EDUCACIÓN FÍSICA
INICIACIÓN AL BALONCESTO
1. INTRODUCCIÓN
El baloncesto es un deporte colectivo de pelota en el que se enfrentan dos equipos de 5
jugadores, cuyo objetivo es meter la pelota por un aro del que cuelga una red. Gana el equipo
que consigue más puntos.
2. TERRENO DE JUEGO
Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de
obstáculos con unas medidas de 15 m x 28 m.
3. LOS JUGADORES Y SUS FUNCIONES
Cada equipo se compone de 5 jugadores, que se encontrarán jugando en el terreno de
juego, mientras que en el banquillo debe de haber entre 3 y 7 jugadores suplentes para poder
realizar los cambios que considere oportunos el entrenador. Las sustituciones de jugadores se
pueden realizar siempre que el juego esté detenido y el cronómetro parado y todas aquellas que
el entrenador considere.
Los jugadores tendrán una función dentro del equipo y en base a ello ocuparán un lugar
en el campo y recibirán un nombre determinado:
• Base: es el jugador que organiza al equipo y que lleva el balón desde su campo hacia la
canasta adversaria.
• Escolta: Es un jugador que ayuda al base y además es un buen lanzador a canasta.
• Alero: es un jugador rápido para participar en el contraataque,
pero además es un buen tirador y más alto que el escolta, por
lo que puede capturar más rebotes.
• Ala-pívot: es un jugador alto para capturar rebotes, pero a la
vez colabora con el alero en los contraataques y en los
lanzamientos a canasta.
• Pívot: es el jugador más alto del equipo, especialista en
capturar rebotes y en hacer jugadas cerca de la canasta a pesar
de tener muy cerca de los jugadores defensores.
Patricia FB.
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6. DESARROLLO DEL JUEGO
• Un partido se compone de un total de 4 cuartos de 10 minutos con un período de
descanso entre cada uno de ellos. Si el balón no está en juego el reloj se encuentra
parado.
• Para iniciar un partido se realiza un salto entre dos, donde un jugador de cada equipo
salta para palmear el balón e intentar que llegue a un compañero de su equipo. El
jugador que salta no puede coger el balón.
• El saque de banda y de fondo se realiza cuando la pelota sale fuera o se comete algún
tipo de falta. En este caso el saque se realiza desde el punto de la línea lateral más
próximo al sitio donde la pelota salió de la cancha, o se cometió la violación o falta.
7. PUNTUACIÓN
Las canastas en baloncesto no siempre valen lo mismo. Existen 3
tipos de canastas:
• Canastas de 1 punto: Aquellas que se consiguen desde la línea
de tiro libre estando el juego parado.
• Canastas de 2 puntos: Aquellas que se consiguen en juego
desde el interior de la línea de triple.
• Canastas de 3 puntos (triples): Aquellas que se consiguen desde
más allá de la línea de triple.
8. INFRACCIONES Y FALTAS
Las infracciones más frecuentes son las siguientes:
• Pasos: Cuando se dan más de dos pasos con el balón en las manos, sin botar.
• Dobles: Cuando sujetes el balón con las dos manos después de botarlo, no podrás volver
a hacerlo, sino que tendrás que realizar un pase o un lanzamiento a canasta.
• Campo atrás: Cuando el jugador del equipo atacante que lleva el balón sobrepasa la
línea de medio campo, el balón no podrá volver al campo propio hasta que éste haya
sido tocado por un jugador defensor.
• Tres segundos en zona: En ataque no podrás permanecer más de 3 segundos en la zona
del equipo defensor.
• Ocho segundos: Es obligatorio que el equipo que ataca haga que el balón sobrepase la
línea de medio campo antes de que pasen ocho segundos.
• 24 segundos: Cuando un equipo consigue la posesión del balón debe de efectuar un
lanzamiento a canasta antes de que se cumplan 24 segundos.
• Falta personal: Se sanciona cuando hay un contacto físico entre dos
jugadores diferentes y uno de ellos es responsable de que éste se haya
producido.
• Falta antideportiva: Es una falta que implica contacto de brusquedad
excesiva. Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el otro equipo.
• Falta técnica: Cuando un componente de un equipo protesta una
decisión arbitral o realiza una acción violenta, no estando el balón en juego.
Patricia FB.
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4. SE PERMITE
• Botar el balón con una mano.
• Pasar el balón con una o dos manos.
• Lanzar a canasta.
• Dar dos pasos sin botar el balón, y después pasar a un compañero, botar o lanzar canasta.
• Pivotar, es decir, el jugador que tiene el balón puede mover un pie en distintas direcciones si
mantiene el otro sin moverlo.
5. NO SE PERMITE
• Correr con el balón en las manos.
• Botar con las dos manos a la vez.
• Golpear el balón con el puño.
• Dar al balón con el pie de forma intencionada.
• Pisar la línea de banda o fondo teniendo el balón.
Patricia FB.
