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Lista de Compras: Alimentos Esenciales

El documento presenta una lista de categorías de alimentos para hacer la compra en el supermercado, incluyendo verduras, cereales, carnes y proteínas, azúcares, frutas, legumbres, lácteos, aceites y grasas, y otros productos.
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Lista de Supermercado

VERDURAS CEREALES CARNES Y AZÚCARES


Acelga Amaranto PROTEÍNA Ate
Brócoli Arroz Atún Azúcar
Calabaza Avena Carne de Res Cajeta
Champiñón Pan Blanco Filete de Pescado Gelatina
Chayote Galletas marías Huevo MErmelada
Espinaca Palomitas Jamón de Pavo Cátsup
Jitomate naturales Queso panela ______________
Nopal Pan tostado Queso Oaxaca ______________
Pepino Papa _______________ ______________
Tomate Pasta _______________
Zanahoria Tostadas _______________
____________ horneadas
____________ _____________
____________ _____________
ACEITES Y
_____________
GRASAS OTROS
FRUTAS
Aceite Leche de coco
Fresa
Aceite de oliva Leche de
Guayaba
Almendras almendra
Higo
LEGUMINOSAS Aguacate Leche de arroz
Kiwi
Frijol Cacahuate sin sal Especias
Mandarina
Haba Coco rallado _______________
Mango
Lenteja Crema _______________
Manzana
______________ Mantequilla _______________
Melón
______________ Mayonesa _______________
Naranja
______________ Nuez _______________
Papaya 
_______________ _______________
Pera
_______________ _______________
Piña
_______________
Plátano LÁCTEOS
Sandía Leche
Toronja descremada
Tuna Yogurt natural
Uva ______________
_____________ ______________
_____________ ______________
_____________ 5554622200

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