Quién debería leer “Los milagros de tu mente”?
¿Y por qué?
“Ya sea que desee conquistar un mal hábito, tener más éxito, lograr la
armonía en su familia o lograr metas que hasta ahora han sido
inalcanzables”, dice la nota publicitaria de Los milagros de su mente ,
este libro le dará “guías para poner estás en el camino correcto.”
Sin embargo, léalo si puede suspender su incredulidad y no es una
persona científica. Porque no hay argumentos ni estudios citados
aquí, y la mayoría de las afirmaciones aún no han sido probadas por
la ciencia.
Sobre Joseph Murphy
Joseph Murphy fue un autor superventas estadounidense nacido en
Irlanda y uno de los líderes del movimiento Nuevo Pensamiento y
Potencial Humano.
Católico romano, viajó a la India cuando tenía treinta y tantos años y
poco después formó una nueva iglesia en América influenciada por la
ideología hindú. Más tarde, se convirtió en ministro de la Iglesia de la
Ciencia Divina de Los Ángeles en 1949, que, bajo su liderazgo, se
convirtió en una de las congregaciones del Nuevo Pensamiento más
grandes de los Estados Unidos.
Publicó su primer libro en 1945 (a la edad de 47 años), pero escribió
muchos libros después. Publicado en 1963, El poder de tu mente
subconsciente todavía se considera un clásico del Nuevo
Pensamiento.
“Los milagros de tu mente Resumen en PDF”
Publicado en 1953, Los milagros de tu mente es quizás el segundo
libro más conocido de Joseph Murphy, siendo El poder de tu mente
subconsciente el otro.
Odiaríamos decepcionarte, pero las ideas principales de ambos son
bastante parecidas: hay dos partes de tu cerebro, y una de ellas (la
mente subconsciente) tiene las herramientas para controlar a la otra
(la mente consciente). Al aprovechar el poder de su mente
subconsciente, podrá realizar hazañas y esfuerzos a los que la ciencia
se refiere como milagros, y el movimiento New Thought considera
conocimiento antiguo.
Aunque en Los milagros de tu mente , un libro bastante corto
(alrededor de 100 páginas), Joseph Murphy enumera menos ejemplos
de la vida real que en El poder de tu mente subconsciente , ofrece
consejos más prácticos y procesables, en su mayoría 1-2 -3 técnicas
para superar un mal hábito o lograr un objetivo determinado.
Como dice en el segundo capítulo del libro, su propósito es “quitar el
misterio del funcionamiento de la mente, para conocer mejor su
modus operandi ”.
Como siempre, nuestro propósito es eliminar el misterio de su libro y
empaquetarlo en un resumen prolijo.
¿Entonces que estamos esperando?
Cómo funciona tu mente
“El hombre tiene una sola mente, pero tiene dos fases o funciones
distintas de la mente única”: esa es la oración introductoria de Los
milagros de tu mente de Murphy .
Si te suena familiar, es porque lo es: es muy similar a la frase inicial
del tercer capítulo de Thought Vibration de William Walker Atkinson :
“El hombre tiene una sola mente, pero tiene muchas facultades
mentales, cada una de las cuales es capaz de de funcionar a lo largo
de dos líneas diferentes de esfuerzo mental”.
Esto no debería sorprender a nadie ya que la filosofía que subyace en
ambos libros es la misma. Sólo los términos están en algún lugar
diferente.
Para Atkinson, los dos estados de la mente eran el activo y el pasivo.
Para Murphy, son la mente objetiva y la subjetiva (aunque él dice que
también pueden llamarse mente consciente y subconsciente,
usaremos esta dicotomía más, la mente despierta y la mente dormida,
la mente masculina y la femenina , la mente voluntaria y la
involuntaria, etc. etc.)
La mente objetiva es la que se ocupa de las cosas objetivas y utiliza
los cinco sentidos físicos para conocer el mundo. La mente subjetiva,
por otro lado, percibe por intuición y es el asiento de tus emociones.
En consecuencia, mientras que la mente objetiva está limitada por los
aspectos físicos de tu existencia, la mente subjetiva puede dejar el
cuerpo, viajar a tierras lejanas, traer inteligencia de todo el espacio y
el tiempo, e incluso leer el contenido de sobres sellados y cajas
fuertes cerradas.
Una cosa más: la mente subjetiva es muy susceptible a las
sugestiones y, de una forma u otra, les dice que sí a todas ellas. Es
muy parecido a la tierra: aceptará cualquier semilla que plantes en
ella, ya sea buena o mala. Eso hace que tu mente consciente sea el
jefe, aunque la mente subconsciente es, con mucho, la más poderosa
de las dos:
El capitán es el patrón del barco; se siguen sus órdenes; igualmente,
su mente consciente es el capitán, el patrón de su barco. Tu cuerpo y
todos tus asuntos representan el barco. Tu mente subconsciente toma
las órdenes que le das en base a tus creencias y sugerencias
aceptadas como verdaderas. Otro ejemplo simple es este: cuando le
dices repetidamente a la gente: 'No me gustan los champiñones',
entonces llega el momento de que te sirvan champiñones, te da
indigestión porque tu mente subconsciente te dice: 'Al jefe no le
gustan los champiñones'. .' Este es un ejemplo probablemente
divertido para usted; sin embargo, este es un ejemplo de la relación
entre la mente consciente y la subconsciente.
La mente consciente y la subconsciente están conectadas en
proporción inversa: cuanto más se usa una de ellas, menos contribuye
la otra. Es por eso que la mente subconsciente "realiza sus funciones
más altas cuando los sentidos objetivos están en suspenso... cuando
la mente consciente está suspendida o en un estado de somnolencia".
¡Y, muchacho, qué funciones son estas!
Cómo puede ayudarte la mente subconsciente
Lo que resumimos arriba es el capítulo introductorio, digamos teórico ,
de Los milagros de tu mente . Es, con mucho, el capítulo más
importante del libro, ya que describe la filosofía subyacente no solo
detrás de él, sino también detrás de todo lo que Murphy escribió.
El resto del libro consta de (unas diez páginas) capítulos (seis, en
total) donde los conocimientos expuestos al principio se traducen en
técnicas prácticas que deberían ayudarte a lograr cosas específicas,
como la salud (este es el capítulo más largo en el libro), la riqueza y la
paz conyugal, además de ofrecerle orientación para superar los malos
hábitos y problemas iniciales como el alcoholismo y el miedo.
Hagamos una lectura rápida de estos capítulos, centrándonos
principalmente en las técnicas que revela y describe Murphy.
La mente subconsciente y la salud
En lo que concierne a Murphy, hay un principio curativo universal , y
sólo uno : a saber, la mente subconsciente. También hay uno, y solo
uno, proceso de curación: la fe. La ecuación entre los dos es bastante
simple: cree sincera e ingenuamente que puedes curarte a ti mismo, y
tu mente subconsciente te creerá y hará el resto del trabajo.
Este conocimiento no es nuevo, dice Murphy, remitiéndonos a
Paracelso, un alquimista del siglo XVI, y citando dos veces una creencia
suya: “Sea verdadero o falso el objeto de tu fe, obtendrás los mismos
efectos”.
En otras palabras, “si crees en los huesos de los santos para sanar, o
si crees en el poder curativo de ciertas aguas, obtendrás resultados,
debido a la poderosa sugestión dada a tu mente subconsciente; es
este último el que hace la curación. El hechicero con sus
encantamientos también sana por la fe”.
Sería, por supuesto, demasiado fácil si simplemente pudieras decir
"No tengo dolor de cabeza", y dejaras de tener dolores de cabeza por
el resto de tu vida. Es cierto que eres el jefe de tu mente
subconsciente, pero los tiranos nunca son del agrado de sus
subordinados. Además, tu mente subconsciente no acepta las
contradicciones tan fácilmente; acepta solo lo que crees y sientes
como verdadero o posible.
Entonces, lo que quieres hacer es impresionar a tu mente
subconsciente para que coopere; en palabras más sencillas, debes
venderle la idea de que no tienes dolor de cabeza. Como se dio
cuenta un amigo de Murphy, aunque la afirmación “No tengo dolor de
cabeza” no funciona, la declaración “Está pasando” sí .
Especialmente si se pronuncia antes de irse a dormir o en un estado
de somnolencia, como de ensueño, cuando la mente consciente da
paso a la parte subjetiva de su ser y su mente subconsciente se hace
cargo.
Sin embargo, nunca debilite su tratamiento diciendo cosas como “Eso
espero” o “Será mejor”. Como dice Murphy, "la configuración celular
de su cuerpo seguirá fiel y honestamente cualquier plan que la mente
consciente le entregue a través de la mente subconsciente".
La duda y la esperanza no son tus amigas. Incluso peor que ellos son
el miedo, el odio, la culpa y la inferioridad, las “cuatro dificultades
básicas de la personalidad… en la raíz de todo lo que sale mal en la
mente subconsciente”.
Muéstreles quién es "el jefe" equilibrando cuidadosamente su tono
con la mente subconsciente. “¡Sepa que la salud es suya!” grita
Murphy. “¡La armonía es tuya! Vuélvete inteligente convirtiéndote en
un vehículo para el infinito poder curativo de la mente subconsciente”.
La mente subconsciente y el alcoholismo
Independientemente del problema, el procedimiento habitual para
ponerse en contacto con su mente subconsciente y ordenarle que
haga algo consta de tres pasos:
#1. Echa un vistazo al problema.
#2. Diríjase a la solución o salida conocida solo por la mente
subconsciente (háblele en un estado de ensoñación, sin duda ni
miedo)
#3. Descansa en una sensación de profunda convicción de que ya
está hecho.
Murphy aconseja usar esta técnica con “total simplicidad e
ingenuidad”, “Como un hombre imagina y siente, así es él”, dice un
antiguo proverbio, y Murphy afirma que en estas pocas palabras todo
el conocimiento que un hombre necesita para liderar. una vida feliz
yace enterrada.
Si usted es alcohólico, ya que, como dice Johann Hari , "lo opuesto a
la adicción no es la sobriedad: es la conexión", Murphy sugiere una
técnica sutilmente actualizada, inspirada en la práctica de Goethe de
tener "conversaciones mentales imaginarias" con su ausente. amigos:
#1. Tranquilízate y tranquiliza las ruedas de tu mente. Entrar en un
estado de somnolencia y somnolencia.
#2. Use un truco de la caja de herramientas centrada en la hipnosis
de la Escuela Nancy: “tome una frase breve que pueda grabarse
fácilmente en la memoria y repítala una y otra vez como una canción
de cuna”. Murphy sugiere la siguiente frase: “La sobriedad y la paz
mental son mías ahora, y doy gracias”.
Entonces, para evitar que tu mente divague, debes repetir esta frase
durante cinco minutos, ya sea en voz alta o “dibujar su pronunciación
con los labios y la lengua mientras la dices mentalmente”.
#3. Justo antes de ir a dormir, usa la técnica de imaginar un amigo de
Goethe.
“Imagine un amigo”, aconseja Murphy, “un ser querido frente a usted.
Tus ojos están cerrados; estás relajado y en paz. El ser amado está
subjetivamente presente y te está diciendo, '¡Felicidades!' Ves la
sonrisa; escuchas la voz. Tocas la mano y la cara; todo es tan real y
vívido. La palabra 'felicitaciones' implica completa libertad. Escúchalo,
una y otra vez, hasta que obtengas la reacción que te satisfaga”.
La mente subconsciente y la riqueza
“El dinero es esencial para la salud económica de este país”, afirma el
obvio Murphy; “por lo tanto, debe tener todo lo que necesita y un
excedente”.
Hay dos razones por las que aún no tienes tanto: o estás pensando
constantemente en algo "tonto" sobre el dinero ("Desprecio el dinero".
"Es una cosa mala". "Es la raíz de todo mal". .”) o le está ordenando a
su mente subconsciente las cosas equivocadas (“Necesito dinero”.
“Quiero riqueza y éxito”).
El truco es, una vez más, encontrar la frase más sugestionable y
repetirla durante unos minutos en un estado de somnolencia. En el
caso del dinero, Murphy sugiere bastantes:
• “Riqueza—Éxito”. Este es el más simple. El simple hecho de repetir
estas dos palabras una tras otra durante unos cinco minutos tres o
cuatro veces al día crea las conexiones necesarias, no solo entre
ellas, sino también entre usted y su mente subconsciente y,
finalmente, su mente subconsciente y el mundo.
• “De día y de noche estoy siendo prosperado en todos mis intereses”.
Esto es aún más suave y, como tal, "no suscitará ningún argumento
porque no contradice la impresión de falta financiera de la mente
subconsciente".
• “Mis ventas están mejorando cada día. Estoy avanzando,
progresando y enriqueciéndome cada día”. ¿Escuchas la felicidad
dentro de esta oración? No hay miedo, duda o culpa ahí. ¡Es por eso
que debería funcionar!
La mente subconsciente y los problemas maritales
La mente subconsciente tiene un poder tremendo, pero es
absolutamente inútil usarlo cuando su uso no beneficiaría a nadie.
Por ejemplo, si uno termina casándose con un adicto a las drogas, no
es nada inteligente tratar de usar su mente subconsciente para
prolongar ese matrimonio (aunque puede hacerlo); es mucho mejor
hacer las maletas e irse, porque incluso si su pareja quiere lo
contrario, ese matrimonio está condenado al fracaso.
“Si uno de los cónyuges tiene un deseo intenso de terminar el
matrimonio”, escribe Murphy, “y el otro tiene un deseo igualmente
intenso de permanecer unidos en el matrimonio, y ambos son
sinceros… esta es una casa dividida contra sí misma; tarde o
temprano se disolverá.”
Por eso, “el mejor momento para prevenir un divorcio es antes del
matrimonio”. La causa de todos tus problemas maritales es que no
usaste tu mente subconsciente para atraer a la esposa o al esposo
adecuados.
Murphy comparte esta técnica si quieres lograrlo:
Siéntate por la noche en tu sillón; cierra tus ojos; Déjalo ir; relajar el
cuerpo; ser muy tranquilo, pasivo y receptivo. Hable con su mente
subconsciente y dígale: 'Ahora estoy atrayendo a una pareja a mi
experiencia que es honesta, sincera, leal, amable, fiel y próspera. Es
pacífico y feliz. Estas cualidades se están hundiendo en mi mente
subconsciente ahora. A medida que me detengo en estas cualidades,
se vuelven parte de mí. Sé que existe una ley de atracción irresistible,
y que atraigo a un hombre según mi creencia subconsciente. Atraigo
lo que siento como verdadero en mi mente subconsciente. En otras
palabras, sé que de acuerdo con la ley, atraeré una pareja de acuerdo
con mis sentimientos, creencias e impresiones hechas en mi mente
subconsciente con respecto al tipo de hombre que busco.'
La Mente Subconsciente y la Orientación
¿Sabes cómo te despertaste a esa hora a las 5:45 AM sin la alarma, y
esa era precisamente la hora a la que querías despertar?
Bueno, ahora ya sabes lo que sucedió: le sugeriste a tu mente
subconsciente que te despertara, y como lo hiciste en un estado de
ensoñación somnoliento, la mente subconsciente tomó las riendas en
sus manos y obedeció la orden.
Es lo mismo cuando necesitas orientación para algo. En este caso, sin
embargo, en lugar de ordenarle a su mente subconsciente que haga
algo, simplemente hágale una pregunta antes de irse a dormir. Tu
mente subconsciente tiene una sabiduría superior y te dará la
respuesta, a veces incluso en tus sueños.
La técnica sigue siendo la misma. En tu cama esta noche, aquieta tu
mente, aquieta tu cuerpo y dile a ti mismo que se relaje. Inmoviliza tu
atención y enfoca todos tus pensamientos en tu problema.
Primero, intenta resolverlo con tu mente consciente. Luego, piensa en
lo feliz que te sentirías cuando finalmente hayas encontrado la
solución. Sin embargo, no piense en nada más: si su mente divaga,
tráigala de vuelta suavemente.
Finalmente, en el estado de mayor sueño y somnolencia antes de que
lleguen los sueños, diga en voz baja y positiva: “La respuesta es mía
ahora; Sé que mi mente subconsciente sabe la respuesta”.
Quedarse dormido con el estado de ánimo o la sensación de una
solución encontrada. Deje que su mente juegue con este estado de
ánimo de manera relajada. Incluso si te alejas antes de seguir todos
estos pasos, no te preocupes: tu mente subconsciente también estará
activa por la mañana.
Simplemente no transfieras el problema a tu mente consciente: tu
solución debería llegar cuando estés preocupado por otra cosa.
Recuerda: pase lo que pase, “siempre recibirás orientación con
respecto al tema en el que más piensas”.
La mente subconsciente y el miedo
“Haz lo que temes”, dijo Emerson una vez, “y la muerte del miedo es
segura”. Lo que olvidó mencionar es que no necesitas hacer lo que
temes de verdad: puedes imaginarlo y hacerlo perfectamente en tu
mente de antemano. Después, la mente subconsciente te guiará por
el camino correcto.
Murphy cuenta la historia de una cantante que tenía miedo de cantar
frente a una audiencia, a pesar de que tenía una hermosa voz. Él le
sugirió la técnica a continuación y, he aquí, se convirtió en una
estrella. Desafortunadamente, Murphy no comparte con nosotros su
nombre, y tenemos que tomar sus palabras al pie de la letra.
En cuanto a la técnica.
Se aconsejó a la cantante que se aislara tres veces al día en una
habitación tranquila. Luego se suponía que debía sentarse
cómodamente en un sillón, relajar el cuerpo y cerrar los ojos. “La
inercia física favorece la pasividad mental”, escribe Murphy, “y hace
que la mente sea más receptiva a las sugestiones”.
Entonces, ahora, era el momento de las sugerencias. Se le aconsejó
a la niña que se dijera a sí misma algo como "Canto
maravillosamente, estoy equilibrada, serena, segura y tranquila".
Lentamente, en silencio y con sentimiento.
Tres de esas "sesiones" al día y una inmediatamente antes de dormir
convirtieron a esta mujer en una cantante estrella después de solo
una semana: hizo una audición notable y maravillosa y nunca más
sintió el miedo de estar en el escenario.
“Lleve a cabo el procedimiento anterior con seguridad y convicción”,
concluye Murphy, “y la muerte del miedo es segura”.
Lecciones clave de “Los milagros de tu mente”
1. Tu mente tiene dos fases distintas: objetiva y subjetiva
2. La mente subconsciente es más poderosa cuando la mente
consciente está apagada
3. El verdadero significado de las palabras “Corazón” y “Señor”
Tu mente tiene dos fases distintas: objetiva y subjetiva
Aunque solo tenemos una mente, tiene “dos fases o funciones
distintas”. Estas dos funciones tienen muchos nombres, pero los que
Murphy prefiere son objetiva (o consciente) y subjetiva (o
subconsciente).
La mente objetiva (o consciente), a través de nuestros cinco sentidos,
toma conocimiento del mundo objetivo; lo subjetivo, en cambio, es el
asiento de nuestras emociones. El primero da órdenes y está limitado
por nuestros sentidos; este último es susceptible a las sugestiones y
es superior en todos los aspectos a la mente consciente.
La mente subconsciente es más poderosa cuando la mente
consciente está apagada
Así como la mente consciente funciona mejor cuando estás fresco y
activo, la mente subconsciente funciona mejor cuando no lo estás,
porque es entonces cuando tu cuerpo suprime la función objetiva de
tu cerebro.
Eso es lo que sucede cuando estás somnoliento o somnoliento (aquí
es cuando eres más incapaz de distinguir la realidad de la fantasía),
así que este es el mejor momento para comenzar a sugerirle algo a tu
mente subconsciente. Es el momento en que está más abierto a la
escucha.
Así que haz tu propuesta justo antes de quedarte dormido, en el
estado de letargo tranquilo, relajado y parecido a un ensueño.
El Verdadero Significado de las Palabras “Corazón” y “Señor”
“El corazón se llama mente subconsciente en alegorías antiguas”,
escribe Murphy. “Los egipcios sabían que el corazón era la mente
subconsciente, pero no lo llamaban por ese nombre. Los caldeos y los
babilonios la llamaron con diferentes nombres”.
Además, en el penúltimo capítulo del libro, Murphy añade que “el
Señor es una palabra antigua que significa tu mente subconsciente”.
En otras palabras, cuando estás hablando con tu corazón o con el
Señor, en realidad estás hablando con tu mente subconsciente.
Pero eso no es un error, porque así es como se hacen realidad tus
deseos más íntimos. Solo necesitas creerlo, ingenuamente y con total
dedicación. No importa lo que sea: la fe abre el camino a tu mente
subconsciente y responde a muchos nombres diferentes.
