Lic.

Criminología y criminalística

Materia
Psicología

Doctora
HILDA DEL CARMEN RODRIGUEZ ROMERO

Alumno
Anuar Alejandro Carrión herrera

Semestre
1

Unidad 3
CONTENIDO
3. PROCESOS PSICOLÓGICOS Y PERSONALIDAD
3.1 Los Procesos psicológicos
3.1.1 Percepción
3.1.2 Motivación y emoción
3.1.3 Pensamiento y lenguaje
3.1.4 Aprendizaje y memoria
3. PROCESOS PSICOLÓGICOS Y PERSONALIDAD
La personalidad de una persona puede variar mucho, dependiendo de distintos factores,
sin embargo, existen una serie de procesos que juegan un papel importante en el
comportamiento de un individuo. Según la psicología, todos los seres humanos cuentan
con 8 procesos psicológicos básicos, los cuales son los siguientes:

 Percepción. Se encarga de evaluar y entender cualquier estimulo sensorial que

se tenga en el cuerpo, de esta manera, el cerebro logra entender qué es lo que
sucede a su alrededor o incluso, en su interior (hambre, sueño, sed, etc).
 Aprendizaje. Se puede decir, que esta es la parte que se encarga de entender
que ciertas conductas o actividades, generan ciertos resultados.
 Lenguaje. Este proceso es el encargado de hacer posible que el ser humano se
pueda comunicar con otros seres.
 Pensamiento. Es complejo definir este proceso, esto se debe a la inmensidad y
complejidad de este. Sin embargo, se puede decir en pocas palabras, que el
pensamiento es el proceso que aparece antes de actuar ya que permite evaluar
riesgos y recompensas.
 Atención. Se encarga de estimular ciertas partes del cerebro, para que este se
enfoque en una determinada actividad o suceso.
 Memoria. Es la encargada de almacenar imágenes de situaciones vividas, para
posteriormente mostrarlas, cuando el individuo así lo desee.
 Motivación. La motivación se encarga de hacer que el cuerpo tenga la energía
suficiente para realizar una determinada actividad.
 Emoción. Las emociones se encargan de dirigir la actitud de un individuo.
Además, estas permiten que el mismo pueda actuar de forma rápida y eficaz,
frente a ciertas situaciones que hagan actuar a las emociones.

3.1 Los Procesos psicológicos

Los procesos psicológicos se tratan de aquellas etapas mentales que permiten a la
persona tomar conciencia de sí misma y de su entorno, se refieren a la manifestación
conductual y permiten la adaptación del comportamiento a las situaciones y exigencias del
ambiente en el que te encuentras a cada momento.
Los procesos psicológicos básicos es la parte más elemental de estos procesos, el
complemento necesario para todas aquellas funciones biológicas que permiten la vida.

3.1.1 Percepción
La percepción es el mecanismo individual que realizan los seres humanos que consiste
en recibir, interpretar y comprender las señales que provienen desde el exterior,
codificándolas a partir de la actividad sensitiva. Se trata de una serie de datos que son
captados por el cuerpo a modo de información bruta, que adquirirá un significado luego de
un proceso cognitivo que también es parte de la propia percepción.

Justamente allí radica la diferencia entre la percepción y la sensación, con la que suele
confundirse el término: mientras que la percepción incluye la interpretación y el análisis de
los estímulos, la sensación es la experiencia inmediata que apunta a una respuesta
involuntaria y sistemática.

Resumidamente, la percepción refiere a una imagen mental formada a partir de la

experiencia humana, que incluye su forma de organización, su cultura y sus necesidades.
Allí están los dos componentes de la percepción que analiza la psicología:

 El medio externo que es precisamente la sensación que será captada (en forma de
sonido, imagen), y…
 El medio interno que es el modo en el que se interpretará ese estímulo (totalmente
variable según el individuo).

Por esto se dice que la percepción es de carácter subjetivo, es selectiva, porque las
personas deciden (a veces de forma inconsciente) percibir algunas cosas y otras no, y es
temporal porque no se producirá por siempre sino por un corto plazo.

Repasando la historia del estudio de la percepción, podemos mencionar a la fisiología,

que en el siglo XIX se ocupó de delimitar el funcionamiento de la psiquis humana en la
recepción de los estímulos, pero justamente eso fue lo que dio lugar a la psicofísica, una
rama de la psicología que precisamente se encarga de eso.

Hoy en día, la mayoría de los estudios sobre percepción están orientados a la publicidad,
que se desespera por intentar comprender de qué forma los individuos perciben los
agentes exteriores, buscando encontrar la mejor forma de penetrar en sus necesidades y
prioridades.

Etapas de la percepción
Entre todas, se ha determinado que la percepción funciona con un proceso de tres
etapas:

 Detección / Exposición. Como se dijo, los individuos solo perciben una porción

pequeña de los estímulos que están a su alcance. Sin embargo, esta selección
que se realiza no se hace de forma consciente, pero tampoco de forma aleatoria.
Por el contrario, hay ciertos criterios que hacen un estímulo sea percibido con
mayor facilidad.
Respecto al estímulo, cuanto mayor sea el tamaño, más variado sea el color,
mayor movimiento, intensidad, contraste y choque con lo que el individuo espera
encontrar, probablemente tenga una mayor capacidad de ser percibido. En lo que
hace al propio individuo, las necesidades y los valores individuales, los gustos
personales y colectivos, los intereses y lo que no es dañino para su cuerpo o su
espíritu será lo que se atienda con mayor facilidad.
 Atención / Organización. La asignación de un significado a lo que está percibiendo
también ha sido materia de análisis. Probablemente el mayor aporte haya sido el
de la Escuela psicológica de la Gestalt, que delimitó las leyes en las que las
 personas agrupan sus percepciones (sobre la base de que el contenido de la
percepción no es igual a la suma de las características del estímulo). Las más
importantes son las siguientes:
o Los individuos organizan los estímulos diferenciando concretamente la
figura y el fondo.
o Agrupan los estímulos de acuerdo con su proximidad, vinculando a las
cosas que están en continuado.
o En los casos de secuencias no completas, se busca completar y cerrarlas,
para contribuir a la proporcionalidad y el equilibrio en el que nos
manejamos.
o Los estímulos semejantes tienden a agruparse.
 Interpretación. La parte final del proceso será la que les dará contenido a los
estímulos que previamente se seleccionaron y se organizaron. Aquí ya entra
mucho más en juego la individualidad de cada persona, con su experiencia previa
y sus valores personales. Se han establecido, sin embargo, comportamientos
habituales a la hora de este proceso, como son la creación de estereotipos, la
proyección de las características propias en los demás, o las pocas disposiciones
a lo que no se conoce mucho.

3.1.2 Motivación y emoción

La motivación se puede definir como el proceso que inicia, guía y mantiene las conductas
orientadas a lograr un objetivo o a satisfacer una necesidad.
Es la fuerza que nos hace actuar y nos permite seguir adelante incluso en las situaciones
difíciles. Ir a buscar un vaso de agua cuando uno tiene sed, estudiar durante toda la
noche para aprobar el examen de conducir que tanto se desea o entrenar duro para ser el
mejor de un campeonato, son posibles gracias a ésta.
Sin embargo, al igual que los retos y los proyectos que nos proponemos son muy
variados, los tipos de motivación de los que nacen nuestras fuerzas para lograr nuestros
objetivos también lo son. Justamente de eso voy a hablar en este artículo: de los tipos de
motivación.
Muchos psicólogos se han interesado por el estudio de la motivación, pues es un principio
básico en la conducta de los seres humanos: nadie se mueve sin una sin motivación, sin
una razón para ello. Estar motivado significa llevar a cabo las tareas diarias sin que
supongan una carga pesada y nos mantiene vivos. Pero no sólo eso, la motivación tiene
relación con otras variables psicológicas, como el nivel de estrés, la autoestima, la
concentración, etc., y, como muchos estudios han indicado, tiene un efecto en la salud y
el bienestar de todos nosotros.
Por ello, son muchas las teorías que hablan de la motivación humana, entre ellas la ya
mencionada Pirámide de Maslow, los tres factores de McClelland o la teoría del factor
dual de Herzberg. Al estudiar la motivación se han desarrollado distintos enfoques que
son aplicables a distintos ámbitos: trabajo, deporte, aprendizaje, etc. Esto ha provocado
que varios autores hayan clasificado la motivación con distintos nombres.
Tipos de motivación
El grado de motivación de cada individuo no es directamente proporcional al valor de
aquello que lo provoca, sino que es la importancia que le da la persona que lo recibe la
que determina la fuerza o el nivel de motivación.
A continuación, explicaremos los distintos tipos de motivación, así como las distintas
fuentes de motivación que nos impulsan a realizar ciertos actos.
Motivación extrínseca vs motivación intrínseca
Esta manera de clasificar los tipos de motivación es una de las más utilizadas, y se basa
en la ubicación de aquello que motiva: ¿se trata de incentivos pertenecientes al contexto,
o de incentivos autoadministrados?
1. Motivación extrínseca
La motivación extrínseca hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de
fuera del individuo y del exterior de la actividad. Por tanto, los factores motivadores son
recompensas externas como el dinero o el reconocimiento por parte de los demás. La
motivación extrínseca no se fundamenta en la satisfacción de realizar la cadena de
acciones que compone aquello que estamos haciendo, sino en una recompensa que solo
está relacionada con esta de manera indirecta, como si fuese un subproducto.

Por ejemplo: un individuo puede trabajar mucho para ganar más dinero o puede estudiar
muy duro por el reconocimiento social que le proporciona un buen empleo una vez haya
acabado sus estudios. Una persona con motivación extrínseca por una tarea que debe
entregar trabajará duro en ella pesar de tener poco interés, pues la anticipación del
reforzador externo le motivará a acabarla a tiempo.
2. Motivación intrínseca
La motivación intrínseca hace referencia a la motivación que viene del interior del
individuo más que de cualquier recompensa externa. Se asocia a los deseos de
autorrealización y crecimiento personal, y está relacionada con el placer que siente la
persona al realizar una actividad, lo que permite que una persona se encuentre en
“Estado de Flow” al realizar la misma.
Por ejemplo: un individuo que asiste a los entrenamientos de su equipo de fútbol
simplemente por el placer que le supone practicar su deporte favorito.
La motivación intrínseca es el tipo de motivación más vinculado a una buena
productividad, ya que allí donde se da el individuo no se limita a cumplir los mínimos
necesarios para obtener la recompensa, sino que se involucra personalmente en lo que
hace y decide poner en ello gran parte de su empeño.
Motivación positiva vs motivación negativa
Esta distinción se fundamenta en la carga emocional asociada a la motivación.
3. Motivación positiva
La motivación positiva se refiere al proceso por el cual un individuo inicia o mantiene
adherido una conducta gracias a la obtención de una recompensa positiva, sea externa o
interna (por el placer de la actividad).
4. Motivación negativa
La motivación negativa hace referencia al proceso por el cual una persona inicia o se
mantiene adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto
externa (castigo, humillación, etc.) o interna (evitar la sensación de frustración o fracaso).
Otras maneras de clasificar las variedades de motivación
La literatura especializada en psicología del deporte también ha aportado información
sobre otros tipos de motivación relacionados con el mundo de la actividad física y el
deporte.
Motivación básica vs motivación cotidiana
Esta clasificación de tipos de motivación se establece atendiendo sobre todo a la
frecuencia y la intensidad de aquello que lleva a la acción.
5. Motivación básica
La motivación básica se refiere a la base estable de la motivación que determina el nivel
de compromiso de un deportista con su actividad. Se refiere al interés de un deportista por
los resultados deportivos, su rendimiento personal y/o las consecuencias positivas de
ambos.
6. Motivación cotidiana
La motivación cotidiana hace referencia al interés de un deportista por la actividad diaria y
la gratificación inmediata que ésta produce.
7. Orientación motivacional centrada en el ego
Este tipo de motivación se refiere a que la motivación de los deportistas depende de retos
y resultados en comparación con otros deportistas.

8. Orientación motivacional centrada en la tarea

La motivación depende de retos y resultados personales, e impresiones subjetivas de
dominio y progreso. Es decir, que lo que motiva es superarse a uno mismo, mejorar las
marcas personales.
En relación con el modo en el que la motivación interactúa más o menos con la
autoestima y el autoconcepto, podemos distinguir entre estos dos conceptos. Ambas
orientaciones son ortogonales y no opuestas. Por tanto, pueden existir deportistas con
ambas orientaciones altas, ambas orientaciones bajas, con una orientación centrada en el
ego alta pero baja en la tarea y con una orientación por la tarea alta pero una orientación
centrada en el ego baja.
EMOCIÓN
Las emociones son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al
ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos -fisiológicos y endocrinos- de
origen innato. La experiencia juega un papel fundamental en la vivencia de cada emoción.
Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o
menos violentas y más o menos pasajeras.
En el ser humano, la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de
cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una
situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y
siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las
emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones,
deseos, necesidades e incluso objetivos. Aun así, es difícil saber a partir de la emoción
cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.
A los pocos meses de vida comenzamos a expresar emociones básicas como el miedo, el
enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones básicas.
En los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos
símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus
experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las
reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son
innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un
extenso repertorio de emociones. Esta manera de expresar las emociones tenía una
función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una
función adaptativa.

Existen seis categorías básicas de emociones:

 MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,

incertidumbre, inseguridad.
 SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar
una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
 ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos
produce aversión.
 IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
 ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de
bienestar, de seguridad.
 TRISTEZA. Pena, soledad, pesimismo.
Las emociones tienen diferentes funciones:

 MIEDO: Tendemos hacia la protección.

 SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
 ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
 IRA: Nos induce hacia la destrucción.
 ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso
que nos hace sentir bien).
 TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

3.1.3 Pensamiento y lenguaje

El pensamiento es la operación intelectual de carácter individual que se produce a partir
de procesos de la razón. Los pensamientos son productos que elabora la mente,
voluntariamente a partir de una orden racional, o involuntariamente a través de un
estímulo externo. Todo tipo de obra, artística o científica, se forma a partir de un
pensamiento madre que se comienza a desarrollar y complementar con otros. El
pensamiento de las personas tiene una serie de características. Es acumulativo y se
desarrolla a lo largo del tiempo, ya que funciona a partir de estrategias de pensamiento
que se van añadiendo entre ellas. Estas estrategias tienen la forma de apuntar a resolver
problemas. No solo sucede que el pensamiento se refleja en el lenguaje, sino que también
va configurando al propio lenguaje. Es su modo de conservación, pero también es uno de
sus ámbitos de transformación.

El pensamiento se puede presentar de distintos modos, según el tipo de operación mental

que requiera la actividad:

 Pensamiento inductivo. Es el que se apoya en una particularidad y a partir de allí

la extrapola y la transforma en una generalidad. Si algo es cierto en algunas
ocasiones, lo será en otras similares.
 Pensamiento deductivo. Es el que parte de una generalidad y la aplica a cada
particularidad. Si se conoce un todo, las partes obedecerán a las leyes generales
del todo.
 Pensamiento interrogativo. Es el que se utiliza cuando uno tiene una inquietud,
incluye la forma en la que será presentada la pregunta para obtener efectivamente
la respuesta deseada.
 Pensamiento creativo. Es la fuente de toda realización artística: no es muy sencillo
de explicar, pero tiene la particularidad de no tener límites y estar abierto a la
producción de cosas nuevas, de cualquier índole.
 Pensamiento analítico. Es el que categoriza las ideas, mientras que el sistémico es
el que las interrelaciona.
 Pensamiento crítico. Es justamente el que es capaz de evaluar el paradigma con
el que se fundan todos los otros pensamientos. Se trata de evaluar la forma en la
que se desenvuelve el conocimiento, asegurando una mayor autonomía a la hora
del ejercicio del pensamiento.

Aunque todas las ciencias que se conocen están relacionadas y existen a partir del
pensamiento, hay algunas que se dedican en particular a estudiarlo.
  La lógica. en tanto ciencia formal, se dedica exclusivamente a la formulación de
leyes que rigen al pensamiento humano.
 La filosofía. vino a dar respuesta a muchas preguntas que se realizaba
naturalmente el ser humano, organizando los principios que rigen al conocimiento
del mundo, la acción humana y, entre ellas, el propio conocimiento, que se
relaciona sustancialmente con el pensamiento.
 La psicología. es la ciencia que estudia la mente humana y su influencia en la
conducta. Esta disciplina junto con la lógica se han complementado introduciendo
la idea de pensamiento lateral. Con él se hace referencia a una clase de
pensamiento que solo se puede producir si se rompe con algún patrón rígido, que
se encuentra completamente arraigado en nuestro esquema mental.
 La psiquiatría. dentro de la medicina, se encarga de analizar los modos de
pensamiento y de estudiar y tratar las enfermedades de la mente.

LENGUAJE
El lenguaje es un sistema de signos a través del cual los individuos se comunican entre sí.
Estos signos pueden ser sonoros (como el habla), corporales (como los gestos) o gráficos
(como la escritura).

En su origen etimológico, el término lenguaje proviene del latín lingua, asociado al órgano

de la “lengua”. Lingua se relaciona también con lingere, que significa 'lamer'.

Por extensión, se usa también la palabra lenguaje para referir a todo tipo de sistema de
señales que permiten comprender un determinado asunto o transmitir un mensaje. Por
ejemplo, el lenguaje musical, el cual tiene un sistema de escritura propio.

Aunque normalmente la palabra lenguaje se usa para referir la capacidad de la

comunicación entre los humanos, investigaciones recientes apuntan que algunas
especies también poseen códigos de comunicación mediante signos sonoros y
corporales.

. Funciones del lenguaje

En términos generales, se puede decir que la función del lenguaje es posibilitar la

comunicación entre los sujetos, sea que se trate de ideas, sensaciones o sentimientos. El
lenguaje colabora, de esta manera, al aprendizaje socializado y la construcción de una
cultura común.

Desde un punto de vista especializado sobre la naturaleza última del lenguaje humano, se
pueden distinguir diversas funciones. Las funciones del lenguaje, en efecto, han sido
ampliamente estudiadas. Se conocen, al menos, seis funciones principales:

 Función apelativa: ocurre cuando el emisor espera una respuesta del receptor.

 Función fática o de contacto: es la que valida la recepción o comprensión de un mensaje
recibida.
 Función referencial, representativa o informativa: pretende dar información sobre un
asunto particular.
 Función emotiva, expresiva o sintomática: procura expresar los estados de ánimo, los
deseos, etc.
 Función poética o estética: ocurre cuando el propósito es construir un discurso
formalmente bien logrado.
 Función metalingüística: es cuando el lenguaje se usa para explicarse a sí mismo, como
la gramática.

Características del lenguaje

Como fenómeno humano, algunas de las principales características del lenguaje son las
siguientes:

 Es una capacidad innata del ser humano.

 Por lo tanto, es universal.
 Es racional.
 En sus formas concretas, el lenguaje es aprendido en el seno de una cultura y/o por
medio de la experiencia.
 Resulta de un proceso de codificación.
 Surge de la convención social y, al mismo tiempo, requiere de una convención para ser
comprendido.
 Se expresa mediante sonidos, signos gráficos y/o signos corporales.
 Permite intercambiar información entre dos o más individuos.
 Es flexible, es decir, se modifica según las transformaciones en el entorno sociocultural.
Tipos de lenguaje
Existen diversas formas de clasificar el lenguaje, dependiendo del ámbito de interés.
Conozcamos las más importantes.

Según el modo de comunicación

 Lenguaje verbal: se refiere a todas las formas de lenguaje que hacen uso de la palabra.
Comprende:
o Lenguaje oral
o Lenguaje escrito (signos gráficos)
 Lenguaje no verbal: abarca las formas de lenguaje que se expresan mediante recursos
diferentes a la palabra:
o Lenguaje no verbal facial: se refiere a los gestos faciales que comunican impresiones o
estados de ánimo. Por ejemplo, la sonrisa como un indicador de simpatía.
o Lenguaje no verbal kinésico o lenguaje corporal: se refiere las acciones corporales que
transmiten mensajes. Por ejemplo, los diferentes modos de sentarse o de disponer los
brazos durante una conversación (brazos cruzados, ambos brazos extendidos, piernas
abiertas o cerradas, etc.).
o Lenguaje no verbal proxémico: el lenguaje proxémico es aquel referido a la significación
otorgada al uso del espacio físico y la distancia entre los sujetos durante el acto de la
comunicación. Por ejemplo, entre dos personas relacionadas afectivamente, la proximidad
 expresa intimidad. Cuando dos personas tienen una relación jerárquica o distante, la
cercanía puede expresar acoso.
Vea también Comunicación no verbal.

De acuerdo al contexto social o la manera de expresarse

Dependiendo del contexto social en el que se produce el lenguaje, el hablante puede usar
el lenguaje formal o lenguaje técnico. Veamos cada uno por separado.

 Lenguaje cotidiano o lenguaje informal: es el utilizado en la comunicación interpersonal en

contextos de confianza y horizontalidad de las relaciones sociales. Por ejemplo, entre la
familia o el círculo de amistades. Requieren el uso de la lengua estándar. Se habla
también de lenguaje coloquial, donde se acepta el uso de onomatopeyas, oraciones
cortas, repeticiones, redundancias, entre otros.
 Lenguaje formal: es aquel que atiende a formas de cortesía en contextos donde existe
jerarquía o donde los sujetos establecen comunicación por primera vez. Este tipo de
comunicación persigue garantizar la buena receptividad a los mensajes que se
transmiten.
 Lenguaje técnico: es aquel lenguaje propio de un determinado ámbito (académico,
institucional, laboral) o un lenguaje especializado en una materia (lenguaje científico,
político, económico) cuyo uso es frecuente entre los miembros de una determinada
comunidad profesional.
Lenguaje denotativo y connotativo
El lenguaje denotativo es aquel lenguaje que se usa para expresar las cosas con claridad
sin utilizar ninguna simbología. El lenguaje denotativo se refiere a un hecho, situación,
dato de manera directa.

En cambio, el lenguaje connotativo es aquel que comunica informaciones, sentimientos de

forma figurada o simbólica como “no hay mal que por bien no venga”.

3.1.4 Aprendizaje y memoria

Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades,

valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia. Dicho
proceso puede ser entendido a partir de diversas posturas, lo que implica que existen
diferentes teorías vinculadas al hecho de aprender. La psicología conductista, por
ejemplo, describe el aprendizaje de acuerdo a los cambios que pueden observarse en la
conducta de un sujeto.

La importancia del aprendizaje

Para concluir diremos que el aprendizaje consiste en una de las funciones básicas de la
mente humana, animal y de los sistemas artificiales y es la adquisición de conocimientos

a partir de una determinada información [Link] señalar que en el momento en el

que nacemos todos los seres humanos, salvo aquellos que nacen con alguna

discapacidad, poseemos el mismo intelecto y que de acuerdo a cómo se desarrolle el

proceso de aprendizaje, se utilizará en mayor o menor medida dicha capacidad

[Link] es adquirir, analizar y comprender la información del exterior y

aplicarla a la propia existencia. Al aprender los individuos debemos olvidar los

preconceptos y adquirir una nueva conducta. El aprendizaje nos obliga a cambiar el

comportamiento y reflejar los nuevos conocimientos en las experiencias presentes y

futuras. Para aprender se necesitan tres actos imprescindibles: observar, estudiar y

practicar.

MEMORIA

Aunque todos tenemos una idea más o menos clara de qué es la memoria, puede
resultarnos útil conocer una definición de esta de manera un poco más precisa que nos
ayude a saber cómo funciona nuestro cerebro y por qué a veces tenemos dificultades
para recordar algunas cosas. La memoria se puede definir como la capacidad del cerebro
de retener información y recuperarla voluntariamente. Es decir, esta capacidad es la que
nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, relaciones entre conceptos y todo tipo
de estímulos que ocurrieron en el pasado. Aunque el hipocampo es la estructura cerebral
más relacionada con la memoria, no podemos localizar los recuerdos en un punto
concreto del cerebro, sino que está implicada una gran cantidad de áreas cerebrales.
Además, esta capacidad es una de las funciones cognitivas más comúnmente afectadas
con la edad. Afortunadamente, la memoria puede ser entrenada mediante estimulación
cognitiva y diversos tipos de juegos mentales.
El programa líder en entrenamiento cerebral de CogniFit permite activar y fortalecer esta y
otras importantes capacidades cognitivas. Sus juegos mentales han sido diseñados para
estimular determinados patrones de activación neuronal. La activación repetida de estos
patrones cognitivos puede ayudar a fortalecer las conexiones neuronales implicadas en la
memoria y establecer nuevas sinapsis capaces de reorganizar y/o recuperar funciones
cognitivas más débiles o dañadas.
Tipos de memoria

Como ya se puede intuir por la propia definición de memoria, consiste en una función
cognitiva extremadamente compleja. No sólo implica una gran cantidad de estructuras
cerebrales, sino que también actúa en la mayoría de situaciones cotidianas. Por esto, se
han creado diferentes teorías y divisiones acerca de esta habilidad cognitiva. Podemos
dividir los tipos de memoria en función de diferentes criterios:
 En función del tiempo que permanece la información en el sistema: En este caso
hablaríamos de la memoria sensorial, de la memoria a corto plazo, de la memoria de
trabajo y de la memoria a largo plazo. La memoria sensorial retendría la información
durante un par de segundos, mientras que, en el polo opuesto, la memoria a largo
plazo puede almacenar la información durante un tiempo prácticamente ilimitado.
Todos estos tipos de memoria trabajan de manera coordinada para que el sistema
funcione correctamente.
 En función del tipo de información: Podemos decir que la memoria verbal se encarga
de retener información con contenido verbal (aquello que leemos o las palabras que
escuchamos), mientras que la memoria no verbal es la que maneja el resto de
información (imágenes, sonidos, sensaciones, etc.).
 En función del órgano sensorial empleado: Dependiendo del sentido estimulado,
hablamos de memoria visual (visión), memoria auditiva (audición), memoria olfativa
(olfato), memoria gustativa (gusto) y memoria háptica (tacto).

¿Cuáles son las fases de la memoria?: El proceso de aprender y recordar

Para recordar lo que hicimos ayer, que es probablemente lo cualquier persona diría si le
pedimos que nos diga qué es la memoria, nuestro cerebro ha tenido que llevar a cabo una
serie de complejos procesos cognitivos. Cada proceso es necesario para acceder a los
recuerdos. De hecho, un fallo en cualquiera de estos procesos impediría que pudiésemos
recordar la información. Las fases por las que tiene que pasar nuestro cerebro para crear
un nuevo recuerdo son:

 Codificación: En esta fase incorporamos a nuestro sistema de memoria, mediante

la percepción, la información que más adelante podremos recordar. Por ejemplo,
cuando nos presentan a alguien y nos dicen su nombre. Necesitaremos
prestar atención para realizar la codificación.
 Almacenamiento: Para que la información sea duradera, la almacenamos en nuestro
sistema de memoria. En el ejemplo anterior, diríamos que nos hemos aprendido el
nombre, y podremos asociarlo a la cara del individuo o a otros datos.
 Recuperación: Cuando necesitamos una información pasada, lo que hacemos es
acceder al recuerdo almacenado y recuperarlo. Siguiendo el ejemplo, recuperaríamos
el nombre de esta persona cuando volvamos a verle el próximo día.

Ejemplos de memoria
 Gracias a esta capacidad podemos recordar dónde vivimos, el nombre de nuestros
padres, la cara de nuestros amigos, qué comimos el día anterior e, incluso, cuál es la
capital de nuestro país.
 La memoria nos permite acordarnos de que tenemos una reunión en el trabajo,
conocer el nombre de un cliente o sabernos la contraseña del ordenador.
 Estudiar el temario de una asignatura del colegio o de la universidad sería imposible sin
nuestro sistema de almacenaje. También tendríamos problemas para recodar cuándo
tenemos un examen o qué actividades teníamos que hacer.
 Cuando estamos conduciendo un vehículo, empleamos nuestra memoria para saber
qué recorrido debemos seguir. Además, nos ayuda a recordar dónde hemos aparcado
o, simplemente, cómo conducir.
 Recordar cuál es la definición de memoria que hemos visto al principio de este texto
también es posible gracias a esta función mnésica.

La amnesia y otros trastornos asociados a la memoria

El estudio de cómo falla esta función cognitiva ha ayudado mucho a conocer qué es la
memoria realmente y cómo funciona. Al ser una función cognitiva tan compleja, puede
verse afectada de diferentes formas y por diferentes causas. Por una parte, pueden
producirse daños muy específicos debido a la doble disociación de los sistemas de
memoria. Esto significa que se puede alterar un sistema, manteniendo otro intacto (por
ejemplo, se puede dañar nuestra memoria a largo plazo, permaneciendo intacta nuestra
memoria a corto plazo). Por otro lado, la memoria puede alterarse a causa de
una enfermedad neurodegenerativa (como las demencias y Alzheimer), por daño cerebral
adquirido (traumatismos craneoencefálicos, ictus, infecciones y otras enfermedades),
por problemas congénitos (como parálisis cerebral o distintos síndromes), por trastornos
psicológicos y del estado de ánimo (como la esquizofrenia, o la depresión y la ansiedad),
por el consumo de sustancias (drogas y medicamentos), etc. Además, también pueden
encontrarse dificultades en algunos tipos de memoria en trastornos del aprendizaje como
el TDAH, la dislexia o la discalculia.
El tipo de alteración de memoria más habitual consiste en la pérdida de memoria, como
ocurre en el Alzheimer. Esta pérdida la capacidad de recordar es lo que se conoce
como amnesia. Las amnesias pueden ser anterógradas (incapacidad de incorporar
nuevos recuerdos) y las amnesias retrógradas (incapacidad de acceder a los recuerdos
pasados). No obstante, también puede darse una alteración en el contenido los recuerdos
(confabulaciones o fabulaciones) o, incluso, hipermnesias. Las confabulaciones,
características del Síndrome de Korsakoff, consisten en la invención involuntaria de
recuerdos, rellenando con información incorrecta aquello que no recuerdan.
Las hipermnesias, por su parte, consisten en el acceso involuntario a vívidos y detallados
recuerdos, como ocurre en los flashbacks del trastorno de estrés postraumático, por
ejemplo.
¿Cómo podemos medir y evaluar el estado de nuestra memoria?

Medir el estado de nuestra memoria es de gran utilidad, pues tiene repercusiones

importantes en ámbitos académicos (saber si un niño va a tener dificultades para
aprender el contenido de las asignaturas o si necesita algún tipo de ayuda adicional),
en ámbitos clínicos (saber si los pacientes pueden recordar qué medicación deben tomar,
o si se pueden desenvolver por su entorno sin asistencia), en ámbitos laborales (saber si
una persona va a ser capaz de desempeñar un puesto de trabajo concreto) y en nuestro
día a día.
Mediante una completa evaluación neuropsicológica podemos medir de una forma eficaz
y fiable la memoria y otras habilidades cognitivas. CogniFit dispone de un conjunto de
tests que evalúan algunos subprocesos de la memoria, como la memoria fonológica a
corto plazo, la memoria contextual, la memoria a corto plazo, la memoria no verbal,
la memoria visual a corto plazo, la memoria de trabajo y el reconocimiento. Para ello,
empleamos diversos tests, basados en los clásicos Continous Performance Test (CPT, de
Conners), en la prueba de dígitos directos e indirectos de la Wechsler Memory Scale
(WMS), en el NEPSY (de Korkman, Kirk y Kemp), en el Test of Variables of Attention
(TOVA), en el Memory Malingering (TOMM), en el Test de la Torre de Londres (TOL) y en
la Visual Organisation Task (VOT). En estos tests, además de medir memoria, también
evaluamos tiempo de respuesta, velocidad de procesamiento, denominación, percepción
visual, monitorización, planificación, escaneo visual y percepción espacial.
 Test Secuencial WOM-ASM: En la pantalla aparecen una serie de bolas con diferentes
números. Se tendrán que memorizar la serie de números para poder repetirlos
posteriormente. En primer lugar, la serie estará compuesta por un solo número, pero irá
incrementando progresivamente hasta que se cometa algún error. Habrá que
reproducir cada serie de números tras cada presentación.
 Test de Indagación REST-COM: Aparecen objetos durante poco tiempo. Después se
debe seleccionar la palabra que corresponda con las imágenes presentadas, lo más
rápidamente posible.
 Test de Identificación COM-NAM: Se presentarán objetos mediante imagen o sonido.
Tendremos que decir en qué formato (imagen o sonido) ha aparecido el objeto la última
vez, o si no ha aparecido previamente.
 Test de Concentración VISMEM-PLAN: Aparecerán estímulos posicionados en la
pantalla y distribuidos de manera alternativa. Siguiendo un orden, los estímulos se irán
iluminando junto con la aparición de un sonido hasta completar la serie. Durante la
presentación, hay que prestar atención tanto a los sonidos como a las imágenes
iluminadas. En el turno del usuario, habrá que recordar el orden de la presentación de
los estímulos en el momento oportuno para reproducirlos en el mismo orden que hayan
sido presentados.
 Test de Reconocimiento WOM-REST: Aparecen tres objetos en la pantalla. Primero
habrá que recordar el orden de presentación de los tres objetos tan rápido como sea
posible. Posteriormente, aparecerán cuatro series de tres objetos, algunos de ellos
 diferentes a los presentados, y habrá que detectar la secuencia inicial en el mismo
orden.
 Test de Recuperación VISMEM: Aparecerán imágenes en la pantalla durante
aproximadamente cinco o seis segundos. Durante ese tiempo, hay que intentar
recordar la mayor cantidad de objetos que aparezcan en la imagen. Agotado ese
tiempo, la imagen desaparece y se ofrecen diferentes opciones, entre las que el
usuario debe detectar la correcta.

Rehabilitar, mejorar y estimular la memoria

Todas las habilidades cognitivas, incluidas la memoria, pueden ser entrenadas para
mejorar su rendimiento. En CogniFit ofrecemos la posibilidad de hacerlo de manera
profesional.

La plasticidad cerebral es la base de la rehabilitación de la memoria y de las demás

capacidades cognitivas. El cerebro y sus conexiones neuronales se fortalecen con el uso
de las funciones que dependen de éstos. De modo que, si ejercitamos frecuentemente la
memoria, las conexiones cerebrales de las estructuras implicadas en esta capacidad se
fortalecerán.
CogniFit está formado por un completo equipo de profesionales especializados en el
estudio de la plasticidad sináptica y procesos de neurogénesis. Esto ha permitido la
creación un programa de estimulación cognitiva personalizado para las necesidades de
cada usuario. Este programa da comienzo por una precisa evaluación de la memoria y
otras funciones cognitivas fundamentales. En base a los resultados de la evaluación, el
programa de estimulación cognitiva de CogniFit ofrece de forma automatizada un
entrenamiento cognitivo personalizado para fortalecer la memoria y demás funciones
cognitivas que se consideren necesarias según la evaluación.
Es imprescindible llevar a cabo un entrenamiento constante y apropiado para mejorar la
memoria. CogniFit dispone de herramientas de evaluación y de rehabilitación para
optimizar estas funciones cognitivas. Para una correcta estimulación son necesarios 15
minutos al día, dos o tres días a la semana.
Este programa es accesible online. Hay gran variedad de actividades interactivas, en
forma de divertidos juegos mentales, que pueden realizarse mediante ordenador. Al
finalizar cada sesión, CogniFit mostrará un detallado gráfico con el avance del estado
cognitivo.

BIBLIOGRAFIA

[Link]
[Link]/procesos-psicologicos-basicos/

ttps://[Link]/blog/que-son-los-procesos-psicologicos-basicos

[Link]

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