Biomecánica

Equipo 3:
Francisco Javier Nolasco Méndez
Nicandy Quitze Avilés Vargas
Ángel Luciano Sánchez Perez.
Diana Laura Benavides Ruiz
María Fernanda Roldan Rivera
Karla Elisabeth León Yáñez

11/mayo/2017

Cadenas cinéticas
Concepto
Cada movimiento se realiza a expensas del engranaje perfecto entre
articulaciones sucesivas. Conjunto de articulaciones y músculos que realizan una
acción. La gran riqueza de movimientos se debe a la suma de los grados cinéticos
de cada una de las articulaciones que conforman dicha cadena cinética. Permite
una mayor calidad de movimiento en cuanto a coordinación, destreza, correlación
y captación.
Tipos:
- Cerradas: no se observa movimiento (ejemplo: mantener una postura).
- Abiertas: aquellas que generan movimiento como resultado de la acción de la
cadena cinética. Se compone de 2 subtipos dependiendo de los objetivos:
Cadena cinética secuencial: se busca proyectar un objeto o segmento más distal a
gran velocidad en el espacio. Para ello se produce un estiramiento previo a la
actividad concéntrica de los grupos musculares. Se precisa un perfecto control del
estiramiento de los músculos agonistas previo a la contracción concéntrica,
manteniendo un tiempo mínimo de acoplamiento entre estiramiento y
acortamiento. Loa músculos agonistas tienen acción excéntrica en retroceso y
concéntrica en aceleración. Los músculos antagonistas tienen actividad excéntrica
para disminuir la velocidad angular, una vez que se ha conseguido la máxima
aceleración. Esto facilita la transferencia de momentos al segmento contiguo.
Cadena cinética de empuje: se busca proyectar un objeto o segmento distal con
gran precisión o contra menos resistencia. Todos los segmentos de la cadena se
desplazan simultáneamente y l extremo proximal es estabilizador. El estrés que se
genera es menor que en cadena secuencial. El exceso de cargas durante el
entrenamiento y su función fijadora conducen al cansancio localizado que puede
suponer igual riesgo que la secuencial.
Otros tipos según su acción motora y sus características:

Sin resistencia externa: aumenta la aceleración y velocidad angular de proximal a

distal.

Sin resistencia externa pero con precisión (cadena cinética de empuje): disminuye
la aceleración en articulaciones distales.

Con resistencia externa vencible (ejemplo: golpeo de balón): disminuye la

aceleración según la masa a mover o la carga a vencer. También disminuye la
velocidad del movimiento.

Con resistencia externa insalvable pero con movimiento en sentido opuesto al

esquema motor inicial (cadena abierta invertida: salto o carrera) [Características
iguales al tipo 3].

Con resistencia externa insalvable y sin movimiento observable (cadena cinética

cerrada): energía consumida por la contracción isométrica. Se puede producir
fatiga por isquemia.

Cadena Cerrada
Movimiento caracterizado por producirse una fijación del segmento distal y el que
se desplaza es el segmento proximal. Es decir, el segmento proximal se desplaza
sobre el distal. Los segmentos corporales que participan se encuentran prisioneros
por un elemento externo.
Al aplicar fuerzas se pueden producir modificaciones del centro de gravedad del
sujeto sin que se liberen las extremidades del sistema. Por esta razón, se les
consideran movimientos organizados en cadenas muy estables.
Movimientos típicos de cadena cerrada son los de empuje o tracción con apoyos
en superficies inmóviles. Lo movimientos de fondos de brazos o piernas, así como
los de trepa, son gestos organizados dentro de una cadena cerrada.
 Un ejemplo muy claro lo tenemos cuando observamos un ejercicio de barra de un
gimnasta. La barra permanece inmóvil y es el cuerpo del gimnasta y sus
segmentos los que organizan el movimiento alrededor de la barra; su centro de
gravedad se desplaza continuamente por el espacio, al aplicar una fuerza, las
manos agarradas a la barra trasmiten esta energía a los segmentos proximales y
el tronco que terminan desplazándose. El cuerpo genera unas fuerzas e inercias
que terminan por desplazar al propio cuerpo.
Cualquier movimiento dentro de una cadena cerrada, suele ser multiarticular,
colaborando además con muchos grupos musculares para actuar como
estabilizadores. Por tanto, son ejercicios denominados “generales”. Palanca de
segundo género en la que la resistencia se encuentra entre el punto de apoyo y la
potencia o punto 2 de aplicación de la fuerza. Un ejemplo de este tipo de
palancas es la carretilla .

CADENA ABIERTA
DEFINICIÓN: Se produce una fijación de los segmentos proximales y el
movimiento se produce a nivel de los segmentos distales. En este caso es el
segmento distal es el que se mueve sobre el proximal.
En una Cadena Abierta simple encontramos un movimiento monoarticular ejercido
por la contracción de un solo músculo, encajado dentro de un control motor nada
exigente.
Ej. Cadena Abierta Simple: Una extensión de rodilla en una máquina de extensión
de cuádriceps.

En una Cadena Abierta Compleja se llegan a involucrar varias articulaciones y

decenas de músculos, lo cual convierte a la organización del movimiento en un
complejo ajuste neuromotor donde la coordinación intermuscular es clave para el
éxito del movimiento.
Ej. Cadena Abierta Compleja: Cualquier tipo de lanzamiento en el que se desea
una precisión (lanzamiento balonmano, fútbol, etc) o imprimir la mayor fuerza
posible (lanzamiento de jabalina).

Movimientos organizados en cadenas abiertas

Aparece un primer segmento que se encuentra articulado a una base fija y con
posterioridad se articulan, uno tras otro. Debido a esta organización del
movimiento en cadena de segmentos proximales a distales, las fuerzas se
transmiten hacia el exterior. Es por esta razón por la que requieren de una mayor
exigencia mecánica y neuromotora. Para que esta fuerza se transmita en la
dirección e intensidad adecuada necesita de una correcta coordinación
intermuscular entre segmentos, en el momento en que la fuerza aplicada pase por
un segmento y no se coordine adecuadamente, el error se transmitirá a los
siguientes segmentos desencadenando una aplicación errónea de la fuerza
pretendida.
La musculatura estabilizadora y fijadora del tronco realiza una función muy
importante en este tipo de acciones de cadena abierta. El tronco se estabiliza para
realizar la función de punto de apoyo de los segmentos distales, que actúan a
modo de palanca para aplicar fuerza sobre otros cuerpos. En muchos gestos, el
centro de gravedad del cuerpo puede permanecer estable durante la ejecución del
movimiento.
Según esto, debemos garantizar un correcto acondicionamiento de los músculos
estabilizadores del tronco. Es lo que se denomina “core”. No solo incluye a los
músculos abdominales, sino también a la musculatura paravertebral, suelo pélvico
y músculos respiratorios.
Son movimientos típicos de lanzamientos del tren superior y movimientos de
patadas del tren inferior. También movimientos de tracción del tren superior donde
se desplazan objetos como tirar de una cuerda.
Los gestos de cadena abierta son los más comunes tanto en la vida cotidiana,
como en los deportes. En cualquier deporte de raqueta podemos observar como al
golpear la bola el movimiento se inicia desde lo proximal, se encadenan
contracciones musculares sucesivas con sentido próximo-distal generando una
fuerza e inercia que termina transmitiéndose al objeto externo y el resultado es
que el objeto externo se desplaza en la dirección del vector de fuerza aplicado
sobre él.
En teoría es una sucesión de movimientos monoarticulares pero que se organizan
consecutivamente. Los movimientos más simples utilizan un número limitado de
grupos musculares y suelen llamarse de “aislamiento” ya que a veces participa un
solo grupo muscular. En una extensión de rodilla, solo actúa el músculo
cuadriceps.
Cadenas cinéticas y salud articular
Las estructuras óseas están diseñadas para soportar fuerzas de compresión áxial
(hacia abajo del hueso) sin embargo, no son estructuras especialmente diseñadas
para soportar fuerzas de corte (de los laterales del hueso). Estudios efectuados en
la clínica Mayo (Minnesota, U.S.A.), han demostrado que los ejercicios de cadena
cinética cerrada (sentadilla, prensa) producen significativamente menos fuerza de
corte hacia la articulación tibiofemoral que los de cadena cinética abierta como las
extensiones de cuadriceps sentado.
Los ejercicios de cadena cinética cerrada producen fuerzas que se transmiten en
la dirección de las trabéculas óseas. Las fuerzas de corte de los movimientos de
cadena cinética abierta, a veces tres veces mayores que los de cadena cerrada
pueden producir dolor en la articulación involucrada y potencialmente desgarros
en el tejido conjuntivo de la articulación.
Sin embargo, estas fuerzas de compresión axial a lo largo del eje longitudinal del
hueso que se producen en movimientos de cadenas cerradas, tienen el
inconveniente de producir una intensa coaptación articular, lo que implica aumento
de presión sobre el cartílago articular.
Por el contrario, en los movimientos de cadena abierta, se produce una
decoaptación del segmento distal, ya que se produce un vector luxante en la
articulación. Este fenómeno es muy importante porque explica la contracción
excéntrica que se produce en movimientos de lanzamiento para "sujetar" el
extremo distal del miembro y que no se luxe por la inercia propia del movimiento.
Por tanto, podemos afirmar que para personas con problemas articulares del tipo
osteoartritis y otras de degeneración del cartílago, sería conveniente una
aplicación de ejercicios del tipo de cadena abierta.
En el caso de patologías de tipo degenerativo como la osteoporosis, es
conveniente la aplicación de movimientos en cadena cerrada por la estimulación y
aplicación de cargas en el sentido de las trabéculas óseas.