JUEGOS Y EJERCICIOS DE MANEJO
CÓDIGO PBMA001 DESARROLLO:
Individual con dos balones, desplazarse a cuatro patas con el
NOMBRE: PERRITO balón adaptado en las manos.
OBJETIVO:
Mejorar la adaptación y el manejo del balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Adaptar bien la pelota
- No ir de rodillas
- Echar el peso del cuerpo hacia delante
CÓDIGO PBMA0017 DESARROLLO:
Por parejas o tríos, en un campo pequeño dividido por un
NOMBRE: TENIS ADAPTANDO CON UNA MANO banco-red, soltar la pelota al otro lado del campo, el equipo
contrario deberá cogerla antes de que de dos botes.
OBJETIVO:
Mejorar el manejo de balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
- Colocar el cuerpo entre el oponente y el balón (fijación)
CÓDIGO PBMA0018 DESARROLLO:
Grupos de cuatro, un espacio reducido, un banco como red y
NOMBRE: TENIS-MANO un balón, juegan al tenis con las manos dos contra dos, el
balón debe ser adaptado con una manao después del bote,
OBJETIVO: siempre debe salir de la mano del que tira con una trayectoría
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro parabólica.
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural 1
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
domingo, 22 de junio de 2008 Página 1 de 7
CÓDIGO PBMA0019 DESARROLLO:
Tenis con adaptación del balón con un banco en medio, no
NOMBRE: TENIS-BALÓN puede dar más de un bote, se puede pasar al compañero.
OBJETIVO:
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural 1
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de jugadores
CÓDIGO PBMA002 DESARROLLO:
Por grupos de 4 ó 5, cada uno con un balón adaptado, los
NOMBRE: BALÓN-PUÑO dos intentarán tocar con el balón adaptado a alguno de sus
compañero y procurar no ser tocados.
OBJETIVO:
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
- Proteger el balón cuando no se ataque
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA0020 DESARROLLO:
Por parejas, con un balón adaptado cada uno y otro balón o
NOMBRE: BALÓN-BOTE globo para jugar, intentar golpear el balón el mayor número
de veces sin que se escape, cambiar de mano cada cierto
OBJETIVO: tiempo.
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
domingo, 22 de junio de 2008 Página 2 de 7
CÓDIGO PBMA0021 DESARROLLO:
Dos equipos, uno a cada lado del campo, se colocan balones
NOMBRE: COMPETICIÓN DE ADAPTACIÓN en fila en las bandas, cada jugador deberá coger y soltar el
balón que lleve en la mano hasta que llegue cerca de la
OBJETIVO: portería y lance.
Mejorarla adaptación de balón previo al lanzamiento
INDICACIONES: GRÁFICO
Orientar hacia una buena técnica de agarre. Después de adaptar
el balón predisposición para ejecutar el lanzamiento(brazo
armado).Se pueden realizar adaptaciones con ambas manos
CÓDIGO PBMA003 DESARROLLO:
Circuito de relevos con ejercicios de manejo de balón.
NOMBRE: RELEVOS
OBJETIVO:
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA007 DESARROLLO:
En gran grupo, espacio reducido, dos o tres con balón
NOMBRE: BALÓN-PILLO adaptado la quedan, para salvarse deberán tocar a algún
compañero con el balón adaptado.
OBJETIVO:
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
domingo, 22 de junio de 2008 Página 3 de 7
CÓDIGO PBMA008 DESARROLLO:
En gran grupo, la quedan 2 o 3 parejas unidos por un balón
NOMBRE: BALÓN-PILLO POR PAREJAS adaptado por los dos, deben coordinar sus desplazamientos
para poder coger a los demás, se salva el que toca con la
OBJETIVO: mano a algún compañero.
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA009 DESARROLLO:
Individual, con un balón adaptado realizar movimientos con el
NOMBRE: MANEJO POR CUERPO balón alrededor del cuerpo.
OBJETIVO:
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA010 DESARROLLO:
Dos o tres filas de jugadores, el primero con balón, a la señal
NOMBRE: RELEVOS-CADENA pasa el balón por encima de la cabeza al siguiente y así
hasta el final, el último debe correr con el balón adaptado
OBJETIVO: hasta el principio para continuar el juego.
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
domingo, 22 de junio de 2008 Página 4 de 7
CÓDIGO PBMA011 DESARROLLO:
Por parejas, cada uno con un balón adaptado, los dos
NOMBRE: BALÓN-PUÑO intentarán tocar con el balón adaptado a su compañero y
procurar que no le den.
OBJETIVO:
Mejorar el manejo y la movilidad articular de brazo y hombro
con balón.
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA012 DESARROLLO:
Dos equipos con balón adaptado, uno de los equipos intenta
NOMBRE: QUÍTAMELO arrebatar el balón de la mano del contrario golpeándolo con
su balón.
OBJETIVO:
Mejorar la adaptación y manejo de balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros.
CÓDIGO PBMA013 DESARROLLO:
Dos equipos, uno de los equipos con balón adaptado
NOMBRE: CAMBIAR EL TESORO intentará cambiar el balón que está en los aros antes de que
le toquen los defensores.
OBJETIVO:
Mejorar la adapatación y manejo de balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
domingo, 22 de junio de 2008 Página 5 de 7
CÓDIGO PBMA014 DESARROLLO:
Por parejas con dos balones adaptados, una pareja la queda
NOMBRE: LOS PLANETAS y debe coger a otra sin soltar los balones.
OBJETIVO:
Mejorar la adaptación y manejo de balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA015 DESARROLLO:
Dos equipos, relevos soltando y cogiendo los balones que
NOMBRE: MANEJO RELEVO están en el suelo.
OBJETIVO:
Mejorar la adaptación y manejo de balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
CÓDIGO PBMA016 DESARROLLO:
Dos equipos con sólo tres balones juegan al fútbol con balón
NOMBRE: FÚTBOL CON BALÓN ADAPTADO adaptado, sólo puede darle con los pies uno que tenga el
balón adaptado, no vale más de un regate.
OBJETIVO:
Mejorar la capacidad de adaptación y manejo de balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Agarrar el balón de forma natural
- Disociar el movimiento de las articulaciones implicadas
-Tener en campo visual el mayor número de compañeros
domingo, 22 de junio de 2008 Página 6 de 7
CÓDIGO PBMA017 DESARROLLO:
Dos jugadores sobre una línea enfrentados con un balón
NOMBRE: PULSO GITANO adpatado por los dos. A la señal intentarán empujando y
tirando del balón hacer caer de la línea al otro.
OBJETIVO:
INDICACIONES: GRÁFICO
- Adapatr bien la pelota
- Engañar
CÓDIGO PBMA018 DESARROLLO:
Cuatro jugadores cogen un balón e intentan quedarselo
NOMBRE: TIRA, TIRA… tirando de él con las dos manos a la vez.
OBJETIVO:
Mejorar la adaptación y lucha por el balón
INDICACIONES: GRÁFICO
- Adapatr bien la pelota
- Lucha deportiva
domingo, 22 de junio de 2008 Página 7 de 7
