Fundamentos de las artes marciales
las artes marciales es un camino de superación personal y como tal hay que
despojarse (al menos dentro del Dojo) de los malos pensamientos y las malas
actitudes, pensando siempre en un práctica limpia y sana.
La práctica del Karate no se refiere tan sólo al desarrollo técnico de los
movimientos, el ejercicio físico, el estudio de los katas y la pelea. También
debe ir de la mano del desarrollo teórico la parte humana y la parte
espiritual, el crecimiento como personas y ciudadanos ejemplares que unidos
por el bien común benefician a la sociedad.
Para lograr esto, el Karate posee principios y objetivos comunes para el
crecimiento de sus alumnos, respeto, justicia, armonía y esfuerzo son los
primordiales.
La ética del Karate-Do posee principios fundamentales que conforman al
código del Bushido, y estos son:
La Rectitud: Ser capaz de tomar una decisión sin vacilar. Ser justo y objetivo
en toda circunstancia.
El Coraje: afrontar el reto de tomar decisiones.
La Bondad: ser magnánimo, paciente y tolerante.
La Cortesía: el respeto y las buenas maneras del comportamiento.
El Desprendimiento: actuar desinteresadamente, sin egoísmos y
generosamente.
La Sinceridad: decir siempre la verdad, defender ésta y ser fiel a la palabra
dada.
El Honor: aprecio y defensa de la dignidad propia.
La Modestia: no ser soberbio ni vanidoso.
La Lealtad: no traicionar a nadie, ni a uno mismo, ser fiel a las propias
convicciones.
El Autodominio: tener control sobre los actos, emociones y palabras.
La Amistad: entregarse en un todo, saber compartir y ayudar.
La Integridad: tratar a todos por igual, defender la verdad y ser fiel a los
compromisos.
Generosidad: dar sin pedir nada a cambio.
Imparcialidad: emitir juicios de acuerdo a la verdad.
Paciencia: es tolerar lo intolerable.
Serenidad: control de los impulsos ante conflictos y dificultades.
Autoconfianza: creer en uno
1 Los términos arte marcial, artes marciales y artes militares aluden a aquellas
prácticas y tradiciones cuyo objetivo es someter o defenderse mediante una
técnica concreta. Hay varios estilos y escuelas de artes marciales que
habitualmente excluyen el empleo de armas de fuego u otro tipo de armamento
moderno.
2 beneficios de las Artes Marciales en los niños: autoestima y concentración
Como cualquier actividad física, el judo, el deporte o el karate son actividades
que sirven al correcto desarrollo físico y a la coordinación psicomotriz de
los niños y las niñas en edad de crecimiento.
3 Los beneficios de practicar artes marciales también pueden ser
aprovechados por los adultos, incluso aunque no hayan tenido contacto previo
con la actividad. Se recomienda practicar artes marciales a todo el mundo,
también mujeres y niños. A continuación te mostramos una lista
de beneficios de las artes marciales para la
salud (tanto físicos como psicológicos):
4 Infraestructura
tatami:es la lona sobre la quese practica jucdo es al corchada y es de
dimenciones mas aburridas.
Kimon:el uniforme del judoka tiene costuras re forzadas y esta echo de una tela
suma mente resistente.
Cinturon:indica el rango de un luchador este rango esla muestra de la habilidad
y de la sabiduria al canzada por el judoka.
Equipamiento sparring: diferentes guantes de sparring para los distintos tipos
de artes marciales y protectores de pie en la práctica del kárate y taekwondo.
Equipamiento de protección: los protectores en la cabeza para la práctica de
MMA y boxeo. ... Importantes espinilleras en taekwondo.
5 Características del practicante de artes marciales Todas las cualidades
físicas de base son importantes; fuerza, velocidad, potencia, resistencia y
elasticidad, y también todas las paralelas consecuentes a las mencionadas:
agilidad, coordinación, reacción, equilibrio, percepción, etc.
6 Las artes marciales se caracterizan por ejercitar la armonía del cuerpo, la
mente y el espíritu por lo que incorpora una corriente filosófica por cada
disciplina que surge. Además, ellas pasan de generación en generación y, a lo
largo del tiempo, van perfeccionando el estilo y su pragmatismo en el
pensamiento.
7 Modalidades de las artes marciales.
Kárate
Se basa principalmente en los métodos de golpes de puños y patadas para
atacar, así como bloqueos firmes para parar los ataques del adversario.
Mejorar la alineación corporal o endurecer el propio cuerpo son alguna de las
claves para desarrollarlo de forma exitosa. También prioriza el respeto por el
rival con variedad de saludos previos.
Judo
Este método de combate se basa en el agarre y prioriza las estrangulaciones,
lanzamientos, llaves y sumisiones. Un arte marcial que busca emplear la propia
fuerza del rival para derrotarlo, por lo que es muy técnico, requiere de gran
coordinación, entrenamiento y está focalizada más en defender que en atacar.
Jiu-jitsu
Una modalidad con algunos orígenes indios (aunque es japonesa) que destaca
por la defensa y suavidad para controlar y desviar los ataques del rival.
Las luxaciones y las esquivas son los principales movimientos, aunque existen
variantes en las que se emplean armas.
Kung Fu
De las artes marciales más antiguas que existen. Predomina la ofensiva y el
uso de distintas técnicas como puñetazos, agarres, patadas… destaca por su
origen gracias a los monjes shaolín, que da nombre a una variante concreta de
las muchas existentes. Trasciende también en lo espiritual para inculcar valores
como el esfuerzo y la perseverancia.
Taekwondo
Está especialmente enfocado en las patadas y golpes con pies y piernas, por lo
que se basa en el contacto directo con cierta distancia, aunque se puede
emplear en menor medida el tren superior para atacar y para esquivar y
bloquear golpes. Suele tener cierto carácter folclórico y de danza dado sus
orígenes en la cultura coreana.
