LACROSSE

Primeros pasos sobre lacrosse

Hay deportes que, a pesar de ser populares en determinadas regiones o, incluso, a nivel
mundial, en España y los países latinos son casi desconocidos. Es el caso del Lacrosse.

Fue olímpico en dos ocasiones y exhibición en otras 3. Aun así en nuestro país son
pocas las personas que están familiarizadas con él y, muchas menos, las que lo
practican.

Dado que el Lacrosse crece a nivel internacional de año y en año, y es uno de los
candidatos a volver a los Juegos Olímpicos en un futuro medio, hemos querido
dedicarle este primer artículo post veraniego. Ahora ya no tienes excusa para seguir sin
conocer los aspectos más básicos de este deporte con orígenes tribales.

¿Qué es el Lacrosse?

Explicado brevemente, se trata de un deporte de equipo donde se utiliza un stick para

robar, controlar y lanzar una pequeña pelota de goma. El objetivo del juego es anotar
más goles que el rival.

Sus orígenes norteamericanos hacen que se practique más activamente en esta parte del
mundo, aunque en los últimos años ha empezado a adquirir más popularidad en otras
áreas.

La modalidad más extendida de este deporte es la que se practica sobre césped, a la que
hace referencia el término «Lacrosse» y sobre la que gira este artículo. Para deportistas
con necesidades especiales existe el Lacrosse en Silla de Ruedas.

Existen otras dos variedades también muy populares, especialmente en países con
climas adversos: Box Lacrosse e Indoor Lacrosse, ambas practicadas bajo techo.

Historia del Lacrosse

Las tribus nativas americanas ya practicaban un tipo de Lacrosse mucho más

rudimentario que el actual y, cuya finalidad, era ritual más que deportiva. Se considera
el deporte organizado más antiguo de América del Norte.

El objetivo de su juego era llevar una pelota, utilizando un palo para controlarla, hasta
una zona señalada. El campo llegaba a medir varios kilómetros y cada equipo contaba
con cientos de integrantes.

Se trataba de juegos muy agresivos, que llegaban a durar varios días y que se disputaban
una vez al año. La tribu ganadora saldaba las deudas del último año con su rival.
 Indios Sioux durante el juego que dio origen al lacrosseIndios Sioux (Charles Deas, 1843).

Europeización y Reglamentación

En 1637, el misionero jesuita Jean de Brébeuf presenció uno de estos encuentros. Tras
documentarlo, supuso el inicio de la práctica del mismo fuera de las tribus.

Dos siglos más tarde, los franceses ya lo practicaban con cierta frecuencia y lo
adaptaron para disminuir la violencia del juego. El dentista canadiense William George
Beers fundó el Primer Equipo de Lacrosse y estableció las Primeras Normas. Con ellas
se acortó notablemente la duración de los partidos y se limitó la participación a 12
jugadores por equipo.

A partir de 1900, el Lacrosse ya estaba integrado en la vida deportiva canadiense,

especialmente en colegios de secundaria y universidades.

En 1994, basándose en la historia del mismo, Canadá declaró al Lacrosse: «Deporte

Oficial del Verano», a pesar de no ser el deporte más practicado del país en esa ni en
ninguna otra época del año.

Reglas del Lacrosse

El Primer Reglamento Oficial de Lacrosse que se conoce fue escrito por William
George Beers. Desde entonces, ha sufrido muchas modificaciones para llegar a lo que
hoy conocemos.

Actualmente, se encuentra regido por la World Lacrosse, única organización deportiva

internacional que reconoce a las tribus nativas americanas como naciones soberanas.
Son sus reglas las que tomaremos como referencia en este artículo.

El Campo de Lacrosse

El campo de Lacrosse tienes unas medidas de 110 x 60 metros y, tal como ocurre en el
Hockey Hielo, está dividido en 3 zonas: Ataque, Neutral y Defensa.
También de manera similar al Hockey Hielo, los arcos no están colocados sobre las
líneas de fondo, sino a 12 metros de estas, y está permitido jugar por detrás de ellos.
Dichas porterías de Lacrosse son cuadradas y miden 1,8 metros en cada lado.

A su alrededor se encuentra el área de pliegue de gol, con un diámetro de 3 metros. A

18 metros desde la línea de gol, en dirección al centro del campo, se traza de banda a
banda la línea de área de portería, también denominada Línea de Restricción. Dicha área
se extiende hasta el fondo de la cancha.

Sobre la línea central y a 18 metros de su centro, el terreno de juego de Lacrosse tiene

trazadas dos líneas paralelas que se extienden 12,5 metros hacia cada lado. Son las
Líneas de Ala. Las zonas entre dichas líneas y las laterales se denominan Áreas de Ala.

Dentro de cada área de portería, la zona limitada por la extensión imaginaria de las
Líneas de Ala es la denominada Zona de Restricción.

Diagrama del Campo de Lacrosse y sus medidas

Materiales para jugar Lacrosse

Los elementos esenciales para jugar Lacrosse son el stick (o palo), la pelota y las
protecciones de los jugadores, que varían ligeramente del Lacrosse Masculino al
Femenino. En España puede ser relativamente complicado encontrar material para
Lacrosse. Amazon siempre es una buena opción.

Stick o Crosse

El palo de Lacrosse es el elemento que da nombre al deporte. Cuando Jean de Brébeuf

descubrió el juego, denominó al stick «Crosse». En sus textos hacía constante referencia
a «La crosse», «el palo» en francés. Con el tiempo, el deporte recibió este nombre.

Stick de Lacrosse
El stick de Lacrosse, o simplemente crosse, cuenta con una cabeza más o menos
triangular con una red que forma una especie de bolsillo. Mediante el mismo, los
jugadores deben controlar, atrapar, transportar y tirar la pelota.

Existen dos tipos de stick en Lacrosse, el «cross corto» (o palo corto) y el «cross largo»
(o palo largo).

El palo corto es el que utilizan los delanteros y centrocampistas. Mide entre 101 y 107
centímetros.

Los porteros y defensas juegan con el palo largo. Este mide desde 132 hasta 183
centímetros y, ocasionalmente, también pueden utilizarlo los centrocampistas. Cada
equipo sólo puede jugar con 4 palos lagos (portero aparte).

Los sticks de los porteros de Lacrosse, además de ser largos, tienen una cabeza más
grande que el resto.

Originalmente fabricados en madera, en la actualidad los palos de Lacrosse están

hechos con materiales modernos como plástico, aluminio, titanio y otras aleaciones.
Dependiendo de los mismos, pueden encontrarse distintos precios en el mercado, según
sean palos orientados al ocio o al juego profesional.

Pelota de Lacrosse

La pelota de Lacrosse está fabricada con goma sólida (sin cámara de aire en el interior).
Generalmente, se usa caucho para que tenga el rebote adecuado.

Aunque hay bolas de Lacrosse de muchos colores, los partidos oficiales se juegan con
pelota blanca o naranja. Tiene una circunferencia que ronda los 20 centímetros y el peso
está alrededor de los 140 gramos.

Protecciones y Otros

Dado que el Lacrosse es un deporte de contacto, los jugadores deben estar protegidos
con guantes, casco y protector bucal.
Adicionalmente, los porteros deben llevar también protectores de garganta y pecho, y
guantes con mayor acolchado. El uso de espinilleras es opcional.

Para evitar lesiones, todos los jugadores deben llevar calzado adecuado para césped.

En Lacrosse Femenino, al estar prohibidas las cargas, el casco se sustituye por gafas
protectoras para los ojos.

Duración de un Partido y Resultado

Un partido de Lacrosse se divide en 4 periodos de 15 minutos cada uno. El cronómetro

sólo se para durante las pausas de juego los últimos 30 segundos del primer, segundo y
tercer parcial, así como los últimos 2 minutos del cuarto.

Al final de cada encuentro, gana el equipo que ha anotado más goles en la portería
contraria.

En caso de empate, y si es necesaria la definición de un ganador, se procede a un tiempo

suplementario de 4 minutos con Gol de Oro. Es decir, gana aquel equipo que primero
marque gol.

Si es necesario, se seguirán jugando tiempos suplementarios de 4 minutos, con pausas

de 2, hasta que uno de los equipos anote un tanto.

Jugadores

Cada equipo cuenta con un máximo de 23 jugadores, 10 de ellos sobre el campo:

 1 portero.
 3 defensas.
 3 centrocampistas.
 3 delanteros.
Los equipos no tienen límite de sustituciones y estas pueden producirse en cualquier
momento, sin necesidad de parar el juego. En general, deben realizarse desde el área
destinada para tal fin, salvo que el encuentro esté momentáneamente detenido.

Reglas para los Porteros

Cada equipo debe contar siempre con un portero sobre la cancha. Mientras esté en el
área circular que rodea la portería, cuenta con reglas especiales. Cuando sale de la
misma, debe respetar las mismas reglas que el resto de jugadores del equipo.

Dichas reglas específicas para los porteros de Lacrosse son:

 Puede tocar o golpear la pelota con las manos, pero no puede agarrarla ni
controlarla con ellas.
 Los delanteros contrarios no pueden tocarle ni jugar la pelota dentro del área de
pliegue.
 Ningún defensa ni atacante, incluido el propio portero, puede acceder al área que
rodea la portería con la posesión de la pelota.
 Cuando se hace con la bola, el portero dispone de 4 segundos para pasársela a un
compañero o salir del área con ella.

Cómo se juega Lacrosse. Reglas Básicas

Cada cuarto, y tras cada gol, el juego se inicia con un saque neutral en el centro del
campo. Este face-off se ejecuta sobre el suelo.

Durante el juego, cada equipo debe mantener en su mitad defensiva a cuatro jugadores
como mínimo, incluido el portero, y a tres en su mitad ofensiva. Los 3 jugadores
restantes pueden recorrer todo el campo.

En Lacrosse Masculino están permitidas las cargas contra un oponente con la pelota o
cercano a ella. No obstante, todo contacto debe producirse entre la cintura y los
hombros, y siempre sin soltar el palo. No se puede utilizar el stick para golpear a otros
jugadores.

Si un jugador manda la pelota fuera de la cancha, la posesión pasa al otro equipo, salvo
que sea por un lanzamiento fallido a portería. En este caso, la posesión corresponde al
jugador más cercano al punto por el que la pelota salió.

Como ya mencionamos, un jugador no puede jugar la pelota dentro del área que rodea la
portería contraria, pero sí puede utilizar su stick, desde fuera, para tratar de hacerse con
una bola suelta.

Faltas y Sanciones

El incumplimiento de las reglas de Lacrosse se sanciona de distintas maneras según la

gravedad.

Las faltas técnicas son las menos graves. Toda infracción que no esté específicamente
recogida como otro tipo, será considerada técnica. Cuando el equipo del jugador que
comete la falta está en posesión de la pelota, se castiga con la cesión al equipo contrario.
Sino, con 30 segundos fuera del campo de juego. Durante ese tiempo, el equipo juega
con un integrante menos.

Algunas faltas técnicas son: Interferir para evitar que el oponente llegue a una pelota
suelta, empujar a un contrario que no tiene la bola, patear el stick de otro jugador,
agarrar a un rival para impedirle jugar…

Las faltas personales son más graves que las anteriores y están sancionadas con 1, 2 ó 3
minutos de suspensión del jugador que la cometió. Esto significa que durante ese tiempo
su equipo jugará en inferioridad numérica.

Ejemplos de faltas personales son: Interferir con el cuerpo el vuelo de una pelota
lanzada por un oponente, cargas ilegales, golpear a un oponente deliberadamente con el
crosse, etc.

Por último, están las faltas de expulsión. Son las más graves de todas, suelen estar
relacionadas con conductas antideportivas e implican la eliminación del jugador durante
el resto del partido. En este caso, podrá ser sustituido por otro integrante del equipo
transcurridos 3 minutos.

Algunas faltas consideradas de expulsión son: Golpear deliberadamente a cualquier

miembro del equipo rival, sumarse a una pelea entre dos jugadores, negarse a acatar las
instrucciones de los árbitros…

Lacrosse Femenino

Aunque en esencia son iguales, hay algunas diferencias entre el Lacrosse Femenino y el
Masculino.
Una de las principales es el propio campo de juego, cuyas marcas cambian
considerablemente en esta modalidad.

Campo de Lacrosse Femenino

En algunas federaciones el número de jugadoras se modifica para alcanzar las 12: 1

portera, 6 defensas y 5 delanteras. Sin embargo, el reglamento internacional recoge
únicamente 10.

Otro cambio bastante apreciable es que no haya cargas personales entre jugadoras, ya
que en Lacrosse Femenino están prohibidas, lo que también afecta al equipo de
protección.

Los sticks son más pequeños. Todos los palos van desde los 90 hasta los 110
centímetros, sin distinción entre cortos y largos. Además, la red de la cabeza es menos
profunda. En cualquier caso, se mantiene la diferencia de los sticks de las porteras, con
la cabeza más ancha que los palos de las jugadoras de campo.

También el face-off para hacerse con la pelota es diferente. En lugar de ejecutarse sobre
el suelo se hace en el aire, partiendo de la altura del pecho. Puedes verlo en la primera
parte de este vídeo:

Somos conscientes de que las reglas del Lacrosse son mucho más extensas y
minuciosas, pero con esta información tienes más que suficiente para empezar a dar tus
primeros pasos con él.