Scribd
Cargar
3K vistas1 página

CBT Triangle Spanish

El triángulo cognitivo muestra cómo los pensamientos, las emociones y los comportamientos se afectan mutuamente, por lo que cambiar los pensamientos puede cambiar la forma de sentir y comportarse; describe cómo las situaciones desencadenan este proceso y cómo los pensamientos, emociones y comportamientos están relacionados.

Cargado por

Pketito Blue
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
3K vistas1 página

CBT Triangle Spanish

El triángulo cognitivo muestra cómo los pensamientos, las emociones y los comportamientos se afectan mutuamente, por lo que cambiar los pensamientos puede cambiar la forma de sentir y comportarse; describe cómo las situaciones desencadenan este proceso y cómo los pensamientos, emociones y comportamientos están relacionados.

Cargado por

Pketito Blue
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

El triángulo cognitivo

El triángulo cognitivo muestra cómo los pensamientos, las emociones y los


comportamientos se afectan mutuamente. Esto significa que si usted cambia sus
pensamientos, cambiará su forma de sentir y de comportarse.

Una situación es cualquier cosa que ocurra en su


vida que desencadene el triángulo cognitivo.

Los pensamientos son sus interpretaciones de una


situación. Por ejemplo, si un desconocido le mira
con expresión de enfado, podría pensar: "Oh no, ¿qué
he hecho mal?" o "Tal vez esté teniendo un mal día".

Las emociones son sentimientos, como la alegría, la


tristeza, el enfado o la preocupación. Pueden tener
componentes físicos y mentales, como la baja
energía cuando se sienta triste o el dolor de
estómago cuando esté nervioso.

Los comportamientos son su repuesta a una


situación. Los comportamientos incluyen acciones
como decir algo o hacer algo (u optar por no hacer
nada).

© 2021 Therapist Aid LLC Proporcionado por [Link]

También podría gustarte