CURSO SOBRE PREVENCIÓN DE

RIESGOS LABORALES

INSTALADOR DE TELECOMUNICACIONES
CONTENIDOS
PARTE GENERAL

1.- INTRODUCCIÓN: PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

1.1.- TRABAJO Y SALUD
1.2.- RIESGOS LABORALES Y SU PREVENCIÓN
1.3.- CONSECUENCIAS DE LOS RIESGOS

2.- MARCO NORMATIVO BÁSICO

2.1.- LEY DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
2.2.- DERECHOS Y OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES
2.3.- CONSULTA Y PARTICIPACIÓN DE LOS TRABAJADORES
2.4.- REGLAMENTO DE LOS SERVICIOS DE PREVENCIÓN

3.- LOS RIESGOS LABORALES Y SU PREVENCIÓN

3.1.- CONDICIONES DE SEGURIDAD

3.2.- AMBIENTE DE TRABAJO
3.3.- CARGA DE TRABAJO E INSATISFACCIÓN LABORAL

4.- ACTUACIÓN EN SITUACIONES ESPECIALES

4.1.- SITUACIONES DE EMERGENCIA

4.2.- ACTIVACIÓN DEL SISTEMA DE EMERGENCIA
4.3.- CONSEJOS GENERALES DE SOCORRISMO

PARTE ESPECÍFICA

TRABAJOS SOBRE CUBIERTAS, FACHADAS.

ESCALERAS.
CAIDAS DE ALTURA ANDAMIOS.
UTILIZACIÓN DE ELEMENTOS ANTICAÍDAS.
EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL.
NORMAS DE PROCEDIMIENTOS
1.- INTRODUCCIÓN: PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

1.1.- TRABAJO Y SALUD

Desde el punto de vista de la salud, el trabajo tiene un valor incalculable,

entendida la salud como “el completo estado de bienestar físico, mental y social, y no
meramente la ausencia de daño o enfermedad”.

A través del trabajo buscamos satisfacer una serie de necesidades, desde las de
supervivencia, hasta las de desarrollo profesional, personal y social. El progreso
tecnológico y social ha mejorado la calidad de la vida de la sociedad y ha eliminado o
reducido muchos de los riesgos existentes.

No obstante, siguen manteniéndose muchos de ellos, otros se han incrementado

y han aparecido algunos nuevos que es preciso identificar, evaluar y controlar.

Cualquier modificación introducida en un sistema de trabajo causará un cambio

en los aspectos físico, mental y social de la salud. Es importante eliminar o reducir los
efectos negativos del cambio, pero también lo es el promover y potenciar los efectos
positivos como la posibilidad de desarrollo del trabajador, tanto profesional como
personal y social.

1.2.- RIESGOS LABORALES Y SU PREVENCIÓN

El riesgo se puede entender como sinónimo de amenaza o daño, la medida de un

peligro. En términos de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, el riesgo sería la
posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño derivado del trabajo.

Los riesgos más frecuentes son:

- Choques o golpes: objetos móviles o inmóviles

- Aprisionamiento: enganchado por un objeto o elemento, aprisionado
entre un objeto inmóvil y otro móvil, aprisionado entre dos objetos
móviles, aprisionado en un elemento
- Esfuerzos excesivos o gestos violentos
- Caídas de personas: a distinto nivel o a mismo nivel (resbalar, tropezar)
- Caídas de objetos
- Atropellos, golpes contra vehículos
- Exposición a corriente eléctrica

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 - Exposición a ruido
- Exposición a sustancias nocivas
- Exposición a agentes biológicos
- Exposición a radiaciones
- Incendios
- Explosiones
- Contacto térmico
- Ritmo de trabajo

La prevención debe definir y tratar con acciones o actuaciones que dentro de los
sistemas de trabajo, sean incompatibles con los riesgos que queremos evitar.

Se deben identificar los riesgos, evaluarlos y controlarlos con el fin de

eliminarlos totalmente, y si ello no fuera posible, de reducir sus consecuencias.

1.3.- CONSECUENCIAS DE LOS RIESGOS

 ACCIDENTE DE TRABAJO.- Todo suceso anormal, no querido ni deseado,

que se presenta de forma brusca e inesperada, e interrumpe la normal
continuidad del trabajo y puede causar lesiones a las personas.

En todo accidente intervienen tres factores: técnico, humano y organizativo. La

Seguridad en el Trabajo es una disciplina preventiva que se encarga de los
factores técnicos.

Los accidentes laborales tienen causas naturales y explicables, y si no las

descubrimos y controlamos, volverán a producirse.

Muchos “accidentes” pasan inadvertidos porque no llegan a producir lesiones.

Son los llamados incidentes. El incidente avisa que algo está pasando y no
funciona bien. Aquellos accidentes donde no existe lesión en el trabajador, pero
si pérdida o daño material se denominan accidentes blancos.

 ENFERMEDAD PROFESIONAL.- Desde el punto de vista legal, se define la

enfermedad profesional como toda aquella contraída a consecuencia del trabajo
ejecutado por cuenta ajena, en las actividades que se especifiquen en el cuadro
que se aprueba por las disposiciones de aplicación y desarrollo de la ley, y que
está provocada por la acción de los elementos o sustancias que en dicho cuadro
se indiquen para toda enfermedad profesional.

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 El cuadro vigente en la actualidad fue aprobado por el Real Decreto 1995/78.

Aquellas enfermedades contraídas como consecuencia del trabajo y que no estén

contempladas como enfermedades profesionales serán consideradas, a efectos
legales, como accidentes de trabajo.

Sien embargo, desde un punto de vista técnico-preventivo, se habla de

enfermedad derivada del trabajo, no de enfermedad profesional. Se entiende por
enfermedad derivada del trabajo aquel deterioro lento y paulatino de la salud del
trabajador, producido por una exposición crónica a sustancias adversas, sean
estas producidas por el ambiente en que se desarrolla el trabajo o por la forma en
que éste está organizado.

Los factores que determinan una enfermedad, tanto profesional como derivada
del trabajo, son cuatro y son estudiados por una disciplina preventiva conocida
como Higiene Industrial.

o Tiempo de exposición
o Características personales de los trabajadores
o Concentración o intensidad de contaminantes
o Presencia simultánea de varios contaminantes

 OTROS DAÑOS.- Para realizar un completo planteamiento preventivo hay que

tener en cuenta también los elementos agresivos de naturaleza mental y social
que puedan causar daño al trabajador. Para actuar sobre estos “otros daños para
la salud” contamos con las siguientes disciplinas preventivas: Ergonomía y
Psicosociología aplicada a la Prevención de Riesgos Laborales.

Finalmente, la Medicina del Trabajo realiza una aportación general sobre todos
los aspectos contemplados en este apartado: accidente de trabajo, enfermedad
profesional y otros daños.

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2.- MARCO NORMATIVO BÁSICO

2.1.- LEY DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

La Ley de Prevención de Riesgos Laborales fija el marco en la prevención de

riesgos laborales en España. Los principios básicos de la ley son los de prevención de
los riesgos laborales (y no solo la protección o, menos aún, la reparación de los daños
causados por ellos), definición de las responsabilidades de las diferentes personas
implicadas en la prevención de riesgos laborales y la participación de los trabajadores.

2.2.- DERECHOS Y OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES

Derechos de los trabajadores:

- Recibir protección eficaz, a través de la realización de acciones preventivas

- Ser informados y formados
- Poder interrumpir la actividad en caso de riesgo grave e inminente
- Ser consultados y participar en las cuestiones relacionadas con la prevención
de riesgos laborales
- Beneficiarse de una vigilancia de la salud
- Tener implantadas en el lugar de trabajo unas medidas de emergencia

Obligaciones de los trabajadores:

- Velar, según sus posibilidades, por su seguridad y salud, y por las de

aquellas otras personas a las que pueda afectar su actividad profesional.
- Utilizar correctamente las máquinas, aparatos, herramientas, sustancias
peligrosas, equipos de transporte, y en general, cualesquiera otros medios
con los que desarrollen su actividad
- Utilizar correctamente los equipos de protección individual puestos a su
disposición
- No poner fuera de funcionamiento y utilizar correctamente los dispositivos
de seguridad de las máquinas, aparatos, herramientas, instalaciones,...
- Informar de inmediato a su superior jerárquico y a los trabajadores
designados en las actividades preventivas, en su caso, acerca de la situación
que, a su juicio, entrañe, por motivos razonables, un riesgo para la seguridad
y la salud de los trabajadores.

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 - Contribuir al cumplimiento de las obligaciones establecidas por la autoridad
competente con el fin de proteger la seguridad y la salud de los trabajadores
en el trabajo.
- Cooperar con el empresario y con los trabajadores que tengan encomendadas
funciones específicas en materia preventiva para garantizar unas condiciones
de trabajo seguras.

2.3.- CONSULTA Y PARTICIPACIÓN DE LOS TRABAJADORES

Según se ha comentado anteriormente, los trabajadores tienen derecho a

participar en la empresa en las cuestiones relacionadas con la prevención de riesgos en
el trabajo. Los centros de trabajo que cuenten con seis o más trabajadores canalizarán la
participación de éstos a través de sus representantes, los delegados de prevención.

Si la empresa cuenta con más de 50 trabajadores, los delegados de prevención

formarán parte de un organismo denominado comité de seguridad y salud. Se trata de un
organismo paritario formado por delegados de prevención y empresario y/o sus
representantes en igual número.

2.4.- REGLAMENTO DE LOS SERVICIOS DE PREVENCIÓN

Este reglamento, considerando la prevención de riesgos laborales como

actuación a desarrollar en el seno de la empresa, determina los procedimientos de
evaluación de riesgos para la salud de los trabajadores y las modalidades de
organización, funcionamiento y control de los servicios de prevención, así como las
capacidades y aptitudes que deben reunir dichos servicios y los trabajadores designados
para desarrollar las actividades preventivas.

El empresario está obligado a realizar una evaluación de riesgos en la empresa.

La evaluación de riesgos es un proceso dirigido a estimar la magnitud de los riesgos
que no hayan podido evitarse, obteniendo la información necesaria para que el
empresario esté en condiciones de tomar una decisión apropiada sobre la necesidad de
adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben
adoptarse.

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 3.- LOS RIESGOS LABORALES Y SU
PREVENCIÓN

3.1.- CONDICIONES DE SEGURIDAD

 EL LUGAR Y LA SUPERFICIE DE TRABAJO:

Es importante que el lugar en que se desarrolla el trabajo esté en buenas

condiciones de seguridad, de esta manera evitaremos accidentes y trabajaremos con la
mayor comodidad.

Los accidentes pueden ser evitados si conocemos los peligros del entorno y
aplicamos unas elementales medidas preventivas.

Peligros debidos al lugar de trabajo:

 Caídas al mismo nivel

 Caídas a distinto nivel
 Pisadas sobre objetos
 Choques contra objetos inmóviles
 Choque contra objetos móviles
 Caídas de objetos por desplome o derrumbamiento

Recomendaciones:

 Las máquinas deben guardar las distancias de separación que permitan a

los trabajadores suficiente espacio para el acceso y movimientos seguros
alrededor de la máquina.
 Los puestos de trabajo convienen que estén claramente delimitados y que
dispongan de un lugar fijo para depositar los útiles y herramientas.
 Las materias primas deben llegar fácilmente al punto de trabajo y los
productos acabados y materiales de desecho han de poder ser retirados
sin estorbar los movimientos de los operarios.
 Los pasillos, corredores y escaleras deben ser de dimensiones adecuadas
y estar libres de obstáculos.
 Las esquinas y obstáculos fijos deben estar señalizados adecuadamente.
 Las condiciones de iluminación deben ser adecuadas.

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  Los edificios y las instalaciones generales estarán en buen estado de
conservación mediante un mantenimiento adecuado.
 Los suelos han de ser no resbaladizos y se deberá utilizar calzado
apropiado al tipo de suelo.
 Mantener el orden y la limpieza en las instalaciones.

¡RECUERDE!

Muchos accidentes pueden ser evitados con medidas preventivas elementales

y de bajo costo.

Es necesario el orden y la limpieza en los puestos de trabajo y la realización de

inspecciones periódicas de los mismos.

 LAS HERRAMIENTAS:

Muchas de las lesiones que se producen en los lugares de trabajo se deben a la

utilización de herramientas, ya sean manuales o accionadas con motor.

Las herramientas manuales más utilizadas son: martillos, cinceles, cuchillo,

tijeras, llaves,...

Causas principales de lesiones:

 Inadecuada utilización de las herramientas

 Utilización de herramientas defectuosas
 Empleo de herramientas de mala calidad
 Transporte y almacenamiento incorrecto

Peligros más importantes:

 Contacto con elementos cortantes

 Proyección de fragmentos volantes
 Caídas por sobreesfuerzos
Medidas preventivas:

 Adquisición de herramientas de calidad

 Se usarán sólo para el trabajo para el que han sido diseñadas
 Instrucción adecuada para la utilización de cada tipo de herramienta

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  Utilización de gafas protectoras cuando haya peligro de proyección de
partículas
 Utilización de guantes al manipular herramientas cortantes
 Mantenimiento periódico
 Revisión periódica del estado de los mangos, recubrimientos,...
 Almacenamiento en cajas o paneles adecuados

 LAS MÁQUINAS

Para evitar los accidentes producidos por máquinas el empresario deberá llevar a
cabo dos actuaciones: adquirir máquinas seguras (marcado CE) e instalar, utilizar y
mantener adecuadamente la máquina siguiendo las instrucciones del fabricante.

Peligros más importantes:

 Peligro mecánico
 Peligro eléctrico
 Peligro térmico
 Peligros producidos por la exposición al ruido
 Peligros producidos por la exposición a vibraciones
 Peligros derivados de no aplicar la ergonomía al diseño

Protección frente a estos peligros:

 Adquiriendo máquinas seguras

 Consultado el libro de instrucciones antes de realizar cualquier tarea

 LA ELECTRICIDAD

Pueden producirse dos tipos de contactos eléctricos:

Contacto directo: Se produce con las partes activas de la instalación

Contacto indirecto: Se produce con masas puestas en tensión

Medidas para evitar los contactos eléctricos:

Directos:

 Alejar los cables y conexiones de los lugares de trabajo y paso

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  Interponer obstáculos
 Recubrir las partes en tensión con material aislantes
 Utilizar tensiones inferiores a 25 voltios

Indirectos:

 La puesta a tierra
 El interruptor diferencial

Medidas básicas de prevención:

 No realice trabajos eléctricos sin ser capacitado y autorizado para ello

 Cuidado con las líneas eléctricas. Mantenga la distancia de seguridad
 Utilice equipos y medios de protección individual certificados
 En los lugares mojados o metálicos utilice sólo aparatos eléctricos
portátiles a pequeñas tensiones de seguridad
 Vigile que su entorno sea seguro

 LOS INCENDIOS

La seguridad contra incendios contempla todo un conjunto de medidas

destinadas no sólo a evitar el inicio del mismo, sino a controlar y eliminar su
propagación.

Para que un fuego se inicie es necesario que coincidan en tiempo y lugar una
serie de factores, a los que denominamos factores del fuego: combustible, comburente y
calor. Por tanto, para evitar el inicio bastará con eliminar alguno de los factores del
fuego.

Normas para prevenir el inicio de un incendio:

 COMBUSTIBLE:

 Sustituir el combustible por otros productos de temperatura de

inflamación superior o menos combustibles.
 Almacenar los productos inflamables aislados y alejados de las zonas de
trabajo.
 Mantenimiento escrupuloso de instalaciones con posibles fugas o
pérdidas.

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  Utilizar recipientes herméticamente cerrados, tanto para almacenamiento,
transporte y depósito de residuos.
 Señalizar adecuadamente recipientes que contengan o conduzcan
líquidos inflamables para evitar errores involuntarios.
 Utilizar la cantidad estrictamente necesaria.

 COMBURENTE:

 Utilizar recipientes herméticamente cerrados, tanto para almacenamiento,

como para transporte y depósito de residuos.

 CALOR:

 Prohibición e fumar y de introducir útiles que puedan generar llamas o

chispas.
 Alejar de las zonas de incendio fuentes de calor (hornos, calderas,
estufas,...)
 Evitar que la instalación eléctrica sea origen de focos de calor.
 Al finalizar la jornada comprobar que todos los aparatos eléctricos
queden desconectados de la red.
 No mezclar sustancias químicas cuya reacción se desconozca.
 Proteger con cubiertas opacas para rayos solares.
 Proponer la utilización de cámaras aislantes, ventilación, refrigeración
según las condiciones térmicas ambientales.

Protección ante incendios:

El término protección ante incendios engloba un conjunto de acciones

destinadas a complementar la acción preventiva para en caso de que se inicie el
incendio, éste quede limitado en su propagación y reducidas sus consecuencias.

Las medidas de protección pueden ser pasivas (protecciones

estructurales) o activas (detección, alarma, extinción y evacuación).

La detección consiste en descubrir lo antes posible la existencia de un

incendio en un lugar determinado, mientras que la alarma trata de avisar para
poner en marcha la extinción y evacuación. La extinción se realiza utilizando
extintores portátiles u otro tipo de instalaciones. Finalmente, la evacuación
consiste en desalojar un local en el que se ha declarado un incendio u otro tipo
de emergencia. Se realiza a través de las vías de evacuación.

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 Algunas recomendaciones para actuar en caso de incendio son las
siguientes:

 Usar los extintores de acuerdo con las normas de utilización.

 Si las actuaciones para atacar el incendio no se dificultan a causa del
humo, no deben abrirse puertas ni ventanas.
 Si no se dispone de careta antihumo, colóquese un pañuelo húmedo
cubriendo la entrada de las vías respiratorias, procurando ir
agachado a ras de suelo. El humo tiende a ir hacia arriba.
 Si se inflaman las ropas, no hay que correr: las llamas aumentarían.
Rovolcarse por el suelo y/o envolverse con manta o abrigo. Si es otra
persona, trataremos de detenerla y actuaremos igual.

 ALMACENAMIENTO

El correcto almacenamiento de los distintos materiales evitará en gran medida

los riesgos de su desprendimiento, corrimiento, etc. Con las graves consecuencias que
se pueden derivar.

Recomendaciones para el almacenamiento:

 Almacenar debidamente los objetos en sentido vertical sobre el nivel del

suelo, de manera que no se descompensen.
 No dejar que los objetos sobresalgan de los montones o de los cajones
donde se encuentran.
 Utilizar escalera para acceder a repisas superiores.
 No apoyar los montones pesados en partes estructurales.
 No deshacer los montones arrojando cosas desde arriba o tirando desde
abajo.
 No superar la carga de seguridad de repisas o suelos.
 Calzar los objetos que puedan rodar, como los cilindros, y mantener los
artículos pesados cerca del nivel del suelo.
 Proteger el material de la humedad y el calor.
 Retirar de la zona de trabajo lo que no esté en uso y no se necesite.
 Tener solamente la materia prima necesaria para la jornada.
 Colocar cada cosa en su lugar y disponer de un lugar para cada cosa.

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 3.2.- AMBIENTE DE TRABAJO

 AGENTES QUÍMICOS

Dadas las actuales tendencias de consumo, prácticamente todas las actividades

humanas están en contacto con productos químicos o pueden llegar a estarlo
ocasionalmente.

Toda sustancia química puede provocar daños en el organismo si es absorbida en

cantidad suficiente. El riesgo es función de la toxicidad del compuesto, de las vías de
acceso al organismo, del tiempo de exposición a dicho compuesto y de las sinergias con
otros compuestos o condicionantes biológicos de los sujetos expuestos.

Los agentes químicos son absorbidos por el organismo a través de una o varias
vías de entrada, que por orden de importancia, son las vías inhalatoria, dérmica,
digestiva y parenteral (heridas).

Los efectos de los agentes químicos sobre el organismo son muy diversos:
corrosivos, irritantes, neumoconióticos (alteración pulmonar por partículas sólidas),
asfixiantes, anestésicos, narcóticos, sensibilizantes, cancerígenos, mutágenos,
teratógenos y sistémicos (alteraciones de órganos o sistemas específicos).

 AGENTES FÍSICOS

Dentro de este grupo de agentes físicos nos encontramos con:

- Ruido y vibraciones
- Radiación electromagnética
- Energía calorífica: calor y frío

La exposición laboral al ruido puede suponer riesgo de pérdida de audición,

alteraciones respiratorias, cardiovasculares, digestivas o visuales. Trastornos de sueño,
irritabilidad y cansancio. Desciende el nivel de atención, aumenta el tiempo de reacción
frente a estímulos, aumenta el número de errores cometidos, y por tanto, de accidentes.

Con respecto a las vibraciones, su transmisión al organismo y sus efectos

dependen en gran medida de la postura del individuo y de su sensibilidad. A este agente
físico se le atribuyen efectos asociados con traumatismos en la columna vertebral.

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 Bajo el término de radiación electromagnética se incluye en amplio espectro de
radiaciones, entre las que cabe destacar, para este centro de trabajo, la luz visible. Los
principales problemas que genera este tipo de radiación son todos aquellos relacionados
con la iluminación: niveles de iluminación, contraste, deslumbramiento,...

Toda actividad requiera una determinada iluminación que debe existir como
nivel medio en la zona en que se desarrolla la misma. Para conseguir este nivel deben
seguirse estas recomendaciones: adecuar el número, la distribución y la potencia de las
fuentes luminosas a las exigencias visuales de la tarea; distribuir las lámparas de manera
regular; limpiar las lámparas; pintar paredes y techos con colores claros,...

Por último, dentro de este grupo de agentes físicos, cabe destacar la energía
calorífica. El hombre necesita mantener una temperatura interna de unos 37 ºC para el
desarrollo de la vida. Para ello posee mecanismos físicos y fisiológicos de
autorregulación. El riesgo para la salud de los trabajadores comienza cuando las
condiciones ambientales superan la capacidad de los mecanismos de autodefensa. A
partir de ese momento surgen diversos efectos para el organismo, como pueden ser
cambios de la coloración de la piel, enrojecimiento, inflamación, golpes de calor,
desmayos, deshidratación,... (calor) o hipotermia, congelación, confusión, alteraciones
cardiovasculares,... (frío).

 AGENTES BIOLÓGICOS

Los agentes biológicos son los microorganismos susceptibles de originar

cualquier tipo de infección, alergia o toxicidad. Existe un grupo de actividades en las
que este tipo de agentes son de vital importancia, y entre ellas nos encontramos con la
restauración, debido a la manipulación continua de alimentos.

Los efectos que producen estos agentes sobre el organismo son muy diversos, y
van desde afecciones asintomáticas, es decir, sin aparente manifestación de la
enfermedad, hasta procesos agudos que pueden conllevar la baja laboral con una
duración variable según la naturaleza del agente causante y la sensibilidad del sujeto
receptor al agente y al tratamiento (normalmente de días a semanas).

A la hora de tratar con estos agentes juega un papel fundamental la higiene, tanto
desde el punto de vista de las instalaciones como personal. Se recomienda una limpieza
minuciosa del área de trabajo, las herramientas y la indumentaria, así como el
establecimiento de prácticas de aseo personal sistemáticas.

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 En el caso de agentes químicos, físicos y biológicos, cuando el riesgo se halla
presente y no ha sido posible eliminarlo ni reducirlo hay que proceder de la siguiente
forma y teniendo en cuenta este orden: sobre el foco, sobre el medio de propagación y
sobre los individuos.

 Al actuar sobre el foco se pretende: sustituir el agente por otro no peligroso o

al menos no tan peligroso; modificar el proceso en que se emplea dicho
agente, encerrar el agente peligroso, retirarlo mediante un sistema de
extracción localizada o realizar un mantenimiento preventivo para evitar la
exposición accidental a cualquiera de los agentes estudiados en este
apartado.

 La siguiente etapa en la actuación frente a estos agentes se centra en el medio

de trabajo. Nos encontramos aquí con la limpieza como elemento clave, la
ventilación de las instalaciones o el aumento de la distancia entre foco
contaminante.

 Por último debe actuarse sobre el trabajador mediante su encerramiento o el

empleo de equipos de protección. Destacar en este apartado la importancia
que juega la formación e información del trabajador en esta materia.

3.3.- CARGA DE TRABAJO E INSATISFACCIÓN LABORAL

 LA CARGA DE TRABAJO

La carga de trabajo se refiere al conjunto de requerimientos psicofísicos a los

que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada. Por tanto, dentro del término
carga de trabajo se engloban tanto la carga física como la carga mental.

La consecuencia más directa de una carga de trabajo inadecuada es la fatiga.

La carga física se encuentra relacionada con los esfuerzos físicos, la postura de

trabajo, la manipulación de cargas y los movimientos repetitivos.

Al realizar un esfuerzo físico se desarrolla una actividad muscular que supone el

consumo de gran cantidad de energía y oxígeno y el aumento de los ritmos respiratorio
y cardíaco.

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 Las posturas de trabajo desfavorables contribuyen a que el trabajo sea más
pesado y desagradable, adelanta la aparición del cansancio y provoca, a largo plazo,
dolencias en huesos y músculos de difícil recuperación.

La manipulación de cargas puede provocar lesiones por mecanismos muy

diversos:

- Por manejar cargas demasiado pesadas o voluminosas

- Por manejar cargas difíciles de sujetar, con contenido inestable o consistencia
exterior peligrosa
- Por manejar cargas en posturas inadecuadas, con inclinación o torsión del tronco
o en posición inestable del cuerpo
- Por manejar cargas realizando un esfuerzo físico muy intenso o prolongado; o
bien porque estos esfuerzos, aunque sean pequeños, se realizan con una
frecuencia muy elevada
- Por manejar cargas con condiciones de trabajo inadecuadas o condiciones
ambientales adversas

El movimiento manual de cargas puede provocar fatiga física y lesiones

inmediatas o por acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin
importancia. Cualquier articulación puede ser afectada por este tipo de lesiones, pero
son especialmente sensibles las de las extremidades y la espalda, en especial a nivel
dorso-lumbar.

Para evitar estos efectos, la manipulación de cargas debe realizarse de la

siguiente forma:

- Apoyar los pies firmemente.

- Separar los pies a una distancia aproximada de 50 cm uno del otro.
- Doblar la cadera y las rodillas para coger la carga.
- Coger la carga, manteniéndola lo más cerca del cuerpo, y levantarla de
manera gradual, estirando las piernas y manteniendo la espalda recta.
- Mantener la cabeza levantada.
- Distribuir la carga entre las dos manos dentro de lo posible.

Por último, con respecto a los movimientos repetitivos, los puestos que requieren
ejecución de tareas repetitivas pueden convertirse en monótonos y aburridos y además
provocar lesiones musculoesqueléticas dependiendo de la postura, la fuerza aplicada, los
tiempos de descanso,...

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 Las posturas de trabajo desfavorables contribuyen a que el trabajo sea más
pesado y desagradable, adelantando la aparición del cansancio que puede tener
consecuencias más graves a largo plazo.

La carga mental, por el contrario, se encuentra directamente relacionada con el

nivel de actividad mental necesario para desarrollar el trabajo. Los factores que inciden
en la carga mental son: la cantidad de información que se recibe, la complejidad de la
respuesta que se exige, el tiempo en que se ha de responder y las capacidades
individuales.

Algunos efectos de la carga mental son: irritabilidad, depresión, falta de energía

y de voluntad para trabajar, salud más frágil, mareos, insomnio, pérdida de apetito,...
Hay que tener en cuenta que estos efectos no aparecen únicamente durante el trabajo,
sino que perduran a lo largo de toda la jornada, de ahí la importancia de prevenir la
sobrecarga de trabajo.

Recomendaciones para prevenir la carga de trabajo:

- Adaptar la carga de trabajo a las capacidades del trabajador.

- Organizar las tareas de manera que sea posible combinar distintas
posturas de trabajo.
- Procurar dotar a las tareas de un nivel de interés creciente.
- Controlar la cantidad y calidad e la información tratada.
- Adecuar, en relación con la tarea, el número y duración de los periodos
de descanso.
- Elegir un mobiliario de trabajo adecuado a las tareas a desempeñar.
- Mantener dentro de los valores de confort los factores ambientales
(ruido, iluminación, temperatura,...).
- Aconsejar una adecuada nutrición en relación con el consumo
metabólico producido en el trabajo.

 INSATISFACCIÓN LABORAL

La insatisfacción laboral puede definirse como el grado de malestar que

experimenta el trabajador con motivo de su trabajo. Indica en qué medida las
características del trabajo no se acomodan a los deseos, aspiraciones o necesidades del
trabajador.
La causa de la insatisfacción laboral puede buscarse en alguno de los siguientes
factores:

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 - El salario.
- La falta de responsabilidades e iniciativa.
- Las malas relaciones en el ambiente de trabajo.
- Los trabajos de poco contenido, rutinarios.
- La presión de tiempo y el horario de trabajo.
- Las dificultades para promocionar.
- La ausencia de participación.
- La inestabilidad en el empleo.

La problemática de la insatisfacción laboral debe estudiarse porque repercute de

forma negativa sobre la salud de los trabajadores (desmotivación, ansiedad, actitud
negativa hacia el trabajo,...) y sobre la organización (absentismo, solicitud de cambios
de trabajo, actitud negativa hacia la seguridad en el trabajo,...).

La prevención de la insatisfacción laboral se centra en la organización del

trabajo. Debe favorecerse una planificación de tareas que facilite la participación y el
trabajo en grupo, huyendo de los trabajos monótonos y repetitivos además de realizar
cambios desde la dirección que afecten a los canales de comunicación, promoción y
formación de los trabajadores.

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 4.- ACTUACIÓN EN SITUACIONES
ESPECIALES

4.1.- SITUACIONES DE EMERGENCIA

Una situación de emergencia puede generar daños a las personas, instalaciones y

medio ambiente. Para evitar o minimizar dichos daños en la empresa se debe prever y
organizar adecuadamente el modo de actuación ante diferentes emergencias.

Existe legislación que obliga a determinadas empresas, según su tamaño, tipo de

actividad y cantidad de sustancias peligrosas a que disponga de un Plan de
Autoprotección.

En el caso de empresas muy pequeñas o que no estén obligadas por ley a

disponer de dicho plan, también se debería garantizar la seguridad del trabajador y tener
en cuenta la posible colaboración de los recursos exteriores que podrían ser: Protección
Civil, Bomberos, Policía, empresas cercanas,...

4. 2.- ACTIVACIÓN DEL SISTEMA DE EMERGENCIA

Los accidentes varían (hemorragias, huesos rotos, quemaduras, cortes, etc...), lo

que no varía es lo que se debe hacer a la hora de aplicar los primeros auxilios.

En cualquier accidente usted ¡DEBE ACTIVAR EL SISTEMA DE

EMERGENCIA! Para ello recuerde la palabra P.A.S. que está formada por las iniciales
de tres actuaciones secuenciales para empezar a atender al accidentado:

 PROTEGER: La primera actuación de la persona que va a prestar ayuda será

controlar la situación de riesgo o cualquier circunstancia en que se ponga en
peligro la integridad del que socorre o del accidentado.

 AVISAR: Siempre que sea posible avise a los servicios sanitarios (médico,
ambulancia,...) de la existencia del accidente, y así activará el Sistema de
Emergencia. Inmediatamente después comience a socorrer mientras espera
ayuda.

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 Es muy importante dar la ALERTA de forma correcta y estructurada. Para ello
se debe tener muy claro:

- Quién tiene que avisar

- Como tiene que dar el mensaje
- A quién debe dar el mensaje

ya que muchas veces un error en la forma de alertar implica la pérdida de la vida

del accidentado, por retraso o por mala interpretación del mensaje.

 SOCORRER: Una vez haya protegido y avisado, procederá a actuar sobre el

accidentado, reconociendo sus signos vitales. ¡SIEMPRE POR ESTE ORDEN!

- Conciencia
- Respiración
- Pulso

4. 3.- CONSEJOS GENERALES DE SOCORRISMO

Existen 10 consideraciones que se deben tener en cuenta siempre, como actitud a

mantener ante los accidentes. El asumir estos 10 consejos nos permitirá evitar cometer
los errores más habituales en la atención de accidentados y, con ello, conseguir no
agravar las lesiones de los mismos.

CONSERVAR LA CALMA: No perder los nervios es básico para actuar

de forma correcta, evitando errores irremediables.

EVITAR AGLOMERACIONES: No se debe permitir que el accidente se

transforme en un espectáculo, evitando la “histeria” colectiva. Se facilita la
actuación del socorrista.

SABER IMPONERSE: Es preciso hacerse cargo de la situación y dirigir

la organización de recursos y la posterior evacuación del herido

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 NO MOVER: No se debe mover a nadie que haya sufrido un accidente, sin
embargo, existen situaciones en las que la movilización debe ser
inmediata:

- Cuando la víctima se encuentre en situación de peligro inmediato

- Cuando se deba realizar la maniobra de reanimación
cardiopulmonar

EXAMINAR AL HERIDO: Revise al herido desde la cabeza hasta los pies

para determinar las lesiones sufridas.

Se debe efectuar:

- Una evaluación primaria. Determinar aquellas situaciones en que

exista la posibilidad de la pérdida de la vida de forma inmediata.
- Una evaluación secundaria. Controlar aquellas lesiones que
pueden esperar la llegada de los servicios profesionalizados.

TRANQUILIZAR AL HERIDO: Los accidentados suelen estar asustados,

desconocen las lesiones que sufren y necesitan a alguien en quien confiar
en esos momentos de angustia. Es función del socorrista ofrecer esa
confianza y mejorar el estado anímico del lesionado.

MANTERNER AL HERIDO CALIENTE: Cuando el organismo humano

recibe una agresión que activan los mecanismos de autodefensa,
implicando muchas veces una pérdida de calor corporal. Esta situación se
acentúa cuando existe la pérdida de sangre, ya que una de las funciones de
ésta es la de mantener la temperatura interna del cuerpo.

AVISAR A PERSONAL SANITARIO: Este consejo o recomendación se

traduce como la necesidad de pedir ayuda, con rapidez, a fin de establecer
un tratamiento médico lo antes posible.

TRASLADO ADECUADO: Es importante acabar con la práctica habitual

de la evacuación en coche particular, ya que si la lesión es vital, no se
puede trasladar y se debe atender “in situ” y si la lesión no es vital, quiere
decir que puede esperar a la llegada de algún vehículo (ambulancia)
debidamente acondicionado.

NO MEDICAR: Esta facultad es exclusiva del médico.

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APLICACIONES DE LOS EQUIPOS DE SEGURIDAD PERSONAL ANTICAIDAS

Los cada día más conocidos EPIs, para protección contra las posibles caídas de altura,
van incorporándose a los equipos de trabajo habituales.

Todo el mundo conoce que es obligatorio el empleo de un EPI anticaídas, en los casos
en los que el trabajador actúe en altura y no exista una protección colectiva.

Desdichadamente, no siempre se utiliza el equipo más idóneo, que requiere cada

situación, y en muchas ocasiones se "cumple" con lo que marca la ley, sin llegar a
"cubrir totalmente el riesgo".

Según conversaciones que mantenemos con los Gabinetes de Seguridad e Higiene en

ciertas comunidades autónomas, los accidentes, con resultados graves o muy graves
siguen aumentando en nuestro país.

La información y formación de las personas encargadas de proporcionar dichos equipos,

así como de los usuarios de los mismos es la mejor receta para corregir esta situación.

En dicha línea queremos colaborar con estas paginas, en las que comentamos algunas de
las situaciones más habituales de trabajo, en las que es obligatorio o recomendable el
uso de EPIs anticaídas:

Las personas que trabajan con Andamios, tanto con "andamios tradicionales o
tubulares" como con "andamios colgantes" son sujetos de riesgo y deben por ello
protegerse.

Actualmente ya existen los Andamios con certificación CE, que pueden considerarse
como una "protección colectiva", ya que se certifican por organismo externo según
directivas y normas europeas:

 El "Andamio europeo", en el caso de tubulares.

 El "Andamio con certificado CE de tipo" en colgantes.

Estos andamios se utilizan, aunque no son todavía los más comunes en el mercado, ya
que su introducción es lenta por cuestiones de precio y de mentalidad.

Los andamios que todavía se utilizan mas frecuentemente no poseen la certificación CE,
y por lo tanto no deberían considerarse como protecciones colectivas seguras, y toda
persona que trabajara en ellos debería imperativamente utilizar un equipo de
protección individual adecuado.

Aun en el caso de emplear equipos con certificación CE, que cumplen con todos los
requisitos de seguridad, existe el riesgo de una mala instalación, como por ejemplo un
mal anclaje o contrapesado de un andamio colgante o un defectuoso anclaje del andamio

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tubular sobre la pared.

Es por tanto preceptiva la revisión de andamio tras su instalación, para comprobar que
la instalación ha sido totalmente correcta.

Además es recomendable, el uso de equipos individuales anticaídas, para cubrir el

peligro de que el operario suba y baje del andamio en zonas elevadas, como ocurre
frecuentemente en la realidad, sin que las personas lleven ningún equipo anticaídas,
infringiendo en dicho momento la actual ley de prevención de riesgos laborales.

Debemos pues analizar los riesgos y cubrirlos, por ello, al trabajar sobre los Andamios,
deberíamos siempre contar con unos equipos, perfectamente adecuados para esta
aplicación de trabajo vertical, y que en muy pocas ocasiones se emplean:

El equipo es un Sistema de seguridad anticaídas, y como todo sistema consta de

varios componentes, y todos sabemos " el sistema rompe por el eslabón más débil de la
cadena", en el caso de depender la vida de una persona de ello, no nos podemos permitir
el lujo de que falle ningún componente.

De nada sirve disponer de un Arnés seguro y certificado, si la eslinga no es segura, el

mosquetón no resiste o el punto de anclaje no soporta 1.000 kg.

Comentaremos en primer lugar lo que seria un equipo estándar adecuado, para este tipo
de trabajo, y posteriormente apuntaremos algunas utilizaciones erróneas, que suelen ser
de uso frecuente, y no cubren los riesgos de las personas en caso de caída.

Equipo básico anticaídas, para el trabajo

vertical

 1 Arnés con amarre dorsal EN 361.

 1 Línea de vida de los metros necesarios en función de altura de trabajo, que
normalmente será de cuerda, pero también puede ser de cable.
 1 anticaídas, que va sujeto a la línea de vida, permitiendo el ascenso o descenso
por dicha línea de vida, de forma totalmente automática (aunque existe la
versión manual). El anticaídas dispone de mosquetón o gancho para unirlo al
Arnés.

Además puede incorporarse una eslinga "adecuada" que sirva de unión entre el
anticaídas y el arnés del usuario, con los conectores pertinentes en su caso.

Importancia capital tiene el punto de anclaje, a la estructura resistente, que servirá de

apoyo y que debe de soportar todo el tirón en caso de caída, manteniendo a la persona
hasta su rescate.

La pregunta seria ¿Qué equipo puede considerarse adecuado?, Ósea que equipo puede
garantizar la integridad de las personas, que trabajan sobre los andamios, en el poco

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probable, pero desgraciadamente real caso, en el que una persona caiga desde un
andamio.

Como ven existen variaciones en función de las preferencias del usuario, dentro siempre
de un equipo adecuado a su utilización:

Cabe la posibilidad de utilizar el equipo formado por un Arnés HT11 o HT31, con un
rollo de cuerda de 14mm y un anticaídas Stopfor automático con 30 cm de eslinga, y
gancho M41 con doble cierre de seguridad, para unir al amarre dorsal del arnés.

Con dicho equipo, anclado en un punto superior de la estructura, a un punto resistente,

independiente siempre del andamio, la persona cubre perfecta y suficientemente el
riesgo de caída.

Las alternativas a este sistema están básicamente en el tipo de anticaídas a utilizar, que
puede ser manual (en lugar de automático, o de doble función, trabajando también con
cuerda) o pasar al empleo de cable con anticaídas retráctil, que enrolla en su tambor
(normalmente para alturas de trabajo de hasta 30 mts).

En el caso de utilizar anticaídas con enrollador de cable, la ventaja es que la línea de

vida (el cable) va incorporado ya al propio anticaídas, que recoge y suelta el cable a
demanda del usuario, reteniendo en caso de caída.

La gran desventaja del anticaídas tipo enrollador es su peso y su precio, así como el que
tira ligeramente de forma constante del usuario (al ser retráctil), con lo que muchos
usuarios sienten incomodidad con dicho tirón.

Con los anteriores equipos u otros similares el usuario esta cubriendo el riesgo de caída,
ahora comentaremos aplicaciones muy frecuentes con las que el usuario no cubre de
forma adecuada el riesgo de caída, pudiendo sufrir daños de consideración si se produce
la caída.

- La "solución" de anclar la eslinga o la cuerda (que hace de línea de vida) a la propia

estructura del andamio. Esta es la peor solución, ya que los andamios no están
preparados para soportar los mas de 600 Kg. de carga, de una persona en caída libre.

Es totalmente seguro que el andamio cederá y la persona arrastrará en su caída a una

parte de la estructura del andamio: Aquí cabria decir que en este caso "es peor el
remedio que la enfermedad".

- Otra frecuente mala utilización es la unión al cinturón, por medio de una

eslinga que se une por un mosquetón a la estructura o barandilla del
andamio, y por otro mosquetón a una de las anillas laterales del cinturón.

En este caso existe un incumplimiento claro de norma, que prohíbe utilizar el cinturón
unido a una de las anillas laterales, ya que estamos utilizando un elemento de
posicionamiento EN358, como si de un anticaídas se tratase.

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El cinturón solamente puede utilizarse como posicionamiento a un punto de amarre
seguro, como sería en su caso la unión a una barandilla resistente por medio de los dos
puntos de amarre laterales, de forma que fuera imposible su caída, pero hemos de tener
en cuenta que no existe posibilidad en este caso de desplazamiento horizontal del
operario.

Cualquiera puede entender que una persona que cae, aunque sea de menos de un metro
de altura sobre un punto tan débil de apoyo en la cintura, puede fácilmente partirse la
columna.

Una caída de la misma altura, con un arnés, repartiría el golpe y amortiguaría sobre
varios puntos, por la posición de las cintas, sin dañar la columna vertebral de la persona

- Utilizar una eslinga como elemento anticaídas de más de un metro de longitud, sin
absorbedor de energía, que actúe de amortiguador.

Aquí tendríamos que ver lo que nos dice la norma respecto a la altura máxima de caída
sin absorbedor, que debe ser de no más de 60 cm, y esto da pie al habito del mercado
español, que utiliza las eslingas de 1 mt EN 354 como anticaídas.

Una eslinga de 1 mt En 354 no es un anticaídas, sino una eslinga de posicionamiento,

pero que efectivamente puede utilizarse unida al arnés, como elemento anticaídas,
siempre que se coloque 30cms como mínimo por encima del punto de amarre del
usuario.

Con esta precaución, pocas veces tenida en cuenta ,evitamos la caída de mas de 60 cm,
y con ello estamos dentro de normas, y hemos de tener en cuenta que dicha norma no es
un capricho del legislador, sino la necesidad técnica de que no sobrepase los 6 KN de
fuerza al caer, evitando daños importantes.

En caso de querer utilizar una eslinga de 1 o 2 mts. deberemos utilizar eslingas con
absorbedor EN 355, y tener en cuenta el punto de anclaje y el espacio libre bajo el
usuario (entre 5 y 6 mts) evitando con ello el choque antes de la amortiguación de la
caída.

Es necesario, además de utilizar equipos anticaídas CE, que sean los adecuados
para el tipo de trabajo.

No hay que trabajar sin tener el procedimiento de trabajo totalmente calculado, así
cubriremos bien los riesgos.

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 LINEAS DE VIDA FIJAS

SISTEMAS LINEAS DE ANCLAJE / LINEAS DE VIDA FIJAS

Se entiende por líneas de sujeción o líneas de vida, los sistemas anticaídas que instalados de
forma provisional o de forma permanente evitan la caída al vacío de la persona que se conecta a
la misma, ya sea en planos verticales, horizontales o inclinados.

TIPOS DE LÍNEAS DE ANCLAJE VERTICALES Y HORIZONTALES

Líneas de vida (anclaje) Verticales. CE EN 353-1

Según Sistema:

 Cable metálico de 8 ó 10 mm.

 Raíl galvanizado, aluminio o acero inoxidable.
 Escalera metálica con raíl incorporado.

Líneas de vida (anclaje) Horizontales. CE EN 795 CE EN 353-1

Según Sistema:

 Cable metálico doble o sencillo de 8 ó 10 mm.

 Raíl galvanizado, aluminio o acero inoxidable.
 Carrito o lanzadera que se acopla a estructuras existentes de IPN.

LÍNEAS DE VIDA (ANCLAJE) VERTICALES

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Las líneas de vida verticales están claramente especificadas en las Normas sobre Equipos de
Protección Individual.

 Norma Europea EN 353-1 Dispositivos anticaídas deslizantes con línea de anclaje rígida.

Definición de la Norma 353-1:

Un dispositivo anticaídas deslizante sobre línea de anclaje rígida es un subsistema formado por
una línea de anclaje rígida, un dispositivo anticaídas deslizante con bloqueo automático que
esta unido a la línea de anclaje y un elemento de amarre que se fija en el dispositivo anticaídas
deslizante.

Un elemento de disipación de energía puede ser incorporado al dispositivo anticaída deslizante,

al elemento de amarre o a la línea de anclaje.

Esta Norma especifica los requisitos, los métodos de ensayo, las instrucciones de uso y el
marcado de los dispositivos anticaídas deslizantes sobre línea de anclaje rígida generalmente
fijada o incorporada a escaleras o a sistemas de elevación adecuadamente fijados en estructuras
apropiadas.

Los dispositivos anticaídas deslizantes que cumplen esta Norma se utilizan en sistemas
anticaídas especificados en la Norma EN 363 junto con los arneses anticaídas especificados en
la Norma En 361.

Otras definiciones:

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Dispositivo anticaída deslizante.

Esta definición se refiere al aparato o sistema que se desliza por la línea y que se bloquea en
caso de caída parando a la persona que utiliza la línea. Este aparato debe tener dos sistemas de
abertura y dos sistemas de cierre de Seguridad, debe acompañar al usuario durante los
desplazamientos a lo largo de línea sin requerir intervención manual.

Línea de anclaje rígido. Raíl o cable metálico.

Puede ser un raíl o un cable metálico EN 354, este último tendrá como mínimo 8 mm, o de una
dimensión que proporcione una Seguridad equivalente, los casquillos embutidos de los
terminales de enganche deben ser manufacturados.

Elemento de disipación de Energía.

Este disipador podrá ser incorporado a un dispositivo anticaídas (bloque retráctil EN 360), a un
elemento de amarre (cuerda, cinta, cable EN 354) o a una línea de anclaje (EN 353-1).

Elemento de amarre.

Es el elemento que nos une al dispositivo deslizante y al arnés anticaída, este elemento puede ser
de cuerda de fibras sintéticas, un cable metálico, una cinta de banda o una cadena.

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Punto de enganche / desenganche.

Punto en la línea donde el dispositivo anticaídas deslizante pueda ser conectado o desconectado.

Si por algún motivo nos tenemos que soltar del sistema anticaídas deslizante, asegurarse de
hacerlo siempre en zona libre de caídas, y si esto no es posible, asegurarse con un elemento de
amarre de Posicionamiento o un elemento de amarre con absorbedor, nunca soltarse sin estar
anclado o asegurado en la propia estructura y por supuesto anclarnos en elementos de la
estructura que nos aguanten en caso de caída.

Fuerza de frenado.

Cuando ensayamos una caída con un peso estándar de 100 Kg., la fuerza de frenado no debe
exceder de 6,0 KN y la distancia o recorrido de parada no debe exceder de 1 metro excluyendo
los alargamientos del arnés anticaída y de su elemento de enganche.

La pieza de plástico que conforma el elemento de anclaje dorsal del arnés anticaídas, se desplaza
en caso de caída hasta 15 cm atenuando el impacto de caída (no sustituye a un absorbedor de
energía).

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 LÍNEAS DE VIDA (ANCLAJE) HORIZONTALES Y EN PLANOS INCLINADOS

TIPOS DE LÍNEAS DE VIDA (FIJAS)

Líneas de vida (anclaje) Horizontales. CE EN 795 CE EN 353-1

Según Sistema:

 Cable metálico doble o sencillo de 8 ó 10 mm.

 Raíl galvanizado, aluminio o acero inoxidable.
 Carrito o lanzadera que se acopla a estructuras existentes de IPN.

Este tipo de líneas deben estar certificadas según la Norma EN 795 ó EN 353-1

Norma EN 795

A continuación enumeramos una descripción básica de la norma, existen requisitos,

generalidades, métodos de ensayo, disposiciones etc. sobre la misma.

Clase A1

Incluye a los anclajes estructurales proyectados para ser fijados sobre superficies verticales,
horizontales e inclinadas, tales como paredes, columnas, dinteles.

Clase A2

Incluye a los anclajes estructurales proyectados para ser fijados sobre Tejados inclinados.

Clase B

Incluye a los dispositivos de anclaje provisionales transportables. (Puntos de anclaje, Trípodes,

Carrito sobre viga de IPN).

Clase C

Incluye a los dispositivos de anclaje equipados con líneas de anclaje flexibles horizontales.
(menos de 15º)

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Clase D

Incluye a los dispositivos de anclaje equipados con rieles de anclaje horizontales.

Clase E

Incluye a los dispositivos de anclaje de peso muerto utilizables en superficies horizontales. Con
inclinación no superior a 5º. (Normalmente son anclajes desmontables o de fácil transporte,
contrapesos etc.)

¿Dónde debemos instalar líneas de vida horizontales o verticales?

 En zonas de carga y descarga de cisternas, contenedores, y demás estructuras.

 Sobre camiones, trenes, aviones, barcos, en estado de carga o mantenimiento.
 Sobre cubiertas, tejados, voladizos.
 En torres de telecomunicaciones, chimeneas industriales, torres de Aerogeneradores.
 En lugares de acceso y transito, escaleras, patés, plataformas sin barandados.
 En espacios confinados, Silos, alcantarillas, depósitos.
 En puentes fluviales, puentes grúa, en grúas torre.
 Sobre atracciones, montañas rusas.

En definitiva en todos lugares altos, accesibles donde existan posibilidades de riesgos de caída
al vacío.

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¿Que tipo de trabajos se pueden realizar anclado a una línea de vida?

Todo tipo de trabajos, sin restricción.

 Mantenimientos, inspecciones, limpieza de cristales, retejados, puesta a punto de

aparatos de aire acondicionado, electricidad, etc.

¿Cuántas personas pueden anclarse a una línea de vida?

Dos, tres o cuatro personas incluso mas, depende del sistema que utilicemos, es imprescindible
consultar al distribuidor, al fabricante o al técnico autorizado.

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Estructura metálica (EM)

Constituye los elementos sustentantes, verticales y horizontales, de la

edificación utilizando como material principal el acero laminado.

Descripción de los trabajos:

Replanteos.
Descarga y acopio de materiales.
Montaje de la estructura principal.
Retirada de escombros.
Transporte de material.

Los riesgos más frecuentes son:

Caída de personal a distinto nivel.

Caída de personas al mismo nivel.
Caída de materiales y/o herramientas.
Cortes y Atrapamientos.
Electrocución.

Las medidas generales preventivas de seguridad serán:

En todo momento se seguirán estrictamente las normas de montaje, soldadura y

roblonado, que se marquen en el proyecto de montaje. No se improvisará en
ningún caso.

Las zonas de trabajo y colocación de prefabricados permanecerán limpias y

ordenadas.

Los perfiles se acopiarán en posición horizontal sobre durmientes, de forma que

se evite su vuelco.

Los perfiles, se elevarán con grúa mediante el auxilio de balancines y se guiaran

con equipos de tres hombres, dos de ellos gobernarán la pieza metálica mediante
dos cabos y el tercero guiará la maniobra. Cuando la pieza esté correctamente
ubicada se procederá a su punteado, no considerándose como elemento seguro
en tanto no se termine la operación de soldar, momento en que se desprenderá el
balancín y se retirarán los cabos.

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 Se señalizará la zona de paso de los perfiles suspendidos, y durante las
operaciones de izado, punteado y soldado se prohibirán los trabajos y la
permanencia de personal en la vertical de estas operaciones.

Se extremará la vigilancia y control de los cables, eslingas, balancines, pestillos

y demás elementos auxiliares, que se controlarán a diario y antes y después de
cada esfuerzo importante.

Se tenderán cables de seguridad amarrados a elementos estructurales sólidos en

los que enganchar los cinturones de seguridad.

Una vez montados los pilares se tenderán, entre éstos, redes horizontales de
seguridad.

Siempre que sea posible, la recepción de los elementos prefabricados se realizará

desde el interior, con plataformas con barandillas.

No se comenzarán los trabajos en una altura hasta que la inferior esté totalmente
terminada y con todos los elementos de protección colectiva debidamente
colocados.

No se trabajará en el izado y montaje de piezas, bajo régimen de fuertes vientos.

Se cumplirán las condiciones de seguridad y medidas preventivas establecidas

para los trabajos con equipos de soldadura.

Las protecciones individuales a utilizar serán:

Casco de seguridad.
Guantes de cuero.
Calzado de seguridad, antideslizante y con puntera reforzada.
Ropa de trabajo.
Cinturones de seguridad.
Equipo de soldador completo.

Los trabajos de pintura de edificios pueden desarrollarse en diferentes lugares.

Según las especiales características de los mismos, se recomienda la adopción de
las siguientes medidas de prevención y seguridad:

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Trabajos en fachadas de edificios.

 Siempre que sea posible se utilizará una grúa con cesta, sobre todo en trabajos
arriesgados en fachada y cruces aéreos.

 En el caso de presencia de instalaciones eléctricas con riesgo de contacto con las

mismas, se gestionará el corte de corriente; si esto no es posible, se solicitará de la
empresa propietaria la colocación de vainas y capuchones aislantes en los
conductores que revistan peligrosidad. Los empleados irán provistos de guantes
aislantes, casco, ropa personal y botas. Si la corriente ha sido cortada el encargado
debe:

- Asegurarse de ello y de que no es posible la conexión involuntaria.

- Comprobar la ausencia de tensión en cada una de las partes separadas
eléctricamente de la instalación.
- No dar indicación de restablecimiento de servicio hasta que no hayan
finalizado los trabajos, alejado el personal y comprobado que no existen
contactos u otra clase de peligro en alguna de las instalaciones.
- Los trabajos de instalación se realizarán en la mayor parte de los casos,
mediante escaleras manuales.

 Cuando la organización del trabajo contemple la necesidad de un solo empleado,

este podrá requerir la presencia de otro compañero, si observa dificultad en la
realización del trabajo que entrañe riesgo de accidente, no iniciándose el trabajo
hasta que cuente con la presencia del mismo.

 La utilización de escaleras extensibles, con extensión completa, comportará

necesariamente la presencia de dos trabajadores.

 En trabajos en fachada a más de 7 m se empleará necesariamente el cinturón de

seguridad.

 También se utilizará el cinturón en el caso de acometidas que requieran asomar el

cuerpo, más allá de la cintura, fuera de ventanas. El cinturón se anclará en lugar
resistente.

Trabajos en cubiertas.

A) Cubiertas Inclinadas.

Como medidas preventivas generales de seguridad se recomienda:

 Colocación de plataformas voladas bajo cubierta para la protección de

trabajos en la misma.

 Colocación de ganchos en las cumbreras para la sujeción de anclajes de cinturones

de seguridad.

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 Se colocará una protección perimetral, montada sobre las vigas colgadas del forjado
de cubierta o similar.

 Se restringirá el acceso a la cubierta sólo al personal que deba trabajar en ella. Se

evitarán los trabajos en cubierta hasta que se realice el antepecho perimetral.

 Los trabajos en cubierta se suspenderán en caso de fuerte viento, lluvia o heladas.

 Los antepechos de cubierta se realizarán desde los mismos andamios colgantes.

 Si la obra lo permite, y existen, se realizarán los antepechos antes que cualquier otro
trabajo en cubierta.

 Como protecciones personales se pueden emplear:

 Cinturones de seguridad homologados empleándose en el caso de que los medios de

protección colectiva no sean suficientes, anclados a elementos resistentes.

 Calzado con suela resistente.

 Casco de seguridad homologado.

B) Cubiertas planas.

Como medidas preventivas generales de seguridad se recomienda:

 Se ejecutarán en primer lugar, siempre que sea posible, los antepechos de la cubierta.

 Los antepechos se realizarán desde los mismos andamios colgantes.

 Se restringirá el acceso a la cubierta sólo al personal que deba trabajar en ella. Se

evitarán los trabajos en cubierta hasta que se realice el antepecho perimetral.

 Los trabajos en cubierta se suspenderán en caso de fuerte viento, lluvia o heladas.

 Colocación de protección perimetral.

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SISTEMAS DE PROTECCION PARA TRABAJOS EN CUBIERTAS.

En la ejecución de cualquier tipo de trabajos en cubiertas se recomiendan la adopción de

las siguientes medidas de prevención.

PROTECCIONES COLECTIVAS ANTICAIDAS.

1. redes de seguridad

Instalarlas bajo la zona de trabajo y de circulación.

Montarlas lo más cerca posible de la superficie de trabajo. altura de caída

máxima de 6 m.

Las redes han de ser homologadas, se han de revisar periódicamente para

comprobar que están en buen estado, libres de agujeros, zurcidos y empalmes
etc., y se sustituirán anualmente ya que se deterioran.

2. barandillas perimetrales

Se deben situar en los perímetros de las cubiertas o tejados, por lo que se han
de prever los puntos de anclaje de los montantes soporte de las barandillas. lo
recomendable es que se realice sobre vigas metálicas, de madera o sobre la
cubierta.

La resistencia de las barandillas ha de ser como mínimo de 150 kg./ml, tendrán

una altura adecuada en función de la pendiente existente, siendo el mínimo de
90 cm, una protección que evite el paso por debajo de la misma mediante listón
intermedio o similar y dispondrán de un rodapié de 30 cm. para evitar la caída
de objetos.

3. Pasarelas

Para no pisar directamente sobre la cubierta se usarán pasarelas de circulación.

Deben estar diseñadas para poder ensamblarse a medida que van avanzando
los trabajos.

Las pasarelas serán de aluminio o madera, con su superficie antideslizante,

flexible y con perforaciones para limitar la acción del viento.

Los módulos deben de tener unas perforaciones longitudinales que permitan el

paso de las fijaciones de la cubierta.

La anchura mínima de las pasarelas será de 0,5 m, longitud aproximada de 3

m, espesor de 0,03 m y 15 Kg. de peso.

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Prohibido utilizarlas en pendientes mayores de 40º y con pesos superiores a
100 Kg. por cada 2,25 m

El ensamblaje de pasarelas se realizará mediante dos eclisas que se introducen

en cada uno de los dos extremos doblados de la pasarela.

Los sistemas de instalación de pasarelas de aluminio pueden ser:

Pasarelas paralelas a la pendiente de la cubierta:
Los bordes de la pasarela han de estar orientados hacia el suelo, y se han de
fijar en dos puntos situados cada uno de ellos sobre una línea de apoyo, por
medio de una plaqueta situada sobre las fijaciones de las placas.
Pasarelas perpendiculares a la pendiente de la cubierta:
Los bordes de la pasarela han de estar orientados hacia el cielo.
En pendientes menores al 15 º deben instalarse a lo largo de las líneas de las
fijaciones.
Si el apoyo constituido por las fijaciones existentes es insuficiente, se instalarán
tres topes de seguridad por pasarela.
En pendientes entre 15 y 40º, las pasarelas deberán asegurarse mediante tres
topes de seguridad o por doble claveteado sobre una pasarela paralela a la
línea de máxima pendiente instalada como se indica en el apartado anterior.
No instalarlas nunca en medio del vano.
Pasarelas solas o ensambladas de forma combinada paralelas y
perpendiculares:
En pendientes menores al 15 º , las pasarelas solas o ensambladas paralelas a
la pendiente, deberán estar aseguradas como mínimo en dos puntos de
sujeción y las perpendiculares a la pendiente instaladas a lo largo de la línea de
las fijaciones. si el apoyo constituido por las fijaciones existentes es insuficiente,
se instalarán tres topes de seguridad por pasarela.
En pendientes entre 15 y 40º, las pasarelas paralelas a la pendiente deben
estar aseguradas en dos puntos de sujeción y las perpendiculares a la
pendiente deberán asegurarse mediante tres topes de seguridad por pasarela o
por doble claveteado sobre dos pasarelas paralelas, que ha su vez deben de
estar aseguradas.
Pasarelas montadas sobre las vigas:
Se pueden colocar indistintamente con sus bordes orientados hacia el suelo o
hacia el cielo, recomendando la primera.
Para fijar la pasarela se utilizan topes fijados a las vigas y pasarelas
simultáneamente.
Las pasarelas de madera se montan con la ayuda de topes de servicios,
pasarelas con traviesas superpuestas, escaleras, pasarelas de tope y pasarelas
de circulación.

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Los topes de servicio se componen de una horquilla soldada a una pletina con
un agujero para poder pasar un tornillo de fijación y de una cuña de madera
agujereada igualmente.
Están destinados a bloquear y asegurar las pasarelas de tope.
Se distribuyen en líneas horizontales espaciadas por una distancia igual a la
anchura de las pasarelas de tope.
La primera línea se instala sobre la viga maestra y la última se coloca sobre la
viga más cercana a la cumbrera de forma que la anchura sea como máximo la
de la escalera ( unos 3 m el nº de líneas intermedias es en función de la
longitud de la cubierta.
Las pasarelas con traviesas superpuestas están situadas paralelamente a la
línea de máxima pendiente, formados por dos tablones de 0,22 m de anchura
unidos entre sí por traviesas.

Sus dimensiones mínimas han de ser, espesor 0,35 m, anchura 0,44 m,

longitud ha de ser múltiplo de separación entre vigas ( más 0,30 m de la
longitud total de la cubierta y mínimo 3 m), sección de traviesas de 40 x 30 mm
y separación entre traviesas de 0,35 m.

Las escaleras estarán situadas paralelamente a la línea de máxima pendiente.

formadas por dos montantes unidos por listones.
las medidas aconsejables son, longitud múltiplo de la separación entre vigas (
más 0,30 m de la longitud total de la cubierta y mínimo 3 m ), sección de los
montantes de 0,80 x 0,50 m, sección de los listones 0,40 x 0,30 m , anchura
0,35 m y distancia entre listones de 0,35 m.

Las pasarelas de tope estarán situadas perpendicularmente a la línea de

máxima pendiente y sujetadas por los topes de servicio. las medidas principales
aconsejables serán como mínimo de espesor de 0,27 m, anchura de 0,22 m y
longitud 4 m.
no servirán en ningún caso como pasarelas de circulación.

Las pasarelas de circulación estarán situadas perpendicularmente a la línea de

máxima pendiente y descansarán sobre las escaleras o pasarelas con traviesas
entre dos listones o traviesas consecutivas. cada camino para la circulación
está formado por un mínimo de dos pasarelas de circulación. cada una de estas
pasarelas ha de tener unas dimensiones mínimas de, anchura 0,30 m, espesor
0,35 m,

Las pasarelas de madera sólo podrán utilizarse en pendientes inferiores o

iguales a 15 º.

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4. cable de vida

Se instala longitudinalmente sobre la cumbrera un cable de acero inoxidable

con fijación en sus dos extremidades y soportado a intervalos regulares por
puntos de anclaje intermedios destinados a absorber los esfuerzos del cable.

La unión entre el cable y el arnés se lleva a cabo mediante un carro

especialmente diseñado para recorrer toda su longitud.

El carro se ha deslizar sobre el cable, y bloquearse en caso de caída.

La resistencia del cable ha de ser de 3600 dan y los puntos de anclaje de 1000
dan.

5. telas metálicas permanentes

Es un sistema apropiado para ser montado en fase de construcción de la

cubierta.

La tela metálica se fijará sobre las correas antes de colocar las piezas de
material ligero.

La malla debe ser galvanizada, los intersticios no superiores a 0,10 m y el cable

con un diámetro mínimo de 2 mm.

PROTECCIONES INDIVIDUALES SOBRE CUBIERTAS

Siempre que no se puedan utilizar protecciones colectivas, o éstas no ofrezcan

completa seguridad frente al peligro, se deben utilizar cinturones de seguridad
de suspensión compuestos por arnés regulables asociados a algún tipo de
dispositivo anticaída.

Para trabajos sobre cubiertas, se utilizarán los dispositivos anticaída clase a

tipos 3 y 4 ( con enrollador o con contrapeso respectivamente).

Para trabajos localizados, donde no sea posible usar el cable de vida, el

dispositivo anticaídas se sujetará a un punto de anclaje situado sobre la
cumbrera.

Para trabajos sobre una gran superficie se utilizará dos dispositivos anticaída
con enrollador anclados en dos puntos de anclaje situados en ambos extremos
de la cumbrera.

Las anillas de seguridad para unir el cinturón suelen ser de hierro galvanizado y
se han de distribuir estratégicamente sobre la cubierta.

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el cinturón se amarra directamente a la anilla o a una cuerda que une dos
anillas lo que permite un cierto desplazamiento.

OTROS MEDIOS DE PROTECCION

Los lucernarios y claraboyas se protegerán mediante barandillas para que se

distingan del resto de la cubierta en caso de estar cubiertas de polvo o nieve o
se cubrirán con emparrillados metálicos.
las de nueva instalación deben soportar unas cargas estática de 90 kg. y se
deben instalar por encima del nivel normal del suelo de la cubierta.

Esta prohibido dejar directamente sobre la cubierta objetos, materiales,

accesorios de limpieza etc.

No pisar directamente la cubierta, para evitar la posible caída de materiales en

caso de rotura de la cubierta.

No se deben efectuar trabajos en proximidad de conductores o elementos bajo

tensión, desnudos o sin protección, salvo que estén desconectados de la fuente
de alimentación.
si el trabajo se ha de realizar, los cables se desviarán o protegerán mediante
fundas aislantes o apantallamiento.

Para el caso de líneas eléctricas de alta tensión seguir lo dispuesto en el

reglamento electrotécnico de alta tensión.

Interrumpir los trabajos en caso de lluvia o de viento con velocidad superior a

50 km./h.
en caso de viento debemos retirar los materiales o
herramientas que puedan caer desde la cubierta

Para finalizar, se recuerda el obligado cumplimiento de lo establecido en:

DISPOSICIONES MÍNIMAS DE SEGURIDAD Y DE SALUD QUE

DEBERÁN APLICARSE EN LAS OBRAS

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 UTILIZACIÓN DE MEDIOS AUXILIARES EN OBRAS.

Respecto a los medios auxiliares normalmente utilizados

por los operarios para la realización de los trabajos, señalar
que son normalmente.

Andamios.
Guindolas.
Escaleras telescópicas de aluminio.
Equipos elevadores para obras.

Para conocimiento de los riesgos más comunes así como de

las medidas de seguridad recomendadas se recomienda
además, la consulta de las notas técnicas finales.

ANDAMIOS.

MEDIDAS PREVENTIVAS DE SEGURIDAD.

Los andamios se arriostrarán para evitar los movimientos indeseables que puedan hacer
perder el equilibrio a los trabajadores.

Antes de subirse a una plataforma andamiada deberá revisarse toda su estructura para
evitar las situaciones inestables.

Las plataformas de trabajo, ubicadas a 2 o más m. de altura, poseerán barandillas

perimetrales completas de 90 cm. de altura, formadas por pasamanos, listón intermedia
o rodapié.

Las plataformas de trabajo tendrán 60 cms. de anchura, mínimo.

Los tablones que formen las plataformas de trabajo estarán sin defectos visibles, con
buen aspecto y sin nudos que mermen su resistencia. Estarán limpios, de tal forma que
puedan apreciarse los defectos por uso y no resbalen.

Los andamios deberán ser capaces de soportar cuatro veces la carga máxima prevista.

No se depositarán pesos violentamente sobre los andamios.

Se prohíbe correr o saltar sobre los andamios.

Se prohíbe saltar de la plataforma andamiada al interior del edificio; el paso se realizará

mediante una pasarela instalada para tal efecto.

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 No se sobrecargará el andamio con materiales.

No habrá en el andamio más personal del estrictamente necesario.

Se prohíbe abandonar en las plataformas de trabajo materiales o herramientas.

Se prohíbe arrojar escombros directamente desde los andamios. El escombro se

recogerá y se descargará de planta en planta, o bien se verterá a través de trompas.

Se prohíbe fabricar morteros directamente sobre la plataforma de los andamios.

La distancia de separación entre un andamio y el paramento vertical de trabajo no será

superior a 30 cm. en prevención de caídas.

Se tenderán cables de seguridad anclados a “puntos fuertes” de la estructura en los que

amarrar el fiador del cinturón de seguridad, necesario para la permanencia o paso por
los andamios.

No se trabajará en la andamiada bajo régimen de fuertes vientos, lluvia intensa o nieve.

Se restringirá el acceso a cualquier andamiada, exclusivamente al personal que haya de

trabajar en él.

Nunca efectuará trabajos sobre andamios un solo operario, siempre habrá otro fuera del
andamio que controle los trabajos y pueda ayudar en caso de accidente.

No se realizarán trabajos simultáneos a distinto nivel y en la misma vertical.

Para los andamios de borriquetas, además de las medidas de protección indicadas para
andamios en general, se adoptarán las siguientes:

No se depositarán pesos violentamente sobre los andamios.

No se acumulará demasiada carga, ni demasiadas personas en un mismo punto.

Los andamios estarán libres de obstáculos.

No se realizarán movimientos violentos sobre ellos.

En las longitudes de más de 3 mts. se emplearán tres caballetes.

Tendrán barandilla y rodapié cuando los trabajos se realicen a una altura

superior a dos metros.

Nunca se apoyará la plataforma de trabajo en otros elementos que no sean los

propios caballetes o borriquetas.

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ESCALERAS.

1. NORMAS GENERALES

Utilización:

Las escaleras de mano pueden utilizarse en general para salvar inferiores a 5,00
metros. Para alturas comprendidas entre 5,00 y 7,00 metros deben utilizarse
escaleras de mano reforzadas en su punto medio, y para alturas superiores a 7,00
metros se utilizarán escaleras de tiros y mesetas.

Las escaleras de mano deben contar con zapatas antideslizantes y deben estar
ancladas en cabeza. Además su inclinación debe ser tal que la relación entre su
proyección en un plano vertical sea cuatro veces su proyección en un plano
horizontal. Para facilitar el ascenso y descenso por ellas deben sobresalir un metro
del nivel donde desembarquen.

Los operarios que las utilicen no deberán transportar pesos superiores a 25 kg., y
deberán transitar por ellas siempre de frente a las mismas con las manos
apoyándose en los largueros, y siempre de uno en uno.

No debe permitirse que en obra se construyan escaleras de mano de madera

clavada. En caso de ser de madera deben llevar los peldaños ensamblados y no
deberán pintarse para evitar que se oculten los posibles defectos de la madera. No
obstante preferiblemente las escaleras deben de ser metálicas.

Se prohíbe:

- Pintar las escaleras, a no ser con barnices de buena

calidad e incoloros.
- Utilizar escaleras para trabajos en instalaciones
eléctricas o en su proximidad inmediata, si tienen
elementos conductores accesibles.
- Utilizar escaleras empalmadas unas con otras, salvo que
estén preparadas para ello.
- Utilizar las escaleras como contraviento, larguero puntal
o cualquier otro fin que no sea para el que han sido
diseñadas.
- Usar para alcanzar lugares elevados, cajas, sillas, etc., en
sustitución de las escaleras.

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- Emplear escaleras a las que les falte un escalón o lo
tengan roto, rajado o desencajado del larguero.
- Emplear escaleras con largueros que no estén en las
debidas condiciones de uso.

Es obligatorio:

- Que el trabajador, antes de utilizar la escalera,

compruebe que está en buen estado.
- Cuando se tenga que usar una escalera en las
proximidades de instalaciones en tensión, que su manejo
sea vigilado constantemente. Se delimitará su
emplazamiento y unos carteles indicarán la prohibición
de desplazar la escalera.
- Cuando no se empleen las escaleras, guardarlas al abrigo
del sol y de la lluvia y no dejarlas tumbadas en el suelo.
- Limpiar los peldaños, al igual que las suelas del calzado
de quien usa la escalera, de toda materia deslizante.
- Ascender o descender por la escalera con las manos libres
y dando frente a la misma.

2. UTILIZACION DE LAS ESCALERAS PORTATILES

Se prohíbe:

- Alargar una escalera mediante tablas clavadas a los

largueros.
- Utilizar escaleras de pintor para trabajos que no sean de
pintura.
- Colocar una escalera frente a una puerta abierta o sin
bloquear. En caso necesario se colocará una protección
alrededor de la escalera y la señalización
correspondiente.

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- Colocar una escalera sobre apoyos de dudosa estabilidad,
tales como barriles, cajas, materiales, etc., con el fin de
ganar altura.
- Utilizar una escalera que no esté inmovilizada por su
parte superior o por su base.
- Subir más de una persona a la vez sobre una escalera,
salvo si está construida para ello.
- Inclinarse exageradamente para alcanzar un punto
distante de la escalera. En este caso hay que desplazarla.
- Saltar de una escalera, aunque queden pocos escalones.
- Apoyar una escalera sobre un árbol de transmisión.

Es obligatorio:

- Que la escalera que se elija para el trabajo tenga una

longitud suficiente y se adapte a la tarea a realizar.
- Que al trabajar sobre una escalera, la posición más
elevada del operario sea aquella en que el extremo
superior de la misma quede a la altura de su cintura.
- Emplear medios de señalización adecuados que indiquen
la prohibición de circular en las proximidades de la
escalera.
- Apoyar las patas de la escalera en una superficie sólida
bien nivelada, a no ser que la escalera disponga de
zapatas que eviten dicho desnivel.
- Que las escaleras de gran longitud y extensibles estén
fijas en el lugar de trabajo por medio de dos cuerdas,
cada una de las cuales llevará sus extremos provistos de
mosquetones. Cada cuerda se sujetará a un escalón,
enganchando los mosquetones a dos puntos fijos o bien
rodeando con la cuerda un punto fijo y enganchándose
ambos mosquetones.

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- Que si no fuera posible hallar un punto fijo al cual
amarrar la escalera, haya un operario que la sujete
durante todo el tiempo que dure el trabajo.
- Que toda escalera que se emplee para alcanzar un tejado
o una plataforma la sobrepase por lo menos en un metro.
- Que la escalera se sitúe de tal forma que el pie de la
misma esté a una distancia de la base del apoyo sobre el
que se sustenta de un cuarto del largo de la escalera.
- Si hay que situar una escalera sobre una ventana, colocar
previamente un travesaño en la parte superior. Este
travesaño debe sujetarse a los lados de la ventana en
puntos que ofrezcan una resistencia adecuada.

3. UTILIZACION DE ESCALERAS DE TIJERA

Se prohíbe:

- Utilizar un conductor eléctrico o una cuerda cualquiera

para evitar la separación accidental de los dos lados de la
escalera.
- Subir por el mismo lado de la escalera más de una
persona a la vez.
- Pasar de uno a otro lado de la escalera por su parte
superior.

Es obligatorio:

- Que haya otra persona sujetando la escalera si existe un

riesgo de deslizamiento o vuelco.
- Vigilar frecuentemente el estado de los herrajes.
- Que con el fin de evitar la separación accidental de los
dos lados de la escalera, se abra ésta hasta sus topes y
tenga un dispositivo de seguridad (una correa o cuerda
resistente que vaya sujeta a dos escalones opuestos).

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4. UTILIZACIÓN DE ESCALERAS EXTENSIBLES

Se prohíbe:

- Desplazar una escalera estando extendida.

- Modificar los emplazamientos de los topes.

Es obligatorio:

- Emplear las escaleras extensibles del derecho y no del

revés.
- Durante la maniobra de plagado coger por los largueros,
fuera del camino de recorrido de la parte descendente.

EQUIPOS DE ELEVACIÓN DE PERSONAS PARA TRABAJOS EN

ALTURA.

Son equipos que sustituyen a los andamiajes para la

realización de algunos trabajos. Existen con traslación
manual o motorizada, plataforma superior desplazable,
voladizos y formas especiales, etc.

Deben contar con medidas de protección como superficie de

chapa lagrimada (antideslizante), barandillas de seguridad,
etc.

Los riesgos más frecuentes son:

Caída de personal.
Desplome de la plataforma.
Cortes por rebabas y similares.

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Como medidas preventivas de seguridad a adoptar
destacamos:

Los aparatos elevadores deberán cumplir todos los

requisitos por ley. La empresa propietaria será la
responsable del buen estado de conservación y
mantenimiento de los mismos.
Las plataformas serán construidas con pavimento
antideslizante.
No permitirán balanceos.
Las plataformas tendrán un tope que impida el ascenso
más allá de una altura determinada.
Estarán provistas de una barandilla perimetral de 100
cm de altura formada por pasamanos, barra intermedia
y rodapié de 15 cm o protección similar.
El interior de la plataforma estará libre de objetos y
recortes que puedan dificultar la estancia del
trabajador.
Los trabajadores emplearán cinturones de seguridad homologados anclados a
elementos resistentes.

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REAL DECRETO 773/1997, de 30 de mayo, sobre
disposiciones mínimas de seguridad y salud
relativas a la utilización por los trabajadores de equipos de
protección individual.

Artículo 2. Definición de «equipo de protección individual».

1. A efectos del presente Real Decreto se entenderá por «equipo de

protección individual» cualquier equipo destinado a ser llevado o
sujetado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos
que puedan amenazar su seguridad o su salud, así como cualquier
complemento o accesorio destinado a tal fin.

2. Se excluyen de la definición contemplada en el apartado 1:

a. La ropa de trabajo corriente y los uniformes que no estén
específicamente destinados a proteger la salud o la integridad
física del trabajador.
b. Los equipos de los servicios de socorro y salvamento.
c. Los equipos de protección individual de los militares, de los
policías y de las personas de los servicios de mantenimiento del
orden.
d. Los equipos de protección individual de los medios de transporte
por carretera.
e. El material de deporte.
f. El material de autodefensa o de disuasión.
g. Los aparatos portátiles para la detección y señalización de los
riesgos y de los factores de molestia.

3. El Anexo I contiene un listado indicativo y no exhaustivo de los

equipos de protección individual objeto de este Real Decreto.

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REAL DECRETO 773/1997, de 30 de mayo, sobre
disposiciones mínimas de seguridad y salud
relativas a la utilización por los trabajadores de equipos de
protección individual.

Artículo 3. Obligaciones generales del empresario.

En aplicación de lo dispuesto en el presente Real Decreto, el empresario

estará obligado a:

a. Determinar los puestos de trabajo en los que deba recurrirse a la

protección individual conforme a lo establecido en el artículo 4 y
precisar, para cada uno de estos puestos, el riesgo o riesgos frente a los
que debe ofrecerse protección, las partes del cuerpo a proteger y el tipo
de equipo o equipos de protección individual que deberán utilizarse.

b. Elegir los equipos de protección individual conforme a lo dispuesto en

los artículos 5 y 6 de este Real Decreto, manteniendo disponible en la
empresa o centro de trabajo la información pertinente a este respecto y
facilitando información sobre cada equipo.

c. Proporcionar gratuitamente a los trabajadores los equipos de

protección individual que deban utilizar, reponiéndolos cuando resulte
necesario.

d. Velar por que la utilización de los equipos se realice conforme a lo

dispuesto en el artículo 7 del presente Real Decreto.

e. Asegurar que el mantenimiento de los equipos se realice conforme a lo

dispuesto en el artículo 7 del presente Real Decreto.

¡RECUERDE!

Los EPI se utilizarán cuando los riesgos no hayan podido evitarse o limitarse
suficientemente, por medios técnicos tales como la protección colectiva o mediante
medidas, métodos o procedimientos de organización del trabajo, y queden aún una serie
de riesgos de cuantía significativa.

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 NORMAS PARA MANIPULAR CARGAS
"La espalda se desacondiciona muscularmente al manipular cargas
inadecuadamente "
Levantar Objetos

Coloque el objeto lo más cerca posible del cuerpo, con el

fin de evitar una sobrecarga de la columna.

Mantenga los pies separados para aumentar la base de

sustentación y mejorar el equilibrio.

Eleve el objeto utilizando preferentemente movimientos

de rodillas y caderas o de extremidades superiores y
siempre con la mínima participación posible de la
columna.
.

Trasladar Objetos

Sustituya un paquete pesado por dos paquetes más

pequeños dispuestos asimétricamente.

Evite arrastrar objetos, ya que resulta muy peligroso por la

gran sobrecarga lumbar que ocasiona.

Para trasladar objetos apóyese de espaldas al objeto y

empuje con las piernas, con lo que la columna apenas
interviene

Procure no alcanzar objetos que estén por encima de la

altura de sus hombros.

Utilice taburetes para ponerse al mismo nivel que el objeto.

Mantenga el objeto lo más cerca posible del cuerpo.

No se incline nunca con las piernas estiradas ni gire mientras

mantenga un peso en alto.

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PROTECCIÓN INDIVIDUAL FRENTE A RIESGOS MECÁNICOS.
PROTECCIÓN INTEGRAL Y PROTECCIÓN COLECTIVA.

Equipos de protección individual frente a riesgos mecánicos: tales como

golpes, pinchazos, abrasiones, etc. que afectan fundamentalmente al cráneo
y a las extremidades.

1. Protección del cráneo: utilizados para choques, impactos y

caídas de objetos, enganches de cabello, radiaciones, agresivos
químicos diversos, etc.
Para este tipo de riesgo que suele ser bastante grande el equipo
utilizado es el casco de protección que en casos especiales puede
ofrecer también protección frente a riesgos eléctricos, baja
temperatura, etc.
El casco de protección puede estar fabricado de diferentes
materiales, siendo los más utilizados los de materiales no
metálicos (polietileno, polipropileno, poliéster, nylon, etc.)
La norma UNE-EN 397 “Cascos de protección para la
industria” especifica los requisitos que debe cumplir este EPI.
Para complementar la acción protectora del casco se le podrán
unir otros elementos como orejeras, pantallas, etc.
Por otra parte resulta interesante señalar la posibilidad de utilizar
este medio de protección como señalización móvil para permitir
un mejor control sobre las personas que trabajan en los diferentes
tajos de una obra o pertenecen a distintas empresas, utilizando
colores que contrasten con el color de fondo, facilitando con ello
su localización y en algún caso evitar posibles accidentes.

2. Protección de extremidades: Existen aquí muchos tipos pero en

general podemos considerarlos en dos grandes grupos:

 Elementos de protección de manos y brazos: para evitar

riesgos graves como aplastamientos, amputaciones u otros
menos graves como pinchazos, cortes, quemaduras, etc.
Mención especial merecen los denominados guantes
invisibles constituidos por cremas impermeables para su
utilización en aquellos casos en los que el equipo protector
resulta incómodo, se requiere destreza manual o el uso del
guante puede suponer un riesgo en sí mismo.

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  Elementos de protección de pies y piernas: el calzado de
seguridad será adecuado a cada tipo de riesgo (pinchazos, golpes,
aplastamientos, quemaduras, agresivos químicos, deslizamientos,
etc.)
Así podemos encontrar calzado con puntera de seguridad
(utilizado en manejo de materiales pesados con riesgos de golpes,
aplastamientos por objetos rodantes, etc.), calzados conductores
(utilizado en trabajos donde se precise eliminar las cargas
estáticas ante la eventualidad de que las chispas producidas den
lugar a riesgos de explosiones o incendios), calzado para riesgos
eléctricos (utilizado en trabajos de riesgos eléctricos. Están
fabricados con material aislante) y botas para fundidores
(generalmente cubiertas con polainas para evitar la entrada de
materiales incandescentes. Deben ser flexibles y fáciles de quitar
en casos de emergencia)

La norma UNE-EN 344 clasifica el calzado de uso industrial.

Protección integral: son las destinadas a proteger al individuo frente a

riesgos que actúan frente e todo el cuerpo (trajes ignífugos, arneses
anticaídas, ropa de protección, etc.).
Así podemos encontrar:

 Ropa de protección: encontramos aquí la ropa especial

contra agresivos químicos (para riesgos de salpicaduras, vapores,
etc. de líquidos agresivos. Deberán ser impermeables y carecer en
lo posible de bolsillos o compartimentos donde el líquido pueda
penetrar o almacenarse. Su sistema de cierre deberá ser hermético
y deberán ajustar en puños, tobillos y cuello), la ropa especial
contra agresivos térmicos (en este grupo deberán considerarse
incluidos los trajes contra el frío y el calor—en especial la ropa
contra el calor suele estar fabricada en cuero o tejidos
aluminizados, utilizándose el cuero en los peligros con llamas o
calor radiante y los equipos de tejido aluminizados se utilizan en
los lugares donde existan altas temperaturas, hornos, personal de
extinción de incendios, etc. aprovechando el poder de reflexión
del aluminio y la ropa contra el frío deberán ser utilizadas por las
personas que se encuentren realizando un trabajo a la intemperie
en lugares de temperaturas extremas o en cámaras frigoríficas.

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 Generalmente suelen confeccionarse a base de tejidos acolchados
con materiales aislantes.
También tenemos la ropa especial contra radiaciones donde
podemos considerar los trajes a base de plomo, confeccionadas
con fibras textiles y plomo, utilizados en laboratorios u otros
trabajos en los que exista riesgo de exposición a radiaciones X o
radiaciones gamma y los trajes de uso único, utilizados en lugares
donde exista peligro de radiación nuclear o de alta contaminación.
Por último tenemos las Prendas de señalización donde incluimos
los cinturones, brazalete, guantes, chalecos, etc. para ser
utilizados en los lugares de poca iluminación o trabajos
nocturnos, donde existan riesgos de colisión, atropello, etc. como
es el caso de policías, bomberos, servicio de limpieza pública, etc.

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1. ¿Como se entiende la salud según la ley de prevención de riesgos laborales?

2. Enumere 4 peligros importante de las maquinas.

3. ¿Con que se encuentra relacionada la carga física?

4. Comente el equipo básico anticaída para el trabajo vertical.

5. ¿Cuál es la anchura mínima de la plataforma de los andamios?

6. En la utilización de la escalera de tijera diga dos prohibiciones.

7. En la utilización de la escalera de tijera diga dos obligaciones.

8. En la utilización de las escaleras portátiles diga dos prohibiciones.

9. En la utilización de las escaleras portátiles diga dos obligaciones.

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10. A efectos del Real Decreto 773/97 ¿que se entenderá por Equipo de protección
individual?

11. Enumere tres recomendaciones para el almacenamiento.

12. ¿Cuáles son las principales causas de lesión en las herramientas manuales?

NOMBRE DE LA EMPRESA

NOMBRE Y APELLIDOS TRABAJADOR:

D.N.I. TRABAJADOR:

FIRMA TRABAJADOR :

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