicar la utilización continua de los aparatos de telefonía celular,
debido a sus hábitos culturales y sociales. Pretendemos, entonces, ayudar a alertar acerca de
estos peligros, así como generar conocimientos que colaboren en el tratamiento de los
efectos producidos por el abuso en el uso de estas tecnologías.
¿Cómo afecta física y mentalmente a los y las jóvenes el uso abusivo de los teléfonos
móviles?
La tecnología actual y especialmente los teléfonos móviles, han tenido un impacto muy
fuerte en nuestras costumbres. Además de resolver algún problema o facilitar alguna tarea,
parece ser que también han causado una dependencia que va más allá de lo que podíamos
imaginar. Para las personas que tuvieron una infancia libre de móviles, es mucho más fácil
hacer un uso moderado de sus teléfonos y dejarlos de lado cuando sea apropiado o
necesario, pero los y las adolescentes que han construido su vida desde temprana edad en
las redes sociales, se pasan el día “enganchados” y “enganchadas” a sus Smartphones, lo
cual tiene efectos muy negativos para su salud física y mental, y como padres y madres no
podemos darnos el lujo de ignorar el tema y se hace imperativa la intervención.
Efectos negativos del uso abusivo de los móviles en jóvenes
Cuando hablamos de uso abusivo, nos referimos a una persona que nunca se separa de su
móvil ni de día ni de noche, que verifica sus notificaciones en las redes sociales
constantemente, o que se pasa más tiempo mirando esa pequeña pantalla que cualquier otra
cosa que le pasa por delante.
Efectos físicos:
1. Problemas en las articulaciones de los dedos y las muñecas.
2. Sequedad en los ojos.
3. Problemas visuales que derivan en el uso de gafas.
4. Insomnio y otros trastornos del sueño.
5. Obesidad debido al sedentarismo.
Efectos Psicológicos:
Muchos estudios recientes han tratado de medir las consecuencias que puede tener el uso
excesivo de los teléfonos, y en la mayoría de ellos se hace especial énfasis en la prevención
temprana, ya que se ha demostrado que los niños, niñas y adolescentes son más propensos a
los efectos psicológicos negativos.
El teléfono en sí no es el problema, sino el uso que de él se hace y de todo el contenido que
esta almacena. Se podría decir que la vida de nuestros hijos y nuestras hijas adolescentes se
encuentra en ellos: toda su vida social, los datos de contacto de sus amistades, sus
aplicaciones favoritas, el acceso a internet y los juegos virtuales. Si al apartar todo eso de su
vida, porque por algún motivo deben pasar sin su Smartphone una temporada, observamos
que se deprimen y tienen comportamientos ansiosos e incluso violentos, podemos concluir
que realmente han generado una adicción y que están pasando por un estado de abstinencia,
similar al que producen las drogas por ejemplo.
El uso constante de un aparato que hace todo por ellos y ellas, también conlleva otro tipo de
consecuencias negativas directamente en la materia blanca del cerebro, adormeciendo la
actividad cerebral involucrada en la creatividad y en la resolución de problemas,
haciéndoles dependientes de un aparato.
OBJETIVOS
Cómo padres y madres tenemos la responsabilidad de enseñarles a ver lo que hay más allá
de sus pantallas y evitar la dependencia a sus móviles; para ello recomendamos lo
siguiente:
1. No comprarles un Smartphone hasta que demuestren ser lo suficientemente responsables
como para seguir una serie de normas respecto a su uso, más o menos alrededor de los 12
años.
2. Si ya tienen un teléfono inteligente utiliza una aplicación de monitoreo para estar al tanto
de su comportamiento en la web y actuar dependiendo de lo que encuentres.
3. Impedir el uso del móvil cuando la familia está comiendo, cuando vayan a dormir o
cuando haya reuniones sociales con amistades o familiares.
4. Promover las actividades al aire libre que no requieran de tecnología alguna.
5. Consultar con un profesional si crees que tus hijos o hijas parecen haber generado una
dependencia, ya que de esta forma te aseguras el mejor curso de acción.
