Soñar en grande
[Un taller de organización e inspiración]
Objetivo
Que uno de nuestros propósitos sea conocernos
un poquito más para entender qué necesitamos.
¿Cómo lo lograremos? Observándonos, escuchando
y poniendo atención a nuestros procesos. Sólo así
definiremos qué necesitamos para ir a nuestro ritmo.
Módulo uno
Imagina
Si estuviéramos trabajando en
un libro, lo primero que te pediría
hacer es un índice para definir la
estructura de tu proyecto.
Me gustaría que de eso se
tratara enero: de definir lo que
quieres hacer el resto del año.
¿Cuáles son tus propósitos?
Darle a Leia la vida
Conectar con mi cuerpo. Hacer hogar.
que se merece.
Pero realmente propósitos, es
decir, aquellas cosas con las
que te quieras comprometer,
a las que les pongas intención,
eso en lo que realmente creas.
Seguir imaginando
Construir mi relación
posibilidades para Terminar mi novela.
todos los días.
este proyecto.
Vamos a Pinterest…
Diseña a tu personaje
Volvamos a ese libro que estamos trabajando
imaginariamente. Después del índice, necesitamos
trabajar con el héroe o la heroína en este caso.
¿Quién quieres ser este año?
Piensa en todo: en tu espacio, en tu profesión, en cómo te gustaría
verte en el espejo, cuáles son tus hábitos, quiénes tus aliados.
Los momentos emocionantes
Y aunque ya tienes en claro algunas cosas que
pasarán…
¿Cuáles quieres que sean
las que definan la trama?
Muy importante: tienen que depender de ti, no de alguien más.
¿Un viaje? ¿Una mudanza? ¿Una actividad en la que te quieres
volver experta? ¿Una maestría? ¿Adoptar un amigue no humano?
¿Cuánto tiempo tienes?
Lo que
Lo que se
requiere de
puede cumplir
todo un año
todos los días.
de esfuerzo.
Aquello que
necesita de tres
a seis meses.
Lo que se
puede lograr
en un mes. Un propósito
A veces nos presionamos de más, de por vida.
cuando nosotras mismas somos las
que definimos los tiempos de entrega.
¿Quieres aportar algo?
Recuerda que las participaciones deben
ser breves para que otras participen.
Módulo dos
Enfócate
Date un ratito para
ser tu prioridad
Momento
Lugar
Duración
Actividad
Los pequeños respiros
[son la energía del día]
Tú día tiene veinticuatro horas
Pero no alcanza para todo lo que queremos.
¿Cómo divides tus días?
[El deber ser]
8 horas 8 horas 3 horas 1 hora
de sueño de trabajo de comida de movimiento
Aún cumpliendo con lo que «tendrías que hacer»,
te quedan cuatro horas para ti.
Quiero platicarte de Gretchen Rubin…
Cómo identificar las expectativas
[Según Gretchen Rubin]
Expectativas externas Expectativas internas
[conocer las fechas límites [dormir siestas, leer un poco más,
del trabajo, seguir las reglas lograr un propósito de año nuevo].
del tráfico].
Existen cuatro personalidades basadas
en cómo respondemos a las expectativas
Defensores - Responden Interrogadores - Cuestionan
de forma fácil a las dos todas las expectativas, y
expectativas, las internas cumplirán una sólo si creen
y las externas. que está justificada.
Complacientes - Responden de Rebeldes - Resisten todas
forma fácil a las expectativas las expectativas, internas y
externas pero les cuesta trabajo externas por igual.
cumplir las internas
¿Cuál eres tú?
¿Qué te hace ser tú?
Sin mentiras
[Puedes mentirle a todxs, pero procura no mentirte a ti misma]
Si ya no crees en algo, si te aburriste de lo que haces,
si no te sientes motivada. Inténtalo de otra manera.
Déjalo por la paz, pero ponte un deadline
de cuándo lo retomaras a tu manera.
Piensa qué es lo que te está deteniendo,
a veces sólo es un acto de rebeldía.
Imagina todo el espacio mental que tendrás
disponible cuando dejes de pensar en eso.
Retoma. Piensa que hay cosas que sólo llegarán
cuando terminemos otras. Triste, pero cierto.
¿Quieres aportar algo?
Recuerda que las participaciones deben
ser breves para que otras participen.
Módulo tres
Organízate
¿Cómo me organizo?
Cada vez me conozco mejor, pero estoy consciente
de que todo el tiempo estoy en constante cambio.
Observo Planeo a largo Me desconecto
mis ritmos plazo para saber cuando estoy
y horarios. hacia dónde voy. en compañía.
No me organizo Resignifico Tengo una lista
diario, intento de pendientes
definir tiempos
los procesos
semanal y
para eso. de «trabajo». otra diaria.
La magia de las to-do lists
Define el nivel de prioridad de esos pendientes
[lo que urge, lo que puede esperar, lo que ni
siquiera tienes que hacer, pero quieres hacer].
Pregúntate por qué pospones lo que pospones.
Una vez que hagas tu lista de cosas por hacer y la
priorices, organízala en el método que más uses.
Sé honesta con tus tiempos y con los de las otras
personas involucradas.
Tachar pendientes nos
ayuda a lograr otras cosas.
Las páginas de organización
[A partir de esa lista]
Cosas que tengo que hacer
[para mí/para mi trabajo]
Cosas que quiero hacer
[para mí/para mi trabajo]
Cosas que no quiero olvidar,
pero pueden esperar
[para mí/para mi trabajo]
Algo bonito que quiera
decirme, pegar, recordar
Pagos y gastos
¿Ya elegiste en dónde
te vas a organizar?
Agenda Bullet Google Excel
journal Keep
Libretas Google
Notion
WhatsApp calendar
¿Ventajas y desventajas? Hay una diferencia entre cómo y dónde.
El espacio físico en el que elijas organizarte
no define tu método, ese lo defines tú.
Cuestionario de organización
[Hazte todas las preguntas que puedas]
¿Qué te causa mucho ¿Necesitas un
estrés? ¿Qué no te gusta equipo de apoyo/ ¿En qué momento del
hacer? ¿Qué es lo que te contención? día trabajas mejor?
parece más fácil?
¿Funcionas con deadlines ¿Prefieres usar pluma o
o trabajas poco a poco? lápiz? ¿Libreta o celular?
¿Trabajas desde casa ¿Te cuesta trabajo
o vas a la oficina? concentrarte?
Pase lo que pase,
haz un calendario
No te concentres en lo bonito,
enfócate en lo funcional.
Anota todas las cosas que quieras hacer
para ti [los momentos emocionantes:
cumpleaños, viajes, eventos].
Lo primero es no ponerte al último.
Anota todo lo que tengas que
hacer [actividades profesionales, gastos,
un borrador de actividades mensuales].
Divide tu año en cuartos y velo de esa
manera para que vayas logrando objetivos
a mediano plazo y no tires la toalla pronto.
Anticiparte no es vivir en el futuro,
es planear para tener tiempo para
otros proyectos o actividades.
¿Qué otras cosas te gustaría hacer?
Accountability
Responsabilidad ante alguien
Encuentra a una amiga que te acompañe
en tus procesos, sin juicios, pero sin
quitar el dedo del renglón. Cuéntale tu
progreso o dónde fallaste. Determinen
juntas cada cuánto lo compartirán.
Directora
Sé tu propio equipo
creativa
Directora Define qué
de finanzas necesitas.
Mejor amiga
Crea tu propio
organigrama.
Chef
Si no puedes,
Jefa pide ayuda.
Overachiever
Multitasking
No tengo tiempo
No son virtudes, son síntomas de una sociedad que aplaude la
productividad, que nos ha hecho creer que si somos exitosas
profesionalmente lo tendremos todo en esta vida. Mentira, hay
muchas, muchísimas cosas más importantes que eso.
¿Quieres aportar algo?
Recuerda que las participaciones deben
ser breves para que otras participen.
Módulo cuatro
Inspírate
Autocuidado
Para lograr lo que te propones necesitas estar bien tú. Si el avión
estuviera a punto de caer, primero tienes que ponerte la mascarilla
para ayudar a otras personas. Nadie va antes que nosotras.
[Aunque el capitalismo y el patriarcado opinen lo contrario]
Relaciones Organización
Cuidado físico personales
Conciencia Autocompasión
Momentos y sentido de propósito
de relajación plena
No podemos vivir sólo
de rutina, también
necesitamos rituales.
Rutina
Lo que haces para lograr cosas.
Ritual
Lo que haces para darle significado a tu vida.
Fuentes de inspiración
No hagas nada
Viaja
[no tienes que ir tan lejos
y no necesitas pasaporte]
Consume
internet lento
Sal a caminar Escucha con
mucha atención. Ve series
Lee otras Haz nuevas
historias Ríete mucho amigas
[Mejor si es de ti misma]
Haz playlists
Aprende a parar
Agéndate tiempo para no hacer nada, para observar[te]. Sólo así podrás ver
el panorama completo: qué es lo que necesitas, cuáles son tus siguientes
pasos, cómo está tu salud, cómo están las personas que te importan.
Aprende a seguir
Detenerte mucho, o ser demasiado
permisiva contigo misma también
puede tener efectos nocivos.
Detente, recárgate y sigue.
Muy pocas veces se trata de suerte, el 80% de
las ocasiones se trata de una persona que se
ha rendido, se ha detenido y después retoma.
Paciencia
[El mejor aprendizaje de estos años pandémicos]
¿Quieres aportar algo?
Recuerda que las participaciones deben
ser breves para que otras participen.
Módulo cinco
Reinvéntate
Sal de tu zona de confort
[Siempre y cuando esto se sienta bien]
Duerme 15 minutos antes
de tu hora y despierta Medita/Ejercítate/Lee
15 minutos antes.
Haz una lista de cosas por Encuentra tiempo
hacer en lugar de confiar para un nuevo hobbie
en tu memoria.
Lee cinco páginas al día
en lugar de querer leer un Descubre nuevos libros
libro a la semana.
Atrévete a ser esa persona
Una siempre sabe cuando su vida está a
punto de cambiar, resistirse hace mucho
daño. Aceptar el cambio nos ayuda a fluir
mejor. Elegirnos es una revolución en un
mundo como el nuestro.
Atrévete a incomodar.
He sido muchas
personas y quiero
ser muchas más.
Colecciona primeras veces
Pase lo que pase: evita el aburrimiento.
[Es el enemigo número uno de la creatividad]
Crea una vida creativa.
Una vida donde ser tú
[y la búsqueda de esto]
te inspire a ser esa versión
auténtica y libre.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
Gracias por creer en tu editora de confianza.
