EL AYUNO

En esta lección examinaremos un tema importante en el avance hacia una santidad

práctica: LA DISCIPLINA DEL AYUNO.
Aunque parezca a primera vista algo propio del pasado o de grupos místicos o
fanáticos, el ayuno está respaldado por la enseñanza bíblica, confirmada por la
experiencia de grandes hombres de Dios en la historia de la Iglesia, y comprobado por
muchísimos creyentes.
Digamos desde el comienzo que el ayuno no es algo atractivo para la carne. Por el
contrario, nuestra carne se opondrá tenazmente a su práctica, y pondrá toda clase de
excusas. Igualmente, el diablo tratará de disuadimos de hacerlo, porque sabe que
ganaremos poder espiritual.
Por ello, la práctica del ayuno será posible sólo si anhelamos de todo corazón crecer en
santidad y en victoria, y si tenemos convicciones claras de que es voluntad de Dios que
lo hagamos, y que realmente trae bendición sobre nuestra vida.

Veamos algunos aspectos clave de la DISCIPLINA DEL AYUNO.

A. EL AYUNO EN LAS ESCRITURAS

1. En el Antiguo Testamento
a. En 1 Samuel 7:3-6, ¿por qué ayunó el pueblo de Israel?

Habló Samuel a toda la casa de Israel, diciendo: Si de todo vuestro corazón os volvéis a
Jehová, quitad los dioses ajenos y a Astarot de entre vosotros, y preparad vuestro
corazón a Jehová, y sólo a él servid, y os librará de la mano de los filisteos.
Entonces los hijos de Israel quitaron a los baales y a Astarot, y sirvieron sólo a Jehová. Y
Samuel dijo: Reunid a todo Israel en Mizpa, y yo oraré por vosotros a Jehová. Y se
reunieron en Mizpa, y sacaron agua, y la derramaron delante de Jehová, y ayunaron
aquel día, y dijeron allí: Contra Jehová hemos pecado. Y juzgó Samuel a los hijos de
Israel en Mizpa. (1 Samuel 7:3-6)
Así fueron sometidos los filisteos, y no volvieron más a entrar en el territorio de Israel; y
la mano de Jehová estuvo contra los filisteos todos los días de Samuel.
Y fueron restituidas a los hijos de Israel las ciudades que los filisteos habían tomado a
los israelitas, desde Ecrón hasta Gat; e Israel libró su territorio de mano de los
filisteos. (1 Samuel 7:13-14)
Porque estaban oprimidos por los filisteos
b. En 2 Crónicas 20:3, ¿para qué ordenó ayuno Josafat?
Para que Dios los protegiera de los enemigos.
c. Ester 4:16, ¿para qué pide Ester que ayune el pueblo?
Para que al entrevistarse con el Rey tenga éxito en su gestión

2. En el Nuevo Testamento

a. Mateo 4:2. ¿Cuántos días ayunó el Señor, y antes de qué?
40 días y 40 noches para vencer al diablo, ser lleno del Espíritu Santo y comenzar su
ministerio.
b. En Mateo 17:14-21, ¿para qué son necesarios el ayuno y la oración?
Para vencer y echar a las los demonios más poderosos.
c. En Hechos 13:2-3, ¿quiénes ayunaron y para qué?
Los de la Iglesia de Antioquia para recibir palabra de Dios y para enviar a Bernabé y a
Pablo.
d. En Hechos 14:23, ¿antes de hacer qué ayunó la iglesia?
Constituir ancianos y encaminarlos.

B. PROPÓSITOS DEL AYUNO

A la luz de los textos estudiados, hay varios propósitos para el ayuno:
1. Para mayor santidad en nuestra vida
La santidad se construye sobre una profunda aflicción por el pecado, y el ayuno es una
forma de expresar esa aflicción. Con frecuencia Israel, u hombres de Dios como David,
ayunaron cuando habían caído en pecado, y dedicaron ese tiempo a la oración.
No es que el ayuno nos hace santos automáticamente, sino que nos ejercita en el
dominio de los apetitos e impulsos de nuestra carne, y de esa manera podemos vencer
mejor las tentaciones. Además, al ayunar, nuestra autosuficiencia y orgullo son
derrotados, y aprendemos a someternos y a depender de Dios.

2. Por dirección de Dios en circunstancias especiales. Lo vemos claramente en la iglesia

en Antioquia, donde al ayunar y orar, el Espíritu Santo pudo hablar a la iglesia y revelar
sus propósitos para con Saulo y Bernabé. Al ayunar y orar, la mente y los sentidos
espirituales son sensibilizados, y podemos oír mejor la voz del Espíritu Santo.

3. Para fortalecernos espiritualmente para la lucha contra el diablo

¿Recuerdas cómo los discípulos no pudieron echar fuera al demonio del muchacho en
Mateo 17:16? El Señor explica luego que es necesario ayunar y orar para ello. Uno de
los ministerios que Jesús ha dejado a su Iglesia es el de liberar a los oprimidos por el
diablo, y lo podrá hacer mejor si practica regularmente la oración con ayuno.
(Nota: es enseñanza bíblica reconocida que el ayuno fortalece espiritualmente.)

4. Para intercesión en situaciones de crisis

Los ejemplos de Josafat y Ester son típicos de situaciones de grandes crisis, que los
llevan a ayunar, y pedir al pueblo que ayune también. Al ayunar, estamos diciéndole a
Dios cuánto necesitamos y deseamos su intervención en esas situaciones, y reforzamos
así nuestras oraciones. ¡Debemos tomar muy en cuenta este hecho al pensar en la
situación que se vive en nuestro país!

5. Para la ordenación de ministros para la obra

En Hechos 14:23, los apóstoles ayunaron y oraron al constituir a los ancianos en cada
iglesia, para encomendarles al Señor. Seguramente era necesario esto para que
recibieran dones del Espíritu por medio de la imposición de manos, como en el caso de
Timoteo (1 Timoteo 4:14).
En las grandes ocasiones en la vida de la iglesia y en el ministerio, el ayuno tiene un
lugar importante.

C. CLASES DE AYUNO
1. El ayuno natural
Lucas 4:2. ¿De qué se abstuvo Jesús, y qué sintió después de 40 días de ayuno?
Comida, hambre.
¿Has notado que no dice que no bebió, ni que sintió sed? Normalmente, un hombre no
puede sobrevivir 40 días sin beber agua. Por ello el ayuno de Jesús fue abstinencia de
alimentos sólidos pero no de agua.
A esto se ha llamado el AYUNO NATURAL, y es el más apropiado para ayunos
prolongados o para personas con deficiencias orgánicas o físicas.

2. El ayuno total

Es la abstención de comida y bebida. Hay varios casos de ayuno total en las Escrituras.
a. En Ester 4:16, ¿cuántos días ayunó Ester y su pueblo?
Tres.
b. En Hechos 9:9, ¿cuántos días estuvo Saulo de Tarso sin comer ni beber?
Tres.
En ambos casos, y otros más en las Escrituras, el ayuno total duró solamente 3 días, y
fue hecho en circunstancias muy especiales de crisis. Es verdad que la Biblia menciona
casos de ayunos totales prolongados, como el de Moisés en el monte Sinaí o el de Elías
camino a Horeb, pero son casos en que sin duda hubo una intervención sobrenatural de
Dios. No se debe intentar un ayuno total por más de tres días sin un motivo suficiente,
y sin una clara indicación de Dios para ello.

3. El ayuno parcial

Es la abstención de cierta clase de alimentos durante un tiempo determinado, o la
abstención de ciertas comidas de cada día, también durante un tiempo determinado.
Encontramos algunos casos en las Escrituras:
a. En Daniel 1:12-15, ¿de qué se abstuvieron Daniel y sus amigos, y por cuántos días?
Comieron legumbres y agua.
b. En Daniel 10:2,3, ¿Qué no comió Daniel y por cuánto tiempo?
Manjares delicados, carne, vino. 21 días (3 Semanas).

4. La vida de ayuno

Muchos hombres y mujeres piadosas ayunan regularmente en determinados días de la
semana. Otros ayunan por varios días con cierta frecuencia. Pero algunos siervos de
Dios han sido instruidos por Él para vivir "vidas de ayuno", es decir, comer siempre
menos de lo que el apetito demanda. Es mantener el apetito bajo dominio, lo cual
significa mantener el cuerpo bajo dominio siempre. Para muchos esto es más difícil que
hacer un ayuno por unos días solamente.
Este tipo de ayuno relega al ayuno natural o total a aquellas circunstancias especiales
de gran necesidad espiritual, o a la intercesión por propósitos específicos.
Se puede ayunar por ejemplo los miércoles y viernes. O un día solo de la semana, o a
veces (y cuando sea necesario) 3 días.

D. CÓMO AYUNAR
1. Si nunca has ayunado antes, empieza con un ayuno parcial; la próxima vez aumenta
el tiempo del ayuno, y así sucesivamente, a medida que tu organismo se va habituando
al ayuno.
Cuando estés en condiciones de ayunar por un día completo sin sentirte débil o
hambriento, podrás ayunar por más tiempo: tres, cinco o siete días.
2. Desde antes de empezar un ayuno, deja de beber café o té, para evitar el dolor de
cabeza por la privación repentina de cafeína. Algunos recomiendan comer sólo fruta
fresca el día previo al ayuno.

3. Hazte estas preguntas antes de empezar un ayuno:

a. ¿Estoy seguro que el deseo de ayunar proviene de Dios?
b. ¿Son correctos mis motivos?
c. ¿Qué clase de ayuno me indica el Señor que haga?
d. ¿Cuáles son mis objetivos espirituales para este ayuno?
e. ¿Voy a ministrar al Señor mediante este ayuno?

4. El tiempo de ayuno será de gran bendición pero también de lucha espiritual, en que
el diablo querrá desanimarte, y tu propia carne intentará convencerte de que lo cortes.
Protégete con la armadura de Dios (Efesios 6) y con mucha oración y alabanza. No te
guíes por tus sentimientos para evaluar los resultados del ayuno, sino mantente en fe,
confiando en que habrá bendición en y después del ayuno.

5. Al romper un ayuno, debes normalizar tus comidas en forma gradual, dando tiempo
al sistema digestivo a recuperar sus funciones. Mientras más largo el ayuno, más
tiempo de normalización.

E. EL AYUNO ESCOGIDO POR DIOS

El ayuno no tendrá ningún valor espiritual si no se hace con una actitud correcta. No
será de bendición si no va acompañado de humildad y búsqueda de santidad.
a. ¿Qué quiso enseñar Jesús en Mateo 6:17?
Que no aparentemos, que ayunemos y que habrá respuesta visible.
b. Isaías 58:3-12. ¿Qué actitudes deben acompañar al ayuno?
Actitudes de humildad y de obras buenas.
Ahora, si Dios te pone el sentir de ayunar, hazlo sin temor, sabiendo que "las armas de
nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para destrucción de fortalezas"
(2 Corintios 10:4).

Memoriza el siguiente versículo

"Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lava tu rostros, para no mostrar a los
hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto; y tu Padre que ve en lo
secreto te recompensará en público." Mateo 6:17-18
Versículos sobre el Ayuno

Pero este género no sale sino con oración y ayuno. (Mateo 17:21)

Y les dijo: Este género con nada puede salir, sino con oración y ayuno. Marcos 9:29
y era viuda hacía ochenta y cuatro años; y no se apartaba del templo, sirviendo de
noche y de día con ayunos y oraciones. Lucas 2:37
Entonces Cornelio dijo: hace cuatro días que a esta hora yo estaba en ayunas; y a la
hora novena, mientras oraba en mi casa, vi que se puso delante de mí un varón con
vestido resplandeciente, Hechos 10:30
Y constituyeron ancianos en cada iglesia, y habiendo orado con ayunos, los
encomendaron al Señor en quien habían creído. Hechos 14:23
Ministrando éstos al Señor, y ayunando, dijo el Espíritu Santo: Apartadme a Bernabé y a
Saulo para la obra a que los he llamado.
Entonces, habiendo ayunado y orado, les impusieron las manos y los
despidieron. Hechos 13:2,3
Entonces él tuvo temor; y Josafat humilló su rostro para consultar a Jehová, e hizo
pregonar ayuno a todo Judá. 2 Crónicas 20:3
Y publiqué ayuno allí junto al río Ahava, para afligirnos delante de nuestro Dios, para
solicitar de él camino derecho para nosotros, y para nuestros niños, y para todos
nuestros bienes. Esdras 8:21
Ayunamos, pues, y pedimos a nuestro Dios sobre esto, y él nos fue propicio. Esdras 8:23
Y en cada provincia y lugar donde el mandamiento del rey y su decreto llegaba, tenían
los judíos gran luto, ayuno, lloro y lamentación; cilicio y ceniza era la cama de
muchos. Ester 4:3
Vé y reúne a todos los judíos que se hallan en Susa, y ayunad por mí, y no comáis ni
bebáis en tres días, noche y día; yo también con mis doncellas ayunaré igualmente, y
entonces entraré a ver al rey, aunque no sea conforme a la ley; y si perezco, que
perezca. Ester 4:16
Y volví mi rostro a Dios el Señor, buscándole en oración y ruego, en ayuno, cilicio y
ceniza. Daniel 9:3
Proclamad ayuno, convocad a asamblea; congregad a los ancianos y a todos los
moradores de la tierra en la casa de Jehová vuestro Dios, y clamad a Jehová.  Tocad
trompeta en Sion, proclamad ayuno, convocad asamblea. Joel 1:14-15
Y los hombres de Nínive creyeron a Dios, y proclamaron ayuno, y se vistieron de cilicio
desde el mayor hasta el menor de ellos. Jonás 3:5
Entonces David rogó a Dios por el niño; y ayunó David, y entró, y pasó la noche
acostado en tierra.  2 Samuel 12:16
Cuando oí estas palabras me senté y lloré, e hice duelo por algunos días, y ayuné y oré
delante del Dios de los cielos.  Nehemías 1:4
Y después de haber ayunado cuarenta días y cuarenta noches, tuvo hambre.  Mateo 4:2
Cuando ayunéis…  Mateo 6:16
 ¿Qué es el Ayuno según la Biblia?

Este Estudio Bíblico te dará una explicación sobre el significado del

ayuno, ¿Cómo ayunar correctamente? y ¿Por qué debemos ayunar?. 

¿Qué es el Ayuno?
Primeramente, la palabra ayuno proviene del griego “nestheia” que
significa “no comer” o “abstenerse de alimentos”. En términos
generales el ayunar consiste en abstenerse de comer alimentos en un
periodo de tiempo completo o parcial.

Un significado más espiritual sobre ayuno es que puede definirse como

una disciplina que ejerce un cristiano para fortalecer su espíritu,
apartándose de las rutinas diarias y del consumo de la comida, para
dedicar ese tiempo en la búsqueda de Dios en oración y considerar su
pecado.

El ayuno es un tiempo de abstinencia donde el dolor por el hambre

agudiza el sentimiento de penitencia y nos hace recordar nuestra
debilidad y dependencia de Dios. Es un tiempo especial donde
buscamos la voluntad de Dios en situaciones especiales o simplemente
para orar y meditar en su palabra.

De acuerdo la Biblia esta práctica duraba generalmente un día (hasta el

anochecer), pero también se citan ayunos que duraron tres días, siete
días, veintiún días y cuarenta días.

¿Por qué ayunar según la Biblia?

En la Biblia encontramos que las personas oraban por diversas razones.
Por lo tanto, a continuación, te citaremos siete razones por los cuales
muchas personas ayunaron en la Biblia:

Ayunar para estar atentos espiritualmente a la tentación.

 Jesús fue guiado a ayunar 40 días (Mateo 4:2).

Ayunar para saber la Voluntad de Dios sobre algún asunto en

particular.
  Los israelitas ayunaron para tener dirección en la batalla (Jueces
20:26).
 Pablo y Bernabé ayunaron antes de escoger los ancianos de la
Iglesia (Hechos 14:23).

Ayunar para mostrar arrepentimiento.

 Los israelitas ayunaron y se arrepintieron, votaron los dioses falsos

(1 Samuel 7:6).
 David ayunó y se arrepintió de su pecado (2 Samuel 12:16, 21-23).
 Después de oír la palabra de Dios, Israel ayunó y confeso sus
pecados (Nehemías 9:1-3).
 Daniel ayunó y se arrepintió por sí mismo y su pueblo (Daniel 9:3).
 Joel proclamo ayuno frente al castigo de Dios (Joel 1:14; 2:12-15).
 Los hombres de Nínive se arrepintieron con ayuno (Jonás 3:5).

Ayunar por la obra de Dios.

 Nehemías ayunaba por la condición de Jerusalén (Nehemías 1:4).

Ayunar para Protección de Dios.

 Josafat y Judá ayunaron para protección en la Batalla (2 Crónicas

20:3).
 Esdras y el pueblo ayunaron para su viaje (Esdras 8:21-23).
 Los judíos ayunaron al oír su sentencia de muerte y para la
protección de Ester (Ester 13-16).

Ayunar como parte de adoración.

 Ana servía a Dios con ayunos (Lucas 2:36-37).

 La iglesia primitiva ministraba a Dios con ayunos (Hechos 13:2-3).

Ayunar cuando haya tristeza.

 Tristeza por la muerte de Saúl y de sus hijos (1 Samuel 31:13; 2

Samuel 1:11-12).
 David ayunó por su hijo (2 Samuel 12:16, 21-23).
 El Rey Darío ayunó cuando Daniel estaba en el foso de los leones
(Daniel 6:18).
¿Cómo ayunar correctamente según la Biblia?
La Biblia nos enseña en el Antiguo Testamento que los israelitas
ayunaban por las razones equivocas, lo hacían para debatir y contender
entre ellos, además mientras ayunaban oprimían a sus trabajadores (Is
58:3-4).

De igual manera, en el Nuevo Testamento el Señor Jesús condena la

manera de ayunar de los fariseos, ya que solo lo hacían por hipocresía,
para ganar la aprobación de las demás personas. El ayuno era
obligatorio para los judíos en el Día de la Expiación (Lev 23:32), pero los
fariseos ayunaban dos veces a la semana para impresionar a los demás
con su falsa “santidad”.

Por esta razón, el Señor Jesús recomendó hacer este acto de

sacrificio en silencio y con sinceridad, no para satisfacer las ansias
de alabanza o ganar la aprobación de los demás (Mt 6:16-18).

Por lo tanto, una manera correcta para ayunar es que el Espíritu Santo
sea definiendo el tiempo de ayuno y el propósito. Pero recuerda que
este momento especial va acompañado de la oración y la lectura de la
palabra.

Para concluir, el libro de Isaías capítulo 58 nos enseña más sobre el

verdadero ayuno que agrada a Dios.

¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de

impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los
quebrantados, y que rompáis todo yugo? ¿No es que partas tu pan
con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que
cuando veas al desnudo, lo cubras, ¿y no te escondas de tu
hermano? Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se
dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová
será tu retaguardia. Entonces invocarás, y te oirá Jehová;
clamarás, y dirá él: Heme aquí. Si quitares de en medio de ti el
yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad; y si dieres tu pan al
hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu
luz, y tu oscuridad será como el mediodía (Isaías 58:6-10).
BOSQUEJO: EL AYUNO QUE ROMPE YUGOS
EL AYUNO QUE ROMPE YUGOS
1. ¿Qué es el ayuno?
2. ¿Cuáles son las formas en las que podemos ayunar
3. ¿Cuales beneficios trae el ayuno?
Isa. 58:5-11 ¿Acaso lo que yo quiero como ayuno es que un día alguien aflija su
cuerpo, que incline la cabeza como un junco, y que se acueste sobre el cilicio y la
ceniza? ¿A eso le llaman ayuno, y día agradable al Señor? 6 »Más bien, el ayuno
que yo quiero es que se desaten las ataduras de la impiedad, que se suelten las
cargas de la opresión, que se ponga en libertad a los oprimidos, ¡y que se rompa
todo yugo! 7 ayunar es que compartas tu pan con quien tiene hambre, que recibas
en tu casa a los pobres vagabundos, que cubras al que veas desnudo, ¡y que no le
des la espalda a tu hermano! 8 si actúas así, entonces tu luz brillará como el alba, y
muy pronto tus heridas sanarán; la justicia será tu vanguardia, y la gloria del Señor
será tu retaguardia. 9» Entonces clamarás, y el Señor te responderá; lo invocarás, y
él te dirá: “Aquí estoy. Si quitas de tu medio el yugo, el dedo amenazador, y el
lenguaje hueco; 10 y si compartes tu pan con el hambriento y satisfaces el hambre
de los afligidos, entonces tu luz brillará entre las tinieblas, y la oscuridad que te
rodea será como el mediodía.” 11 Entonces yo, el Señor, te guiaré siempre, y en
tiempos de sequía satisfaré tu sed; infundiré nuevas fuerzas a tus huesos, y serás
como un huerto bien regado, como un manantial cuyas aguas nunca faltarán. RVC
¿QUÉ ES EL AYUNO? El ayuno se refiere a abstenerse de comida por razones
espirituales, es tomar un tiempo para consagrarnos a Dios. La Biblia no enseña que
ayunar nos ayude a ganar el favor o manipular a Dios, o para parecer más santos
delante de Él o hacerle pensar que entonces si merecemos que nos dé algo. Toda
buena dadiva y todo don perfecto provienen de Dios Stg. 1:17. La Biblia hace
referencia a personajes, en que el ayuno fue parte regular de sus vidas: Moisés,
David, Elías, Ester, Daniel, Ana, Pablo y Jesús, lo que quiere decir que es bíblico
ayunar. Hoy aprenderemos aspectos muy importantes acerca del ayuno.
I. TRES TIPOS DE AYUNO.
A. EL AYUNO NATURAL. Luc. 4:1-2. Este ayuno es que practicó el Señor Jesús y
que consiste en no comer, pero si se beber agua y se debe dormir. No dice: que no
comió ni bebió, (como en otras partes de la Biblia), sino que no comió. Dice que tuvo
hambre; pero no dice que tuvo sed.
B. EL AYUNO TOTAL. No se come ni se beben líquidos. No pueden ser tan largos,
el cuerpo necesita agua. Hay algunos pocos ejemplos bíblicos: Ester 4:16, Saulo en
Damasco Hechos 9:9., Moisés que ayunó dos veces por 40 días Deut. 9:9 y Elías en
1 Reyes 19:8.
C. EL AYUNO PARCIAL. Es abstenerse de comer algunos alimentos y comer solo
legumbres y frutas, o hacerlo solo con jugos, o puede comer una vez al día. El ayuno
de Daniel fue con legumbres y agua. (Probable que no lo hiciera natural por asuntos
de trabajo de Estado). Dan. 10:2-3. Después de este ayuno tuvo una gran revelación
y recibió la respuesta de parte de Dios.
II. ¿QUE ENSEÑO JESÚS ACERCA DEL AYUNO? ÉL ENSEÑÓ CON SU
EJEMPLO Y CON SUS PALABRAS.
A. Jesús dijo: “cuando ayunéis, no si ayunáis…” El asumió que nosotros íbamos a
orar y ayunar. Aunque no es una ley, debe ser un estilo de vida que nos trae
beneficios.
B. Jesús no dijo que era opcional dar… orar… ni ayunar. Mat. 6:2,5,16
C. Jesús dijo que vendría el tiempo para ayunar. (hoy). Mat. 9:15
III. ¿CUALES SON ALGUNOS RESULTADOS y BENEFICIOS DEL VERDADERO
AYUNO?
A. Beneficios físicos y emocionales del ayuno
1. Limpia nuestro cuerpo de las toxinas. Al ayunar sentirá dolores de cabeza, dolor
de huesos, etc., porque su cuerpo se está desintoxicando.
2. Trae descanso al sistema nervioso y descanso al sistema digestivo.
3. Baja la presión arterial y reduce el colesterol malo.
4. Rejuvenece su cuerpo y agudiza su capacidad mental.
5. Rompe la adicción a la comida chatarra y rompe el poder del apetito incontrolable.
6. Ayuda a perder peso.
7. Trae un cambio en su actitud emocional.
B. Beneficios espirituales:
1. Perdonamos y dejamos de oprimir a otros con nuestros resentimientos Isa. 58:4 -6
2. Rompemos con yugos o hábitos de pecado. Somos liberados de opresiones
demoniacas. Y recibimos un rompimiento en nuestra vida. Isa. 58:9-10
3. Quitamos el dedo amenazador, paramos de acusar y recordarles el pasado a las
personas. Isa. 58:9
4. Dejamos de hablar vanidad y damos gloria a Dios.
5. Nos hacemos sensibles a las necesidades de otros. Isa. 58:7
6. Nos ayuda a someter, consagrar y sacrificar el cuerpo y cuando el cuerpo está
sujeto, la carne no tiene salida y es controlada Romanos 12:1
7. Humilla nuestra alma delante de la presencia de Dios. Salmos 35:13. Los mayores
problemas de los creyentes se encuentran en el alma, no en el espíritu. A veces,
Dios quiere liberarnos, pero el ego se cruza en el camino. El ego no nos deja cumplir
la voluntad de Dios porque estamos controlados por nuestros propios pensamientos,
sentimientos y deseos.
8. El ayuno desata poder La revelación nos mantiene en avivamiento. El ayuno
mueve montañas. Las montañas representan demonios. Hay demonios que han sido
asignados para detener su negocio, para traer enfermedad a su cuerpo y evitar que
usted reciba todo lo que Dios tiene para su vida. Usted tiene que cansarse de ese
demonio y quitarlo de su camino con oración y ayuno.
IV. ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS DURANTE EL AYUNO.
A. Saque tiempos de oración e intercesión a solas con Dios.
B. Pregúntele a Dios cómo quiere que ayune y obedézcalo.
C. Tome un tiempo extra para leer la Biblia. Quizás la hora que dedicaba para ver
las noticias.
D. Mejore sus relaciones con su prójimo según Dios le indique: perdone, deje de
juzgar y criticar.
Conclusión: Las armas de destrucción masiva son el ayuno y la oración. Cuando
usted da, ora y ayuna, Dios desata la provisión sobrenatural del Cielo sobre su vida.
Toma un día esta semana para buscar a Dios en ayuno de la manera correcta.
4 tipos de ayuno que menciona la Biblia

La Biblia menciona y nos ofrece ejemplos sobre el ayuno total, el ayuno con
agua, el parcial y el ayuno de otras cosas. Todo tipo de ayuno debe hacerse con
el deseo de acercarnos a Dios, de escuchar su voz y de crecer en nuestro andar
con él. Esa debe ser nuestra motivación al ayunar.

El ayuno es voluntario. Elegimos ignorar por un tiempo la necesidad de comer,

de beber o de alguna otra cosa para enfocarnos en alimentar nuestro espíritu y
buscar la presencia de Dios de forma especial.

1. Ayuno total
Este es el ayuno más radical que podemos hacer. En este no se come ni se bebe
nada, el cuerpo no recibe ningún tipo de nutrientes. En la Biblia encontramos un
ejemplo en el capítulo 4 del libro de Ester.

Ve y reúne a todos los judíos que están en Susa, para que ayunen por mí. Durante tres
días no coman ni beban, ni de día ni de noche. Yo, por mi parte, ayunaré con mis
doncellas al igual que ustedes. Cuando cumpla con esto, me presentaré ante el rey,
por más que vaya en contra de la ley. ¡Y, si perezco, que perezca!
(Ester 4:16)

Ester, sus doncellas, Mardoqueo y todos los judíos de la ciudad de Susa

decidieron estar tres días y tres noches sin comer ni beber nada antes de que
Ester fuera a hablar con el rey. Ella iba a rogar por la vida de su pueblo. Vemos
que es un ayuno muy radical, pero la situación tan crítica lo ameritaba.

El ayuno total debe hacerse solo por períodos cortos de tiempo, por ejemplo,
6, 12 o 24 horas. Es muy importante no hacer este tipo de ayuno por más de tres
días. Es recomendable hacerlo bajo supervisión médica, ya que el cuerpo no
recibe ningún tipo de nutrientes y puede ser peligroso para la salud.

2. Ayuno con agua

Este es el tipo de ayuno más conocido. No se come nada, pero se puede beber
agua. Al permitir hidratarse puede ser un poco más extenso que el ayuno total,
pero también es aconsejable consultar con un médico sobre todo si se piensa
estar por más de dos días solo con agua.
Se piensa que este fue el ayuno que Jesús hizo por 40 días justo antes de
comenzar su ministerio. Los Evangelios mencionan que Jesús dejó de comer y
tuvo hambre, pero no dicen que tuviera sed. Leemos en el Evangelio de Lucas:

Jesús, lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán y fue llevado por el Espíritu al
desierto. Allí estuvo cuarenta días y fue tentado por el diablo. No comió nada durante
esos días, pasados los cuales tuvo hambre.
(Lucas 4:1-2)

Hay personas que deciden incorporar jugos de frutas o agua con gotas de limón
al hacer este ayuno.

3. Ayuno parcial
El ayuno parcial es un tipo de dieta que consiste en eliminar cierto tipo de
alimentos. La idea es comer de forma sencilla para mantener el cuerpo
funcionando sin comer en exceso o por placer. En la Biblia encontramos el
ejemplo de Daniel, vemos cómo practicó este ayuno durante tres semanas.

Daniel dejó de comer comidas especiales (elaboradas o sabrosas) y carne.

También dejó de beber vino. Este ayuno de Daniel es muy conocido y seguido,
ya que es menos radical. Es más fácil para personas que tienen alguna condición
de salud que no les permite realizar otro tipo de ayuno.

En aquella ocasión yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo
ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino, ni usé ningún perfume.
(Daniel 10:2-3)

Este ayuno puede ser más extenso, ya que se elimina solo cierto tipo de
alimentos y desgasta menos el cuerpo. Hay personas que deciden dejar de
comer carne, otras dejan de lado los postres, dulces o golosinas. Es bastante
común beber solo agua en lugar de jugos o refrescos durante este ayuno.

4. Ayuno de otras cosas

La Biblia menciona otro tipo de ayuno que no tiene que ver con la comida. Se
trata de dejar de lado por un tiempo cosas que no son alimentos. Por ejemplo,
Daniel dejó de usar perfume cuando hizo el ayuno parcial de tres semanas
(Daniel 10:2-3).

En 1 Corintios 7:5 encontramos también el ejemplo de abstenerse del sexo en el

matrimonio por un tiempo corto para dedicarse a la oración. Esto debe hacerse
por mutuo acuerdo de la pareja.

Hoy día vemos personas que deciden abstenerse del uso de las redes sociales o
de la televisión durante unos días, ya que desean usar ese tiempo para
profundizar más en su relación con Dios y enfocarse en buscar su voluntad. Este
tipo de ayuno puede ir unido a un ayuno parcial.

Sea cual sea el ayuno que escojamos lo más importante es dedicar ese tiempo
para buscar más de Dios. El énfasis debe estar en pasar tiempo con él, orando,
adorándole y leyendo su Palabra. Debe ser un tiempo en el que todo lo demás
pase a segundo plano para deleitarnos en escuchar a nuestro Padre y en recibir
lo que él quiera darnos.
 El ayuno, una poderosa herramienta espiritual
Publicado el... 5 de Abr, 2018 por El Comunicado Tiempo estimado de lectura: 9 minutos

“Por eso pues, ahora, dice el Eterno, convertíos a mí con todo vuestro corazón, con ayuno
. . .” (Joel 2:12)

[Link]

El ayuno

Lo único que la mayoría de la gente sabe acerca del ayuno es que

puede ser una manera de perder peso. Pero hay mucho más que
debemos comprender acerca del ayuno.

La Biblia dice mucho acerca de esta clave espiritual tan importante,

pero que tan frecuentemente se pasa por alto. Dios desea y espera que
sus seguidores ayunen. A Jesucristo se le preguntó por qué sus
discípulos no ayunaban como el resto de la gente religiosa. Él contestó
con una breve parábola, explicando que aún estaba con sus discípulos,
pero que después de que ya no estuviese entre ellos (refiriéndose a su
inminente regreso al cielo), “entonces ayunarán” (Mateo 9:14-15).

Lo que quiso decir fue que todos sus futuros discípulos ayunarían.
¿Por qué? Porque necesitamos ayunar con oración para ayudarnos a
mantener una relación cercana con Dios el Padre y  Jesucristo. Y,
como veremos, hay otros beneficios espirituales del ayuno.

Cuando Jesús les habló a sus discípulos acerca de cómo debían ayunar,
él claramente esperaba que lo hicieran (Mateo 6:16-18). No dijo,
“si ayunan” sino “cuando ayunen”. Y note que en este capítulo Jesús
enfatiza el ayuno tanto como la oración y el hacer buenas obras.
El ayuno es mencionado prominentemente en el Antiguo y el Nuevo
Testamento. El registro bíblico de quién ayunó es un “quién es quién”
virtual de la Biblia e incluye a Moisés, David, Elías, Esdras, Nehemías,
Ester, Daniel, Ana y Jesucristo. El apóstol Pablo llevó a cabo “muchos
ayunos” (2do Corintios 11:27).

¿Qué es el ayuno?

En cierto sentido, todos ayunamos. Cuando dormimos en nuestra

cama, no comemos ni bebemos. Eso es ayunar. Es por esto que el
primer alimento del día se llama desayuno. Sin embargo, cuando la
gente habla de ayunar usualmente se refiere a un período más largo de
tiempo en el cual uno deliberadamente decide no comer ni beber y que
puede ser un día completo, parte de un día o más de un día.

Un ayuno para la salud es cualquier dieta temporal restrictiva que

supuestamente es beneficiosa para la salud. Pero el ayuno del que
estamos hablando es aquel que beneficia nuestra salud espiritual, lo
cual involucra abstenerse de alimento y bebida mientras se pasa una
gran cantidad de tiempo adicional en oración, meditación y estudio de
la Biblia (Éxodo 34:28; Esdras 10:6; Ester 4:16; Hechos de los
Apóstoles 9:9).

Mientras ayunamos, idealmente debemos pasar la mayor parte del

tiempo que estamos despiertos orando, estudiando y reflexionando. Si
esto no es posible, al menos podemos hacerlo durante el tiempo que
normalmente ocuparíamos comiendo.

Conceptos erróneos acerca del ayuno

Una persona saludable que no transpira mucho puede permanecer sin

comer ni beber alrededor de tres días antes de que el cuerpo empiece a
verse afectado, y una persona saludable puede permanecer sin
alimento por varios días siempre que tome agua. Por lo tanto, los
increíbles ayunos de cuarenta días de Moisés, Elías y Jesucristo
(Deuteronomio 9:9; 1ra Reyes 19:8; Lucas 4:2) solamente fueron
posibles gracias a la intervención sobrenatural de Dios.

Cuánto tiempo podemos ayunar de manera segura depende de nuestra

salud individual. Si usted no está seguro de sus limitaciones de salud,
sería recomendable que se haga un examen médico, y se lo sugerimos
encarecidamente. Luego puede comenzar saltándose una o dos
comidas antes de llegar a ayunar un día completo, manteniéndose
alerta desde un comienzo ante cualquier efecto adverso.

Sin embargo, no debemos considerar que simples malestares como

sentir hambre, sed y falta de energía son “efectos adversos”. Para la
mayoría de la gente, el dolor de cabeza se debe simplemente a la falta
del consumo regular de cafeína. Es sabio disminuir el consumo de
bebidas cafeinadas antes de comenzar un ayuno.

Otra opción es un ayuno parcial, como el que se menciona en Daniel

10:3. En este caso uno simplemente consume el alimento y líquido
necesario para mantener el cuerpo, dedicando la mayor parte del
tiempo a la oración, el estudio bíblico y la meditación. Esto también
puede ser muy beneficioso espiritualmente.

El ayuno no es algo popular en una cultura de autogratificación

instantánea. La gente tiende a pensar que cada día necesita tres
comidas abundantes más unos cuantos bocadillos entremedio. En una
cultura en la que se come continuamente, ¡pareciera ser que no hay
momento para ayunar! Desde este punto de vista, ayunar es
beneficioso para formar carácter y desarrollar autodisciplina,
compromiso, moderación y mejores hábitos alimenticios.

Razones importantes para ayunar

Ayunar es muy importante para desarrollar una relación correcta y

significativa con Dios (Lucas 2:36-37; Hechos de los Apóstoles 13:2).

El ayuno bíblico es completamente diferente de las huelgas de hambre

que se utilizan para ganar poder político o llamar la atención por una
causa personal. El ayuno es un ejercicio de autodisciplina sobre
nuestros antojos carnales mientras mantenemos a Dios primero en
nuestros pensamientos. Nos libera de la esclavitud de nuestros
apetitos mientras nos enfocamos en el verdadero “pan vivo”,
Jesucristo (Juan 6:48-51, 63). Cuando oramos, hacemos un pequeño
sacrificio personal para concentrarnos en el increíble sacrificio de
nuestro Salvador y su plan para nosotros.

Todos somos egocéntricos (centrados en nosotros mismos) por

naturaleza, y debemos esforzarnos para llegar a centrarnos en Dios.
Uno de los grandes propósitos del ayuno es aprender a ser humildes —
a comprender de mejor manera cuán grande Dios es y cuán débiles,
pecaminosos y necesitados somos nosotros. El rey David entendía esto
cuando escribió “Afligí con ayuno mi alma” (Salmos 35:13).

Dios se deleita en los corazones humildes. Él dijo en Isaias [Link] “Yo

estimo a los pobres y contritos de espíritu, a los que tiemblan ante mi
palabra” (Nueva Versión Internacional). En Mateo 5:3, Jesús dijo
“Bienaventurados los pobres en espíritu, porque de ellos es el reino de
los cielos”.

Jesús dejó en claro que si ayunamos para jactarnos –para “mostrar a

los hombres” que ayunamos– somos hipócritas y no obtendremos
recompensa de Dios (Mateo 6:16-18). Jesús no quiso decir que
siempre está mal contarle a alguien que ayunamos. Frecuentemente
surge la necesidad práctica de contarle a alguien, como a su cónyuge.
Jesús estaba hablando de la necesidad de tener los motivos y las
actitudes correctas.

Jesús habló de una parábola en la  que un orgulloso fariseo se jactaba

frente a Dios diciendo ayuno dos veces a la semana” (Lucas 18: 9, 12).
El hombre se consideraba humilde, ¡y estaba muy  orgulloso de sí
mismo! Ayunar con una actitud así de jactanciosa es inútil.

Dios desea que tengamos “hambre y sed de justicia” (Mateo 5:6).

Cuando ayunamos, nos sentimos cada vez más hambrientos y débiles.
Además de reforzar el hecho de que Dios es quien nos provee el
sustento y suple todas nuestras necesidades, una lección importante
de esto es que podemos debilitarnos muy rápido espiritualmente
cuando descuidamos los nutrientes de la oración, el estudio bíblico y
todos los otros esfuerzos para llegar a ser hijos e hijas de Dios
espiritualmente transformados.

La Biblia solo tiene un mandamiento respecto a un tiempo preciso en

el que debemos ayunar. Al  pueblo de Dios se le ordena en Levítico 23
ayunar en el Día de Expiación por 24 horas, de puesta de sol a puesta
de sol (versículos 27-32). Este día de ayuno es uno de los días de
fiestas anuales diseñados y ordenados por Dios.

Además de los beneficios personales del ayuno, el Día de Expiación

tiene un significado profético. Para aprender acerca del significado del
Día de Expiación y el ayuno que lo acompaña, descargue o solicite
nuestro folleto gratuito Las fiestas santas de Dios: Esperanza segura
para toda la humanidad.

Propósitos secundarios del ayuno

Además de los propósitos principales de adorar a Dios, acercarnos más

a él, negarnos y humillarnos y crecer espiritualmente, es también
apropiado tener propósitos secundarios para ayunar — suplicarle a
Dios en oración que nos ayude con una o varias necesidades graves,
tanto a nosotros como a los demás.

Cuando Dios no haya contestado las oraciones respecto a ciertas

necesidades, intente ayunar junto con la oración. En una ocasión,
cuando sus discípulos no lograban expulsar a un demonio, Jesús les
dijo que “este género no sale sino con oración y ayuno” (Mateo 17:14-
21). El ayuno apropiado generalmente produce resultados
significativos. Aunque confiamos en las herramientas espirituales de la
oración, el estudio bíblico y la meditación a diario, ocasionalmente
necesitamos la poderosa herramienta del ayuno.

Puede haber muchas razones para ayunar tales como un problema

personal, un pecado difícil de superar, tener que enfrentar una
importante decisión, una crisis de la Iglesia, la amenaza de algún
peligro, la necesidad de cambiar la actitud de alguien o expresar
agradecimiento, entre otras cosas. Para un estudio muy esclarecedor,
utilice una concordancia bíblica y busque todos los pasajes que
contengan la palabra ayuno, ayunó y ayunando. Lea acerca de por
qué la gente ayunaba y pedía en oración, y lo que Dios hizo como
resultado del ayuno.

Sin embargo, nunca debemos considerar el ayuno como una forma de

presionar a Dios para obtener lo que deseamos (Isaias 58:3). Dios
desea que oremos acerca de nuestros problemas, pero sin tratar de
dictarle soluciones. Nuestras actitudes deben ser como la de Jesucristo
cuando oró “pero no se haga mi voluntad, sino la tuya” (Lucas 22:42).

Es adecuado que un grupo, tal como la congregación de una iglesia o

un círculo de amigos, decidan ayunar juntos por un asunto de
urgencia. Cuando su país fue invadido, el rey Josafat “hizo pregonar
ayuno a todo Judá” (2da Crónicas 20:1-3). Después de que Jonás
predicó, “los hombres de Nínive creyeron a Dios, y proclamaron
ayuno” (Jonás 3:5).

A objeto de suplicarle a Dios que los protegiera, Esdras proclamó un

ayuno para todos los exiliados que regresaban a Judá (Esdras 8: 21-
23). Ester les pidió a todos los judíos de la capital persa que ayunaran
para escapar del genocidio (Ester 4:16).

Isaias 58:1-12 es un pasaje profundo que contrasta las actitudes

correctas y equivocadas del ayuno. Muestra claramente que ayunar no
debe ser simplemente un mero ritual. El ayuno debe enseñarnos a
estar dispuestos a sacrificarnos de muchas maneras para el servicio de
otros. ¿Cuánto estamos dispuestos a sacrificar para “desatar las
ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión” y compartir
nuestro “pan con el hambriento”, a albergar “a los pobres errantes” y a
cubrir “al desnudo”? (versículos 6-7).

La Palabra de Dios nos exhorta a estar “firmes en el Señor” (Filipenses

4:1; 1ra Tesalonicenses 3:8). Según lo que la Biblia nos enseña acerca
del ayuno, vemos que aquellos que sincera y regularmente ayunan y
oran a Dios muy posiblemente estarán “¡firmes en el Señor!” EC