Manual de Capacitación

Director técnico de fútbol del sector amateur en etapa

base
 Presentación
El Sistema de Certificación de Fútbol del Sector Amateur (SICEFUT) es el medio
por el cual la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), la
Universidad del Futbol y Ciencias del Deporte (UFD) y la Federación Mexicana de
Fútbol Asociación (FMF), promueven capacitación y certificación para las
personas que de manera autodidacta, por su experiencia laboral o por sus
estudios sin reconocimiento oficial, han adquirido los conocimientos y
habilidades para desempeñarse laboralmente en el ámbito del fútbol en alguno
de los siguientes perfiles: Director técnico, Preparador físico, Árbitro deportivo,
Gestor de eventos y Visor de fútbol, del sector amateur.

La importancia del Sistema de Certificación de Fútbol del Sector Amateur

(SICEFUT), radica en la búsqueda y unificación de criterios de capacitación y
evaluación que optimicen las habilidades profesionales adquiridas previamente
por los profesionales del fútbol. Su objetivo principal es ampliar la cobertura y
homogenizar las competencias laborales del fútbol en el sector amateur.

El SICEFUT tiene como fundamento pedagógico el modelo educativo basado en

competencias laborales, por lo que mediante la capacitación se adquieren los
conocimientos, habilidades y actitudes para desempeñarse en un puesto
ocupacional de fútbol del sector amateur.

Su misión es actualizar y perfeccionar en forma constante el modelo de

capacitación y certificación de competencias laborales de fútbol del sector
amateur, haciéndolas vigentes para los usuarios interesados.

pág. 1
 Perfil de Competencias

Función 1 de 3
Organizar la preparación de
jugadores en etapa de fútbol base

Función principal Función 2 de 3

Entrenar a jugadores en etapa de Desarrollar la preparación de
fútbol base jugadores en etapa de fútbol base

Función 3 de 3
Dirigir al equipo durante un partido
de fútbol en etapa base

pág. 2
 Introducción
El manual de Director técnico de fútbol del sector amateur en etapa base, es un
recurso didáctico para la capacitación del director técnico, pues le otorga los
conocimientos y los elementos necesarios para garantizar una práctica segura
y eficaz.

El manual se estructura en cuatro unidades: en la primera se aborda la filosofía

del fútbol base; en la segunda, la forma en que se organizan y planifican las
sesiones de entrenamiento, proporcionándole al director técnico diversas
alternativas de organización y formatos de los que puede echar mano para
realizar su planificación; además, de analizar las condiciones y medios que se
deben tomar en cuenta para la implementación de un entrenamiento o juego.

En la tercera unidad se expone la forma en que se prepara técnica y físicamente

en los entrenamientos a los jugadores en la etapa base, de tal forma que el
director técnico sepa que, de acuerdo con la edad y experiencia de los jugadores,
implementará diversas acciones para el desarrollo de su entrenamiento.

Finalmente, en la cuarta se definen los roles y funciones que tiene un director

técnico durante un partido de fútbol, ya que se determinan las cuestiones
estratégicas que efectuará antes, durante y después de un entrenamiento o
partido. Asimismo, se realizan diversas recomendaciones que puede tomar en
cuenta en caso de que quiera o necesite organizar torneos.

En conclusión, se este manual que está dirigido a los directores técnicos del
sector amateur de etapa base sea un parteaguas para la redefinición de la
enseñanza teórico-práctica del fútbol base.

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 Índice
Introducción
Unidad I. Hacia una filosofía del fútbol base
¿Cómo aprendieron a jugar fútbol los jugadores famosos?
¿Cómo se enseña en el fútbol?
El juego: medio fundamental de fútbol base
Filosofía alternativa vs filosofía tradicional
Unidad II. Organización de una sesión de entrenamiento
Principios metodológicos
Etapas de crecimiento y desarrollo de 6 a 12 años
Condiciones y medios de entrenamiento
Equipamiento y terreno de juego
Material deportivo
Formas organizativas
Planificación
Plan semanal
Plan de la sesión
Unidad III. Desarrollo de la preparación de los jugadores
Metodología del entrenamiento
Rol y función del director técnico
Relación entre objetivos y contenidos
Momentos didácticos
Espacio reducido
Capacidades coordinativas y condicionales
Capacidades coordinativas
Capacidades condicionales
Fundamentos técnicos
Hidratación y fatiga
Unidad IV. Dirigir un equipo durante un partido
Roles y funciones de los jugadores
Rol y función del entrenador durante el partido
Calentamiento para el partido
Retroalimentación después del partido
Seguridad y primera asistencia en el fútbol
Organización de torneos internos
Referencias
Anexos
Directorios

pág. 4
 Unidad I
Hacia una filosofía del fútbol base
Propósito
Fundamenta la filosofía del fútbol base y su aplicación metodológica en la
enseñanza de los fundamentos de este deporte

La filosofía del fútbol base se fundamenta en las decisiones didácticas y

procedimientos metodológicos que se proponen y desarrollan en este manual
para directores técnicos, con la finalidad de cambiar la enseñanza tradicional
del fútbol en nuestro país y que considera ideas desarrolladas en todo el mundo.
Por ejemplo, el programa Grassroots, desarrollado por la Federación
Internacional de Fútbol Asociación (FIFA), el cual menciona que el fútbol base
ofrece a todos la posibilidad de jugar fútbol, sin discriminación y con un mínimo
de infraestructuras. (FIFA, 2012, p. 11).

Es
para todos

Se puede jugar en
todas partes

Es una escuela de vida

¡Es divertido!

¡Los niños no son adultos pequeños!

pág. 5
Los principios del programa Grassroots son:

Desarrollar el juego

• Hacer que el jugador descubra la pasión del fútbol.

• Llevar el fútbol a la mayor cantidad de personas; atraer a nuevos
jugadores proporcionándoles acceso al fútbol en su entorno
independientemente de su edad, sexo, condición física, color de piel,
religión u origen étnico.

El fútbol base, fútbol para

todos

• Para unos el fútbol es un conjunto de actividades recreativas, para

otros, representa una práctica de forma organizada, con
entrenamientos y partidos en el marco de la escuela o de un club.

Jugar es la mejor forma de aprender...

Ante todo, los pequeños deben divertirse

• Las relaciones humanas, el espíritu de equipo y la diversión son los

elementos esenciales del fútbol base.
• El concepto de aprender jugando con ayuda de un director técnico está
diseñado para hacer llegar a todos los niños el fútbol de forma dinámica,
sencilla, apasionada y motivadora; respetando las características
físicas, fisiológicas y psicológicas de los niños.

Los niños no son adultos

pequeños

• En el mundo el fútbol es una de las principales distracciones, la mejor

herramienta de integración social y un excelente medio de expresión.

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¿Cómo aprendieron a jugar fútbol los jugadores famosos?

Jugadores exitosos, como Maradona, Pelé, Messi, Cristiano Ronaldo y

Cuauhtémoc Blanco, entre otros, tienen un punto en común en su formación
como jugadores de fútbol: en su infancia no tuvieron entrenadores formales, por
lo que adquirieron su experiencia en el ámbito del fútbol de la calle, mediante
miles de horas de práctica.

Las características del fútbol callejero consisten principalmente en:

Integrar a Negociación
Variedad de condiciones

Diferentes Jugar sin la

Libertad
Autoorganización
Heterogeneidad

jugadores de la tipos de instrucción de

más formación de balón, un adulto,
habilidosos los equipos y superficies de tomando
con otros de las reglas juego y decisiones
menos del juego. porterías. propias.
diestros.

Se preguntarán, cómo pudieron estos talentos de fútbol

desarrollar tanta creatividad, inteligencia de juego y habilidades
técnicas sin que nadie les hubiera enseñado. La clave es el
llamado aprendizaje implícito, esto significa que el ser humano
es capaz de aprender mediante ensayo y error en situaciones
que se repiten miles de veces.

pág. 7
 Ejemplo

Pensemos, en una situación de ataque frente a la portería, en ese momento se

exige la decisión del jugador, que podría ser:

1) Pasarlo a un compañero mejor posicionado que él.

2) Aprovechar un espacio en la defensa para tirar a gol.

En cada toma de decisión, el jugador anticipa el resultado de su acción (en su

mente) y lo compara con lo sucedido en la realidad.

Refuerzo

Situación decisión acción

Resultado
real

Diferenciación

Figura 1. Mecanismo del aprendizaje implícito.

Si su decisión resultó exitosa, el jugador volverá a tomar la misma decisión en

una situación similar, en caso de un resultado negativo, el jugador modificará su
acción de acuerdo con el error detectado.

Con el tiempo, el jugador estabilizará y afinará sus decisiones con base en los
refuerzos y diferenciaciones, lo que se traducirá, con el paso del tiempo, en
experiencia durante el juego.

pág. 8
Si los niños juegan diariamente varias horas de manera libre, su capacidad de
tomar decisiones correctas en las diferentes situaciones se desarrollará con
mayor rapidez, aunque pueden existir diferencias individuales, estas pueden
explicarse mediante el concepto de talento.

Independientemente de esto, cada jugador mejorará sus capacidades

cognitivo–motrices y perfeccionará sus habilidades técnicas a través del
descubrimiento de la ejecución más eficaz en cada situación de juego.

Sin embargo, el juego libre se ha visto perjudicado por varias razones como la
inseguridad, la falta de espacios adecuados y la competencia entre el fútbol y
otras actividades de tiempo libre (juegos de video, otras ofertas deportivas y
artísticas), disminuyendo las posibilidades de que los niños jueguen en la calle.

Considerando lo anterior, la tarea principal del director técnico en el fútbol base

será la aceleración del proceso del aprendizaje implícito, por lo que el fútbol
organizado tiene la obligación de lograr este proceso en mucho menos horas.

¿Cómo se enseña en el fútbol base?

Para poder acelerar el proceso de desarrollo de los jugadores, la tarea del

director técnico consistirá principalmente en asegurar que los jugadores se
enfrenten con mayor frecuencia posible a aquellas situaciones en las que
pueden aprender cualquiera de los objetivos del fútbol base, esto mediante el
diseño de formas de juego cuyas condiciones y reglas provoquen la repetición
de las situaciones relevantes para que el jugador descubra y aprenda poco a
poco mediante acierto y error la solución deseada según el objetivo planteado.

La ejecución técnica debe ser realizada no de manera aislada sino siempre con
relación a una situación de juego, el jugador descubra la mejor solución por sí
mismo. En caso contrario, deberá permitirle realizar preguntas, observaciones o
análisis de los compañeros u otros modelos, incluido el del propio director
técnico.

pág. 9
El juego: medio fundamental del fútbol base

“El juego es la mejor forma de aprender y, ante todo, los jóvenes deben divertirse”
(FIFA, 2012, p. 10), lo anterior aclara la importancia del juego libre y constante para
los niños y jóvenes y su proceso de aprendizaje.

El juego tiene dos características fundamentales: la primera es que debe ser una
actividad libre con muchas situaciones imprevisibles para los jugadores y la
segunda que exista competencia; lo que implica comparaciones entre los
jugadores, equipos e incluso en la determinación del ganador. Siendo que la
competencia asegura la motivación de los jugadores de realizar sus acciones en
el juego de la mejor manera posible, condición previa para un aprendizaje
significativo; además, implica que el contrario trate siempre de evitar el logro de
las intenciones del rival, lo que permitirá una evaluación adecuada de cada
toma de decisiones, base de los procesos de refuerzo y de diferenciación del
aprendizaje implícito.

Con
situaciones
imprevisibles

Competitivo

Motivante

pág. 10
Filosofía alternativa vs filosofía tradicional

La finalidad de la capacitación de directores técnicos es lograr que de acuerdo

con la filosofía del fútbol base aquí descrita, los niños y jóvenes tengan la
oportunidad de desarrollar libre y óptimamente sus capacidades y habilidades
futbolísticas; esto implica que puedan participar en las ofertas del aprendizaje
de este deporte en condiciones de igualdad de acuerdo con su nivel de
rendimiento.

Esta capacitación para el director técnico desea contribuir al cambio de la

filosofía tradicional que tiene como objetivo ganar, concentrándose en los
jugadores más talentosos y destacar la nueva filosofía, donde el objetivo es la
formación gradual y progresiva de todos los jugadores, mediante el juego libre y
por descubrimiento guiado.

Filosofía tradicional
Centrada en el
director técnico y los
jugadores talentosos

Filosofía
alternativa
Centrada en
el jugador

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 Filosofía Tradicional Filosofía Alternativa
Objetivo: ganar Objetivo: formar
Se favorece a niños y jóvenes con un Todos los jugadores tienen el mismo
desarrollo acelerado físico y técnico, los derecho de jugar independientemente de
menos fuertes quedan atrás. su físico y capacidades.
Desde temprana edad se le da Los partidos sirven para evaluar las
importancia a la táctica colectiva. habilidades técnicas e ir desarrollando la
táctica individual y grupal.
El director técnico prepara a los jugadores El director técnico prepara a los jugadores
para ganar el juego y el campeonato. con el fin de estimular, mejorar el
rendimiento y permitir el aprendizaje.
El director técnico manda e instruye El director técnico da al jugador la libertad
durante el partido desde la línea lateral de decidir cada acción en el terreno de
buscando evitar que los jugadores juego, permitiendo el aprendizaje a partir
comentan errores. de sus errores.
Durante los partidos se juega con un Se juega con un número reducido de
número excesivo de jugadores en terreno jugadores, lo que provoca mayores
de juego, lo que ocasiona que no haya espacios, contactos con el balón, mayor
espacio ni tiempo para regatear y decidir creatividad e imaginación.
la siguiente acción.
Prematura especialización en una función Los niños experimentan el juego en
o rol de juego. diferentes posiciones y roles.
Hay pocas sustituciones en los partidos. Todos los niños registrados juegan de
manera rotativa, independientemente del
resultado competitivo.
Se entrena a los niños como si fueran El entrenamiento se basa en diferentes
pequeños adultos; es decir, con las formas de juego y ejercicios técnico-
mismas actividades, pero con menor coordinativos.
intensidad.
Se da mucha importancia al Se enfoca el entrenamiento en el
entrenamiento físico, porque permite desarrollo de las capacidades
obtener buenos resultados competitivos. coordinativas, técnicas y tácticas tanto
individuales como grupales.
Se enseña la técnica con una La técnica se desarrolla durante la
metodología analítica tradicional aislada. ejecución de variadas formas de juego
mediante el aprendizaje implícito. Los
ejercicios para la técnica se realizan
planeando situaciones de aplicación en
un juego.
Tabla 1. Comparación entre las filosofías tradicional y alternativa.

pág. 12
 Unidad II
Organización del entrenamiento
Propósito
Planificar las sesiones de entrenamiento de fútbol en etapa base

Entrenar es educar, por lo que es importante darle al jugador los medios para
que se desarrolle como persona y durante el entrenamiento proporcionarle una
serie de estímulos para que elabore respuestas o soluciones con base en
pensamientos y/o decisiones planeadas para el entrenamiento como parte del
proceso de enseñanza aprendizaje.

La enseñanza debe caracterizarse por la intervención activa del director técnico,

quien debe desarrollar una serie de situaciones que involucran los contenidos y
los aprendizajes esperados, entendiendo el aprendizaje como un proceso de
construcción activa del jugador que participa en un entrenamiento
multidimensional y dinámico, con avances y reorganizaciones gracias a las
cuales se acrecentará la eficiencia.

Principios metodológicos
¿Qué principios metodológicos orientan la práctica del fútbol base?
Los principios metodológicos se derivan de la filosofía del fútbol base que se
describe en la parte introductoria de este manual (Wein, 2002).
Los principios metodológicos más relevantes son:
1. Mantener la motivación de los jugadores al ofrecer una amplia variedad
de actividades de tipo multilateral, ser siempre positivo y reconocer el
esfuerzo y progresos de los niños.
2. Evitar largas filas en los ejercicios, de tal forma que los que los niños no
estén mucho tiempo estáticos, al esperar su turno.
3. El director técnico permite y atiende la opinión de los niños durante el
entrenamiento.
4. Respetar el proceso de aprendizaje de los jugadores, permitiéndoles
cometer errores.
5. Diseñar situaciones y actividades que permitan el descubrimiento de las
decisiones tácticas y ejecuciones técnicas adecuadas.

pág. 13
 6. El director técnico puede realizar preguntas y observaciones adecuadas
a los jugadores, pero nunca indicar las soluciones adecuadas por su
cuenta.

Etapas de crecimiento y desarrollo de los niños de 6 a 12 años

El director técnico debe conocer los cambios que se presentan durante los
procesos de crecimiento y desarrollo en sus diferentes etapas, con la finalidad
de poder establecer los objetivos, métodos y actividades adecuados para cada
edad respetando las características psicomotoras de los niños.

¿Qué características tiene un niño de entre 6 y 9 años?

A esta edad, el niño tarda en reaccionar a una indicación y en ocasiones su

respuesta puede ser negativa, sus movimientos tienden a ser torpes por falta de
coordinación, es frágil ya que tropieza con facilidad, su atención y su
concentración son limitadas (todo el tiempo quiere jugar), tiene gran sentido de
la imitación e intenta ejecutar lo que ve, es egocéntrico puesto que le gusta jugar
solo.

Sugerencias pedagógicas para el director técnico

● Demostrar los ejercicios y participar de manera constante y activa en las

actividades.
● Evitar intervenir constantemente, con el fin de permitir que el juego o la
actividad fluyan, permitiendo a los jugadores cometer errores.
● Incentivar la coordinación gruesa mediante tareas motoras con
características de reto de acuerdo con el nivel de cada jugador.
● Orientar las actividades respetando la esencia del juego libre, con reglas
adecuadas a la filosofía de fútbol base.
● Dar instrucciones claras y reconocer el cumplimiento de la tarea realizada
o el esfuerzo en caso de no lograr el objetivo de la tarea.
● Estimular la competencia de forma individual.

pág. 14
¿Qué características tiene un niño de entre 9 y 12 años?

En esta etapa el niño presenta una notable evolución en sus capacidades físicas
y coordinativas, adquiere mayor dominio y control en sus impulsos motores,
realizando distintos movimientos en los que involucra las capacidades físicas
(fuerza/velocidad) además de los estímulos sensoriales (visuales, kinestésicas y
de equilibrio), muestra interés por aprender, le gusta competir, es más expresivo,
atiende las indicaciones, aprende a interactuar con sus compañeros, trabaja,
juega mucho y es capaz de concluir la tarea indicada.

Sugerencias pedagógicas para el director técnico

● Al tener mayor control de sus impulsos motores se pueden estimular los

fundamentos técnicos del fútbol.
● Trabajar en espacios reducidos con tareas ofensivas y defensivas.
● Explicar el rol y la función que le corresponde dentro del equipo durante la
competencia.
● Realizar ejercicios de enfrentamientos individuales (uno contra uno), y
superioridad numérica (dos contra uno, tres contra dos, cuatro contra dos,
etc.), para estimular el carácter y autoconfianza del jugador.
● Estimular el trabajo en equipo o táctica grupal.
● En la parte final de esta etapa se sugiere iniciar la estimulación específica
de las capacidades físicas.

¿Cómo se desarrolla el proceso de enseñanza aprendizaje?

La formación de jugadores recorre diferentes etapas que pueden ser

identificadas por la edad cronológica. Se utiliza para la división de los equipos la
denominación de categorías.

A continuación, se describen tres etapas del fútbol base, caracterizadas por los
objetivos a lograr (las edades son solamente orientaciones).

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1ra Etapa. Formación Básica (hasta los 6 años),
se debe lograr una amplia formación motriz
multilateral; es decir, se realizan diferentes
actividades lúdicas como trepar, saltar, lanzar
(más allá de las empleadas para el fútbol), todo
esto con la finalidad de desarrollar habilidades
básicas y adquirir la familiarización con el balón. No
se realiza ningún entrenamiento específico de la
técnica del fútbol.

2da Etapa (7-10 años) se caracteriza por el desarrollo

de la coordinación motriz como base para la
formación posterior de las habilidades técnicas del
fútbol y de la capacidad de juego. Con respecto al
fútbol, se inicia con tiro a gol, pase, conducción y
dribbling, mediante ejercicios motivantes y pequeñas
competiciones de gran variabilidad. De esta manera,
los niños experimentarán el fútbol como un juego
divertido y con muchas oportunidades de vivencias
exitosas.

3ra Etapa (11-14 años) se finaliza el fútbol

base y se logra la transición hacia el
desarrollo de la especialización del fútbol
amateur. El proceso de enseñanza
aprendizaje se centra en el
perfeccionamiento y la aplicación de las
técnicas básicas (dribbling, fintas, golpeo,
recepción) en situaciones de 1 vs 1 y de
superioridad numérica; así como, en el desarrollo de habilidades tácticas
individuales como el desmarque y la creación y aprovechamiento de espacios
libres y grupales como paredes y coberturas. Se introducen elementos técnicos
del portero y del cabeceo.

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Condiciones y medios de entrenamiento

Equipamiento y terreno de juego

El primer elemento que se debe tomar en cuenta al organizar una sesión de

entrenamiento o un partido recreativo, preparativo u oficial, es la seguridad de
los jugadores. El director técnico tiene que inspeccionar las condiciones del
terreno de juego en la que se desarrollarán las actividades y revisar
cuidadosamente el equipamiento de los jugadores, con el fin de evitar que se
presenten situaciones de peligro para la salud de los jugadores.

Si las condiciones del terreno en el cual se realiza una sesión de entrenamiento

o un juego de práctica no son las óptimas, pueden ocasionar lesiones a los
jugadores. El director técnico debe verificar el terreno de juego para detectar a
tiempo irregularidades de la superficie como hoyos, grietas o “lomitas”, partes
mojadas o lodosas donde los jugadores podrían resbalarse, piedras o vidrios con
los que podrían cortarse; así como, bordes o barandales cercanos al área de
trabajo con los que podrían chocar.

Si el terreno de juego del entrenamiento cuenta con condiciones adversas que

no pueden cambiarse, el director técnico debe tomarlas en cuenta para la
planificación de las actividades de las sesiones de entrenamiento.

Ejemplo
Al entrenar sobre una superficie dura (cemento), debe tratar de evitar las caídas
y barridas de los jugadores. En muchas ocasiones, la creatividad director técnico
puede evitar lesiones o situaciones peligrosas para la salud de sus jugadores, ya
que puede encontrar una parte apropiada del terreno de juego, modificar las
actividades planificadas e incluso cambiar temporalmente el área de
entrenamiento.

pág. 17
De igual forma el director técnico debe asegurarse de que los jugadores lleven
ropa deportiva adecuada y cómoda, de acuerdo con el clima, condiciones del
terreno de juego, sin indumentarias peligrosas como anillos o collares, etc., y con
el equipamiento de protección adecuado, como espinilleras y bloqueador solar.

Material deportivo

El material deportivo tiene la función de ayudar a ejecutar con mayor precisión y

eficiencia las actividades y ejercicios.

Ejemplo

Con la utilización de conos, platos, elásticos y estacas se delimita el espacio a

utilizar.

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Con bastones, aros y escaleras planas colocadas en el piso, los jugadores tienen
que ajustar sus pasos para no tocarlos de acuerdo con las indicaciones del
director técnico.

Hay que planificar y organizar las actividades de tal manera que se tenga que
modificar lo menos posible la ubicación de los materiales previstos, ya que cada
cambio requiere tiempo valioso de entrenamiento; por esta razón, los cambios
de material deben realizarse durante los descansos obligatorios (recuperación
después de actividades intensas o hidratación).

El material deportivo debe ser el adecuado para la finalidad del ejercicio.

Ejemplo
Para exigir una mayor elevación de las rodillas al
correr, se utilizan mejor pequeños obstáculos o
vallas, en vez de bastones colocados en el piso y así
diferenciar a los conos que deben ser rodeados de
los que deben ser esquivados con una finta, deben
diferenciase en cuanto a color o forma.

Formas organizativas

En el fútbol base, la eficiencia del entrenamiento depende principalmente del

tiempo de participación de los jugadores y del número de acciones con el balón.
Esto significa que director técnico debe de minimizar los tiempos de espera entre
las acciones a realizar mediante el empleo de formas organizativas adecuadas.

pág. 19
 Ejemplo

Si los jugadores realizan acciones

individuales de tiro a gol uno tras otro, se
recomienda formarlos en una fila corta
para que el tiempo de espera entre uno y
otro tiro sea mínimo, así se logrará que
cada jugador tire con mayor frecuencia y
haya un aprendizaje más eficiente.

Es recomendable emplear diferentes formas organizativas, como:

Grupales
Subgrupos
Cuartetas, tercias
Parejas e individuales
Filas e hileras
Semicírculos, cuadrado incompleto
Dentro de las diferentes formas organizativas, existen varios juegos que requieren
formar grupos con un número reducido de integrantes para garantizar mayor
dinámica y contacto con el balón para cada jugador. Frecuentemente, las
formas organizativas permiten regular la dosificación de los esfuerzos realizados
en cada actividad.

Planificación

¿Cómo organizar un entrenamiento?

Una buena organización del entrenamiento es pieza clave para el control y la

seguridad del grupo de jugadores, el éxito de los aprendizajes pretendidos y el
óptimo aprovechamiento del tiempo a disposición del director técnico.

Dicha planificación debe incluir los objetivos que cumplan con principios
metodológicos para asegurar su logro, las formas organizativas para mantener
el orden del grupo de jugadores además de los medios y materiales a utilizar
para facilitar la práctica. La planificación de los objetivos debe estar en
concordancia con las condiciones del terreno de juego donde se realiza el

pág. 20
entrenamiento, las características físicas y psicológicas de los jugadores, a su
edad y a su nivel de juego.

¿Cómo planificar el proceso de entrenamiento?

El entrenamiento se realiza para lograr objetivos establecidos en cada sesión y

que son parte de un proceso planificado de manera progresiva y sistemática. Se
asegura la progresión del proceso de entrenamiento; a través, del aumento
gradual de la complejidad de los aprendizajes, pero también tomando en cuenta
las interdependencias de los objetivos.

En el fútbol base, la temporada de competencias no determina la planificación

del entrenamiento, sino el nivel ya alcanzado por los jugadores y la secuencia
metodológica de los objetivos de acuerdo con los principios de la progresión y
de las condiciones previas para el logro de cada objetivo.

El proceso de preparación de los jugadores se divide en las áreas técnica, táctica,

física y psicológica, lo que permite un análisis profundo del mismo.

Técnica es la eficaz ejecución motriz de movimientos con y sin balón que

resuelven tareas específicas de acuerdo con las características del juego de
fútbol y del reglamento establecido.

Táctica es la toma de decisión sobre la ubicación, la dirección, la velocidad de

desplazamiento y la aplicación de una técnica, adecuada para resolver una
situación específica del juego.

Física son las condiciones previas del rendimiento como la fuerza, la resistencia
y la rapidez, para realizar las acciones en el juego.

Psicológica es la formación de valores, como el respeto a compañeros y

contrarios y la responsabilidad para sí mismo y el equipo, así como, el manejo
adecuado de triunfos y derrotas.

pág. 21
A pesar del análisis aislado de las áreas de la preparación del jugador, en la
práctica se realizan las actividades de manera integrada. La gran mayoría de los
juegos y ejercicios planificados debe implicar exigencias en la ejecución técnica,
la aplicación táctica y el desempeño físico. De esta manera, se acelera el proceso
de desarrollo de los jugadores jóvenes.

Ejemplo

Una habilidad técnica debe ser aplicada en una situación real de juego, en la
cual el jugador tendrá que decidir en qué momento, hacia qué dirección y con
qué fuerza o velocidad aplique una técnica.

Las actividades de la sesión deben provocar esta toma de decisiones de manera

frecuentemente y no practicar las técnicas de manera aislada.

La conducción debe ser utilizada para escapar y esquivar al rival, para acercarse
rápidamente a la portería y poder meter un gol; el golpeo debe ser utilizado como
pase al compañero que está en una posición más favorecida o para marcar un
gol.

Por otro lado, muchos objetivos requieren para su logro el alcance de objetivos
anteriores.

pág. 22
 Ejemplo
Para realizar pases largos, es necesario que el jugador haya aprendido la
ejecución del pase a corta distancia, o dominar el balón en el aire es
seguramente una ventaja para dominar y controlarlo en el piso.

El fútbol es un juego sumamente complejo y por tanto presenta una gran

cantidad de factores que determinan el rendimiento en la competencia. Por eso,
es imposible poder lograr el mejoramiento de todos estos aspectos en una sola
sesión de entrenamiento. Consecuentemente, la planificación puede definirse
como respuesta a tres preguntas:

¿Qué ¿Cuándo ¿Cómo

hacer? hacerla? hacerla?

Plan semanal

¿Qué es y cómo se realiza un plan semanal?

Un plan semanal consiste en la repartición de los tiempos totales por objetivo

establecido en el plan semestral. Para cada objetivo debe determinar los tiempos
de dedicación al mismo por cada día de entrenamiento a la semana.

Para tal efecto es necesario cumplir con algunas reglas básicas:

No dividir los tiempos totales en tiempos parciales iguales.

Garantizar un tiempo mínimo por sesión que asegura una estimulación
adecuada del objetivo correspondiente.
No se pueden trabajar todos los objetivos todos los días; hay que considerar
una frecuencia de entrenamiento adecuada para cada objetivo.

Dentro de estas reglas, el director técnico estará en libertad de repartir los

tiempos de acuerdo con condiciones específicas, tales como la disponibilidad de
terreno de juegos, porterías, material deportivo y espacios de entrenamiento.

pág. 23
Formato 1. Plan semanal
Plan semanal

Equipo: Fecha:
Objetivos Total Lun Mar Mie Jue Vie Sab

Partidos
Suma
Portero

Ejemplo de llenado

Plan semanal

Equipo: Jalisco Fecha: del 20 al 23 de abril de 2015

Objetivos Total Lun Mar Mie Jue Vie Sáb

Pase -recepción 40 25 15

Tiro a gol 30 30

Conducción y driblin 45 25 20

Táctica individual 30 30

Táctica grupal 45 15 30

Coordinación 40 20 20
general
Partidos 40 40

Suma 270 115 115

Portero 40 20 20

pág. 24
Sesión de entrenamiento

¿Qué es y cómo se planifica una sesión de entrenamiento?

Es el documento en el que el director técnico define los ejercicios o actividades

a realizar en cada sesión del plan semanal tomando en cuenta los tiempos
establecidos para el desarrollo de cada uno de los objetivos definidos.

El director técnico tiene que determinar el momento más adecuado para

trabajar la técnica específica del portero, con quien se trabaja de manera
paralela al entrenamiento de los jugadores de campo. Se recomienda que el
director técnico realice estas actividades antes o después del entrenamiento del
equipo, sobre todo si no cuenta con un ayudante.

Una sesión de entrenamiento tiene tres fases (inicial, principal y final), cada una
con sus propias tareas y funciones. En éstas, se deben variar las actividades
motrices y cognitivas para mantener la motivación de los jugadores.

El aspecto que relaciona las tres fases entre sí es el objetivo principal de la sesión,
que debe ser seleccionado de acuerdo con el nivel de los jugadores y las
sesiones anteriores, considerando la progresión de las actividades que se
establece mediante el aumento de la dificultad de las tareas a cumplir y
problemas a resolver.

Ejemplo

Mayor presión de contrarios, menos espacio de juego, mayor cantidad de

alternativas de decisión, combinación con otras acciones, la intensidad y la
velocidad de la ejecución.

Las actividades de una sesión de entrenamiento deben ser dinámicas y

motivantes para satisfacer las necesidades de movimiento de los niños y para
que el objetivo técnico o táctico sea desarrollado en conjunto con la preparación
física.

Para lograr la planificación de sesiones exitosas, se pueden establecer varios

pasos:

pág. 25
 Fase inicial: en esta parte los jugadores deben realizar movimientos
coordinativos, prepararse física y psicológicamente para las actividades
posteriores.
● Deben planificarse actividades lúdicas individuales y grupales que
introduzcan al objetivo principal de la sesión.
● Se recomienda utilizar los mismos espacios en los que se planea realizar
la fase principal de la sesión, para no perder tiempo en reorganizar.
● La fase inicial puede durar entre 10 y 15 minutos.
Fase principal: en esta parte se planifican todas las actividades que llevan al
logro del objetivo.
● Es recomendable no planear más de un objetivo, aunque haya
actividades que desarrollan paralelamente otros objetivos técnicos o
tácticos, pero cuyo logro es de importancia secundaria.
● De acuerdo con la filosofía del fútbol base el juego es el medio
fundamental de la enseñanza, por lo que esta fase debe iniciarse con
una actividad lúdica relacionada con el objetivo principal.
● Posteriormente, se pueden planear ejercicios que fomenten el
aprendizaje técnico y táctico.
● Luego, se realizará nuevamente una forma de juego que permita la
aplicación de lo aprendido anteriormente.
● La duración de esta fase de la sesión puede ser alrededor de 30-45
minutos.
Fase final: se realiza un juego de fútbol libre en equipos pequeños (de
preferencia con cambios de los equipos que se enfrenten), sin mayores
intervenciones del director técnico y con muchas oportunidades para todos
los jugadores de tocar el balón.
● Este juego o minitorneo puede durar unos 20-30 minutos.
● Al finalizar este tiempo, se recomienda juntar los jóvenes jugadores para
platicar sobre lo aprendido en esta sesión y lo que se practicará en la
siguiente.
● De esta manera, la sesión completa será de 60 a 90 minutos.

En cuanto a la especialización de porteros, se sugiere realizarla a partir de los 10

años. Antes de esta edad, todos los jugadores pueden ejecutar la función del
portero sea sin o con la utilización de las manos. Como el trabajo de los porteros
se realiza paralelamente al entrenamiento de los jugadores de campo, el director
técnico tendrá que determinar el momento más adecuado para trabajar la
técnica específica del portero. Se recomienda que se realicen estas actividades

pág. 26
antes o después del entrenamiento del equipo, sobre todo si no se cuenta con
un ayudante.

Formato 2. Plan de Sesión

Plan de Sesión
Equipo: Fecha:
Objetivo de la sesión
Objetivos Actividad Dosificación Material
Parte inicial

Parte principal
Parte final
Observaciones:

Ejemplo de llenado

Plan de Sesión
Equipo: Fecha:
Objetivo de la sesión
Objetivos Actividad Dosificación Material
Parte inicial Coordinación
Saltos 20 minutos Gato
general
Pase Con parejas a Conos,
25 minutos
Parte principal recepción 10 metros balones,
25 minutos
Conducción Con 10 metros estacas, platos

Parte final
Observaciones:

pág. 27
 Unidad III
Desarrollo de la preparación de
los jugadores
Propósito
Organizar la preparación de jugadores en etapa base.

La formación del jugador debe ir de lo general a lo específico. En la primera etapa

de su formación se deberá trabajar en forma global, sin especialización, con la
utilización de técnicas propias del juego, las actividades naturales y los ejercicios
construidos o técnicos; que el niño viva la mayor cantidad de experiencias
motrices posibles, ya que éxitos a breve plazo conducen a un rompimiento del
proceso de enseñanza.

Metodología del entrenamiento

¿Cuál es la metodología de la enseñanza?

Para la enseñanza de la técnica y la táctica del fútbol, el director técnico debe

disponer de varios métodos. El conocimiento a fondo de las ventajas y
desventajas en la aplicación de cada uno facilitará la decisión sobre cuándo
(para cuál objetivo específico) y cómo utilizar cada uno.

Métodos Características
● Este tipo de ejercicios permiten la ejecución controlada y fácilmente
observable por parte del director técnico para poder detectar y
corregir en detalle los posibles errores de los jugadores.
● Para el jugador, la finalidad reside en una gran cantidad de
repeticiones que permiten la concentración en los aspectos
esenciales de la acción motriz, lo que conlleva a la automatización
Analítico de los movimientos.
● La desventaja de este método consiste en la falta de similitud con
una situación de juego, lo que puede significar que el jugador ejecute
la técnica perfectamente en condiciones sencillas y previsibles, pero
al enfrentar a un contrario no pueda tomar una decisión en el
momento.

pág. 28
 ● Trata de evitar las desventajas del método analítico.
● Los ejercicios correspondientes a este método incluyen,
generalmente, a un contrario, lo que exige la aplicación táctica (toma
de decisión) de la acción motriz en una situación más cercana a las
condiciones del juego.
● El jugador tiene que repartir su concentración entre la percepción de
la situación, la toma de decisión y la correcta ejecución técnica de la
acción motriz. Esto puede provocar deficiencias técnicas y/o
coordinativas, pero adquiere las capacidades necesarias para una
conducta adecuada en situaciones de juego.
Global ● Los ejercicios correspondientes al método global establecen una
progresión metodológica, al aumentar la complejidad de la acción
motriz a aprender; sin embargo, el director técnico puede utilizar el
método global inicialmente para enfrentar al jugador a situaciones
de juego que desarrollan su capacidad táctica individual y grupal.
Cuando se da cuenta que las posibles deficiencias de la ejecución
técnica perjudican los resultados de los ejercicios globales, puede
utilizar el método analítico para corregir estos errores. Esto significa
que el director técnico debe ser flexible en la aplicación de ambos
métodos y no dejarse guiar solamente por una manera rígida de
seleccionar su metodología de enseñanza.
● De acuerdo con la filosofía del fútbol base, el jugador es el
protagonista del proceso de enseñanza aprendizaje y quien debe
descubrir las soluciones correspondientes a las situaciones creadas
por el director técnico en los entrenamientos y partidos. Bajo esa
perspectiva, el director técnico debe diseñar juegos de fútbol con
reglas específicas o ejercicios en situaciones que permiten el
Descubrimiento
descubrimiento de las soluciones que corresponden a los objetivos
guiado
de la enseñanza.
● Este proceso puede ser más tardado, pero será más significativo para
el jugador, ya que al descubrir por su cuenta el conocimiento se ancla
mejor en la memoria motriz, incorporándose firmemente a su
experiencia, a diferencia de la enseñanza tradicional, basada en la
instrucción directa.

Cabe destacar que los métodos analítico y global pueden ser utilizados con
medida y sobre todo como complemento, ya que se considera que el
descubrimiento guiado y el juego libre son la base del proceso de enseñanza
aprendizaje. Los ejercicios deben utilizarse con la finalidad de mejorar la
ejecución y ampliar los recursos tácticos del jugador en las diferentes formas de
juego, en concordancia con los objetivos establecidos. Por lo que se propone, en

pág. 29
la secuencia de las actividades en una sesión, una alternancia entre formas de
juego y ejercicios.

La progresión de la complejidad de los ejercicios del método analítico y global

finaliza con un juego de aplicación, cuyas reglas y condiciones exigen
constantemente la utilización de las técnicas y decisiones tácticas previamente
aprendidas. Hay que resaltar que el juego de aplicación, en vez de ser el punto
final de una secuencia metodológica de enseñanza, puede ser el punto de
partida de este proceso, ya que los jugadores, al darse cuenta de sus deficiencias
al realizar el juego, pedirán al director técnico actividades y ejercicios para
contrarrestar estas deficiencias.

Ejemplo

La figura 2, presenta un juego entre dos jugadores, los cuales tienen que defender
dos porterías a la vez. Cada uno trata de meter un gol conduciendo el balón por
una de las dos porterías defendidas por su contrincante. En esta situación de
aprendizaje, el niño descubrirá y aprenderá, poco a poco mediante ensayo y
error a crear espacio (conduciendo hacia una de las porterías) y realizar una
finta (cambiando la dirección y aprovechando el espacio creado) en el
momento justo para lograr el gol.

Figura 2. Juego uno contra uno a cuatro poterías (Wein, 2004).

pág. 30
 Ejemplo de cuestionamientos y posibles
respuestas
A. ¿Es mejor atacar por el centro o hacia una de las porterías? Hacia una
portería.
B. ¿Es mejor atacar rápida o lentamente? Rápidamente, porque exige el
desplazamiento rápido del contrario que le complica el cambio de
dirección para seguir al atacante.
C. ¿Por qué es mejor hacia una portería? Se crea espacio para hacer un
cambio de dirección y llegar con velocidad a la otra portería.
D. ¿Cuál es la desventaja de atacar por el centro? No tengo espacio para
arrancar y rebasar, al contrario.

La ejecución técnica no se realiza de manera aislada, está relacionada con la

tarea táctica; es decir, una situación en la que un jugador tiene que tomar la
decisión. En este caso la técnica de la conducción está relacionada con la
finalidad de buscar el camino más efectivo hacia una meta.

Esta metodología se fundamenta en la capacidad del director técnico de diseñar

situaciones de aprendizaje que permitan el descubrimiento de la solución por
parte del propio jugador; sin embargo, este objetivo principal implica una actitud
muy particular del director técnico y contraria a la instrucción tradicional.

El director técnico debe evitar presentar y explicar las posibles soluciones a las
situaciones de juego y/o ejecuciones técnicas y fomentar la reflexión del jugador
sobre sus acciones y decisiones tácticas, mediante preguntas que lo guían a
descubrir las soluciones correctas, de forma que el jugador desarrollará la
capacidad de explicar las razones para una determinada decisión en el juego,
de encontrar y justificar posibles alternativas.

pág. 31
¿Cuál es la relación entre objetivos y contenidos?

La selección del contenido de entrenamiento (la

forma de juego y los ejercicios concretos)
dependerán de la determinación previa del
objetivo a lograr. Si el contenido no corresponde
a un objetivo, el director técnico corre el riesgo de
no conseguir el aprendizaje deseado. Por otro
lado, si no conoce el objetivo de la actividad, no
puede realizar las correcciones y/o
modificaciones adecuadas para dirigir el proceso
de aprendizaje hacia el objetivo establecido. Por
eso, debe tener claridad sobre el objetivo a lograr
para poder seleccionar el contenido adecuado.

Es una competencia metodológica fundamental del director técnico es el

seleccionar la actividad más adecuada para lograr el objetivo establecido; el
desarrollo de esta competencia requiere de experiencia, un repertorio amplio de
actividades y creatividad para modificar y adecuar actividades conocidas al
nivel y a las necesidades del grupo de jugadores.

El logro de un objetivo no se consigue con el desarrollo de la actividad sino

mediante la realización de una serie de ejercicios metodológicamente
ordenados.

Ejemplo

Para alcanzar de manera progresiva el objetivo determinado, debe ir de lo

sencillo a lo complejo.

Es muy común que el director técnico aplique un ejercicio o juego conocido, sin
tener en cuenta los objetivos específicos relacionados con las condiciones de
esta actividad; por lo mismo puede equivocarse en las indicaciones y
correcciones e incluso no lograr el objetivo del entrenamiento.

pág. 32
 Ejemplo

Cuando pide a sus jugadores que apliquen los principios tácticos de profundidad
y amplitud en un espacio, en un cuadrado sin porterías y en el juego no existe
dirección hacia donde atacar, ambos principios no aplican, ya que el principio
de profundidad implica acercarse a una meta.

El rol y función del director técnico

¿Cuál es el rol director técnico?

La filosofía del fútbol base descrito en este manual exige un nuevo rol del director
técnico.

● El director técnico es el guía para el aprendizaje del jugador

Para guiar es necesario dejar de instruir.

La capacidad de un buen director técnico no reside en presentarse frente a los

jugadores como un gran conocedor del fútbol sino en la facultad (o virtud) de
diseñar situaciones específicas que permitan y favorezcan el aprendizaje
deseado de los jugadores, considerando los objetivos planteados por él.

Instruir significa decir lo que el jugador tiene que hacer, pero guiar significa llevar
al jugador de la mano para que descubra por sí mismo las soluciones técnicas
y tácticas dentro las situaciones y tareas motrices planteadas; es decir, el director
técnico debe evitar mencionar las soluciones deseadas y buscar la manera en
la que el jugador exprese con sus propias palabras lo que tiene que hacer para
lograr los objetivos planteados.

Los errores en este caso son una fuente valiosa para el aprendizaje, ya que su
análisis permite encontrar las modificaciones necesarias para una mejor
ejecución.

pág. 33
 ● El director técnico es el motivador del aprendizaje del jugador

Un buen director técnico debe proponer ejercicios y actividades motivantes

intrínsecamente; es decir, que favorezcan el gusto de realizarlos.

Una medida metodológica importante podría ser el reto, que son las tareas que
el jugador no puede resolver inmediatamente, pero sabe que las puede cumplir
después de varios intentos.

Otra medida sería utilizar las competencias individuales o grupales, para dar
paso a la comparación entre los integrantes de un equipo, lo que los motivará a
realizar el mejor esfuerzo.

Para mantener la motivación de los jugadores en el entrenamiento y la

competencia, deben sentirse seguros, en confianza y como parte importante del
equipo, por eso el director técnico debe tratar a todos los jugadores por igual, ser
tolerante, pero también exigente, en relación con el cumplimiento de las tareas
del entrenamiento y nunca criticar a un jugador frente al grupo.

Finalmente, la mayor motivación para los jugadores es jugar, por lo que se deben
ofrecer constantemente diversas formas de juego con diferentes reglas y
objetivos.

● El director técnico es un modelo para la vivencia del fútbol

En el entrenamiento deportivo, los jugadores aprenden mucho por imitación, por

lo que necesitan personas que sean modelos para su propia conducta. Esta
imitación no sólo se refiere a la observación de jugadores con buena técnica del
fútbol, sino incluso en la conducta social dentro y fuera del entrenamiento e
incluso de la competencia.

pág. 34
Un director técnico que cree y vive a
diariamente el fairplay (juego limpio) y
el respeto a los demás, propiciará la
misma conducta en sus niños, por lo
mismo es importante que participe en
las actividades de entrenamiento junto
con sus jugadores, comunicándose con
ellos acerca de sus éxitos y dificultades
de aprendizaje, pero también de sus
vivencias positivas y negativas en su
vida cotidiana y deportiva.

● El director técnico valora los avances del aprendizaje

El director técnico debe establecer y formular los

objetivos a lograr con su equipo, en conjunto con sus
jugadores para que todos tengan la sensación de que
podrán alcanzarlos.

Estos objetivos no deben expresarse en forma de

resultados de las competencias, sino en relación con
el proceso del aprendizaje.

Ejemplo

Será mejor evaluar un partido oficial a través del número de pases completados,
en vez de los goles recibidos. La misma evaluación debe transmitirla a los padres
de familia, para que entiendan los objetivos y valoren a sus hijos igual que él.

pág. 35
La figura 3, resume de manera ilustrativa los aspectos esenciales de los objetivos
del director técnico en el fútbol base.

Figura 3. Objetivos del director técnico en el fútbol base.

Objetivos y actividades

¿Cómo explica el entrenador las actividades?

Si los jugadores no entienden claramente las indicaciones de un ejercicio, es

posible que lo realicen de manera equivocada, por lo que tendrá que utilizarse el
doble de tiempo para volver a explicar los ejercicios.

Las explicaciones deben ser breves (porque es difícil memorizar mucha

información), claras (evitar confusiones dándole un orden lógico a las ideas) y
usando el lenguaje (términos técnicos, conceptos conocidos, modismos) de
acuerdo con las características del grupo de jugadores.

Los principiantes en el fútbol no tienen la

capacidad de memorizar mucha información,
por lo que se recomienda dar las indicaciones
necesarias para la ejecución correcta de los
ejercicios o actividades planeados.

pág. 36
Es común y comprensible que el director técnico quiera lucir sus conocimientos
sobre el fútbol, pero en el entrenamiento es fundamental que los jugadores
puedan aprender por su propia cuenta.

Ejemplo

Cuando el director técnico presenta situaciones de aprendizaje o formas de

juego en las que los jugadores resuelvan problemas específicos, solamente debe
indicar las condiciones de las actividades, pero no las posibles soluciones.

Por la misma razón, al inicio de una actividad, el director técnico no presentará

los objetivos de aprendizaje sino únicamente las tareas a realizar. Esto implica
que no hay reglas fijas para las explicaciones que deben darse, dependerá de
las situaciones específicas de aprendizaje y de las características de las
actividades planificadas. El director técnico debe ser flexible y reflexionar sobre
las explicaciones que se dan en la sesión de entrenamiento.

Momentos didácticos

¿Qué y cuáles son los momentos didácticos?

La toma de decisiones sobre aspectos esenciales de la concreción del proceso

de enseñanza aprendizaje del jugador antes y durante el entrenamiento, en el
que el director técnico se encarga de Seleccionar:

Un objetivo
Un método de enseñanza
Actividades
Tareas y ejercicios para desarrollar.
El jugador ejecuta las acciones propuestas y el director técnico se encarga de
observar y analizar el desempeño de cada jugador, con el fin de corregir cuando
sea oportuno, para tal efecto se plantea que en la práctica se desarrolle una
secuencia metodológica, que consta de los siguientes pasos:

pág. 37
1. Explicar: El director técnico dará una breve información del ejercicio y/o
actividad que se va a realizar, de manera clara y precisa. Si se menciona
o no el objetivo de la actividad, dependerá de la selección del método de
enseñanza.
2. Ejecutar: El director técnico deberá conducir la realización de la actividad
o ejercicio por parte de los jugadores.
3. Observar: El director técnico debe prestar atención a la ejecución de las
actividades y analizará el desempeño de los jugadores en ellas.
4. Corregir: El director técnico interviene durante la realización de la
actividad o ejercicio con la finalidad de mejorar el desempeño de los
jugadores. Dicha intervención puede consistir en una corrección en forma
individual, grupal o colectiva en la que se señale la ejecución correcta;
otra forma de intervención es preguntar a los jugadores sobre su
desempeño con la finalidad de que ellos mismo identifiquen sus errores
para autocorregirse y también al modificar la realización o las
condiciones del ejercicio, de tal manera que se produzca la ejecución
correcta automáticamente.
5. Modificar: El director técnico deberá cambiar las condiciones y la
ejecución del ejercicio cuando observa que los jugadores no pueden
realizar la actividad planeada de forma adecuada. Para esto es
importante que tome en cuenta el nivel técnico–táctico de los jugadores.
6. Guiar: El director técnico conducirá el proceso de aprendizaje; a través, de
cuestionamientos hacia los jugadores con la intención de que descubran
la solución del problema o situación a resolver.
7. Retroalimentar: El director técnico deberá estimular la reflexión de los
jugadores sobre la realización de las actividades a través de pláticas y
preguntas después de finalizar una actividad importante o la sesión de
entrenamiento. Las críticas durante la retroalimentación deben ser
constructivas para favorecer el proceso de aprendizaje de los jugadores.

pág. 38
Espacio reducido

¿Qué es y cómo se trabaja un espacio reducido?

Los juegos en espacios reducidos implican disminuir el número de jugadores y

utilizar un tamaño de terreno de juego menor que la oficial. La característica
fundamental consiste en la reducción del espacio cubierto por el jugador, lo cual
implica que las distancias de ubicación entre los jugadores sean menores que
en la competencia, lo que provoca que éstos actúen en condiciones de mayor
presión y tomen decisiones en menor tiempo.

La reducción del número de jugadores implica un mayor número de acciones

con balón por cada jugador y un aumento de la intensidad de los
desplazamientos, lo que estimula el desarrollo de las habilidades físicas, técnicas,
tácticas y psicológicas para desempeñarse en situaciones de presión y
acostumbrarse a leer el juego antes de recibir el balón.

La determinación del tamaño y forma del espacio reducido depende de los

objetivos físicos y técnico–tácticos; así como, del nivel de los jugadores.

El espacio reducido influye en cada uno de los siguientes aspectos:

Condicional: mediante la variación de espacio, tiempo y número de jugadores,

se puede estimular la resistencia aeróbica, anaeróbica, fuerza y rapidez.
Cognitivo: mediante la percepción constante del entorno, rival, balón y
ubicación de los compañeros, se estimula la toma de decisiones, por lo tanto,
se desarrollará la velocidad de procesamiento de la información.
Coordinativo: ante la necesidad de controlar los movimientos sin y con balón
(técnica) bajo presión del rival se permite el desarrollo del gesto motor.
Socioafectivo: se desarrolla la integración entre los jugadores, lo que permitirá
conocer mejor las posibilidades de cada uno, estimular la cooperación y
fomentar la comunicación verbal y no verbal entre los jugadores.

Algunas recomendaciones para trabajar en espacios reducidos son:

• Los juegos deben desarrollarse de forma progresiva, iniciando con

ejercicios introductorios, específicos y competitivos.

pág. 39
• La duración de los juegos debe dosificarse adecuadamente para permitir
el mantenimiento de la intensidad planeada; es mejor realizar varias
repeticiones del juego con corta duración que una repetición de larga
duración.
• El director técnico debe principalmente observar y corregir únicamente los
aspectos relacionados con el objetivo del juego. Las indicaciones o
correcciones pueden ser individuales o en conjunto interrumpiendo el
juego.
• Los objetivos o tareas deben indicarse antes del juego, motivar e incentivar
durante el mismo y después retroalimentar con el propósito de reforzar el
aprendizaje.

Figura 4. Progresión de un juego en espacio reducido entre cuatro jugadores ofensivos y dos jugadores
defensivos.

pág. 40
Capacidades coordinativas y condicionales

¿Qué capacidades coordinativas deben desarrollarse en el fútbol

base?

La coordinación se entiende como la capacidad de controlar y regular el

movimiento, es decir, la facultad que tiene el jugador de efectuar movimientos
complejos de forma eficaz, lo que la convierte en el aspecto más relevante de la
ejecución de la técnica deportiva (Manso et al., 2003). La coordinación se refiere,
entonces, a la sincronización entre el sistema nervioso y la musculatura.

Ejemplo
Para saltar y rematar un balón con la cabeza, el cerebro tiene que sincronizar la
velocidad y el recorrido del balón percibidos con los impulsos nerviosos, para
provocar las contracciones musculares en el momento justo y con la intensidad
correcta para que la cabeza esté en el punto más alto del salto exactamente
cuando el balón llega al mismo lugar. Es por esto por lo que la evolución de la
coordinación está condicionada por el proceso de maduración del sistema
nervioso.

Para entrenar la coordinación como una capacidad compleja, es conveniente

dividirla en diferentes capacidades coordinativas que son más fáciles de definir
y caracterizar:

Capacidad de combinación de los movimientos: permite conectar habilidades

motoras automatizadas (por ejemplo, correr y saltar).
Capacidad de orientación: permite modificar la posición y el movimiento del
cuerpo en el espacio y el tiempo, con referencia a un área de acción (por
ejemplo, controlar, girar y tirar a la meta).
Capacidad de diferenciación: permite controlar de manera diferenciada los
parámetros dinámicos y temporales del movimiento (por ejemplo, golpear el
balón a corta o larga distancia).
Capacidad de equilibrio: permite mantener el cuerpo en postura de equilibrio,
tanto estático como dinámico y facilita su recuperación después de una
pérdida de este o una caída (por ejemplo, disputar el balón cargando con el
hombro).

pág. 41
 Capacidad de reacción: permite ejecutar adecuadas acciones motoras de
manera rápida, como respuesta a una señal o un estímulo (por ejemplo,
lanzarse para desviar un tiro penal).
Capacidad de ritmo: permite estructurar movimientos o contracciones
musculares secuenciados temporalmente (por ejemplo, conducir el balón en
zigzag).
Capacidad de adaptación: permite transformar o modificar los movimientos
ya programados ante situaciones que varían repentinamente (por ejemplo,
golpear con pierna cambiada a balón desviado).

El fútbol es un deporte que se desarrolla en un entorno variable, donde el jugador

resuelve continuamente problemas motrices en situaciones diferentes. Esta
condición implica que los jugadores dispongan de las habilidades técnicas de
manera versátil; es decir, la automatización de los movimientos específicos del
fútbol no es el último objetivo del desarrollo coordinativo sino solamente una fase
intermedia.

La importancia del entrenamiento coordinativo debe de quedar ampliamente

justificada. Riera (2005), describe la coordinación como una capacidad que
permitirá aprender con mayor facilidad nuevas habilidades motrices. Esto quiere
decir, que un jugador que tenga una buena coordinación tendrá posteriormente
una mayor facilidad para jugar al fútbol.

El entrenamiento coordinativo también puede ayudar a desarrollar otros

aspectos: (Massafret y Serrés, 2005):

• Facilita el aprendizaje del gesto técnico.

• Favorece la eficiencia del movimiento.
• Posibilita la adaptación del movimiento a las condiciones del entorno.
• Acerca la acción real a la deseada.
• Estimula la creatividad.

Las habilidades motrices propias del fútbol siempre se dan en una situación de
juego con presencia de compañeros y adversarios. Esto implica que las
capacidades coordinativas, utilizadas por los jugadores al realizar las diferentes

pág. 42
habilidades motrices, están determinadas por el tratamiento de la información
que el jugador procesa en el juego (Lago, 2001).

Ejemplo

El jugador en una situación de presión del contrario debe de mirar lo que pasa
en el juego y antes de ejecutar la acción, debe analizar las soluciones para tomar
la decisión de controlar o pasar el balón.

Las capacidades coordinativas se reflejarán en el entrenamiento en forma de

habilidades motrices básicas (correr, saltar, girar, cambiar la dirección). y las
específicas (habilidades técnicas), que se entrenarán mediante el aumento de
la exigencia y la complejidad del ejercicio de acuerdo con las características de
las capacidades previamente definidas. Por ejemplo, para mejorar el equilibrio
el jugador debe ejecutar una conducción de forma adecuada a pesar del
constante contacto del rival; jugar fútbol en la arena estimula la capacidad de
adaptación.

¿Qué capacidades físicas se desarrollan en el fútbol base?

Las capacidades físicas básicas pueden definirse como los requerimientos

motrices de base sobre los cuales el jugador desarrollará las habilidades
técnicas. Estas capacidades que deberemos de mejorar con el entrenamiento
integral son:

● La fuerza
● La resistencia
● La rapidez
● La amplitud de movimiento

pág. 43
Fuerza

La fuerza es la capacidad del sistema neuromuscular de superar resistencias a

través de la actividad muscular, de actuar en contra de esta, o bien, de
mantenerlas (Grosser, 1992).

¿Por qué necesitan estar fuertes los jugadores?

Un jugador requiere fuerza para arrancar, frenar y cambiar de dirección, para

saltar a disputar balones, para luchar contra adversarios o para tirar el balón a
la portería.

Se debe entrenar la fuerza con actividades como frenar, arrancar, saltar, luchar,
entre otras, así como ejercicios físicos aislados. El desarrollo de la fuerza es
diferente en función de la edad del jugador:

● Entre 6 y 9 años, mejora la fuerza debido al crecimiento del niño y al

mejoramiento de la coordinación, por lo que es fundamental que se
propongan ejercicios con exigencia de la fuerza y la coordinación, (como
saltos, multisaltos, saltos con giros, saltos en diferentes direcciones, saltos
con una o dos piernas, etc.).

● De 10 a 12 años, se deberán de añadir ejercicios para la mejora de la fuerza

a través de las acciones que los jugadores realizan en los juegos, estas
actividades deben de ir acompañadas de un entrenamiento
complementario de la fuerza; es decir, para no sufrir descompensaciones
articulares, se deberán entrenar algunos ejercicios aislados de fuerza que
incidan en la musculatura menos solicitada (gestos específicos), en los
diferentes juegos del fútbol. Para la realización de estos ejercicios se
recomienda utilizar el peso corporal (por ejemplo, lagartijas, abdominales),

pág. 44
 o material deportivo de peso ligero, como balones medicinales, ligas o
bolsas de arena.

Además, para el buen desarrollo de la fuerza, el jugador requiere de una

buena alimentación y descanso incluyendo las actividades fuera del
entrenamiento y de los partidos.

Resistencia

La resistencia es la capacidad para soportar la fatiga delante de esfuerzos

mantenidos, recuperarse rápidamente después de estos esfuerzos (Navarro, 1996
en García-Manso et al., 2003), y realizar repeticiones de esfuerzos de corta
duración.

Niños y jóvenes están especialmente bien preparados para los estímulos de

resistencia en el ámbito aeróbico, tanto desde el punto de vista cardiopulmonar,
como metabólico. El entrenamiento de la resistencia en la edad infantil sirve,
sobre todo, para originar una resistencia de base y por tanto, para mejorar la
capacidad aeróbica y no las capacidades de resistencia específicas, como por
ejemplo evitar periodos largos de alta intensidad.

El fútbol base emplea diversas formas de juego,

por lo que no solo contribuye al aprendizaje
técnico-táctico sino al desarrollo físico, por lo
que practicar este deporte permite mejorar la
resistencia de los jugadores, quienes son
capaces de jugar a una intensidad media
durante largos periodos. A medida que van
creciendo mejoran en dos aspectos: juegan más tiempo sin cansarse y con
mayor intensidad.

pág. 45
En la fase de niños de entre 6 y 9 años, se recomiendan ejercicios prolongados
con intensidad baja y media y ejercicios de mayor intensidad con suficientes
lapsos de recuperación. Es importante que el director técnico permita la
autorregulación del esfuerzo del niño.

En niños de entre 10 y 12 años, la resistencia se puede estimular de manera más

provechosa a través de juegos y actividades prolongadas variadas.

Rapidez

La rapidez en el fútbol se refiere no solamente a la capacidad de realizar

acciones motrices en el menor tiempo posible y con la máxima eficacia (García-
Manso et al., 1996) sino también a la capacidad cognitiva de tomar decisiones
para el desarrollo eficaz del juego de manera rápida y eficiente.

El carácter de esta capacidad es complejo, puesto que sus manifestaciones son

varias y pueden aparecer de forma integrada. Dichas manifestaciones son:

● Rapidez acíclica. Acciones aisladas constituidas por un movimiento

realizado en el menor tiempo posible.

● Rapidez cíclica. Movimientos repetidos con la finalidad, generalmente, de

trasladarse en el menor tiempo posible y realizado con eficacia.

● Rapidez mental. Capacidad de un jugador para resolver rápida y

eficazmente las diferentes situaciones de juego.

● Rapidez de reacción. Es la capacidad de iniciar una acción en el menor

tiempo posible ante un estímulo que puede ser visual (balón, finta del rival)
o kinestésico (por ejemplo, pérdida de equilibrio).

En los niños de entre 6 y 9 años, se recomienda estimular la rapidez no solo

mediante la práctica de carreras sino también a partir de la toma y ejecución de
las decisiones, la coordinación y las acciones propias del fútbol. Los ejercicios
aislados de la rapidez (sin uso del balón) deben incluir exigencias coordinativas

pág. 46
a través de la combinación de una carrera
con saltos o giros, así como carreras con
cambios de dirección (zigzag regular e
irregular).

En niños de 10 a 12 años hay un desarrollo

importante en la masa muscular; sin
embargo, el desarrollo de la rapidez no va
ligado a dicho incremento sino a la mejora coordinativa de las acciones propias
del fútbol. El jugador podrá mejorar su rapidez mental a partir de la percepción,
anticipación y decisión dentro de los juegos de fútbol.

Amplitud de movimiento

Se define amplitud de movimiento como una valoración cuantitativa del arco de

movimiento de una determinada articulación al realizar cualquier movimiento,
independientemente de su rapidez de ejecución (Morás, 2003).

Para valorar la utilidad del entrenamiento de la amplitud de movimiento, hay que

analizar los beneficios para el jugador. Esta cualidad física permite:

• Mantener una correcta movilidad articular para poder realizar todas las
acciones propias del fútbol sin limitaciones (también llamada flexibilidad).
• Mejorar la capacidad de los músculos y tendones de volver rápidamente
a la posición inicial (también llamado elasticidad).

Para conseguir la movilidad deseada, se realizarán dos tipos de actividades:

● Trabajo de movilidad articular y elasticidad muscular como parte del

calentamiento y estiramientos al final de la sesión de los grupos
musculares más importantes y utilizados durante el entrenamiento, (se
recomienda a partir de los 10 años, ya que este trabajo se podrá integrar
dentro de las fases del calentamiento y del entrenamiento de la
coordinación, en la parte inicial de la sesión).

pág. 47
Fundamentos técnicos

¿Cuáles son los fundamentos técnicos?

Los fundamentos técnicos son elementos que, mediante acciones motrices,

resuelven ciertas tareas que demanda el fútbol (por ejemplo, trasladar el balón
de un lado a otro o desprenderse del balón).

Su dominio ayuda a que el jugador adquiera mayor seguridad para participar

activamente en el fútbol.

Durante el juego, el jugador debe decidir el elemento técnico que utilizará

acorde con la situación en la que se encuentre, esto significa que en el
entrenamiento cada ejecución técnica deberá estar relacionada con una
situación específica del fútbol.

Los fundamentos técnicos son:

Golpeo

Es la acción de impulsar el balón con las partes del cuerpo permitidas por el
reglamento de juego, dichas partes son básicamente: el pie (parte interna,
externa y empeine) y la cabeza (parte frontal, parietal y coronilla).

Existe una relación inversa entre la fuerza y la

precisión al momento de golpear el balón; es
decir, a menor distancia de recorrido del balón
se requiere menor fuerza de impacto y mayor
precisión, por lo que se recomienda utilizar la
parte interna del pie y a mayor distancia de
recorrido del balón se requiere mayor fuerza
de impacto lo que disminuye la precisión, por
lo que se recomienda utilizar la parte superior del pie o empeine

Con la parte frontal de la cabeza se realizan acciones de remate a la portería

o rechace en el caso de una acción defensiva; la parte parietal se utiliza para

pág. 48
cambiar la dirección del balón y con la coronilla se podrá desviar o prolongar
el balón.

Las acciones del golpeo se utilizan para ceder el balón a un compañero (pase),
para realizar un tiro a la portería o ejecutar un despeje.

Recepción

Es la acción de amortiguar y controlar el balón con las

partes del cuerpo permitidas por el reglamento de juego,
dichas partes son básicamente: el pie (parte plantar,
interna y superior o empeine), el muslo y el pecho.

Las acciones de recepción tienen la finalidad de tener el

control del balón y así poder realizar una acción posterior.
Esta segunda acción puede integrarse en un solo
movimiento (control orientado), que le ayudará al jugador a resolver una
situación ante la presión del rival.

Conducción

Es la acción de trasladar el balón de un punto a

otro, con las partes del cuerpo permitidas por el
reglamento de juego, la superficie de contacto
ideal es la parte externa del pie mientras la
parte interna ayuda a realizar cambios de
dirección.

La conducción se realiza con diferentes velocidades de desplazamiento; entre

mayor sea la distancia por recorrer disminuye la frecuencia de contacto con
el balón y aumenta la velocidad de desplazamiento; entre menor sea la
distancia para recorrer aumenta la frecuencia de contacto con el balón y
disminuye la velocidad estimulando el cambio de dirección y de ritmo.

pág. 49
Portero
En el fútbol base se sugiere que todos los jugadores
experimenten el rol del portero durante el
entrenamiento y los partidos. (Esto no significa que
todos los juegos tengan un portero). El
entrenamiento del portero tiene que entenderse
como desarrollo multilateral en la formación del
jugador y no como un proceso de especialización para el juego.

Los fundamentos de la técnica del portero están conformados por los

siguientes elementos: perfil, fildeo, bloqueo, sujeción desvío, recueste y
lanzamiento, valentía es la característica principal que se requiere para ser
portero.

En el fútbol base, el director técnico debe tomar en cuenta que el niño quiere
jugar y divertirse, por lo que es importante no dejarlos en una sola posición,
debe haber rotación; es decir, colocar a cada niño en diferentes posiciones
para que experimente, descubra y decida cuál es la posición que más le
agrada. En esta rotación se debe incluir la posición del portero, esto hará que
el niño disfrute la esencia del juego.

¿Cómo se entrena al portero?

Para el entrenamiento del portero deben existir las condiciones adecuadas

para realizar los ejercicios o actividades, con el fin de evitar lesiones y golpes,
por lo cual se sugiere seguir las siguientes recomendaciones para el director
técnico:

● Debe seleccionar el terreno de juego en donde realizarán los

ejercicios o actividades. El espacio debe estar libre de objetos, ser
plano, con la superficie blanda, (pasto natural o colchoneta).
● Seleccionar los ejercicios o actividades de acuerdo con la edad de
los niños.
● Considerar que la pausa de recuperación después de cada ejercicio
o actividad debe ser total, hasta que el portero indique estar listo .
● Dosificar los ejercicios o actividades para que prevalezca siempre la
calidad a la cantidad del ejercicio.

pág. 50
 ● Demostrar a los jugadores cómo se deben ejecutar los ejercicios o
actividades.
De 6 a 9 años, la mayoría de los niños quieren vivir la experiencia de ser
porteros, por lo que se les debe dar la oportunidad de que experimenten la
posición.

Los elementos que se deberán estimular a esta edad son:

● Desplazamiento multidireccional: para lograr la ubicación correcta

en la portería en función de donde se encuentre el balón
● Juego con los pies: de preferencia para desviar el balón cuando va
a ras del piso, amortiguar el balón, pasar el balón a un compañero o
despejar.
● Juego con las manos: para sujetar el balón o desviar, con el fin de
evitar que el balón golpe su cara.
De 10 a 12 años, pocos son los niños que han tomado la decisión de ser porteros,
ya que descubrieron en esa posición su gusto y vocación.

Los elementos que se deberán estimular a esta edad son los siguientes:

● Realizar ejercicios de coordinación que estimulen la relación ojo-

mano, ojo-pie, ubicación, espacio y lateralidad.
● Posición inicial: demostrar la postura que debe tener el portero en
función de la distancia en la que se encuentra el balón.
● Juego con los pies: estimular la coordinación de pies que le ayudará
a resolver una acción cuando el balón viene a ras del piso con poca
potencia y amortiguar el balón para pasarlo a un compañero y
poder despejar.
● Perfil y fildeo: es la postura que debe tener el portero previo a
desplazarse en busca de un balón que viene por elevación, para que
calcule adecuadamente su trayectoria y la intercepte.
● Lanzar: conocer las partes del cuerpo con las que debe caer al
momento de lanzarse, para evitar una luxación o lesión (en sus
diferentes grados de dificultad).
● Atajar: cómo sujetar el balón con las manos en diferentes alturas y
distancias con relación a la ubicación de su cuerpo.
● Desviar: cómo desviar el balón a diferentes alturas y distancias de su
cuerpo.

pág. 51
Hidratación y Fatiga

¿Qué y cómo hidratarse?

El cuerpo humano está conformado por 70% de agua, que es uno de los
componentes que facilitan los procesos metabólicos, por lo que resulta
importante la regulación entre la ingesta y
pérdida de líquidos (hidratación).

Los esfuerzos en el fútbol son continuos, con

operaciones dinámicas que elevan la
temperatura del cuerpo y que accionan un
mecanismo termorregulador; a través, de la
aparición de sudor, lo que implica una pérdida
de líquidos en el organismo, por tal motivo, los
jugadores de fútbol necesitan beber líquidos en
forma frecuente a lo largo del día, para
mantener el equilibrio hídrico en su organismo.

El calor y la humedad aumentan en forma notable la pérdida de líquido del

cuerpo, a esto se le denomina deshidratación, la cual disminuye el volumen de
la sangre y dificulta al sistema cardiovascular el llevar oxígeno a los músculos (la
sed no constituye un indicador válido de la deshidratación).

Es recomendable beber líquido antes de una competición para retardar posibles

efectos de deshidratación durante el juego, ya que cuando el jugador siente sed
ya es demasiado tarde para reemplazar el volumen de líquido requerido para
desempeñarse al máximo. (En climas extremos es importante solicitar al árbitro
un momento de hidratación durante el partido).

Las pautas para lograr una adecuada ingesta de líquido:

● Beber una adecuada cantidad de agua (uno o dos tazas) antes de

entrenamientos y partidos.
● Los jugadores deben tener una botella de al menos 1/2 litro para hidratarse
durante el entrenamiento o en el intermedio del partido. La bebida

pág. 52
 recomendable es agua simple o jugo de fruta diluido con agua.
● Después del entrenamiento o partido también es importante restituir los
líquidos perdidos, porque éstos favorecen la recuperación.
● Cuando hace calor y hay poca humedad, los jugadores deberían beber más
agua de lo normal antes y durante el entrenamiento o partido.
● El mejor momento para beber electrolitos o bebidas energizantes es después
de los partidos, no antes.

¿Cómo saber si el jugador está fatigado y qué hacer?

La fatiga aguda es considerada como el estado reversible en el que el jugador

no puede mantener el nivel de su rendimiento, es una situación usual y necesaria
dentro de la práctica deportiva para conseguir la mejora del rendimiento.

Existen dos tipos de fatiga: física y mental, la física tiene que ver con el cansancio
muscular, mientras la mental consiste en la disminución de la funcionalidad del
sistema nervioso central, por ejemplo, la disminución de la capacidad
coordinativa.

Cabe señalar que la fatiga aguda se instaura a lo largo del ejercicio, no solo al
final de la sesión.

Se detecta la fatiga cuando se observan los siguientes cambios en la capacidad

de rendimiento:

Disminución de la máxima capacidad de trabajo.

Reducción de la fuerza.
Aumento de la frecuencia cardíaca a cargas submáximas.
Difícil recuperación de la frecuencia cardíaca.
Mengua de la coordinación.
Aumento de errores técnicos.
Producción excesiva de sudor.

pág. 53
El director técnico debe interrumpir las actividades
del entrenamiento y permitir una fase de
recuperación, al observar la fatiga de los jugadores.
El niño que realiza actividades libremente no debe
llegar a una fatiga excesiva porque interrumpe su
actividad y disminuye su intensidad de manera
autónoma, por lo tanto, el director técnico no debe
exigir mayores esfuerzos de los que pueda realizar.

pág. 54
 Unidad IV
Dirigir un equipo durante un
partido
Propósito
Proporcionar los elementos necesarios para que el director técnico pueda
dirigir un equipo en un partido de fútbol.

Roles y funciones de los jugadores

¿Cuáles son los diferentes roles y funciones de los jugadores durante

un partido?

pág. 55
 Centrocampista: su
Portero: su función es ser Defensas: su función principal es
el último defensa del función principal es construir el avance, Delanteros: su
equipo, se encarga de obstaculizar el creando y ocupando función principal es
evitar que el balón entre ataque del rival, espacios libres y anotar goles, crear
a las porterías e iniciar evitar el tiro del pasando el balón a los y aprovechar las
una nueva jugada. De delanteros.
contrario, quitar la oportunidades de
acuerdo con el Defensivamente sus
reglamente es el único
posesión del balón, funciones principales gol, a través de
jugador que puede marcar al son interferir en el desmarques y
tomar el balón con las adversario y avance del contrario y enfrentamientos
manos para realizar su empezar la acción buscar la recuperación contra el adversario.
función. del ataque. del balón.

En el fútbol base el jugador tiene que aprender todas las funciones, mediante la
rotación por los cuatro roles descritos. La complejidad y profundidad del
aprendizaje depende principalmente del tipo de juego competitivo y su
reglamento. Se sugiere que los jugadores experimenten o se desarrollen en todas
estas posiciones, incluida la del portero.

Rol y función del director técnico

¿Cómo conducirse como director técnico durante un partido?

El director técnico en fútbol base no solo organiza al equipo para un partido, es

responsable de su actuación frente al árbitro y lo dirige durante el encuentro.

Su función principal es crear las condiciones para que los jugadores apliquen lo
aprendido en el entrenamiento y sustentado en materiales didácticos, además
de apoyo psicológico. Debe tomar decisiones en beneficio de la filosofía del
fútbol base y tener el control del equipo, del partido y de su temperamento.

pág. 56
Se recomienda que el director técnico de fútbol base:

Refuerce las acciones positivas

Dé indicaciones de manera relajada
Observe el partido sin interferir constantemente en su desarrollo

Dé pocas indicaciones y siempre expresadas de manera puntual

Controle la activación de los jugadores dándoles instrucciones del tipo:
“más tranquilo”, “despacio”, “sin prisa”; para bajar el nivel de tensión
emocional o, por el contrario, “más rápido”, “más intensidad”, “más
presión”, para activar su estado emocional
En el descanso es importante que los jugadores suplentes también
escuchen las indicaciones, las cuales deben enfocarse en los aspectos
esenciales encaminados a mejorar el rendimiento del equipo
Realice cambios pertinentes para la participación de todos los jugadores
del equipo

Calentamiento para el partido

¿Cómo preparar al jugador para el partido?

El calentamiento en el fútbol base debe ser diferente para un entrenamiento que,

para un partido, para un niño, que para un juvenil.

Objetivos del calentamiento

Entre más pequeño es el jugador resulta menos importante realizar un

calentamiento de manera analítica y estructura; es decir, puede realizar
actividades suaves con balón, un juego, entre otras, para incrementar la
temperatura muscular y aumentar el estado anímico para la realización de la
actividad posterior. Es más interesante la realización de movilidad articular previa

pág. 57
al calentamiento en sí, donde cada segmento recorre su amplitud para empezar
a calentar.

El calentamiento en el fútbol base debe ser variado para mantener la motivación

de los jugadores y ampliar sus experiencias motoras desde el inicio de una sesión
de entrenamiento. Por el contrario, el calentamiento para un partido puede ser
más estandarizado.

Es conveniente realizar ejercicios con balón y

juegos menores. Esto es válido para calentar
antes de una sesión de entrenamiento; así
como, para un partido de fútbol. La secuencia
de las actividades a lo largo del calentamiento
debe progresar en dificultad y complejidad. El
tiempo de duración que se sugiere para el
calentamiento es de entre 10 y 15 minutos.

Durante y a través del calentamiento, el jugador se mentaliza y motiva

cumpliendo con el objetivo psicológico, por eso es importante hacer del
calentamiento hábito positivo y parte de la formación del jugador.

Retroalimentación después del partido

¿Cómo y cuándo debe el director técnico realizar la

retroalimentación del partido?

Se sugiere que la retroalimentación se realice después del partido o bien al

comenzar la siguiente sesión de entrenamiento.

El director técnico debe:

● Reunir solo al grupo de jugadores.

● Permitir que cada jugador exprese sus opiniones acerca del desarrollo
del partido y su resultado.
● Fomentar la autocrítica antes de hacerlo con el compañero.
● Expresar sus conclusiones resaltando los aspectos positivos del juego
sobre los negativos.
● Enfocarse en el logro de objetivos establecidos para el partido

pág. 58
Seguridad y primera asistencia en el fútbol

¿Cómo actuar ante una lesión o situación de emergencia?

La mayor parte de las lesiones que se producen en el fútbol involucran las

extremidades inferiores, donde las lesiones de rodilla y tobillo son las más
comunes. La mayor parte de las lesiones de tobillo ocurren cuando la articulación
se tuerce, lo que afecta los ligamentos de la parte externa del tobillo.

En el fútbol base hay una mayor frecuencia de caídas, lo que puede provocar
lesiones en las manos o codos, así como raspones en la piel.

¿Qué hacer en caso de una lesión?

1. Interrumpir la actividad o el partido según sea el caso.

2. Evaluar la gravedad de la lesión.
3. Si la lesión es grave, el director técnico debe trasladar al jugador al
médico u hospital e informar a los padres de familia (para esto es
indispensable tener a la mano una lista con los teléfonos de estos).
4. Si es lesión leve, el director técnico debe retirar al jugador del terreno de
juego para sentarlo o acostarlo en un lugar seguro y dejarlo recuperarse
mientras continúan las actividades.
5. En el caso de esguinces, contusiones y raspones, el director técnico debe
aplicar el procedimiento llamado por sus siglas en inglés RICE, que indica
los siguientes cuatro pasos: Rest (Reposo), Ice (aplicación de hielo),
Compression (compresión) y Elevation (Elevación).

pág. 59
Organización de torneos internos

¿Cómo organizar un torneo interno de fútbol?

El objetivo fundamental del fútbol base es jugar, por lo que se sugiere realizar
minitorneos a lo largo de varias sesiones de entrenamiento u organizar un
minitorneo en un fin de semana; en estos torneos todos los jugadores deben
participar en el mayor número posible de juegos; es decir, la participación es más
importante que ser campeón.

El director técnico debe tener un amplio repertorio de esquemas de

competencias para organizar estos torneos internos, tomando en cuenta el
número de equipos jugadores.

El sistema de competencia más justo es el llamado round robin, en el que los

equipos jugadores juegan en una dinámica de todos contra todos.

pág. 60
 Ejemplo

En los siguientes esquemas se presentan posibles roles de juego para 4, 6 y 8

equipos (en caso de que sea un equipo menos que el número indicado, en cada
ronda descansa el equipo que le tocaría jugar contra el último número).

Round Robin DE 3-4 EQUIPOS

Ronda 1 Ronda 2 Ronda 3
1 vs 2 1 vs 3 1 vs 4
3 vs 4 2 vs 4 2 vs 3
Round Robin de 5-6 equipos
Ronda 1 Ronda 2 Ronda 3 Ronda 4 Ronda 5
1 vs 2 1 vs 3 1 vs 4 1 vs 5 1 vs 6
3 vs 6 2 vs 4 2 vs 6 2 vs 3 2 vs 5
4 vs 5 5 vs 6 3 vs 5 4 vs 6 3 vs 4
Round Robin de 7-8 equipos
Ronda 1 Ronda 2 Ronda 3 Ronda 4 Ronda 5 Ronda 6 Ronda 7
1 vs 2 1 vs 3 1 vs 4 1 vs 5 1 vs 6 1 vs 7 1 vs 8
3 vs 8 2 vs 4 2 vs 6 2 vs 8 2 vs 3 2 vs 5 2 vs 7
4 vs 7 5 vs 8 3 vs 5 3 vs 7 4 vs 8 3 vs 4 3 vs 6
5 vs 6 6 vs 7 7 vs 8 4 vs 6 5 vs 7 6 vs 8 4 vs 5

● Si el número de equipos es tan grande que por cuestiones de tiempo y de

espacio para el terreno de juego, es imposible realizar un torneo de todos
contra todos, se juntan los equipos en varios grupos, dentro de los cuales
se juega un round robin.
● El número de equipos por grupo debe ser igual o, si esto no es posible, la
diferencia no debe ser mayor que 1.
● Al finalizar los juegos de la fase de grupos, se determina, de acuerdo con
la tabla final de cada grupo, cuáles equipos califican para la siguiente fase
del torneo, que podrá jugarse en un sistema de eliminación sencilla o,
nuevamente, en forma de grupos con round robin. Es importante que se
definan todos los lugares, es decir, en una fase de eliminación sencilla, los
ganadores siguen jugando entre sí, igual que los perdedores.
Otra forma sencilla de torneo está ilustrada en la Figura 4, en la que se ubican
varias terreno de juegos en una o dos líneas.

pág. 61
 ● En la primera ronda, los equipos se asignan a cada terreno de juego de
manera aleatoria.
● En la segunda ronda, los equipos ganadores pasan al siguiente terreno de
juego en una dirección, mientras los equipos perdedores pasan al
siguiente terreno de juego en dirección contraria. El equipo ganador del
terreno de juego Z se queda allí hasta que pierda; el equipo perdedor del
terreno de juego A se queda allí hasta que gane. Así, los mejores equipos
se juntan cerca del terreno de juego Z y los más débiles cerca del terreno
de juego A.
● Se pueden jugar tantas rondas como se quiera y, al terminar la última
ronda, ya se tiene una clasificación completa de todos los equipos.

Figura 4. Torneo continuo, en este ejemplo se divide un terreno de juego oficial en ocho terrenos
de juegos pequeñas.

FUNiño como juego base de la introducción al fútbol

FUNiño es una contracción de Fútbol a la medida del niño, libro sobre el fútbol
base de Horst Wein, metodólogo de la enseñanza del fútbol. La palabra indica
que el juego de fútbol debe ser una diversión (del inglés fun) para el niño. La gran
cantidad de variantes (más de 40 están descritas en Wein, 2014) permite su
aplicación en todos los niveles de rendimiento (desde principiantes hasta
profesionales). Cada variante estimula el desarrollo de los elementos técnicos y

pág. 62
de diferentes capacidades tácticas individuales y grupales, de acuerdo con el
principio del aprendizaje implícito (véase el capítulo de la introducción). Por eso,
este juego no es solamente una recomendación para los entrenamientos sino
también para la organización de torneos relámpago, marcando 8 terreno de
juegos de FUNiño (aprox. 30 x 25 m) en un terreno de juego oficial de fútbol como
aparece en la figura 4; esto permite la participación simultánea de, al menos, 48
jugadores.

Participación de todos los

jugadores (equipos con Evitar marcadores Facilitar la observación
un número reducido de abultados del juego
jugadores)

Juegan y aprenden
libremente durante el
Los jugadores toman entrenamiento y/o
mejores decisiones partido (sin intervención
del Director técnico o
padres de familia)

FUNiño es un juego de 3 vs 3 a cuatro porterías (cada equipo ataca dos porterías

y defiende dos; véase la figura 5). Frente a ambos pares de porterías se marca
una zona de tiro mediante una línea a 6 metros de distancia de ellas, se validan
goles solamente si el tiro se efectúa desde dentro de esta zona. En un terreno de
juego relativamente grande para 6 jugadores les da suficiente espacio y tiempo
para la toma de decisión sobre las acciones a realizar.

Figura 5. Juego 3 vs 3 a cuatro porterías.

pág. 63
Para apreciar las ventajas del juego de FUNiño frente a otras formas de jugar, se
presenta la Tabla 2, en la que se comparan sus características con las de un
juego común de 4 vs 4 a dos porterías.

3 vs 3 a 4 porterías 4 vs 4 a 2 porterías
● La ubicación lateral de las dos ● La ubicación central de la portería
porterías hace que se usen las provoca la tendencia de acumular
bandas del terreno de juego. a los jugadores alrededor del balón
● Si 3 jugadores defienden dos y enfrente de la portería, lo que
porterías, una de ellas siempre será reduce las oportunidades de crear
menos defendida, lo que provoca espacios para atacar en equipo y
la creación de más espacios libres, anotar goles.
más pases y conducciones con
cambios de lado.

● El número reducido de jugadores y ● El mayor número de jugadores en

el terreno de juego relativamente el mismo terreno de juego reduce
grande ofrece al jugador tiempo y el espacio y el tiempo para tomar
espacio para la percepción de la decisiones tácticas.
situación de juego y para la toma
de decisiones sobre qué hacer con
y sin la posesión del balón.

● Un número reducido de jugadores ● El mayor número de jugadores

permite más contactos con el permite menos contactos con el
balón por jugador. balón por jugador.

● Un número reducido de jugadores ● El equipo de 4 jugadores genera la

exige que cada uno realice división, las funciones ofensivas y
funciones ofensivas y defensivas. defensivas en dos parejas.

● Todos los jugadores tienen la ● Disminuye las oportunidades de

oportunidad de anotar goles, lo anotar gol por jugador.
que aumenta la motivación.

● El juego exige una mayor ● El juego exige una menor

participación física y mental. participación física y mental.

● Se crean más situaciones de 2 ● La cooperación en la ofensiva se

contra 1, lo que favorece la dificulta porque hay un rival más
cooperación y el desarrollo de la para el marcaje.
táctica grupal.
Tabla 2. Comparación de diferentes características de los juegos 3:3 a 4 porterías y 4:4 a 2 porterías (Wein, 2014).

pág. 64
Para aplicar el FUNiño en el entrenamiento y minitorneos, se recomienda formar
equipos de 4 jugadores, un jugador se quedará esperando fuera de la terreno de
juego (él puede recoger los balones cuando salgan de la terreno de juego);
realizando las sustituciones de forma rotativa y equitativa, sea por tiempo o gol
marcado, permitiendo la participación continua (de 64 jugadores
aproximadamente, en una terreno de juego de fútbol normal, divido en ocho
terreno de juegos de FUNiño), lo que sería imposible con juegos con mayor
número de jugadores por equipo.

Competencias a la medida del niño

El fútbol para niños, jóvenes y principiantes no es igual al fútbol de jugadores

avanzados y adultos, esto se refleja no solamente en los entrenamientos sino
también en las competencias oficiales. El criterio fundamental, aparte de un
reglamento más sencillo y adaptado, es la reducción del número de jugadores
por equipo, porque esta medida permite la participación igualitaria de todos los
integrantes del equipo y un mayor número de contactos con el balón de cada
uno.

Aparte del juego descrito anteriormente (FUNiño), se pueden organizar torneos y

ligas con 4 a 7 jugadores por equipo. Enlistamos en lo siguiente posibles tamaños
de terreno de juego, relacionadas con las líneas existentes en un terreno de juego
oficial y porterías para los diferentes tipos de competencia. Hasta la edad de 12
años debe utilizarse un balón del tamaño 4, porque los niños tienen más
confianza de manejar y controlarlo, requieren de menos fuerza para golpearlo y
pierden el miedo a posibles impactos y lesiones.

Terreno de Tamaño
Edad Equipos
juego porterías
hasta 10 25-30 m x 20-
3 vs 3 (FUNiño) 2x1m
años 25 m
4 vs 4 (sin
8-12 años 20 x 15 m 2x1m
porteros)
4 vs 4 (incl. 2x1ma3x2
10-12 años 20 x 15 m
porteros) m
5 vs 5 (incl. 3x2ma5x2
10-12 años 35 x 25 m
porteros) m

pág. 65
 6 vs 6 (incl. 3x2ma5x2
12 años 35 x 25 m
porteros) m
7 vs 7 (incl.
12 años 40-55 x 35 m 5x2m
porteros)

Figura 6. Diferentes tamaños de terreno de juego para equipos de 4 a 7 jugadores.

Los tamaños de terreno de juego y portería; así como, el número de jugadores

por equipo son propuestas a considerar de acuerdo con las características de
los niños y pueden ser introducidos gradualmente en las competencias infantiles.

pág. 66
 Referencias y bibliografía
recomendadas
Brüggemann, D. (2004). Futbol. Entrenamiento para niños y jóvenes. Barcelona:
Paidotribo.

Bucher, W., y Bruggmann, B. (2010). 1000 ejercicios y juegos de futbol base.

Madrid: Hispano Europea.

FIFA (2011). Bienvenido al futbol base. Futbol para todos. Disponible en

[Link]

Kröger, C., y Roth, K. (2003). Escuela de balón. Guía para principiantes. Buenos
Aires: Paidotribo.

Peter, R., y Bode, G. (2006). Modern Youth Training Ages 5-12. Münster
(Alemania): Philippka.

Sans, Á., y Frattarola, C. (2014). Entrenamiento en el futbol base (5ª. ed.).

Barcelona: Paidotribo.

Schreiner, P. (2001). Regatear con eficacia. Barcelona: Paidotribo.

Schreiner, P. (2002). Entrenamiento de la coordinación en el futbol. Barcelona:

Paidotribo.

Successinsoccer. Revista norteamericana. Suscripciones en

[Link]

Wein, H. (2004). Futbol a la medida del niño (Vol. 1). México, DF: Federación
Mexicana de Fútbol.

Wein, H. (2014). FUNiño. Un juego innovador para niños hasta 10 años. México,
DF: Escuela Brasileña de Futbol Penta Brasil.

pág. 67
 Anexos
Anexo 1. Perfil de competencia

Función 1 de 3
Organizar la preparación de
jugadores en etapa de fútbol base

Puesto ocupacional Función 2 de 3

Entrenar a jugadores en etapa de Desarrollar la preparación de
fútbol base jugadores en etapa de fútbol base

Función 3 de 3
Dirigir al equipo durante un partido
de fútbol en etapa base

pág. 68
Anexo 2. Comparación entre las filosofías tradicional y
alternativa

Filosofía Tradicional Filosofía Alternativa

Objetivo: ganar Objetivo: formar
Se favorece a niños y jóvenes con un desarrollo Todos los jugadores tienen el mismo derecho
acelerado físico y técnico, los menos fuertes de jugar independientemente de su físico y
quedan atrás. capacidades.
Desde temprana edad se le da importancia a Los partidos sirven para evaluar las
la táctica colectiva. habilidades técnicas e ir desarrollando la
táctica individual y grupal.
El director técnico prepara a los jugadores El director técnico prepara a los jugadores con
para ganar el juego y el campeonato. el fin de estimular, mejorar el rendimiento y
permitir el aprendizaje.
El director técnico manda e instruye durante el El director técnico da al jugador la libertad de
partido desde la línea lateral buscando evitar decidir cada acción en el terreno de juego,
que los jugadores comentan errores. permitiendo el aprendizaje a partir de sus
errores.
Durante los partidos se juega con un número Se juega con un número reducido de
excesivo de jugadores en terreno de juego, lo jugadores, lo que provoca mayores espacios,
que ocasiona que no haya espacio ni tiempo contactos con el balón, mayor creatividad e
para regatear y decidir la siguiente acción. imaginación.
Prematura especialización en una función o rol Los niños experimentan el juego en diferentes
de juego. posiciones y roles.
Hay pocas sustituciones en los partidos. Todos los niños registrados juegan de manera
rotativa, independientemente del resultado
competitivo.
Se entrena a los niños como si fueran El entrenamiento se basa en diferentes formas
pequeños adultos; es decir, con las mismas de juego y ejercicios técnico-coordinativos.
actividades, pero con menor intensidad.
Se da mucha importancia al entrenamiento Se enfoca el entrenamiento en el desarrollo de
físico, porque permite obtener buenos las capacidades coordinativas, técnicas y
resultados competitivos. tácticas tanto individuales como grupales.
Se enseña la técnica con una metodología La técnica se desarrolla durante la ejecución
analítica tradicional aislada. de variadas formas de juego mediante el
aprendizaje implícito. Los ejercicios para la
técnica se realizan planeando situaciones de
aplicación en un juego.

pág. 69
Anexo 3. Formato 1. Plan semanal

Plan semanal

Equipo: Fecha:

Objetivos Total Lun Mar Mie Jue Vie Sab

Partidos

Suma

Portero

pág. 70
Anexo 4. Formato 2. Plan de sesión

Plan de sesión

Equipo: Fecha:

Objetivo de la sesión

Objetivos Actividad Dosificación Material

Parte inicial

Parte
principal

Parte final

Observaciones:

pág. 71
 Directorio
Grupo académico administrativo
Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte
Teócrito Arteaga Nochebuena
Sergio Hernández Alarcón
Berenice Hernández Ordaz
Hector Luna Cid

Federación Mexicana de Fútbol Asociación

Borris Ferrer Colmenero
Juan Carlos Pérez Hernández

Universidad del Futbol y Ciencias del Deporte

Gabriela Murguía Cánovas
Yesenia Lara Mayorga
Zayda Elluany Hernández Cárdenas
Wolfgang Fritzler Happach
María Antonieta Gómez Dávila

pág. 72
 Directorio
Grupo de expertos de director técnico

Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte

Brenda Rodríguez Vieyra
Verónica Alejandra García Montaño
Héctor Luna Cid
Alejandro Chávez Cruz
Ali De Lucio Ávila
Miguel Ángel Solano Velázquez

Universidad del Futbol y Ciencias del Deporte

Wolfgang Fritzler Happach
Gabriel Montoya Mora
Pablo Sabater Bustelo

Federación Mexicana de Fútbol Asociación

Paulino Rafael Pérez Prado
Itzel Iliana Sánchez Salazar
Alejandro Estrada Lerma

pág. 73